Az utóbbi időben sok ember napi táplálkozási étlapján sokat jelent meg a tiszta friss tej. Azonban ez a nem pasztőrözött tej jót tesz a felhasználók egészségének?
A nyerstej (nyerstej) állati tej (tejtehén, kecske, juh...) nyersanyag formájában, folyékony, feldolgozatlan vagy csak előzetes feldolgozású és nem pasztőrözött vagy sterilizált.. Alaposan mikroszűrős hőkezelő berendezéssel, frissen a tejet felhasználás előtt és alatt hideg körülmények között tartósítják és szállítják.
A boltban vásárolt pasztőrözött tejjel ellentétben, amelyet hőkezelnek a baktériumok elpusztítása érdekében, a nyers, nem pasztőrözött tej egyenesen a tőgyből az üvegbe kerül, így biztosítva a tápanyagok és a hasznosabb baktériumok megőrzését.
A tiszta friss tej egészségügyi előnyei
Segít szabályozni a vércukorszintet
A teljes tej gazdag fehérjében, amely megelőzheti a magas vérnyomást és a kapcsolódó betegségeket, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket és a cukorbetegséget. A D-vitamin, egy másik alapvető tápanyag, amely ebben a tejben található, javíthatja a vérnyomás szabályozását.
Támogatja a belek egészségét
A jó baktériumok számos nyers, nem pasztőrözött tejben találhatók. Ezek a jótékony baktériumok elengedhetetlenek a bélrendszer egészségének erősítéséhez és védelméhez. Ezenkívül a teljes tej gazdag enzimforrással rendelkezik, amelyek segítenek a szervezetnek jobban felszívni a tápanyagokat.
A nyerstej gazdag enzimforrással rendelkezik, amelyek segítik a szervezetet a tápanyagok jobb felszívódásában
Tartsa fenn az erős csontokat és fogakat
Bizonyára mindenki tudja, hogy a tej gazdag kalciumforrás, nem csak ez a tiszta friss tej. De érdemes megemlíteni, hogy a nyerstejben sokkal nagyobb a kalcium mennyisége, mint a pasztőrözött tejben. Testünkben a kalcium az egészséges csontok és fogak kulcsa.
Fokozza a bőr egészségét
A bőr egészségéhez szükséges tápanyagoknak, mint a kalcium, kálium, mangán, szelén, vitaminok (A, D, B6, B12) köszönhetően a teljes tejet ápolószerként használják. bőr. Jellemzően segít eltávolítani az eltömődött pórusokon belüli összes habot. Tejjel történő arcmosáskor puhítja és hidratálja is a bőrt. Akár friss tejből is készíthetsz hámlasztó krémet.
A tejes arcmosás is puhítja és hidratálja a bőrt
Van-e mellékhatása a nyers, feldolgozatlan tej használatának?
Figyelembe kell venni, hogy a nyers tejben a jótékony baktériumok mellett vannak olyan baktériumok is, amelyek károsak az egészségre. Ezek a baktériumok a következők lehetnek:
Sok táplálkozási szakember azonban továbbra is támogatja a nyers, feldolgozatlan tej használatát, amennyiben az jó hírű forrásból és eredetből származik a kockázatok csökkentése érdekében. Tehenet vagy kecskét tejelő családok számára a nyerstej gond nélkül fogyasztható.
Kit fenyeget a fertőzés veszélye nyerstej fogyasztása esetén?
A kisgyermekek, az idősek, a várandós nők és a gyenge ellenállóképességűek (például rákos betegek, szervátültetettek, HIV/AIDS-fertőzöttek) hajlamosak a bakteriális fertőzésekre, ha nyers tejet használnak.
Az egészséges emberek esete sem teljesen immunis a baktériumokkal szemben, és továbbra is érintett lehet. Használat előtt alaposan mérlegelni kell, és csak akkor szabad fogyasztani, ha a termék eredete és eredete egyértelmű.
A kisgyermekek, az idősek, a terhes nők és a gyengén ellenálló emberek érzékenyek a fertőzésre, ha nyers tejet használnak.
Mennyi ideig tárolható a nyers tej?
A frissen lefejtett nyerstej 2 - 3°C hőmérsékleten 7-10 napig tárolható. Ha a hőmérséklet magasabb, az eltarthatósági idő lerövidül, mert a tejben lévő laktobacillusok tejsavat kezdenek termelni, ami a tej megdermedését okozza.
