Az utóbbi időben sok ember napi táplálkozási étlapján sokat jelent meg a tiszta friss tej. Azonban ez a nem pasztőrözött tej jót tesz a felhasználók egészségének?
A nyerstej (nyerstej) állati tej (tejtehén, kecske, juh...) nyersanyag formájában, folyékony, feldolgozatlan vagy csak előzetes feldolgozású és nem pasztőrözött vagy sterilizált.. Alaposan mikroszűrős hőkezelő berendezéssel, frissen a tejet felhasználás előtt és alatt hideg körülmények között tartósítják és szállítják.
A boltban vásárolt pasztőrözött tejjel ellentétben, amelyet hőkezelnek a baktériumok elpusztítása érdekében, a nyers, nem pasztőrözött tej egyenesen a tőgyből az üvegbe kerül, így biztosítva a tápanyagok és a hasznosabb baktériumok megőrzését.
A tiszta friss tej egészségügyi előnyei
Segít szabályozni a vércukorszintet
A teljes tej gazdag fehérjében, amely megelőzheti a magas vérnyomást és a kapcsolódó betegségeket, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket és a cukorbetegséget. A D-vitamin, egy másik alapvető tápanyag, amely ebben a tejben található, javíthatja a vérnyomás szabályozását.
Támogatja a belek egészségét
A jó baktériumok számos nyers, nem pasztőrözött tejben találhatók. Ezek a jótékony baktériumok elengedhetetlenek a bélrendszer egészségének erősítéséhez és védelméhez. Ezenkívül a teljes tej gazdag enzimforrással rendelkezik, amelyek segítenek a szervezetnek jobban felszívni a tápanyagokat.
A nyerstej gazdag enzimforrással rendelkezik, amelyek segítik a szervezetet a tápanyagok jobb felszívódásában
Tartsa fenn az erős csontokat és fogakat
Bizonyára mindenki tudja, hogy a tej gazdag kalciumforrás, nem csak ez a tiszta friss tej. De érdemes megemlíteni, hogy a nyerstejben sokkal nagyobb a kalcium mennyisége, mint a pasztőrözött tejben. Testünkben a kalcium az egészséges csontok és fogak kulcsa.
Fokozza a bőr egészségét
A bőr egészségéhez szükséges tápanyagoknak, mint a kalcium, kálium, mangán, szelén, vitaminok (A, D, B6, B12) köszönhetően a teljes tejet ápolószerként használják. bőr. Jellemzően segít eltávolítani az eltömődött pórusokon belüli összes habot. Tejjel történő arcmosáskor puhítja és hidratálja is a bőrt. Akár friss tejből is készíthetsz hámlasztó krémet.
A tejes arcmosás is puhítja és hidratálja a bőrt
Van-e mellékhatása a nyers, feldolgozatlan tej használatának?
Figyelembe kell venni, hogy a nyers tejben a jótékony baktériumok mellett vannak olyan baktériumok is, amelyek károsak az egészségre. Ezek a baktériumok a következők lehetnek:
Sok táplálkozási szakember azonban továbbra is támogatja a nyers, feldolgozatlan tej használatát, amennyiben az jó hírű forrásból és eredetből származik a kockázatok csökkentése érdekében. Tehenet vagy kecskét tejelő családok számára a nyerstej gond nélkül fogyasztható.
Kit fenyeget a fertőzés veszélye nyerstej fogyasztása esetén?
A kisgyermekek, az idősek, a várandós nők és a gyenge ellenállóképességűek (például rákos betegek, szervátültetettek, HIV/AIDS-fertőzöttek) hajlamosak a bakteriális fertőzésekre, ha nyers tejet használnak.
Az egészséges emberek esete sem teljesen immunis a baktériumokkal szemben, és továbbra is érintett lehet. Használat előtt alaposan mérlegelni kell, és csak akkor szabad fogyasztani, ha a termék eredete és eredete egyértelmű.
A kisgyermekek, az idősek, a terhes nők és a gyengén ellenálló emberek érzékenyek a fertőzésre, ha nyers tejet használnak.
Mennyi ideig tárolható a nyers tej?
A frissen lefejtett nyerstej 2 - 3°C hőmérsékleten 7-10 napig tárolható. Ha a hőmérséklet magasabb, az eltarthatósági idő lerövidül, mert a tejben lévő laktobacillusok tejsavat kezdenek termelni, ami a tej megdermedését okozza.
Ezen a ponton érthető, hogy miért választják sokan a nyers, feldolgozatlan tejet a pasztőrözött tej helyett. Mindegy azonban, hogy milyen típusú tejet használ, bölcs döntést kell hoznia egészsége védelme érdekében!
