6 hely, amit gyakran elfelejtesz a fényvédő felvitele során

Ha szokásod, hogy napvédő krémet kenj be, amikor kimész, akkor érdemes elolvasnod az alábbi cikket, hogy elkerüld azokat a fontos helyeket, amelyeket gyakran elfelejtünk a naptej felkenése során.

Az Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia szerint a legtöbb felnőttnek 2 evőkanál fényvédőre van szüksége ahhoz, hogy az egész testen fedje le a bőrt. Az emberek azonban csak a szükséges összeg 25-50 százalékát alkalmazzák. "A fényvédő krémet naponta kell használni, az időjárástól függetlenül, és kétóránként újra kell kenni" - mondja Michele Green, egy New York-i bőrgyógyász. Ha pedig úszik vagy izzad, jelentkezzen újra később a Skin Cancer Foundation ajánlása szerint."

Bizonyos foltokat – például a fejbőrt, az ajkakat, a füleket, a nyakat és a mellkast – hajlamosak figyelmen kívül hagyni, mert kényelmetlen a naptej felkenése. De ezen helyek közül sok a bőrrák leggyakoribb növekedési területei közé tartozik , amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagynunk.

Fülek

A fül védelme érdekében elengedhetetlen egy réteg fényvédő alkalmazása.

Mivel a szerkezet összehajtva sok van, a fül nem a legegyszerűbb hely a fényvédő felvitelére . De sok napsütést kapnak, ezért ne hagyja figyelmen kívül. A Cleveland Clinic szerint a fül a bőrrák harmadik leggyakoribb helye.

Javasoljuk, hogy széles spektrumú, SPF 30-as vagy magasabb fényvédőt alkalmazzon, hogy minimalizálja a kockázatot, és biztosítsa, hogy füle minden területét befedje, elöl és hátul. És ne felejtsd el – karimájú sapkát viselni és árnyékot keresni, ahol csak lehet, szintén remek ötlet a nap által okozott károk elkerülésére.

Fejbőr

Ha úgy gondolja, hogy a haja védi a fejbőrét, gondolja át újra. „A fejbőr a test legmagasabb pontja, ezért nagyobb valószínűséggel ég, mint más területeken” – mondja Dr. Green. A bőrrák megelőzése érdekében a fényvédő krémet mindig fel kell kenni a fejbőrre és a hajgyökerekre.” Bár a fejbőrön előforduló bőrrák nem gyakori – az összes melanóma 2-5%-át teszi ki. bőr, a kutatások kimutatták – akkor is érdemes fényvédő krémmel kenni. erre a bőrterületre.

Ez nem olyan bonyolult, mint sokan gondolják, mert sok olyan fényvédő krém létezik, amelyek úgy védik a fejbőrt, hogy nem hagynak nyomot vagy zsíros érzést. Próbálja ki a kifejezetten a fejbőrre tervezett púderes vagy ködös fényvédőt.

Szemhéj

A szemhéjak nagyon érzékeny bőr, amelyet óvni kell.

A szem körüli bőr vékony, hajlamos a bőrrákra, valamint az öregedés jeleire, például ráncokra és sötét foltokra – mondja Dr. A Cancer.Net, az Amerikai Klinikai Onkológiai Társaság webhelye szerint a szemhéjon előforduló bőrrák az összes bőrrák 10%-át teszi ki.

"Sokan nem kennek fényvédő krémet a szemhéjukra, mert az a terület érzékeny" - mondja Green. A csípés elkerülése érdekében válasszon ásványi fényvédőt, amely titán-dioxidot vagy cink-oxidot tartalmaz – talál egy Fényvédő krémet érzékeny bőrre. , SPF-et tartalmazó szemkrém használatát javasolja.

Végül ne felejtsd el a napszemüveget. Az UV-szűrő szemüveg kiválasztása nagyszerű befektetés, és segíthet megvédeni szemhéját a bőrráktól és a napsugárzás által okozott gyorsabb öregedési jelektől.

Nyak és mellkas

Szorgalmasan kenheted fel az arcod fényvédő krémmel, mielőtt elhagyod a házat, de ügyelj arra, hogy a nyakadat is tedd szabaddá. A JAMA Otolaryngology - Head & Neck Surgery folyóiratban 2019 októberében megjelent cikk szerint az összes új melanómás eset körülbelül 20%-a a fej és a nyak régiójában található. A nyak és a mellkas is forró pontok a bőrrák számára, ezekre a területekre érdemes odafigyelni.

Láb

Ne hagyja figyelmen kívül a lábát a fényvédő krém alkalmazásakor.

Hacsak nem visel olyan cipőt, amely teljes fedőképességgel rendelkezik, mint például a tornacipők, a lábát is sok UV-sugárzás érheti. Lábunkat gyakran éri a nap, ott érdemes fényvédő krémet kenni.

