Miért kellene fogyni? A következő cikk választ ad erre a kérdésre a fogyás előnyein keresztül.
A jelenlegi korszakban a „jól étkezni, tartósan viselni” fogalma „jól étkezni, jól öltözni”-re változott. Ezért fontosabb a fizikai megjelenés. Így ma a családtagok a nőktől a férfiakig száguldanak a diétán és a fogyáson. A fogyás nemcsak a szép alakért, hanem más előnyökért is szolgál. A következő cikkből megtudhatja, miért érdemes fogyni.
Mi a fogyás?
A fogyás a testtömegnek az aktuális magassághoz való igazítása. A testtömeg-index (BMI) segítségével meghatározhatja, hogy mennyi megfelelő az aktuális magasságához.
A fogyás a súlynak az aktuális magassághoz igazítása
A fogyás hatásmechanizmusa az, hogy a szervezetbe bevitt kalóriamennyiségnek kevesebbnek kell lennie, mint a zsírégetést elősegítő szervezet által elfogyasztott kalóriák mennyisége. Ez a folyamat gyorsan vagy lassan megy végbe a testtől, az edzési rendtől, az étrendtől és sok más tényezőtől függően.
Miért kellene fogyni?
A fogyás nem csak megjelenésében előnyös, hanem számos egyéb előnnyel is jár. A következő 3 ok segít megválaszolni a „ Miért érdemes fogyni? ” kérdésre.
A saját egészségedért
A tudósok bebizonyították, hogy az elhízás számos veszélyes betegséget okozhat, mint például:
Az elhízott embereknél nagyobb a magas vérnyomás és a szívbetegség kockázata
A saját egészséged a legfontosabb oka a fogyásnak. Lehet, hogy nem törődsz a megjelenéseddel, nem törődsz mások előítéleteivel, ítéleteivel, de nem tudsz nem törődni a saját egészségeddel. Egészségesnek kell lenned, hogy azt csinálhasd, amit akarsz.
Kiegyensúlyozott és szemet gyönyörködtető megjelenése miatt
A fogyás legnyilvánvalóbb előnye az arányos, szemet gyönyörködtető megjelenés. Objektíven szólva, a legtöbb ember a szépséget részesíti előnyben, és jobban szimpatizál a jó megjelenésű emberekkel.
A legtöbb fogyókúra első célja a szép test. Egy gyönyörű test segít az élet könnyebbé válni szó szerinti és átvitt értelemben is, mert:
Egy jobb életért
Nincs szükség konkrét tanulmányokra vagy statisztikákra, csak körül kell nézni az életében, és könnyen átlátni a túlsúlyos és elhízott emberek nehézségeit. A túlméretezett testükkel kapcsolatos kritikák és viccek megszállottá teszik őket. Fokozatosan félni fognak a társas érintkezéstől.
Nem csak a túlsúlyos és elhízott emberek fáradtnak, nyomásnak és szomorúnak érzik magukat a súlyuk okozta nehézségek miatt. Ezért a fogyás a kiegyensúlyozott megjelenés érdekében magabiztosabbá és boldogabbá teszi őket.
A fogyás jó egészséget, szép testet és jobb életet biztosít
A kiegyensúlyozott megjelenés, a jó egészség jobb életet ad. Többé nem kell aggódnia az egészsége miatt. Többé nem kell vicceket hallgatnia. Többre fogják értékelni. Ezért kell fogyni.
A biztonságos és hatékony fogyás alapelvei
A fogyás jót tesz az egészségnek és a megjelenésnek. Ha azonban rosszul fogy, az is beláthatatlan következményekkel jár. Ezért a fogyás során a következő elveket kell követnie, hogy hatékony és biztonságos legyen:
Soha senkinek nem volt könnyű a fogyás. De a fogyás sok előnnyel jár. Szóval próbálj kitartónak lenni a súlycélod elérése érdekében! Remélem hamarosan eléri a kívánt súlyt. Sok szerencsét.
A kisgyermekek gyakran megbetegednek. Vannak olyan tünetek, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni gyermekeknél, mert ezek a tünetek azt jelzik, hogy gyermekét orvoshoz kell vinni.