A tej alapvető élelmiszer, amely számos egészségügyi előnnyel jár a felhasználók számára. A nyerstej azonban tartalmazhat egészségre ártalmas baktériumokat is, például: Iparilag nevelt tehenek teje, egészségtelen tehenek; Nem megfelelő fejés és tárolás... Ezért tiszta friss tej vásárlásakor jó hírű származási és származási helyet kell választani a kockázatok csökkentése érdekében.
A masszázsfotel nagy hatékonysága miatt átfogó egészségügyi eszköznek számít az emberi test számára. A fáradtság és a stressz csökkentése mellett a masszázsfotelek képesek a vérkeringés fokozására és az idősek alvásának javítására is. Ha nincs tapasztalata masszázsfotelek vásárlásában, nézzük meg ezt a cikket.
Személyes preferenciái miatt sok terhes nő úgy dönt, hogy függőágyat választ menedékül, amikor álmos. Sok vita övezi ezt a kérdést, mert sokan attól tartanak, hogy ez hatással van az anya és a baba egészségére is. Szóval, tudsz aludni egy függőágyban terhesség alatt?
A zsíros vér olyan betegség, amelyben sok fiatal szenved a tudománytalan étkezési szokások és életmód miatt. Tehát, ha zsíros vérű embereknek használ tejet, melyik típust válassza, hogy ne rontsa az állapotát?
A járvány stresszes időszakában az utazás nehezebbé vált. Az otthoni gyógyszeres szekrényben bizonyos gyógyszereknek kéznél kell lenniük, éppen akkor, amikor szükség van rájuk.
A dohányzó hüvely káros? Manapság sokan használnak hüvelyt a hagyományos cigaretta helyett, mert úgy gondolják, hogy az kevésbé káros az egészségre. Ez a helyes? Nézd meg most!
Az emlőrák a vezető halálok a nők körében, ezért nagyon fontos a betegség tüneteinek felismerése és azonnali kezelése. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) első alkalommal hagyta jóvá a Trastuzumab biológiai változatát, amelyet hatékonynak, biztonságosnak és minőséginek értékeltek az emlőrák kezelésében.
Vietnamban növekszik a vesztibuláris zavarban szenvedő férfiak aránya. Tehát veszélyes-e a férfiaknál a vesztibuláris zavar? Mik a betegség tünetei? Kérjük, válaszoljon a fenti kérdésekre az alábbi cikkben.
A madárfészek víz tápláló táplálék, amely segít az emberek egészségének javításában és az ellenállás növelésében. Azt azonban nem mindenki tudja, hogyan kell helyesen inni a madárfészekvizet!
Előfordult már, hogy kihagyja az orvosi találkozókat, kihagyja az alvást vagy az étkezéseket? Akár tisztában van velük, akár nem, az egészségügyi hibák károsak lehetnek, és súlyos következményekkel járhatnak.
Az illóolaj diffúzoroknak és párásítóknak egyaránt vannak előnyei és hátrányai. Az egyes emberek különböző igényeitől függően választhat egy gépet.
A vese az emberi szervezetben nagyon fontos szerepet játszó szerv, melynek fő feladata a vér szűrése és a méreganyagok eltávolítása a vérből. Ezért a veséknek mindig folyamatosan működniük kell. Tehát mit kell enni a veseműködés helyreállításához?
A litsea a magas hegyvidéki területeken, például a Közép-felföldön élő etnikai kisebbségek számára ismerős növény. Ugyanakkor kulcsfontosságú gazdasági fa is, amely nagyban hozzájárul a szegénység csökkentéséhez, mert minél idősebb ültetésre kerül, annál magasabb lesz az értéke.
A zenehallgatás és a filmnézés sok ember kedvelt napi szórakozási szükséglete. Abban az időben a fejhallgató aktív viselése zenehallgatás, filmnézés,... A dobhártya és más kapcsolódó részek védelme érdekében azonban meg kell értenie a fejhallgató viselésének káros hatásait az alábbiakban.
A napi étrend rendkívül fontos tényező, és meghatározhatja szervezete egészségét. Olvassuk el az alábbi cikket, hogy azonnal megtudjuk a szervezet tápanyaghiányának jeleit, amire érdemes odafigyelni!
Annak érdekében, hogy megtudja, megfelel-e a terhesség egészségügyi feltételeinek, az anyáknak a lehető leghamarabb el kell végezniük a szülés előtti szűrést. Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy megtudjon néhány információt erről a szülés előtti szűrési folyamatról!
