Hogyan készítsünk otthoni terhességi tesztet?
aFamilyToday Health – Sok nőnek nincs ideje egészségügyi központokba vagy kórházakba járni. Ezért sokan gyakran választanak otthoni terhességi tesztet.
A menstruációs fájdalom gyakori szintje a nőknél a vörös fény napjaiban
A menstruáció során a nők menstruációs fájdalmat tapasztalnak. Az enyhe vagy súlyos menstruációs fájdalom mértéke az egyes személyek helyétől és mögöttes nőgyógyászati állapotától függ.
A menstruációs ciklus során több-kevesebb nőnek olyan időszakai is jelentkeznek, mint az alhasi fájdalom, a testfájdalmak, a hátfájás, az ájulás, ... Melyben a menstruációs fájdalom a legnépszerűbb. Minden nőnek más-más mértékű menstruációs fájdalma lesz az egyes nők helyétől függően. Vannak, akiknek csak enyhe, átmeneti fájdalmai vannak, de vannak olyanok is, akik erős hasi fájdalomtól szenvednek, ami nagyban befolyásolja a napi tevékenységet.
A menstruációs fájdalom gyakori szintjei
Mielőtt rátérnénk a nők menstruációs fájdalmának gyakori szintjeire, meg kell értenünk, mikor jelentkezik a hasi fájdalom. Kutatási és elemzési szakértők szerint a menstruációs görcsök két alkalommal jelentkeznek: a menstruáció előtti hasi fájdalom és a menstruáció alatti hasi fájdalom.
Menstruáció előtti görcsök: Ez egy állapot, de a hasi fájdalom 1-2 nappal a „piros fény” napja előtt jelentkezik. Az enyhe tompa fájdalom, mint jel, emlékezteti a nőket a közelgő menstruációs ciklusukra, ezért alaposan fel kell készülniük.
Menstruáció alatti hasi fájdalom : Gyakran dysmenorrhoeának vagy dysmenorrhoeának hívjuk . A fájdalom a menstruáció első napján kezd megjelenni, és az utolsó napon fokozatosan csökken, körülbelül 3 napig tart. A dysmenorrhoea fokozatai:
Az enyhétől a súlyosig terjedő menstruációs fájdalom mértéke az egyes személyek helyétől függ.
Az enyhe premenstruációs fájdalomhoz képest a menstruációs görcsök általában súlyosabbak, és a fájdalom erőssége változó. Alábbiak szerint:
Enyhe menstruációs fájdalom
A fájdalom nem okoz kényelmetlenséget és nem zavarja a tevékenységeket, általában 1-1,5 napig tart. Ilyenkor tompa fájdalmat fog érezni az alsó hasban, enyhe hátat és enyhe fáradtságot. Az enyhe menstruációs görcsök minden menstruációban rendszertelenül jelentkeznek, vannak hónapok, amikor fáj, de van olyan is, amikor egyáltalán nincs érzés. Az enyhe menstruációs fájdalom nem befolyásolja a nő reproduktív egészségét.
Normál dysmenorrhoea (mérsékelt fájdalom)
A dysmenorrhoea szintjei közül ez a szint a leggyakoribb, gyakran nőknél észlelhető. Az ilyen mértékű dysmenorrhoea a menstruáció első napján jelenik meg, és 3 napig tart. A menstruáció vége felé közeledő napokban a fájdalom fokozatosan csökken. A menstruáció alatt az alhas minden alkalommal tompa, időszakos vagy folyamatos lesz. Időnként fájdalmat fog érezni a hasában, mert a méhe erősen összehúzódik, hogy kiszorítsa a menstruációs vért. Ilyenkor a hasat a szokásosnál nagyobbnak fogja érezni, gáz, puffadás, emésztési zavar .
Súlyos menstruációs fájdalom
Míg az enyhe és mérsékelt dysmenorrhoea nagyrészt fiziológiás, a súlyos dysmenorrhoea mögött egy mögöttes egészségügyi állapot állhat. A menstruációs fájdalom szintjei közül a súlyos menstruációs fájdalom teszi leginkább kényelmetlenné és fájdalmassá a nőket. A tompa fájdalom folyamatosan tart, gyakori a hasi görcs, amitől könnyen veszít az erőd. A menstruáció 5-6 napig tart. A hasi fájdalmat olyan tünetek kísérik, mint hányinger, menorrhagia , fáradtság, álmatlanság, enyhe hasi puffadás, hasmenés, emésztési zavarok stb.
