Mit árul el a hajhullás a testedről?

A hajhullás a szervezet normális jelensége. De ha úgy találja, hogy minden nap túl sok haja hullik, teste egészségügyi problémákat jelezhet.

Naponta körülbelül 50-100 hajszálat veszíthetünk. Soknak hangzik, de valójában ez a szám meglehetősen kicsi ahhoz képest, hogy körülbelül 100 000 hajszál van a fején. A kihulló haj teret ad az új szőrszálak növekedésének. De ha a hajhullás mértéke növekszik, az egészségi állapotra figyelmeztet. A probléma gyökerénél történő kezeléséhez a hajnövekedést serkentő módszerek mellett meg kell értenie a hajhullás okát is .

A hajhullás az egészségi állapot figyelmeztető jele.

A hajhullás gyakori okai

Nyomást gyakoroljon a hajra

Ha „helytelenül használja” a haját, akkor a hajhullás elkerülhetetlen. Ha nem rendkívül erős haja van, ha folyamatosan melegszépítő módszereket használ, mint például göndörítés, hajkiegyenesítés vagy vegyszeres festés, a haja könnyen sérül, töredezett lesz.

Túlzott stressz

Annak ellenére, hogy szellemileg legyengít, a stressz hatalmas hatással van a testedre. Láthatatlan betegségnek tekinthető, amely csendben olyan pusztítást végez az egészségben, amire nem számíthat, beleértve a hajhullás jelenségét is.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a stressz nagyobb mértékben okoz hajhullást. Sőt, ha stresszes vagy, nem lesz elég eszed a hajad ápolására. A helyzet tehát egyre rosszabb.

A túlzott stressz hajhullást okozhat.

Hormonális egyensúlyhiány

Számos oka van annak, hogy a szervezet hormonjai nem egyensúlyoznak. És az egyik az, hogy túl gyorsan fogysz. 

Ha durva módszerekkel préseli meg a súlyt, hogy gyors eredményeket érjen el, két probléma adódik: Az egyik a nem megfelelő táplálkozás, a szervezet tápanyaghiánya, a másik a hormonok egyensúlyhiánya . Ennek eredményeként a haj láthatóan legyengül, töredezett, töredezett és ellenőrizhetetlenül hullik.

Távolítsd el sokat a hajhullás rögeszméjét

A hajhullás teljesen javulhat, ha életmódot vált, és jó szokásokat tart fenn a teste számára. Beleértve a diétát, az életmódot és a hajápolást. Íme néhány tipp, amelyek segítségével még törékeny hajjal is vonzónak tűnhetsz, és motiváltabbá válhatsz a hajad hosszú távú ápolására.

Táplálékkiegészítők a szervezet számára

Ez nagyon fontos, függetlenül attól, hogy van-e hajproblémája vagy sem. Az ésszerű étrend megfelelő táplálkozással táplálja az egészséges testet, és elkerüli a tápanyaghiányból eredő egészségügyi kockázatokat. Csak hajhullás esetén, ha gyorsabban és gyorsabban nő a haj, ne hagyja figyelmen kívül az A-vitamint tartalmazó ételeket. A béta-karotint, az A-vitamin előfutárát számos élelmiszerben megtalálhatja : édesburgonya, sárgarépa, sütőtök, kelkáposzta, tojás, tej... Szükséges azonban a megfelelő mennyiség korlátozása is. Mert az A-vitamin feleslegét is a hajhullásnak tartják!

Eközben a B-vitaminok elősegítik a vérkeringést és elősegítik a tápanyag-anyagcserét a szervezetben. A C-vitamin egyrészt antioxidáns, másrészt serkenti a hajhoz szükséges kollagén képződését. Ezenkívül a vas és a cink szintén nélkülözhetetlen tápanyagok a haj növekedéséhez.

Válassza ki a megfelelő hajápoló termékeket

A hajápoló termékek kiválasztása azért fontos, mert ezt közvetlenül a hajunkba visszük, és ezek felelősek a haj tövétől a hajvégekig történő táplálásáért. Meg kell határoznia haja károsodásának mértékét, hogy megtalálja az adott haj állapotának megfelelő kezelési termékeket. Ez hozzájárul a haj helyreállítási folyamatának felgyorsításához.

Egy 2014-es tanulmány bebizonyította, hogy a koffein pozitív hatással van a haj növekedésére. Ezért választhat olyan hajkondicionálót, amely ezt az összetevőt tartalmazza. Ezenkívül a szakértők olyan illóolajok használatát is javasolják hajra, mint a rozmaring illóolaj, mentol, tökmagolaj stb. Ezek a tápláló termékek növelik hatékonyságukat, ha rendszeresen masszírozzák őket a fejbőrön.

Foltene Pharma Foam Women Thinning Hair segít helyreállítani a sérült hajszerkezetet, elősegíti a gyorsabb természetes hajnövekedést és erősebbé teszi a meglévő hajat.

A Yanagiya Hair Tonic Grapefruit Oil Hajápoló természetes grapefruitolaj-összetevőkkel segít megelőzni a hajhullást, a hajritkulást, a korpásodást és a viszketést, táplálja az egészséges hajat.

Vékony hajú emberek számára megfelelő frizurák

A vékony haj nem jelenti azt, hogy nem szép, teljesen magabiztos lehetsz vékony hajaddal, ha megfelelő frizurát választasz. Javaslatok Önnek a gyengéd frizurák, amelyek domború hatást keltenek, növelik a haj mennyiségét, levágják a hajrétegeket, finom göndörítést biztosítanak a haj számára biztonságos hőmérsékleten.

Egy apró megjegyzés, hogy minimálisra kell csökkentenie a hajstílus és a hajszín változását, mert a haj hosszabb ideig tart helyreállni, és gyengébb is lesz.