Amikor a baba megszületett, az anyaság boldogsága mellett a nővérek is elgondolkodtak: Hogyan lehet újra formába hozni szülés után?
aFamilyToday Health – Ha gyermeke kérődzési rendellenességben szenved, meg kell találnia az okot és a kezelést, különben gyermekének súlyos szövődményei lehetnek.
aFamilyToday Health – A baba elhízásának okainak megértése segít kontrollálni a súlyát és eloszlatni a gyermeke fizikumával kapcsolatos aggodalmakat
Bár a terhesség alatti gombafertőzés nem káros a magzatra, mégis fontos ismerni ennek a betegségnek az okait és megelőzését.
Az aFamilyToday Health szakértői tájékoztatást adnak arról, hogy mekkora súlygyarapodásra van szükség a terhesség eléréséhez, valamint a súlygyarapodás egészséges módszereiről az egészséges terhességhez.
aFamilyToday Health – Aggódik gyermeke elhízása miatt, és lusta edzeni? Ne aggódjon, mert itt van néhány tipp, amelyekkel az elhízott gyerekeket keményebb munkára ösztönözheti
Sok nő álma a szülés utáni formába érés. Azonban fogyni szoptatás közben nem könnyű feladat.
A túlsúlyos anyák gyakran számos szövődményt okoznak a magzatnak. Olvasson tovább, hogy megtudja a túlsúlyos emberek biztonságos terhességének titkát.
aFamilyToday Health – A gyümölcsök, a jó keményítők kombinációja vagy a koffein és a cukor korlátozása hatékony módja annak, hogy az anyák szülés után pótolják a szükséges energiát.
aFamilyToday Health – Terhesség alatt a terhes nők ellenőrizetlen súlygyarapodása számos veszélyt rejt magában. A következő megjegyzésekre várandós nőknek érdemes odafigyelniük!
Terhesség előtt, ha túlsúlyos, elhízott vagy túl sokat hízik, tudnod kell, hogyan fogyj le terhesség alatt, hogy babád egészségesen szülessen. Fedezzen fel 9 hatékony és biztonságos módszert a fogyáshoz az aFamilyToday Health segítségével.
A rossz leheletet okozó fogínygyulladás egyik jele a rossz lehelet. Ha a betegséget nem kezelik időben, olyan következményekkel jár, mint a fogak elvesztése, ízületi gyulladás vagy akár szívburokgyulladás.
A Doc Ty pont az egyik akupunktúrás pont, amely közvetlenül érinti az emberi test térdízületét. Szóval hol van a Doc Ty pont? Mennyire hasznos? Hogyan koordináljuk az akupontokat? Válaszoljunk a fenti kérdésekre az alábbi cikken keresztül!
A fülgomba olyan állapot, amelyben a fül fülzúgása, viszketése, néha fájdalmas, és csökkenti a beteg hallóképességét, ez a betegség kicsitől a nagyig bármilyen életkorban előidézheti. Bár ez a betegség nem túlságosan életveszélyes, a beteg nem lehet hanyag, proaktívan keresse fel a neves kórházakat kivizsgálás és megfelelő kezelés céljából.
A köhögés égető fájdalmat és hangvesztést okozhat, ha elhúzódik. Ez egyben az influenza tünete is, ezért érdemes megértenie az alábbi információkat.
A keleti gyógyászatban nagyon fontos akupunktúrás pontok pozíciói lesznek a kezünkön, ezekben a Thap Tuyen pont. Tehát hol van az akupont helye – tudod?
A medulláris emlőrák egy invazív rák, ami azt jelenti, hogy a test más részeire is átterjedhet, bár a klasszikus velős emlőrák kevésbé valószínű, hogy áttétet képez.
Milyen károkat okoz az emberi egészségre a mozgásszegény életmód, és milyen előnyökkel jár az aktív mozgás, hogyan lehet hatékonyan mozogni? Kérjük, olvassa el a következő cikket, hogy megtudja.
Az asztmás rohamok kényelmetlenül érzik magukat, és bármikor kínozzák. Íme néhány otthoni gyógymód az asztma kezelésére, amelyeket alkalmazhat. 1. Asztma kezelés
A szabálytalan tachycardia a normál határértéket meghaladó gyors szívverés tünete. Az egészséges szív érdekében maradjon távol ezektől az ételektől
A malária és a dengue-láz fertőző betegségek, amelyek nagymértékben befolyásolják az egészséget és az életet. Tekintse meg, hogyan lehet megkülönböztetni a maláriát a dengue-láztól az egyszerű azonosítás érdekében.
