Mutasson néhány tippet, amelyek segíthetnek a babáknak jól aludni éjszaka

Az alábbiakban bemutatott néhány tipp, amelyek segítenek a babáknak jól aludni éjszaka, biztosan sokat segítenek a szülőknek a kisbabák gondozásában.

Azok a csecsemők és kisgyermekek, akik kényelmetlenül érzik magukat vagy rosszul érzik magukat a testükben, nem tudnak beszélni. Tehát a baba dumálással értesíti a szülőket. A gyermekek éjszakai gyakori sírása és alvászavarai nemcsak a baba fejlődését befolyásolják, hanem a szülők alvászavarát és napi tevékenységeiket is megzavarják. A helyzet elkerülése érdekében a szülők hivatkozhatnak néhány tippre, amelyek segíthetnek a babáknak a jó éjszakai alvásban a cikkben.

Állítson össze egy tudományos órarendet a gyermekek számára

Az egyik tipp, hogy segítsen a csecsemőknek jól aludni éjszaka, az, hogy készíts nekik tudományos menetrendet. Bár ez nagyon nehéz lesz, mert a baba még nagyon kicsi, de gyakorolni kell az etetést és az alvást meghatározott időben. Az Ön számára javasolt csecsemőnapi menetrend:

• 7 óra: Ébredés, evés, játék, alvás.
• 8:00-9:30: Ébredés, evés és játék.
• 10:30: Szunyókálj egy kicsit.
• 12 óra: Ébredés, evés, alvás.
• 14:30: Ébredj, egyél és játssz.
• 15:30: Szunyókálj egy kicsit.
• 16:30: Ébredj, egyél és játssz.
• 17:00: Rövid szunyókálás.
• 18:00: Ébredj, egyél és játssz.
• 19:30: Adj a gyerekeknek uzsonnát.
• 21:00: Lefekvés. Éjszaka a babát éjszaka lehet etetni.

Tudományos ütemterv összeállítása, amely segít a babának megtanulni az időben történő étkezés – alvás – pihenés szokását, az egyik tipp, amely segít a babáknak a jó éjszakai alvásban.

Lefekvés előtt vegyen fel babapelenkát

Az újszülöttek nagyon könnyen megriadnak, ha zaj van, különösen éjszaka, amikor a környező tér csendes. Ezért a baba könnyen felébred és nehezen alszik el, ha átöltözteti babáját az éjszaka közepén.

Ennek elkerülése érdekében érdemes lefekvés előtt pelenkát feltenni a babára. A szoros pólya segít abban, hogy a baba ne legyen nedves, kényelmetlen, alvászavart okozva, ugyanakkor a baba nagyobb biztonságban érzi magát. Innentől a baba mélyebben és mélyebben fog aludni.

Ne játssz túl sokat a babával lefekvés előtt

Sok szülőnek megvan az a szokása, hogy túl sokat játszik a gyerekeivel, különösen este, mert ilyenkor van a legtöbb szabadideje. Ez azonban egy másik oka annak, hogy a csecsemők könnyen megriadnak, ami  megnehezíti a gyermekek nyugodt alvását éjszaka .

A szülőknek korlátozniuk kell ezt a szokást lefekvés előtt. Ha a baba túl sokat játszik, az izgatott állapothoz vezet, és nem akar tovább aludni. Túlalváskor a baba nehezen alszik, ami ingerlékenységhez és síráshoz vezet. Ezenkívül, ha túl sokat játszik elalvás előtt, a gyerekek nagyobb valószínűséggel ébrednek fel az éjszaka közepén.

Tippek a babák éjszakai alvásához népi módszerekkel

A csecsemők éjszakai alvásának elősegítése érdekében az anyák a következő népi módszereket próbálhatják ki:

Hagyja, hogy a baba lóhere párnával aludjon

A Panax ginseng egy gyógynövény, amely segít megnyugtatni és stabilizálni az idegsejtek aktivitását. A gyerekek mélyebben és jobban alszanak, anélkül, hogy megriadnának. A pitypang jó izzadtságelnyelő hatással is rendelkezik, alkalmas a fejükben izzadó gyermekek számára . Tehát, ha a babát lóherepárnával altatja el, ez egy olyan tipp, amely segít a babáknak jól aludni éjszaka, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagynia. Elkészítheti saját babapárnáját, vagy megvásárolhatja a piacon.

Tippeket alkalmazhat a babák éjszakai alvásának elősegítésére népi módszerek szerint, ha hagyja, hogy babája aludjon egy pitypangpárnán.

Helyezzen egy eperfa ágat a hálószobába

A néphit szerint az alvászavarokkal és sírással küzdő csecsemőket lelki erők okozzák, amelyek ugratják őket, amitől megriadnak és ingerlékenyek lesznek, mert rosszul alszanak. Ezért a gonosz szellemek elűzése és a gyermekek alvását megzavaró szellemi erők visszaszorítása érdekében eperfa ágat helyezhet el a hálószobában. A legenda szerint az eperfa elűzi a gonosz szellemeket, segíti a baba jobb alvását.

Párolja be a hálószobát illóolajokkal vagy sáskákkal

Egy másik trükk, amellyel a csecsemők jól aludhatnak éjszaka népi módszerekkel, ha illóolajokkal vagy sáskával párolják be a hálószobát. Az illóolajok és a sáskák segítenek fertőtleníteni, megtisztítani a szoba levegőjét, elűzni a rossz levegőt, hogy a baba jobban aludjon.

Ennek a módszernek az alkalmazása nagyon egyszerű. Csak elégetned kell néhány érett sáskát, hogy füst felszálljon, majd helyezd a hálószobába, vagy tegyél néhány csepp illóolajat egy tál forró vízbe, hogy a gőz felemelkedjen, és az illóolajat körbehordja a szobában.

Egy másik egyszerű éjszakai babaalvási tipp, hogy a baba hálószobáját gőzölje be sáskával vagy illóolajokkal.

Az alvás nagy hatással van a csecsemők és kisgyermekek általános fejlődésére. Ezért a szülőknek kiskoruktól kezdve meg kell szokniuk gyermekeiket a tudományos tevékenységekben, hogy mindig jól aludhassanak.

Remélhetőleg a cikkben javasolt néhány tipp segít a csecsemőknek abban, hogy nyugodtan aludjanak éjszaka . Innentől a szülők biztosabbak lehetnek gyermekeik egészségét és fejlődését illetően. Abban az esetben, ha a baba éjszakai sírása több mint 2 hétig tart, mielőbb vigye el orvoshoz, hogy kiderítse az okot és azonnal kezelje.