Ezen a ponton érthető, hogy miért választják sokan a nyers, feldolgozatlan tejet a pasztőrözött tej helyett. Mindegy azonban, hogy milyen típusú tejet használ, bölcs döntést kell hoznia egészsége védelme érdekében!
A tej alapvető élelmiszer, amely számos egészségügyi előnnyel jár a felhasználók számára. A nyerstej azonban tartalmazhat egészségre ártalmas baktériumokat is, például: Iparilag nevelt tehenek teje, egészségtelen tehenek; Nem megfelelő fejés és tárolás... Ezért tiszta friss tej vásárlásakor jó hírű származási és származási helyet kell választani a kockázatok csökkentése érdekében.
Az erős ellenállás a kulcs a szervezet egészségének megőrzéséhez és a betegségek kockázatának korlátozásához. Azonban nem mindenki tudja, hogyan lehet növelni az ellenállást. Tekintse meg az alábbi cikket!
A női nemi szervek hasítása egészen különleges szerkezetű. Tudjunk meg többet ebből a cikkből!
A nyelőcső papillomatosis ritka és többnyire jóindulatú betegség. Ha a daganat nagy, a beteg műtétre javallható a daganat eltávolítására. Sokan azonban kíváncsiak arra, hogy a nyelőcső papillomatosis visszatér-e. Nézzük meg az aFamilyToday Blog segítségével!
Mit tehetnek a szülők, hogy segítsenek gyermekeiknek fiatal korban növelni az EQ-jukat? Mondjon el a szülőknek 3 módszert a gyermekek EQ-jának hatékony növelésére, segítve őket abban, hogy felülmúlják társaikat. Nézd meg most!
A rektális lázcsillapítók hatékony beadási módnak tekinthetők, és sok esetben helyettesíthetik az orális gyógyszereket. A gyógyszer hatékony és biztonságos használatához a felhasználóknak tudniuk kell, hogy mennyi idő telik el a lázcsillapító gyógyszerek adagjai között, és ismernie kell a használati javallatokra vonatkozó információkat.
A kéz az emberi test fontos része, a megfogás funkciója. Minden ember keze minden kar végén lesz. Nézzük a kéz anatómiáját, hogy jobban megértsük a kéz részeit.
Az Okra számos egészségügyi és bőrgyógyászati előnyt kínál, például az okra antioxidánsait, amelyek segítenek helyreállítani a bőrkárosodást és lelassítják az öregedési folyamatot, fiatalos bőrt biztosítva. De lehet fogyni az okra? Hogyan kell főzni az okra diétát, lefogyni?
A maca egy tápláló dió, amelyet a táplálkozási szakértők nagyra értékelnek. Az aszalt gyümölcsök „királynőjeként” is ismert. Ha nem tudja, hogyan kell enni makadámdiót, azonnal olvassa el ezt a cikket!
A gardéniát dísznövényként termesztik, és gyógynövényeket biztosít. Nem mindenki tudja, mire használják a gardéniát. A következő cikk 8 gyógymódot mutat be a gardénia betegségeinek kezelésére.
A kacsatojás nagyon ismerős étel számunkra. De sokan még mindig félnek ettől az ételtől, beleértve a szorongást, amely súlygyarapodást okoz. Tehát mennyi kalória van a kacsatojásban, és mire kell figyelnünk ennek az ételnek az elfogyasztásánál? Ez a cikk segít a fenti probléma részletes megválaszolásában.
Az emberekben a genetikai folyamat során gyakran előfordulnak génmutációk, és nem minden genetikai mutáció okoz betegséget. Ezért nem kell aggódnia a génmutáció miatt, hanem többet kell megtudnia arról, hogy mi a génmutáció és a génmutációk gyakori típusai?
Amarant rizs - népszerű zöldség a családi étkezésekben. Nem csak egy egyszerű zöldségétel, az amaránt rizs számos alapvető tápanyagot tartalmaz a szervezet számára. Ezen túlmenően, az amaránt rizst számos különböző betegség gyógymódjaként is használják.
A túlműködő hólyag okozta hirtelen húgyhólyag-összehúzódások miatt állandóan vizelni kell, még akkor is, ha nagyon kevés vizelet van a hólyagban. Ez a helyzet sok kellemetlenséget okoz az emberek életében. Tudja meg, milyen ételeket szabad és nem szabad használni a gyakori vizelés korlátozására!