A GGT (gamma-glutamil-transzferáz) egy rendkívül fontos májfunkciós teszt, amely hatással van az egészségére. Ezt az indexet a máj és az epe károsodásának felmérésére használják. Ha ez az index növekszik, nagy az esélye annak, hogy a máj károsodott, a leggyakoribb ok az alkoholfogyasztás.
A Pia sütemény a Soc Trang híres specialitása, és azok kedvence, akik szeretnek édesen enni. A durian zsíros, édes íze sok embert ihletett enni és inni. Szóval tudod, hogy mennyi kalória van egy pizzában? Ha nem, ez a szám meglepheti Önt.
A méhpempőnek számos nagyszerű felhasználási módja van, amelyekben az arc szépsége is nélkülözhetetlen előnyt jelent. Tudja meg a következő cikkből!
Az uborka többnyire víz, alacsony kalóriatartalmú, és nem tartalmaz telített zsírt vagy koleszterint. Sokan érdeklődnek, hogy mennyi kalóriát tartalmaz az uborka, uborkaevéssel lehet fogyni? A választ a következő cikkben kapjuk meg.
Az extrapiramidális szindróma egy neurológiai szindróma, amelyet az extrapiramidális rendszer neuronjainak degenerációja vagy károsodása okoz. Az alábbi cikkben megtudhatja ennek a szindrómának az okait, tüneteit és kezelési intézkedéseit a Blog aFamilyToday segítségével.
Aggódik amiatt, hogy babája lassan növekszik, de nem tudja, hogyan találjon olyan élelmiszereket, amelyek segítségével hatékonyan és biztonságosan hízhat? Ne aggódjon, ez a cikk 17 olyan ételt tartalmaz, amelyek segíthetnek babájának súlygyarapodásában és az egészséges növekedésben.
A táplálkozás fontos szerepet játszik a nők szülés utáni egészségének helyreállításában. A megfelelő ételek kiválasztása a napi étrend elkészítéséhez nem nehéz, de nem is egyszerű. Felmerül a kérdés: ehetnek-e a nők a szülés után tarót? A mai egészségügyi cikkben az aFamilyToday Blog segít az olvasóknak részletesen megválaszolni ezt a kérdést.
A köszvényesek minden bizonnyal nagyon ódzkodnak a magas fehérjetartalmú, zsíros ételektől, de olyan ételek is szerepelnek majd az étlapjukon, mint a békahús? Bizonyára sokan kíváncsiak lesznek arra, hogy a köszvény ehet-e békahúst.
A kismamák táplálkozása mindig nagyon fontos és oda kell figyelni, mert közvetlenül befolyásolja a várandós nő egészségét és a magzat fejlődését. A tápláló diófélék fogyasztása mindig nagyszerű módja annak, hogy számos alapvető tápanyagot biztosítsunk a magzat számára, valamint biztosítsuk a várandós anya egészségét. Tehát milyen típusú dió jó a terhes nők számára?
A joghurt nyers tejből és természetes erjesztéssel készül, így a joghurt számos tápanyagot tartalmaz, például fehérjét, zsírt, ásványi anyagokat és vitaminokat, különösen probiotikumokat, amelyek jót tesznek az emésztőrendszernek. Ezért sokan, akik most kezdenek vegetáriánussá válni, azon tűnődnek, hogy ehetnek-e tejtermékeket? Vegetáriánusként is ehet joghurtot?
A zsíros vér olyan betegség, amelyben sok fiatal szenved a tudománytalan étkezési szokások és életmód miatt. Tehát, ha zsíros vérű embereknek használ tejet, melyik típust válassza, hogy ne rontsa az állapotát?
Tanulja meg, hogyan egyensúlyozhatja ki természetes módon az olyan hormonokat, mint a ghrelin, leptin, inzulin és kortizol az aktív táplálkozással és életmóddal kapcsolatos tippekkel.
A változékony időjárás, például a napsütés, az eső, a meleg és a hideg megfázhatja és köhögheti a szervezetet. Akkor a nyugati gyógyszerek helyett használhatja a timsós cukorkörtét a köhögés nagyon hatékony kezelésére.
A cukor a szív- és érrendszeri betegségek, a vérzsírok, a cukorbetegség stb. okozója. A cukor elhagyása fontos az egészségesebb szervezethez.
A kukorica vagy a kukorica sok ember kedvenc étele. Vietnamban a kukoricát szinte az egész országban termesztik, és tápláló élelmiszer. Ha tudja, hány kalória van 1 kukoricában, az segít a napi étkezési menü megtervezésében, különösen azoknak, akik fogyókúrát folytatnak.