A dysmenorrhoea különböző fokozatai közül a súlyos dysmenorrhoea a legsúlyosabb és legaggasztóbb.
Milyen fokú dysmenorrhoeára kell figyelni?
A menstruációs fájdalom szintjei közül a súlyos hasi fájdalom az, amelyre a nőknek figyelniük kell. Ha súlyos menstruációs fájdalmat tapasztal, szervezete potenciálisan veszélyes betegségekre figyelmeztet, amelyek hatással lehetnek a reproduktív egészségre. Ha súlyos menstruációs fájdalmat a következő tünetek kísérnek, a lehető leghamarabb nőgyógyászhoz kell fordulni:
- A menstruáció előtti görcsök időtartama szokatlanul megnyúlik a menstruáció előtt 10-15 nappal.
- A menstruációs ciklus leállása után a fájdalom 2-5 napig tart.
- A fájdalom olyan erős volt, hogy elviselhetetlen volt, és fájdalomcsillapítókkal kellett kezelni.
- Fekete alvadt menstruációs vér.
- Hideg végtagok, hányinger, gyengeség.
Néhány hatékony módszer a menstruációs fájdalom enyhítésére
Ha súlyos menstruációs fájdalmai vannak, amelyek több napig tartanak, és a fent említett kóros tünetek kísérik, keresse fel kezelőorvosát, hogy megtudja a pontos okait és megkapja a megfelelő kezelést. Ezzel szemben enyhe vagy mérsékelt menstruációs fájdalom esetén a következő házi gyógymódokat alkalmazhatja a fájdalom enyhítésére:
- Melegítse fel műanyag zacskóval vagy melegítőpárnával.
- Masszírozza, finoman masszírozza be a hasat illóolajokkal.
- Igyál meleg vizet, kamillateát, mentateát, mézes gyömbér teát,...
- Az ivóvíz természetes gyógynövényekből készült főzete segít csökkenteni a fájdalmat és hatékonyan leküzdeni a gyulladásokat, mint például üröm, üröm, medvefű, fekete kurkuma, ...
- Jógázz vagy könnyed sportokat.
- Kerülje a csípős, fűszeres ételeket, zsíros ételeket, szénsavas italokat vagy stimulánsokat.
A jóga gyakorlása segít javítani és csökkenteni a menstruációs fájdalmak súlyosságát.
A fentiek a menstruációs fájdalom azon szintjei , amelyek sok nőnél gyakoriak a menstruáció során. Minden szintnek különböző tünetei és időtartama lesz. Remélhetőleg a cikkben közölt információk segítenek abban, hogy több tapasztalatot szerezzen a menstruációs görcsök kezelésében és leküzdésében a "piros lámpás" napon. Ettől kezdve a dysmenorrhoea többé nem lesz a nővérek "rémálma".
Az idősebb korban történő teherbeesés képessége és amit tudnia kell
A legtöbb nő gyakran proaktív a terhesség korát illetően, hogy biztosítsa a testi és lelki egészségét. De nem tudják, hogy az életkor kockázatot jelent a születendő babára nézve is.
Az alacsony progeszteron sok problémát okozhat a terhesség alatt!
Mi az a progeszteron? Miért veszélyes az alacsony progeszteron a magzatra? Hogyan lehet ezt korlátozni? Kérem tájékozódjon!
A petesejtek és a spermiumok alapos ismerete
Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megtudja a petesejteket és a spermát, hogyan találkoznak egymással, valamint megértheti a fogantatás és a magzat kialakulásának folyamatát.
Hogyan lehet megkülönböztetni a hüvelyi vérzést a menstruációtól?
aFamilyToday Health – Néhány nő hüvelyi vérzést tapasztal közvetlenül a fogantatás után, de a hüvelyi vérzés vagy vérfoltosság nem jelent terhességet.
Tanítsd meg a gyerekeknek, hogyan kell kezelni a piros lámpás napokat az iskolában
A lányok számára a pubertás korba lépésekor a menstruáció az egyik olyan probléma, amely megzavarja őket. Szülőként tanácsot kell adnia a gyerekeknek, hogyan kezeljék a piros lámpás napokat, hogy a legkényelmesebben és magabiztosabban érezhessék magukat, amikor iskolába mennek.
Normális a pubertás alatti rendszertelen menstruáció?
A pubertás menstruációs rendszertelensége körülbelül 1-2 évig tarthat a petefészek instabil tevékenysége miatt. A kóros tünetek megelőzése érdekében azonban továbbra is figyelnie kell a baba menstruációs ciklusát.
Milyen anyag hiánya miatt pattanásos bőr? Az aknés bőr kezelésének megjegyzései?
Milyen anyag hiánya miatt pattanásos bőr? Az aknés bőr kezelésének megjegyzései? A következő cikk segít ennek kiderítésében!
Mi a kollagén klorofill hatása? hogyan használja?
A klorofill kollagén az egyik legnépszerűbb szépségápolási termék a nők körében. Tehát mit csinál a kollagén kollagén és hogyan kell használni?
Hány féle Eucerin fényvédő létezik? Érzékeny bőr, könnyen irritálható, érdemes használni?
Az Eucerin Sunscreen egy speciálisan összeállított fényvédő termék, amely rendkívül biztonságos, széles spektrumú fényvédelmet biztosít és alkalmas a mindennapi használatra, még intenzív tevékenység közben is. Szóval, hányféle Eucerin fényvédő létezik, milyen megjegyzéseket érdemes használni, nézzük meg a Blog aFamilyToday segítségével!
Kérdés: Az Eucerin fényvédő használata növeli a tónust?
Jelenleg a piacon sok fényvédő vonal található, de nem könnyű igazán jó, a bőrének megfelelő fényvédő vonalat találni. Az Eucerin fényvédő krém manapság az egyik legnépszerűbb termék. Ebben a cikkben megtudjuk, hogy az Eucerin fényvédő krém képes-e emelni a tónust.
Pubertás striák és mit kell tudni
Nem csak a felnőttek, a pubertáskorú tinédzserek is kaphatnak striákat. Ennek fő oka a test gyors növekedése. A szülőknek figyelmet kell fordítaniuk erre a kérdésre, és hatékony intézkedéseket kell tenniük annak érdekében, hogy segítsék a gyermekeket a striák megelőzésében.
Útmutató a szezonális allergiák sóval történő gyógyításához
A természetes antibakteriális tulajdonságokkal rendelkező sót széles körben használják a bőrápolásban és -kezelésben. Ha szeretné tudni, hogyan gyógyíthatja a szezonális allergiát sóval, ez a cikk neked szól!
Szépség: Milyen hatással van az anyatej a csodás arcbőrre?
Az anyatej fontos táplálékforrás a csecsemők számára. Ismeri azonban az anyatej arcbőrre gyakorolt hatását, amely segít abban, hogy szép maradjon a baba gondozásának hónapjaiban?
A fogszabályzónak kissé ki kell állnia, milyen módszerrel kell rögzíteni?
Az enyhe kiemelkedés olyan állapot, amelyre sok ember fogékony. Tehát a fogszabályzónak kissé ki kell állnia? Mennyi? Milyen módszert használjunk fogszabályzóhoz? Az alábbi cikkből megtudhatja az aFamilyToday Blog segítségével!
Mennyibe kerül a fogszabályzó?
Az enyhe kiemelkedés nem befolyásolja túlságosan a napi tevékenységeket. Sokan azonban továbbra is szeretnék, ha a fogszabályzó enyhén kilógna, hogy növelje az önbizalmukat a kommunikáció során. Szóval mennyibe kerül a fogszabályzó? Az alábbi cikkből megtudhatja az aFamilyToday Blog segítségével!
A vállnyújtás előnyei edzés után
A váll nyújtása az egyik gyakorlat a vállizmok nyújtására edzés után, hogy csökkentse a vállfeszülés kockázatát. Szóval tudod, milyen előnyökkel jár a vállak nyújtása edzés után?