Útmutató a megfelelő hüvelyi higiéniához nők számára

Az intim terület megfelelő higiéniája segít a nők egészségének megőrzésében, elkerülni a nőgyógyászati ​​betegségeket, mint például a hüvelyi élesztőgomba, a bakteriális vaginosis ...

A nőknek el kell sajátítaniuk a szexuális egészséggel kapcsolatos ismereteket, és tudniuk kell, hogyan kell megfelelően takarítani a magánterületet, hogy a magánterület mindig illatos és tiszta legyen, miközben elkerülik a gyakori hibákat.

Hibák a nők magánterületének tisztítása során

Sokan követnek el hibákat a magánterület takarítása során, így ez az érzékeny rész sebezhetővé válik. Ez lehetőséget ad arra, hogy a káros mikroorganizmusok megtámadják a nőgyógyászati ​​betegségeket. Sokan közületek két nem biztonságos higiéniai módszer létezik:

Zuhanyozás mélyen a hüvely belsejében

Sok nő úgy gondolja, hogy a magánterület tisztításához ki kell zuhanyozni a hüvely belsejét. Ez azonban teljesen téves koncepció. Mert a magánterületen belül nem csak a káros baktériumok élnek, hanem a jótékony baktériumok rendszere is, amely segít egyensúlyban tartani a pH-értéket, és megakadályozza a baktériumok kívülről való bejutását. A túl mély tusolás elpusztítja mind a káros, mind a jótékony baktériumokat, kiegyensúlyozva ezzel a pH-környezetet a hüvelyben. Ezenkívül feltételeket teremt a rossz baktériumok bejutásához a szervezetbe, növelve a hüvelygyulladás kockázatát .

Ne használja a zuhanyt a hüvely zuhanyozására.

Tisztítsa meg az intim területet tusfürdővel

A hüvelyben lévő környezet pH-ja általában körülbelül 3,8–4,5 (0–14-es skálán). Ezért csak hasonló pH-jú oldatok tisztítására alkalmas. A tusfürdő termékek pH-értéke azonban 8 tartományba esik. Ezért ha tusfürdőt használ a magánterület tisztítására, az nem lesz megfelelő, elveszítheti a mikroorganizmusok egyensúlyát és az intim területen a pH-t, ami Ennek eredményeként az érzékeny terület viszket , irritál, és rossz szagot okoz.

Hogyan kell megfelelően tisztítani a hüvelyt

Annak érdekében, hogy ez az érzékeny terület egészséges és tiszta maradjon, tisztítsa meg megfelelően az intim területet a következő szakértői ajánlások szerint:

• Fókuszban a hüvely körüli területekre: A hüvelynek elég jó öntisztító képessége van. Ezért csak a magánterület külső részét kell rendszeresen tisztítania, és nem kell mélyen zuhanyoznia belül.
• Használjon enyhe, illatmentes szappant vagy női higiéniai termékeket a hüvely külső részének tisztításához. Ezenkívül meg kell tisztítania a hüvely és a végbélnyílás közötti perineális területet is, hogy megakadályozza a baktériumok átterjedését a hüvelybe.
• Kerülje az illatos termékek, például illatolajok, tusfürdők és törlőkendők használatát. Megzavarhatják a hüvelyen belüli terület természetes egyensúlyát. Ehelyett csak vízzel és illatmentes szappanokkal kell megtisztítania az intim területet.
• Ha a hüvelynek kellemetlen szaga van, orvoshoz kell fordulnia, hogy kivizsgálja, és tanácsot adjon a javításhoz, ne használjon illatosított termékeket a szag elfedésére.
• Ne mosakodj naponta többször: A napi túl sok mosás megzavarhatja a hüvelyi terület egyensúlyát.
• A "lány" tisztításához csak a kezét vagy puha anyagú törölközőt szabad használni. A túl vastag és durva törölközők használata károsíthatja az intim területek érzékeny bőrét.

Tisztítsa meg az intim területet megfelelő tisztítószerrel.

Fontos megjegyzés a nők intim területének tisztításához

Íme néhány fontos megjegyzés, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagynia az intim terület mindennapi tisztítása során:

• Egyáltalán ne áztassa az ujjait a hüvelyben még menstruáció alatt sem. Mert ez káros baktériumokat juttathat a kézből a hüvelybe, és fertőzést okozhat a nemi szervekben.
• Tisztítsa meg az intim területet naponta 2 alkalommal, ha a menstruáció napján, akkor cserélje ki a tampont és mosson legalább napi 3-4 alkalommal, attól függően, hogy mekkora menstruációs áramlás van többé-kevésbé.
• Szex előtt és után meg kell tisztítani az intim területet .
• Ne áztassuk az intim területet vízbe mosáshoz, mert könnyen fertőzést okozhat a végbélnyílástól a hüvelyig.
• A WC használata után törölje le elölről hátrafelé, hogy elkerülje a baktériumok terjedését a végbélnyílásból a hüvelybe.
• Ne hordjon lyukas nadrágot a fenekén ülve bárhol, hogy elkerülje a szennyeződés, penész, baktériumok szennyeződését...

A fürdőben való áztatás nem ajánlott.

Remélhetőleg a fenti cikken keresztül már tudja, hogyan kell megfelelően tisztítani a hüvelyt. Már most be kell tartania a megfelelő személyes higiéniai szokásokat, különösen a magánterületen, hogy a "lány" tiszta és illatos legyen, még a menstruációs napokon is.