Váratlan előnyök, ha terhes anyák masszázsra mennek
A terhességi masszázs legújabb előnyei: stresszcsökkentés, fájdalomcsillapítás és biztonságos terhesség támogatás. Ismerje meg a 2023-as szakmai ajánlásokat!
Mítoszok a magas vérnyomásról
A vérnyomásmérés egyszerű és gyors megoldás a magas vérnyomás korai felismerésére és kontrollálására, amely csendes gyilkos a betegség nehezen felismerhető megnyilvánulásaival, de nagyon veszélyes szövődményeivel.
Az alábbi cikkben bemutatunk néhány, a magas vérnyomással kapcsolatos mítoszt, amelyekkel tisztában kell lennie, és a vérnyomásmérés legpontosabb módszerét. Találjuk ki együtt.
Mítoszok a magas vérnyomásról
A magas vérnyomás nagyon veszélyes betegség, ezért nagyon fontos a korai felismerés és kezelés, amely segít a vérnyomás stabilizálásában és a későbbi szövődmények megelőzésében. Azonban még mindig sok tévhit él ezzel a betegséggel kapcsolatban, amelyek befolyásolják a magas vérnyomású betegek monitorozásának és egészségügyi ellátásának folyamatát.
Nem súlyos magas vérnyomás
A magas vérnyomás egy nagyon súlyos betegség, amely kezelés nélkül növelheti számos egészségügyi probléma kockázatát, mint például: szívroham, szélütés, vesebetegség, szívelégtelenség, angina, látásvesztés, szexuális diszfunkció és perifériás artériák. betegség.
A magas vérnyomás többféleképpen is károsodást okoz. Ha nem kezelik időben, az idő múlásával megnövekedett artériás nyomás az erek rugalmasságának csökkenését okozhatja. Ez csökkenti a szívhez jutó vér és oxigén mennyiségét, ami viszont megviselheti a szívet. A magas vérnyomás károsíthatja az agy érzékeny ereit is, növelve az agyvérzés kockázatát.
A magas vérnyomás nagyon súlyos betegség, amely szélütéshez vezethet
A magas vérnyomás örökletes és nem előzhető meg
A magas vérnyomás valóban örökletes. A betegség azonban nem elkerülhetetlen, még azok számára sem, akik genetikailag hajlamosak lehetnek. Általában az állapot olyan életmódbeli tényezők miatt alakul ki, mint például az étrend, amelyet a gének nem befolyásolnak.
Az egészséges életmód betartása, beleértve az egészséges táplálkozást, az alkoholfogyasztás korlátozása, az alacsony testtömeg-index (BMI) és a fokozott fizikai aktivitás… a vérnyomás csökkenésével járt, függetlenül a kiindulási vérnyomástól. Mennyi a genetikai kockázat.
A magas vérnyomás csak az időseknél fordul elő
Bár a magas vérnyomás gyakoribb az idősebb felnőtteknél, a magas vérnyomás középkorú és fiatal felnőtteknél is előfordul. A magas vérnyomás a 18–39 évesek körülbelül 7,5%-át érinti; A 40–59 évesek 33,2%-a, a 60 év felettiek 63,1%-a. Bár ez az elterjedtség az életkorral növekszik, bizonyos életmódbeli beavatkozások jelentősen csökkenthetik a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát, mint például a sóbevitel csökkentése, a rendszeres testmozgás, a dohányzás abbahagyása és az egészséges táplálkozás…
Sokan azt hiszik, hogy a magas vérnyomás csak az időseknél fordul elő
Amikor a vérnyomás normalizálódik, hagyja abba a gyógyszer szedését
A magas vérnyomásra gyógyszert szedők azt tapasztalhatják, hogy vérnyomásuk normalizálódik. Sok ember számára azonban a magas vérnyomás élethosszig tartó állapot. Fontos, hogy kövesse kezelőorvosa ajánlásait, és csak akkor csökkentse vagy hagyja abba a gyógyszerszedést, ha azt orvosa javasolja.
Egyes esetekben, amikor a vérnyomás eléri a normális értéket, az orvos csökkenti a gyógyszer adagját és fenntartja azt, bár ritkán teljesen leállítja a kezelést. A kezelés bizonyos formáit egész életen át folytatni kell a jó eredmények érdekében.