Másrészt a Cleveland Clinic szerint a talpa általában jobban védett, ha vastag elhalt bőrsejtek vannak. De ha a láb alja valamilyen módon ki van téve az UV sugárzásnak – például ha mezítláb fekszel a parton –, akkor SPF-fel kell kenni a területet, mert ott is kialakulhat melanoma. A melanómás bőrrákok 3-15%-a a lábfejen vagy a bokán fordul elő.

A fényvédő krém a legjobb barátod, aki megvédi bőrödet a napsugárzás hatásaitól. Ha egy réteg fényvédőt felkenünk, mielőtt kimennénk, nem fog túl sok időt igénybe venni, ezért gyakoroljuk ezt a szokásunkat bőrünk és egészségünk védelme érdekében.


Leave a Comment

Mi az a klematisz – tudtad?

Mi az a klematisz – tudtad?

A női nemi szervek hasítása egészen különleges szerkezetű. Tudjunk meg többet ebből a cikkből!

Tekintse át a C-vitamin La Roche-Posay használatát és használatát

Tekintse át a C-vitamin La Roche-Posay használatát és használatát

A La Roche-Posay márka C-vitamint tartalmazó széruma ma az egyik legkeresettebb termék. Nézzük meg, hogy a La Roche-Posay C-vitamint felülvizsgálják-e a használatáról és a hatásáról!

Válaszoljon a kérdésre: Milyen hatással van a kurkumával való mézfogyasztás?

Válaszoljon a kérdésre: Milyen hatással van a kurkumával való mézfogyasztás?

A cikk segít megválaszolni azt a kérdést, hogy a kurkumával való méz fogyasztása milyen hatással van a súlygyarapodásra, valamint hasznos információkat gyűjthet erről az italról.

Tanács: Női higiéniai megoldások vásárlásában szerzett tapasztalat

Tanács: Női higiéniai megoldások vásárlásában szerzett tapasztalat

A női higiéniai megoldás csak akkor lesz előnyös, ha a megfelelő minőségű terméket választjuk és helyesen használjuk. Ezért szeretnénk némi tapasztalatot javasolni a női higiéniai megoldás vásárlásakor.

Hogyan lélegezzen helyesen és hatékonyan meditálva

Hogyan lélegezzen helyesen és hatékonyan meditálva

Mindig azt kívánja, hogy legyen pihentető pillanata, hogy egyensúlyba hozza az életét, és visszaszorítsa negatív gondolatait. Ezen a ponton az ülő meditáció segít elérni ezt. Tehát hogyan lélegezzen meditáció közben, hogy elérje a kívánt eredményt?

Részletes válasz: Leéghet az arclemosó?

Részletes válasz: Leéghet az arclemosó?

Leégést okoz az arclemosó használata? Ennek megfelelő megértése segít kiválasztani az Önnek legmegfelelőbb terméket. Szerezze be a megfelelő bőrápolási rutint is.

Mondja el a leghatékonyabb módszert a láb gyantázására otthon

Mondja el a leghatékonyabb módszert a láb gyantázására otthon

A lábszőrzet miatt sokan elveszítik a megjelenésükbe vetett bizalmukat, különösen a nőket. Így a nők gyakran megtanulják, hogyan kell otthon gyantázni a lábakat a szőrzet hatékony eltávolítása érdekében.

Minden hasznos felhasználás, amit a tejes fényvédő termékekről tudni kell

Minden hasznos felhasználás, amit a tejes fényvédő termékekről tudni kell

A naptej mindennapos használata az egyik nélkülözhetetlen bőrápolási lépés. Főleg nyáron viszonylag keményen süt a nap, sok időt töltünk a szabadban, így a napvédelem még fontosabb. Hasznos információk találhatók a tejszerű fényvédő termékekről, maradj velünk!

Miért szedj fogyókúrás tablettákat a zsírégetés érdekében? Hogyan lehet biztonságosan fogyni gyógyszerek nélkül

Miért szedj fogyókúrás tablettákat a zsírégetés érdekében? Hogyan lehet biztonságosan fogyni gyógyszerek nélkül

A zsírfelszívódást gátló gyógyszerekben gyakori jelenség a fogyókúrás tabletták szedése zsírvesztés céljából. Ez a jó zsírvesztés „jelzése”, vagy ez a fogyókúrás gyógyszerekkel való visszaélés figyelmeztető jele? Írjunk aFamilyToday blogot, hogy többet megtudjunk erről a problémáról.

Kérdése van az ajkak tetoválásával kapcsolatban, ihatok madárfészekvizet?

Kérdése van az ajkak tetoválásával kapcsolatban, ihatok madárfészekvizet?

Az ajaktetoválás egy szépségápolási módszer az ajkak rózsásabbá tételére. Ajkak tetoválása után általában tartózkodnia kell tőle egy ideig, hogy az ajkak meggyógyuljanak. Szóval lehet inni madárfészeklevet?