Sokan dohányoznak és egy idő után függővé válnak, nagyon nehéz feladni. Ebben a cikkben megválaszoljuk azokat az okokat, amelyek miatt a dohányzás függőséget okoz.
Sokan gyakran fordulnak a cigarettához olyan okokból, mint a stresszoldás, a súlykontroll, a kommunikációs szokások vagy egyszerűen azért, mert élvezik. A dohányzás-függőség három leggyakoribb okának megértése jó kezdet a dohányzás abbahagyása felé vezető úton.
Mennyire okoz függőséget a dohányzás?
A cigaretta sok vegyi anyagot tartalmaz, beleértve a nikotint is. A cigarettában lévő nikotin rémálommá teszi a dohányzásról való leszokást.
Valójában a dohányosok a cigarettában lévő nikotin rabjai. A nikotin a természetes dohányban található anyag, függőséget okozó potenciálja hasonló a heroinhoz vagy a kokainhoz. Idővel a dohányosok fizikailag és szellemileg függővé válnak, ami megnehezíti a leszokást; ugyanakkor a visszaesés valószínűsége is nagyobb.
A dohányosok a cigarettában lévő nikotin rabjai.
Ezért a dohányzásról való sikeres leszokáshoz mérlegelnie kell azokat az okokat, amelyek miatt nem tud leszokni a dohányzásról; Csak így találhatja meg a megfelelő módszert a dohányzás abbahagyására. Íme a dohányzási függőség három oka, amelyet tudnia kell:
Nikotin függőség
A nitrogén nitrogéntartalmú vegyi anyag. Bár nem rákkeltő vagy túlzottan káros, a nikotin erős függőséget okozó anyag. Ha egyszer ki van téve a dohányban lévő nikotinnak, a dohányos szenvedni fogja a dohányfüggőség nagyon káros hatásait.
Elmondható, hogy a nikotin nyugtató és serkentő is egyben. A cigarettában lévő nikotin a szervezetbe való belélegzés után gyorsan bejut a véráramba, átjut a vér-agy gáton, és 8-20 másodpercen belül eléri az agyat. Valójában a cigarettában lévő nikotin gyorsabban jut el az agyba, mint a vénán keresztül a szervezetbe fecskendezett gyógyszerek.
A nikotin körülbelül fele a szervezetbe jutás után körülbelül 2 órán belül elfogy. A vér nagyon gyorsan felszívja ezt a függőséget okozó anyagot a szén-monoxiddal és számos más méreganyaggal együtt, majd körbehordja őket, hogy szétterjedjen a szervezetben.
A nikotin károsítja a test számos részét, beleértve az agyat, a szív- és érrendszert, a hormonokat és a szervezet anyagcseréjét… A nikotin megtalálható az anyatejben és a nők méhnyaknyálkahártyájában is.A nők dohányoznak, ami súlyosan befolyásolja a terhességet és a szoptatást.
A nikotin segít a dohányosoknak csökkenteni a stresszt azáltal, hogy megzavarja az idegsejtek közötti információcserét. Amint a szervezet nikotinszintje kimerült, újra dohányozni fog, hogy nikotint adjon a szervezetéhez. Fokozatosan a dohányos kezd "túljutni" a nikotinon, ami a korábbinál több nikotint igényel.
A nikotin az, ami miatt a dohányzás az egyik legnehezebb leszokni szokás.
Az American Heart Association szerint a nikotin miatt a dohányzás az egyik legnehezebb leszokni való szokás (hasonlóan a heroin nehézségi szintjéhez). Azok az emberek, akik rendszeresen fogyasztanak nikotint, majd abbahagyják a dohányzást, olyan tüneteket tapasztalhatnak, mint a sóvárgás, az üresség érzése, a szorongás, a depresszió, a rosszkedv, az ingerlékenység, a koncentrálási vagy odafigyelési nehézség stb.
Hasznos: Mi a nikotin a cigarettában, és miért olyan függőséget okoz?
Tévhitek a dohányzásról, hogy megmutassák az érettséget
Sok tinédzser azért gyakorolja a dohányzást, hogy megmutassa érettségét, hogy megmutassa mindenkinek, hogy felnőtté vált, és többé nem tekintik gyereknek. Néha a tinédzserek körében a dohányzás annak is köszönhető, hogy ezt a szülői nyomás elleni lázadás egyik formájának tekintik.
A kíváncsiság kielégítésére való közeledéstől a nagyra bizonyításig... sok tinédzser kezdi úgy érezni, hogy cigarettafüggő, nehéz leszokni róla.