A magas vérnyomás gyógyítható
Jelenleg nincs gyógymód a magas vérnyomásra. Vannak azonban módok az állapot kezelésére és az egészségre gyakorolt hatásának csökkentésére, például az alkoholfogyasztás csökkentése, az egészséges táplálkozás, a testmozgás, a stressz kezelése, a dohányzás abbahagyása, az egészséges testsúly megőrzése és a gyógyszerek szedése…
A magas vérnyomást nagyon könnyű felismerni
A magas vérnyomásnak gyakran nincsenek olyan jelei vagy tünetei, amelyek megkönnyítenék a felismerést és a kezelést. Sokan ezért is nevezik a magas vérnyomást "néma gyilkosnak". A magas vérnyomás kimutatásának egyetlen módja a vérnyomás mérése . A vérnyomásmérő készülékek kiválasztása is nagyon fontos, minőségi berendezést kell választani, tiszta eredettel és jó hírű márkák eredetével.
A Microlife B3 Advanced Afib vérnyomásmérő tökéletes választás az Ön vérnyomásának egészségi állapotának ellenőrzésére. Microlife B3 Advanced Afib felkar vérnyomásmérő AFIBsens technológiával a pitvarfibrilláció figyelmeztető eredményeire Az AF (pitvarfibrilláció a stroke fő oka) csak 1 mérést igényel. A termék szisztolés vérnyomás, diasztolés vérnyomás és pulzusszám mérésére szolgál. Ugyanakkor a készülék más kiemelkedő technológiák integrálásával segíti a stroke szűrését és megelőzését.
A Microlife B3 Advanced Afib vérnyomásmérő nagyon népszerű
Megjegyzések a betegek vérnyomásmérésekor
Emlékeztesse a beteget, mielőtt felkészül a vérnyomásmérésre
Általában emlékeztetnie kell kedvesét, hogy dőljön hátra és lazítson 3-5 percig a mérés előtt, és viseljen laza, kényelmes ruhát. A szokásos ülőhelyzet az, hogy egyenes háttal ülj, lábad kényelmesen a padlón, kezed az asztalon, egy szintben a szívvel.
Ugyanakkor gyors futás, lépcsőzés után ne mérj azonnal vérnyomást, csak jóllakottan, túl éhesen, túl fáradtan, kávézás közben... Ne egyél, ne igyál, ne beszélj vérnyomásmérés közben, mert rossz lesz.ferde eredmények
Válassza ki a megfelelő mandzsettát a páciens számára
A legtöbb embernek a túl szoros vagy túl széles mandzsetta használata okoz vérnyomáshibákat. A gép vásárlása előtt megmérheti kedvese bicepszét, hogy kiválaszthassa a legmegfelelőbb mandzsettát.
A legpontosabb eredmények érdekében válassza ki a páciensnek megfelelő mandzsettát
Tekerje be a mandzsettát, és helyezze be a sztetoszkópot
Tekerje fel a mandzsettát közvetlenül a karra. Helyezze el a mandzsettát úgy, hogy a jelölt nyíl közvetlenül a brachialis artériára mutasson. A brachialis artéria azonosításának módja az, hogy a tenyerét az ég felé helyezzük, majd a mutató- és a középső ujjal nyomjuk meg az artériát a kar belső részében, közvetlenül a könyökön túl.
Helyezze a sztetoszkópot a fülre, a másik végét a brachialis artériára, hogy hallgassa a pulzust.
Végezzen vérnyomásmérést
Csak meg kell nyomnia a Start gombot az elektronikus mérőeszközön a vérnyomásmérés elindításához. A fent megjelenített szám a szisztolés vérnyomás, az alább látható szám a magas vérnyomásban szenvedő beteg diasztolés vérnyomása.
Felülvizsgálat
Megmérheti kedvese vérnyomását a bal vagy a jobb karján. Ha szkeptikus az eredményekkel kapcsolatban, körülbelül 10-15 perc múlva megismételheti a mérést kedvesének.
Tudni kell, hogy vérnyomásunk egész nap ingadozik. Ezért, amikor egy szeretett személy vérnyomását méri, fix mérést kell végeznie egy időkeret szerint az egyszerű összehasonlítás érdekében.
A fentiek azok a mítoszok, amelyeket sokan gyakran mondanak a magas vérnyomásról, valamint azok a megjegyzések a mérés során, amelyeket meg kell értenie. Kívánjuk, hogy válasszon megfelelő vérnyomásmérő készüléket, és átfogóbban gondoskodjon családja egészségéről.
