Útmutató a fogak megfelelő tisztításához

Tudod, hogyan kell megfelelően tisztítani a fogaidat? Milyen egészségügyi hatásai vannak a lusta fogmosásnak és a szájhigiénés szokásoknak? Nézzük meg a következő cikkből.

A megfelelő szájhigiénia nemcsak fehéren és egészségesen tartja a fogait, hanem számos egyéb légúti betegséget is megelőz. Azonban nem mindenki rendelkezik megfelelő szájhigiéniával. A nem megfelelő vagy nem rendszeres szájhigiénia számos előre nem látható következménnyel jár a fogak és a test egészségére nézve. Ez a cikk eligazítja, hogyan tisztítsa megfelelően és hatékonyan fogait.

Miért szükséges a fogászati ​​​​higiénia?

Megakadályozza a fogszuvasodást, tartsa friss leheletet

A rendszeres szájhigiénia segít eltávolítani a fogakra vagy a fogak közé tapadt ételmaradékokat, ételmaradékokat. Ezek a fogkőlerakódások mind a fogszuvasodás előfutárai. A hosszú ideig a fogakra tapadt ételmaradék baktériumokat szaporít. A szájüregben lévő nedves körülmények elősegítik a baktériumok szaporodását. Ezek a káros baktériumok tönkreteszik a fogak védőzománcrétegét, majd megtámadják a fog belsejét okozva fogszuvasodást, fogínygyulladást, fogágygyulladást,... Ezzel egyidejűleg a fogai is foltosak lesznek.sárgára, elveszítve esztétikai fehérségét. 

A rendszeres szájhigiénia segít eltávolítani az ételmaradékot, a lepedéket.

Különösen a baktériumok szaporodása a szájüregben az oka a rossz leheletnek. Innentől fokozatosan elveszíti önbizalmát, amikor a környezetében lévő emberekkel kommunikál, és sok lehetőséget veszít az életben.

A rágási funkció továbbra is jól működjön

A fogak egészsége befolyásolja az étel rágásának képességét. Ezért, ha nem is idősek, néhány mai fiatalnak meggyengült a foga a lusta szájhigiénia vagy a helytelen higiéniai gyakorlatok miatt. Ezért nemcsak az időseknek, hanem a fiataloknak is jobban oda kell figyelniük a szájhigiéniára, hogy a rágófunkció megfelelően működjön. Az erős fogak segítenek abban, hogy félelem nélkül élvezze kedvenc ételeit.

Cukorbetegség és szívbetegségek megelőzése

Számos tudományos tanulmány szerint a cukorbetegeknek gyakran vannak szájproblémák is, mint például fogágybetegség, fogínygyulladás, ... És fordítva, ha fogágybetegségben szenvednek, a cukorbetegség kockázata is magas. növeli vagy súlyosbítja a betegséget bonyolult. Amint azt az Amerikai Fogászati ​​Akadémia elnöke, Pamela McClain kifejtette, a parodontális betegség negatívan befolyásolja az inzulin átalakulását. Ez a hatóanyag egy hormon, amely segít a vércukorszint szabályozásában.

Ezenkívül ínygyulladás esetén, ha nem kezelik időben, a beteg könnyen gyulladáshoz vezet az erekben. A szervezetben fellépő gyulladás megakadályozza a vérsejtek mozgását a szív és a test más részei között. Innentől a páciens vérnyomása megemelkedik, ami hosszú távon szív- és érrendszeri hatásokhoz vezet.

Káros, ha nem tisztítja rendszeresen a fogait

Ahogy fentebb említettük, a lusta szájhigiénia nemcsak a fogakra van hatással, hanem az egészségét is veszélyezteti. Amellett, hogy magas vérnyomást, szívbetegséget, cukorbetegséget,... A rendszeres szájhigiénia hiánya számos beláthatatlan kárhoz is vezet.

1. Memóriavesztés

Mítosznak tűnik, de a száj egészsége befolyásolja a memóriát és az agyműködést. Ha ínygyulladásban szenved, a szájüregből származó váladék valószínűleg fokozatosan elpusztítja az agy aktív sejtjeit, és ezáltal gyors memóriaromlást okoz. Az időseknél elbutulást vagy Alzheimer-kórt okozó agyi betegségek részben a szájüregben lévő káros baktériumok következményei is, amelyek a véráramba vagy az idegcsatornákba jutva hatnak.

2. A rák fokozott kockázata

Egy embercsoport 24 éves vizsgálatának eredményei szerint sok szakértő megállapította, hogy a rossz szájhigiénia növeli a rák kockázatát. A szájüregben lévő káros baktériumok megtámadják a szervezetet a légutakon keresztül, a vércukorszinten keresztül, ami rákot okozó szabad gyökök termelődéséhez vezet.

A rossz szájhigiénia könnyen rákhoz vezethet.

3. Terhesség szövődményei

A szabálytalan szájhigiénia másik káros hatása, hogy terhes nőknél szövődményeket okoz. Ha az anyának a terhesség alatt ínygyulladása van, a baba a fogszuvasodás kockázatának növekedésével születik későbbi életében. A nem megfelelő szájhigiénia koraszüléshez, alacsony születési súlyhoz, gyenge ellenállóképességhez stb. is vezet. Az ok a szájüregben lévő baktériumokból származik, amelyek megtapadnak az ételben, amikor a terhes anya eszik, és átadja azt a magzatnak, ami hatással van a baba egészségére. .

A megfelelő szájhigiénia lépései

Tehát mi a megfelelő szájhigiénia a száj egészségének védelme érdekében? A megfelelő szájhigiénia lépéseit az alábbiakban olvashatja:

• Fogpiszkáló helyett használjon fogselymet: A fogpiszkáló használata könnyen károsítja az ínyet, a széles fogak miatt az étel könnyebben megtapad a réseken, ami rossz leheletet , fogínygyulladást, fogágygyulladást stb. . A cérna kicsi, vékony és puha, könnyen eltávolítható az íny vagy a fogak károsodása nélkül.

Fogtisztításkor használjon fogselymet bambusz fogpiszkáló helyett.

• Moss fogat legalább 2-szer reggel – este vagy étkezés után: A fogmosás a legegyszerűbb, ha tisztán tarthatod a fogaidat. Ha nincs időd, naponta kétszer moshatsz fogat reggel és este. Éppen ellenkezőleg, ha több ideje és alapossága van, akkor minden étkezés után mosson fogat, hogy eltávolítsa az ételmaradékokat. Különösen 3 havonta kell cserélnie a kefét, és előnyben kell részesítenie a puha sörtéjű kefét, hogy elkerülje az íny és a fogak károsodását.
• Tiszta nyelv: Ne gondolja, hogy a szájhigiénia elég csak a fogmosásra figyelni, de a nyelv higiéniáját sem szabad elhanyagolni. A nyelv a szájüregbe bújva a baktériumok támadásának egyik célpontja. A meg nem tisztított nyelvterület rossz leheletet, fogágygyulladást, nyelvgombát, ...
• Szájvíz használata :  Fogmosás és nyelvtisztítás után öblítse ki a száját szájvízzel. Ez a megoldás nemcsak megerősíti a fogak védőrétegét a káros baktériumok támadása ellen, hanem csillapítja a sebeket, fehéríti a fogakat, egészségesen tartja az ínyet.

A cikkben bemutatjuk a megfelelő szájhigiénia lépéseit, amelyek segítenek megőrizni fogait fehéren és egészségesen. Remélhetőleg a cikkben található hasznos információk révén könnyebben fog gondoskodni szájüregének egészségéről.