Mentális nyomás
Nem ritka, hogy az emberek a cigarettához fordulnak a nyomás enyhítésére és a stressz csökkentésére. Valójában a dohányzásnak számos oka van, amelyek pszichológiai tényezőkhöz kapcsolódnak. Ennek oka lehet a stressz, a cigarettával való ideiglenes menekülési vágy. Ezeknél az embereknél a cigaretta gyorsan barátságba kerül, mert a cigarettában lévő nikotin nagyon jó erre a feladatra.
A dohányzás káros hatásai
A dohányzás nagyon káros az egészségre, ezt biztosan mindenki tudja. Íme a dohányzás által okozott 9 legjelentősebb ártalom:
Csontízület
A rendszeresen dohányzók számára a csont- és ízületi problémák elkerülhetetlenek. Hosszú ideig tartó dohányzás után, amikor fájdalmat érez az ízületeiben, előfordulhat, hogy rheumatoid arthritisben (RA) szenved. Bár a tudósok nem találtak egyértelmű okot, az állapot kezelésére szolgáló gyógyszerek nem működnek azoknál az embereknél, akiknek szokása van rendszeresen dohányozni.
Bőr
A dohányzás nagyon káros a bőrre, idő előtti öregedést okoz.
A dohányzás nagyon káros a bőrre. A dohányosok hajlamosabbak az idő előtti öregedésre , mivel bőrük nagyon érzékeny a füst által okozott károkra. Ha a bőr már megsérült, nagyon nehéz lesz visszanyerni rugalmasságát és simaságát, mint korábban. Arról nem is beszélve, hogy a dohányzás nagyobb valószínűséggel tapasztalja meg a bőrbetegségeket, például a bőrrákot.
A dohányzás azért káros a bőrre, mert a cigarettában mérgező vegyszerek találhatók, amelyek lebonthatják a ráncokat okozó kollagén- és elasztinstruktúrákat. A dohányzás a kollagén természetes kimerülésének is az oka, ami a bőr kiszáradására és petyhüdtségére hajlamos.
Látás
A dohányzás közelebb visz a makuladegenerációhoz . Ez egy olyan szembetegség, amely tönkreteszi a központi látást – az olvasásért, írásért és az emberek arcfelismeréséért felelős szervet.
Emellett a tartós és rendszeres dohányzóknál is fokozott a szürkehályog kialakulásának kockázata. A nemdohányzókhoz képest a dohányosok szürkehályogja háromszor gyengébb látást okoz.
Nemi
A dohányzás fiziológiai problémákat okoz, különösen a férfiaknál. A dohányzó férfiaknál nagyobb a merevedési zavar kockázata, mint a nemdohányzóknál. Eközben a dohányzó nőknél nagyobb a méhnyakrák kockázata.
Szájfogak
Észrevehető és nagyon gyakori ártalom a dohányosoknál, hogy szájüregi problémákkal kapcsolatos betegségekkel kell szembenézniük, mint például sárga fogak, szájrák, nyálmirigy-gyulladás, rossz lehelet ,…
A dohány és termékei befolyásolják a csont és a fogban lévő lágyszövetek közötti kapcsolatot, megváltoztatva az ínyszövet sejtjeinek normál működését. Ez a hatás fogékonyabbá teszi a pácienst a fertőzésekre, és az ínybe áramló vér mennyisége is csökken. Emiatt a szervezet nehezen gyógyítja be a sebeket.
Agy
Szakértők szerint a dohányzás megváltoztathatja az agyat.
Szakértők szerint a dohányzás agyi elváltozásokat okozhat, ami elvonási szindrómához (olyan szindrómához, amely olyan állapotokkal jár, mint a szorongás, a test kényelmetlensége és az erős nikotin utáni sóvárgás) vezethet dohányzási kísérlet során.
Ennek a szindrómának a megtapasztalásakor nagyon magas a visszaesés lehetősége, mert a dohányzás segít enyhíteni a tüneteket, és nagyon kényelmesen érzi magát a szervezetben. Ez a változás az agyban egy hosszú, ismétlődő folyamat eredményeként következik be, aminek következtében a dohányos nikotinfüggővé válik, úgy érzi, a szervezet nem nélkülözheti. Természetesen minél jobban függ a nikotintól, annál nehezebb lesz leszokni róla.
Emésztési
A dohányosok számára számos, az emésztőrendszerrel összefüggő betegség kockázata áll fenn, mint például a gyomorfekély, a Crohn-betegség (krónikus bélgyulladás), a vastagbélpolipok, a hasnyálmirigy-gyulladás vagy a hasnyálmirigyrák.
Ezenkívül a dohányzás akár 35%-kal növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, súlyosan érintve a májat és a hasnyálmirigyet.
Tüdő
A dohányzás legnyilvánvalóbb károsodása a tüdőben van. Az Egyesült Államokban a tüdőrákos megbetegedések 90%-a a dohányzási szokásokhoz köthető. Ez a fő oka a krónikus obstruktív tüdőbetegségnek (COPD), amely betegségek egy csoportja károsítja a tüdőben lévő kis léghólyagokat.
A krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) fő oka a dohányzás.
Szív
A dohányzás egyik kiemelkedő egészségügyi hatása, hogy háromszor nagyobb a stroke kockázata, mint a nemdohányzóké. Ezenkívül a kábítószer-függő embereknek számos kockázata van a szív- és érrendszerre nézve. Ami a mechanizmust illeti, amikor a dohányzás növeli az oxidált LDL-koleszterin koncentrációját, és egyúttal csökkenti a HDL-koleszterin koncentrációját - ami egy olyan tényező, amely védő szerepet játszik a szívben. A CO és a nikotin toxicitásának hatásaival együtt endovaszkuláris károsodást okoznak a dohányosokban. Innentől kezdve a dohányosok szervezete fokozza az érrendszeri választ, csökkenti az oxigénszállító vérellátást, ami szívizom-ischaemiához és koszorúér-görcsökhöz vezet.
A fentiekben felsoroljuk a dohányzási függőség három okát, amelyeket nem mindenki ismer . A legtöbb egészségügyi probléma oka a dohányzás. Ha egészségesen szeretne élni, keresse meg a módját a dohányzásról való mielőbbi abbahagyásnak.
Korábban gyakran tudtuk, hogy a dohányzás rákhoz vagy gyógyíthatatlan betegségekhez vezet, anélkül, hogy odafigyeltünk volna ennek a viselkedésnek az egyes ember megjelenésére gyakorolt közvetlen hatására.
A passzív dohányzás egy égő cigaretta füstjének belélegzése (más néven expozíció), vagy egy dohányos által kilélegzett füst. A passzív dohányzás számos veszélyes betegséget okozhat felnőtteknél és gyermekeknél egyaránt.
Az e-cigaretta trend volt a fiatalok körében, különösen a tinédzserek körében, akik mindig kíváncsiak és szeretnek felfedezni. Sokan úgy gondolják, hogy az e-cigaretta ártalmatlan vagy nagyon káros az egészségre. Igaz-e ez, nézzük meg a következő cikkből.
A dohányzás számos életveszélyes betegséget okoz, például tüdőrákot, emfizémát és szívbetegséget. A passzív dohányzás belélegzése elváltozásokat okoz a test minden részében, beleértve az emésztőrendszert is.
Sokan dohányoznak és egy idő után függővé válnak, nagyon nehéz feladni. Ebben a cikkben megválaszoljuk azokat az okokat, amelyek miatt a dohányzás függőséget okoz.
A dohányzás abbahagyása önmaga és a körülötte lévő szerettei egészségének védelme. A következő természetes dohányzás abbahagyási módszerek segítenek ebben.
A megfelelő hidratálás megóvja a bőrt a külső környezet hatásaitól, és megakadályozza a bőr kiszáradását és repedezését a kiszáradás és a nedvesség egyensúlyának felborulása miatt. A bőr megfelelő hidratálásához a cikkben említett 4 fajta bőrpuhító krém közül választhat egyet.
A vitaminok és ásványi anyagok nagyon jót tesznek a szervezetnek. Akár fiatal, akár idős, minden nap szüksége van vitaminokra. Szóval, hogy milyen vitaminokat kell szedni 20 évesen, az sok emberben felmerül a kérdés.
Bár odafigyeltem a megőrzésére, nem értem, miért beteges még mindig a test. Ez azért lehet, mert elsajátította az egyik rossz szokást, amely ezt a betegséget okozza. Belép
A legtöbb felnőttnek 7-9 óra alvásra van szüksége minden éjszaka. Sokan, akik ennél többet alszanak, elgondolkodhatnak azon, vajon jó-e a több alvás. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a túl sok alvás okait és az egészségre gyakorolt hatását.
Az alábbi 8 cukorbetegség tünet segít abban, hogy időben felismerje ezt a veszélyes betegséget, hogy megfelelő kezelési módszereket kaphasson. Cukorbetegség (más néven cukorbetegség)
Az alábbi jótékony fehérjeforrásokat érdemes kiegészíteni és többet fogyasztani a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére. A fehérjék szerves vegyületek
Az esős évszak az az időszak, amikor számos egészségügyi probléma kezdődik, és az egyik legtöbbet beszélő téma az allergia. Íme 3 módszer a betegség megelőzésére
Az éjszakai álmatlanság manapság gyakori alvászavar. Sokan azonban meglehetősen szubjektívek és közömbösek a betegség jelei iránt, és lehet, hogy nem
Az altatók "nagyszerű" találmány az alvászavarokkal vagy krónikus álmatlansággal küzdők számára. Ez azonban nem jelenti azt, hogy kényelmesen használhatja