6 ok, amiért a terhes nőknek minden nap grapefruitot kell enniük
aFamilyToday Health – A táplálkozás fontos tényező a terhes nők és születendő csecsemőik egészségének védelmében és javításában. Tehát jó-e a terhes nőknek grapefruitot enni?
Biztonságosak a gyomor savkötők a terhes nők számára?
aFamilyToday Health – A várandós anyáknak információkat kell megtudniuk, és meg kell tanulniuk a gyomorsavlekötők helyes használatát, hogy korlátozzák az egyéb lehetséges egészségügyi problémákat.
A szilva előnyei terhes nők számára a terhesség alatt
Azok a terhes nők, akik tápláló étrendre vágynak, nem hagyhatják figyelmen kívül a friss gyümölcsöket, különösen a szilvát!
Miért nem ülhetnek a gyerekek W pozícióban?
A gyerekek gyakran a W betűben ülnek szokásuk miatt. Gyakran azt gondoljuk, hogy a legtöbb gyerek így ül, és a kor előrehaladtával felhagy ezzel az ülésmóddal. A tudósok szerint azonban a W-ülés negatívan befolyásolja a gyermekek fejlődését.
Quan Nguyen akupont: Akupontok a teljes egészség felfedezéséhez!
A test 108 akupunktúrás pontjából álló rendszerben található Quan Nguyen akupont fontos szerepet játszik abban, hogy segítse az embereket a testi és lelki egészség megőrzésében.
A dohányzó hüvely káros?
A dohányzó hüvely káros? Manapság sokan használnak hüvelyt a hagyományos cigaretta helyett, mert úgy gondolják, hogy az kevésbé káros az egészségre. Ez a helyes? Nézd meg most!
Hogyan távolítsuk el a bajuszt kurkumaporral egyszerűen és hatékonyan otthon
A tiszta bajusz eltávolítás segít visszaadni a nők nőies szépségét. Ha azonban nem tudja, hogyan kell megfelelően eltávolítani a bajuszt, az károsítja a bőrt és benőtt szőrszálakat okoz. Tanuljuk meg, hogyan távolítsuk el a bajuszt kurkumaporral az alábbi cikkben!
Citromfű itallal főtt papayalevelek milyen betegségek kezelésére hittek az emberek ősidők óta?
A papayalevél és a citromfű két olyan összetevő, amely minden család számára ismerős, és a népek régóta használják betegségek gyógyítására és egészségének javítására. Tudja tehát, hogy a népek a citromfűvel főzött papayaleveleket betegségek kezelésére használták?
Szoba előtti vérzés és amit tudnia kell
Mi az elülső vérzés? Mik a vérzés okai és tünetei? Ez a cikk segít mindent megtudni erről az állapotról!
Tudja, hogy hányféle Fysoline sós víz kapható, melyik a jó az Ön számára?
Kisgyermekek esetében a szem és az orrterület tisztításának elmulasztása felső légúti betegségekhez vezethet. A fizolin fiziológiás sóoldat azért született, hogy segítse a szülőket a babák szem- és orrhigiénés problémáinak megoldásában. Tehát hányféle Fysoline sós vizet, melyiket érdemes használni?
A mumpsz hereduzzanatokat okoz – Férfiak rémálma
A mumpsz nagyon gyakori betegség, és szövődményekhez vezethet. Mint a mumpsz, amely férfiaknál a herék duzzanatát okozza. Ez az állapot nagyon hajlamossá teszi a férfiakat a későbbi meddőségre.
Hogyan lehet enyhíteni az ízületi fájdalmakat
Az osteoarthritis a középkorúak, az idősek és a nehéz tevékenységet végző emberek gyakori betegsége. Nem csak járási nehézséget okoz, hanem a minőséget is
Hány kalóriát kell elégetnie egy embernek, hogy 1 kg-ot leadjon?
Hány kalóriát kell elégetned 1 kg fogyáshoz? Bizonyára sokaknak ez a kérdése, akik szeretnének fejleszteni fizikumukat. A testsúlyodat befolyásoló egyik tényező az, hogy hogyan szabályozhatod a zsír és az elégetett kalóriák mennyiségét. Ez a cikk egy mélyreható összefoglaló, amely segít a probléma megoldásához szükséges információk megszerzésében.