A túlsúly és az elhízás nemcsak a megjelenésre van hatással, önbizalomvesztést okozva, hanem az olyan veszélyes egészségügyi megbetegedések számának növekedését is előidézi, mint a cukorbetegség, a szívbetegség, a magas vérnyomás és a csontokkal összefüggő betegségek.
A túlsúly elhízáshoz vezet, ami számos előre nem látható egészségügyi kockázattal jár. Ez okozza a szív- és érrendszeri betegségek , a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a csontbetegségek számának növekedését. A következő cikk segít többet megtudni a túlsúlyról és az elhízásról, valamint egészségügyi kockázatairól.
A túlsúly és az elhízás okai
A túlsúly és az elhízás fő oka az energia-kiegyensúlyozatlanság, vagyis a szervezetbe bevitt kalóriamennyiség és a túlzottan eltérő felhasznált kalóriamennyiség. Epidemiológusok szerint a túlsúly és az elhízás elterjedtsége a közösségben manapság elsősorban a magas zsír- és energiatartalmú élelmiszerek gyakori fogyasztásának tudható be. Ezzel együtt az ülő, inaktív életmód szokása. Ezenkívül a túlsúly és az elhízás családi tényezőkkel és számos más tényezővel is összefügghet, mint például:
1. Öröklődés
Az öröklődés is az elhízás egyik oka. Mivel a gének képesek befolyásolni a zsíranyagcserét, tárolást és eloszlást. A genetika nagyon fontos szerepet játszik abban is, hogy az élelmiszer energiává alakuljon, és hogy a szervezet képes legyen kalóriát égetni edzés közben.
Ez az elhízás gyakran családi hajlamú, nem csak a genetikával, hanem a hasonló családi étkezési szokásokkal, életmóddal és életmóddal is összefügg. Ha mindkét szülő elhízott , akkor a gyermek elhízásának kockázata is nagyon magas.
A túlsúly és az elhízás okai
2. Életkor
Az elhízást életkori tényezők is befolyásolhatják, és bármely életkorban előfordulhat. Az életkor előrehaladtával azonban nő az elhízás kockázata a hormonális változások és a kevésbé aktív életmód miatt.
Ezenkívül az izomzat mennyisége a testben az életkorral csökkenni fog. Ez valószínűleg csökkenti a szervezet anyagcseréjét, ami viszont csökkenti a kalóriaszükségletet és esetleg növeli a testsúlyt. Az életkor előrehaladtával súlygyarapodáshoz vezethet, ha nem csökkenti a kalóriabevitelt.
3. Gazdasági és társadalmi kérdések
Egyes tanulmányok szerint társadalmi és gazdasági kapcsolat van az elhízással. Például nincs idő és tér a mozgásra, nem enni friss gyümölcsöt és zöldséget. Vagy a gyorséttermi rendszer túl fejlett, és az emberek túl elfoglaltak, nincs idejük főzni… növelheti a túlsúly vagy elhízás helyzetét.
A túlsúly következményei
A túlsúlynak számos következménye lehet, például:
A túlsúly és az elhízás következményei óriásiak
Hogyan lehet megelőzni a túlsúly és az elhízás kockázatát
A túlsúly és az elhízás súlyos következményei előtt az orvosszakértők azt javasolták, hogy minden embernek aktívan kontrollálnia kell a testsúlyát az egészséges, aktív és egészséges életmód fenntartása révén. A megfelelő táplálkozás és tudományos fogyókúrás módszerek alkalmazása az egészség megőrzése és az életminőség javítása érdekében . Íme néhány intézkedés a túlsúly és az elhízás kockázatának megelőzésére:
Hogyan lehet megelőzni a túlsúly és az elhízás kockázatát
A fentiekben néhány megosztás a túlsúly és az elhízás problémájáról, valamint az egészségügyi kockázatokról, amelyeket tudnod kell, és amelyekre oda kell figyelned. Segítsünk egészséges tested ápolásában!
A luteális fázist posztovulációs fázisnak is nevezik. Bár sok nő nem ismeri ezt a szakaszt, valójában a luteális fázis nagyon fontos szerepet játszik. Ha hibás luteális fázisa van, előfordulhat, hogy elvetél.
A baba megszületése után az anya szervezete továbbra is veszélyes problémákkal találkozhat, mint például a szülés utáni preeclampsia.
aFamilyToday Health – A tea és a kávé két olyan serkentő tartalmú ital, amely nem tesz jót a gyerekek egészségének.
Ebben a cikkben az aFamilyToday Health és az olvasók megtudják, mi a császármetszés utáni fertőzés és a császármetszés utáni fertőzések esetei.
Az anaerob az az energiatermelési folyamat, amely segíti az izmok optimális működését. Ha Ön fitneszrajongó, lehetetlen nem tudni az anaerob gyakorlatokról. Sokan azonban, akik még csak most ismerkednek a testépítéssel vagy csak tanulnak, nem tudják, mi az anaerob gyakorlat? Ha többet szeretne tudni erről a koncepcióról, kövesse a cikket.
A külső hallójárat az a szerv, amely kiválasztja a fülzsír-maradványt, amely megvédi a középső hallójáratot és a belső szerveket a fertőzésektől. Tehát kezelhető a külső fülrák? Tanuljunk meg erről a rendkívül ritka betegségről az alábbi cikkben.
A tályog nagyon veszélyes állapot a szervezet számára, ha nem kezelik időben. A tályog gyakran duzzanat, bőrpír, fájdalom, magas láz és hidegrázás formájában nyilvánul meg. A sebészeti kezelés mellett az enyhe tályogok önkezelhetők. Tehát vannak hatékony otthoni gyógymódok a tályogok kezelésére?
A szédülés, a szédülés, az egyensúlyvesztés a vestibularis szindróma gyakori megnyilvánulásai, amelyeket bárki megtapasztalhat, és nemcsak a napi tevékenységek során nehezíti meg, hanem növeli a sérülésekhez vezető esések kockázatát is. Mai cikkünkben az aFamilyToday Blog hasznos információkkal szolgál a vestibularis szindróma kezeléséről és diagnosztizálásáról. Olvassunk együtt!
Jó a fogmosás? A közhiedelemmel ellentétben a gyakori fogmosás számos mellékhatással járhat. Ezért csak naponta kétszer mosson fogat.
Amikor a 4 évesek már csevegnek, néhány szülő nagyon aggódik, mert a gyerekeik még mindig hallgatnak és nem beszélnek. Miért beszélnek lassan a 4 éves gyerekek, és hogyan lehet gyorsabban beszélni? Az aFamilyToday blog információkat küld a szülőknek a gyermekek beszédkéslelésének problémájáról.
Veszélyes a fülgomba? Hogyan hat a fülgomba az egészségre? Ezeket a kérdéseket gyakran felteszik a betegségben szenvedő betegek.
A bakteriális fertőzések, légúti vírusfertőzések miatt a szervezet sok köpet választ ki, hogy megvédje, köhögési reflex hatására a köpet a baktériumokkal együtt kilökődik. Az októl függően a beteg fehér köpet köhög, vagy fehér köpet köhög fel habos, fehér köpet nyálkával. A következő cikk segít megkülönböztetni a fehér köpet típusait.
Mik azok a széles spektrumú és mik a szűk spektrumú antibiotikumok? A következő cikk segít többet megtudni az antibiotikum spektrum e két formájáról. Most konzultáljunk!
Az egyedülálló és érett férfiak esetében a maszturbáció a fiziológiai szükségletek enyhítésének módja. Tehát tudja, hogy a férfiak maszturbációja a helyes út, és nincs hatással az egészségre?