A higanyos hőmérők általánosan használt orvosi eszközök a hőmérséklet mérésére. Tehát ha eltörik, a hőmérőben lévő higany nem mérgező, és mit kell tenni, ha eltörik a higanyhőmérő.
A perilla előnyök közé tartozik a memória javítása, vírusellenes védelem és autoimmun betegségek kezelése. Fedezze fel a legújabb tudományos eredményeket a perilla gyógyhatásairól!
A legfrissebb kutatások alapján feltárjuk a kék fény káros hatásait a szemre és alvásra. Ismerje meg a 2024-es innovatív megoldásokat a kék fény szűrésére és a digitális szemfáradás megelőzésére.
A banánevés előnyei 2024-ben: Fedezze fel a legújabb tudományos kutatásokat és SEO-optimalizált tippeket a reggeli banánfogyasztás helyes módjáról. Táplálkozási tanácsok és belső linkek.
Hatékony vérzsír csökkentési módszerek 2024-ben: Fedezze fel az új tudományos eredményeket, táplálkozási tippeket és életmódstratégiákat a szív-érrendszeri egészség megőrzéséhez. Praktikus tanácsokkal és igazolható módszerekkel.
Fedezze fel a rézhiány legújabb tüneteit és innovatív kezelési módszereit! Ismerje meg, hogyan optimalizálja egészségét a legfrissebb tudományos eredmények alapján.
Frissített 2024-es tartalom a vese szerkezetéről: Ismerje meg a vesék anatómiáját, működését és legújabb egészségmegőrzési stratégiáit. Védje veséit okos módszerekkel!
Az erős ellenállás a kulcs a szervezet egészségének megőrzéséhez és a betegségek kockázatának korlátozásához. Azonban nem mindenki tudja, hogyan lehet növelni az ellenállást. Tekintse meg az alábbi cikket!
A terhes nő étrendje hatással lehet mind az anya, mind a baba egészségére. Tehát a terhes nők ehetnek makrélát, ha makrélát esznek, akkor rendben lesz? Nézd meg most.
A téli dinnye meglehetősen jóindulatú étel, édes és hűvös ízű, nagyon jó hűsítő hatást fejt ki. Ezért a squash zabkása kiváló eledel a gyerekeknek az elválasztáskor, különösen a forró nyári napokon.
A pho egy hagyományos vietnami étel, és sokan szeretik. Más hagyományos ételekhez hasonlóan azonban a pho-nak is sok fűszerre van szüksége a gazdag íz kialakításához. Tehát ehetnek pho-t a cukorbetegek? Keressük a választ az alábbi cikkben!
Dr. Peter J. DAdamo érdekes elméletet terjesztett elő a vércsoport diétával kapcsolatban. Találjuk ki együtt!
A Sapodilla egy jól ismert gyümölcs Vietnámban, édes ízű, és sok ember szereti. A sapodilla étkezési gyomorfájdalma azonban még mindig sok embert aggaszt. A válasz ebben a cikkben lesz!
A termeszgomba egy olyan gombafajta, amelyet ősidők óta használnak a vietnami konyhában. Ennek a gombának néhány jótékony hatása a következők: Segít csökkenteni a koleszterinszintet, javítja az immunrendszert, fokozza a rugalmasságot és az öregedéssel szembeni ellenállást. Ha Ön a családban a konyha tulajdonosa, lehetetlen nem tudni, hogyan kell megőrizni a termeszgombát. Tegyen zsebre további módszereket a termeszgombák hosszú távú megőrzésére, amelyeket az aFamilyToday blog az alábbiakban foglalt össze!
Bármely életkorban bárki szenvedhet vestibularis rendellenességtől. Sokan beszélnek egymásnak a Panax ginzeng vestibularis rendellenességek kezelésének hatékonyságáról. Szóval mi a helyzet?
Az anorexia, a lusta evés gyakori jelenség kisgyermekeknél. Amikor a gyerekek étvágytalanok, csak kis mennyiségű ételt esznek, nem szeretnek új ételeket enni, még
A szűrt víz, a mandulavíz, a sárgarépalé, a tej... nagyon jó italok alacsony vérnyomásúaknak, ami egyben a legpontosabb válasz a kérdésre:
