Miért kellene fogyni? A következő cikk választ ad erre a kérdésre a fogyás előnyein keresztül.
A jelenlegi korszakban a „jól étkezni, tartósan viselni” fogalma „jól étkezni, jól öltözni”-re változott. Ezért fontosabb a fizikai megjelenés. Így ma a családtagok a nőktől a férfiakig száguldanak a diétán és a fogyáson. A fogyás nemcsak a szép alakért, hanem más előnyökért is szolgál. A következő cikkből megtudhatja, miért érdemes fogyni.
Mi a fogyás?
A fogyás a testtömegnek az aktuális magassághoz való igazítása. A testtömeg-index (BMI) segítségével meghatározhatja, hogy mennyi megfelelő az aktuális magasságához.
A fogyás a súlynak az aktuális magassághoz igazítása
A fogyás hatásmechanizmusa az, hogy a szervezetbe bevitt kalóriamennyiségnek kevesebbnek kell lennie, mint a zsírégetést elősegítő szervezet által elfogyasztott kalóriák mennyisége. Ez a folyamat gyorsan vagy lassan megy végbe a testtől, az edzési rendtől, az étrendtől és sok más tényezőtől függően.
Miért kellene fogyni?
A fogyás nem csak megjelenésében előnyös, hanem számos egyéb előnnyel is jár. A következő 3 ok segít megválaszolni a „ Miért érdemes fogyni? ” kérdésre.
A saját egészségedért
A tudósok bebizonyították, hogy az elhízás számos veszélyes betegséget okozhat, mint például:
Az elhízott embereknél nagyobb a magas vérnyomás és a szívbetegség kockázata
A saját egészséged a legfontosabb oka a fogyásnak. Lehet, hogy nem törődsz a megjelenéseddel, nem törődsz mások előítéleteivel, ítéleteivel, de nem tudsz nem törődni a saját egészségeddel. Egészségesnek kell lenned, hogy azt csinálhasd, amit akarsz.
Kiegyensúlyozott és szemet gyönyörködtető megjelenése miatt
A fogyás legnyilvánvalóbb előnye az arányos, szemet gyönyörködtető megjelenés. Objektíven szólva, a legtöbb ember a szépséget részesíti előnyben, és jobban szimpatizál a jó megjelenésű emberekkel.
A legtöbb fogyókúra első célja a szép test. Egy gyönyörű test segít az élet könnyebbé válni szó szerinti és átvitt értelemben is, mert:
Egy jobb életért
Nincs szükség konkrét tanulmányokra vagy statisztikákra, csak körül kell nézni az életében, és könnyen átlátni a túlsúlyos és elhízott emberek nehézségeit. A túlméretezett testükkel kapcsolatos kritikák és viccek megszállottá teszik őket. Fokozatosan félni fognak a társas érintkezéstől.
Nem csak a túlsúlyos és elhízott emberek fáradtnak, nyomásnak és szomorúnak érzik magukat a súlyuk okozta nehézségek miatt. Ezért a fogyás a kiegyensúlyozott megjelenés érdekében magabiztosabbá és boldogabbá teszi őket.
A fogyás jó egészséget, szép testet és jobb életet biztosít
A kiegyensúlyozott megjelenés, a jó egészség jobb életet ad. Többé nem kell aggódnia az egészsége miatt. Többé nem kell vicceket hallgatnia. Többre fogják értékelni. Ezért kell fogyni.
A biztonságos és hatékony fogyás alapelvei
A fogyás jót tesz az egészségnek és a megjelenésnek. Ha azonban rosszul fogy, az is beláthatatlan következményekkel jár. Ezért a fogyás során a következő elveket kell követnie, hogy hatékony és biztonságos legyen:
Soha senkinek nem volt könnyű a fogyás. De a fogyás sok előnnyel jár. Szóval próbálj kitartónak lenni a súlycélod elérése érdekében! Remélem hamarosan eléri a kívánt súlyt. Sok szerencsét.
A kisgyermekek gyakran megbetegednek. Vannak olyan tünetek, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni gyermekeknél, mert ezek a tünetek azt jelzik, hogy gyermekét orvoshoz kell vinni.
Amikor a baba megszületett, az anyaság boldogsága mellett a nővérek is elgondolkodtak: Hogyan lehet újra formába hozni szülés után?
aFamilyToday Health – Ha gyermeke kérődzési rendellenességben szenved, meg kell találnia az okot és a kezelést, különben gyermekének súlyos szövődményei lehetnek.
aFamilyToday Health – A baba elhízásának okainak megértése segít kontrollálni a súlyát és eloszlatni a gyermeke fizikumával kapcsolatos aggodalmakat
Bár a terhesség alatti gombafertőzés nem káros a magzatra, mégis fontos ismerni ennek a betegségnek az okait és megelőzését.
Az aFamilyToday Health szakértői tájékoztatást adnak arról, hogy mekkora súlygyarapodásra van szükség a terhesség eléréséhez, valamint a súlygyarapodás egészséges módszereiről az egészséges terhességhez.
aFamilyToday Health – Aggódik gyermeke elhízása miatt, és lusta edzeni? Ne aggódjon, mert itt van néhány tipp, amelyekkel az elhízott gyerekeket keményebb munkára ösztönözheti
Sok nő álma a szülés utáni formába érés. Azonban fogyni szoptatás közben nem könnyű feladat.
A túlsúlyos anyák gyakran számos szövődményt okoznak a magzatnak. Olvasson tovább, hogy megtudja a túlsúlyos emberek biztonságos terhességének titkát.
aFamilyToday Health – A gyümölcsök, a jó keményítők kombinációja vagy a koffein és a cukor korlátozása hatékony módja annak, hogy az anyák szülés után pótolják a szükséges energiát.
aFamilyToday Health – Terhesség alatt a terhes nők ellenőrizetlen súlygyarapodása számos veszélyt rejt magában. A következő megjegyzésekre várandós nőknek érdemes odafigyelniük!
Terhesség előtt, ha túlsúlyos, elhízott vagy túl sokat hízik, tudnod kell, hogyan fogyj le terhesség alatt, hogy babád egészségesen szülessen. Fedezzen fel 9 hatékony és biztonságos módszert a fogyáshoz az aFamilyToday Health segítségével.
A szülés utáni depresszió rendkívül veszélyes betegség, és még ijesztőbb, ha mindkét szülő szenved. A férfiak depressziójának tüneteit azonban gyakran figyelmen kívül hagyják, mert úgy tűnik, mindenki alábecsüli azt a nyomást, amelyet az apáknak kell viselniük a terhesség és a szülés során.
A pubertás nagyon fontos fejlődési mérföldkő a gyermekeknél, a pszicho-fiziológiai érés kezdetét jelzi. A pubertás korú gyermekek azonban gyakran tapasztalnak fejlődést hátrányosan befolyásoló rendellenességeket, amelyeket főként az okoz, hogy a szülők nem értik, hogyan gondoskodjanak gyermekeikről a pubertás idején.
Ha egyszer átesett a bárányhimlőn, élethosszig tartó immunitása lesz a betegséggel szemben. Ez azt jelenti, hogy nem lesz bárányhimlő másodszor (hacsak nem immunhiányos).
Az alvási bénulás meglehetősen gyakori jelenség, bár nem befolyásolja komolyan az egészséget, de szorongást és félelmet okoz. Ezért aktívan meg kell tanulnia ezt a jelenséget, valamint 10 módszert az alvási bénulás leküzdésére a hatékonyság javítása érdekében.
Az urticaria egy bőrgyógyászati betegség, amely viszketést okoz, és vörös csomók kísérik. Az urticaria sokféle típusra oszlik, amelyek közül a kolinerg csalánkiütés a leggyakoribb.
A légszomj olyan tünet, amely gyakran számos különböző ok miatt jelentkezik. A külső tényezők mellett a bal oldalon fekvés és légzési nehézség annak a jele lehet, hogy számos különböző betegsége van.
A retinol kiváló öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért a retinollal végzett bőrápolási lépéseket megfelelően kell elvégezni, hogy magas bőrápoló hatást érjenek el
A cukorbetegség veszélyes betegségnek számít, minél korábban ismerik fel a cukorbetegséget, annál magasabb a betegség kontrollálásának mértéke. 1. A beteg gyakran szomjas
A pulzusszám az ember egészségi állapotát jelzi. Tehát hány ütés percenként a normál pulzusszám? És milyen a jó pulzusszám?
A zsíros vér nagyon veszélyes és gyakori betegség a felnőtteknél, számos veszélyes szövődménnyel, amelyek befolyásolják a szív- és érrendszeri, a máj és a vese egészségét. Nézzük meg hatékony módszereket a betegség korlátozására.
