A legjobb edzésformák a terhesség alatt
A várandósság alatti testmozgás segíti az anyát és a magzatot, valamint a gyakorlati állóképességet a szülésre való felkészülésben.
Mi a hiperpigmentáció és kezelhető-e?
Ha hirtelen észreveszi a bőr egy részének sötétedését a kezén, az arcán vagy a hátán, akkor előfordulhat, hogy hiperpigmentációt tapasztal. A legtöbb bőrpigmentációs rendellenesség általában sötét bőrön jelentkezik. Azok, akik helyi fehérítőszereket használnak, még hajlamosabbak erre az állapotra.
Hiperpigmentáció esetén a test bőre egyenetlen lesz, ami esztétikai megjelenést veszít. Az aknés foltok, szeplők, melasma vagy más állapotok, például pikkelysömör, ekcéma gyakran a bőr hiperpigmentációjához vezetnek.
Mi a bőr hiperpigmentációja?
A hiperpigmentáció egy nagyon tág fogalom, amely a bőrön megjelenő egyenetlen bőrtónusokra utal. Ez a szervezet természetes reakciója, hogy túl sok melanin pigmentet termel a bőrre gyakorolt káros hatások révén, hogy megvédje a bőrt.
A legtöbb ilyen állapot általában nem káros vagy káros az egészségére. Tudnia kell azonban, hogy bizonyos esetekben ez valamilyen más betegség tünete.
A hiperpigmentáció néhány olyan betegség tünete lehet, amelyek miatt aggódnia kell
Mi okozza a bőröd hiperpigmentációját?
Közvetlen napsugárzás
A hiperpigmentáció egyik leglátványosabb oka a rendszeres napozás. A melanin fontos szerepet játszik a bőr fényvédő rétegének előállításában . A nap pedig az az anyag, amely több melanin termelődését idézi elő, hogy megvédje Önt a káros ultraibolya sugaraktól, és így bőre barnuljon. A rendszeres napozás megzavarhatja ezt a folyamatot, ami hiperpigmentációhoz vezethet. Amikor sötét bőrfoltok jelennek meg, minél több a napsugárzás, annál jobban stimulálják ezeket a foltokat, ami sötétebb színeket eredményez.
Sérült bőr (gyulladás utáni hiperpigmentáció)
Ha a bőr állapotát káros anyagok károsítják, fennáll a gyulladás utáni hiperpigmentáció veszélye. Amikor a bőrön lévő seb teljesen begyógyul, a bőr laposabb és sötétebb színű lesz, mint a környező terület. Ez az állapot akkor fordul elő, ha éppen egy kozmetikai kezelésen vett részt, mint például: lézeres kezelés, vegyszeres maszk, vagy pattanások után. Ezenkívül a karcolásokból származó sérülések, égési sérülések, zúzódások, ekcéma, pikkelysömör, kiütések... szintén hiperpigmentációhoz vezető tényezők. Különös figyelmet kell fordítani a hennafesték vagy tetoválás által okozott dermatitisre, mert ez a bőr hiperpigmentációját okozhatja.
A hormonok hatása
A melasma és a szeplők a hiperpigmentáció gyakori megnyilvánulásai. Amikor a szervezetben a hormonok megváltoznak, az serkenti a melanin túltermelését. Az ösztrogén hormon működésének megzavarása vagy bizonyos gyógyszerek szedése hiperpigmentációt okozhat, különösen terhes nőknél.
Genetikai
A melasma a genetika miatt is megjelenhet, a kutatók kimutatták, hogy ha a szüleid ilyen betegségben szenvednek, akkor az Ön aránya is nagyon magas lesz. A melasma 45%-a minden melasma esetében örökletes.
A bőr hiperpigmentációjának tünetei
Pigmentált barna foltok
A pigmentfoltok, beleértve a napfoltokat, öregségi foltokat, májfoltokat, szeplőket stb., a túlzott napozás eredménye. A leggyakoribb példa az arc és a kéz bőre. Ezek a pigmentált barna foltok a hiperpigmentáció jelei.
Általában az öregedés során jelennek meg, és gyakori állapot. Tanulmányok szerint a középkorúak vagy az idősebbek hajlamosabbak erre az állapotra. Ezek a foltok általában 0,2-2 cm méretűek, szabálytalan alakúak és sötét szegéllyel.
Sötét, melasma
Ez a bőrhiperpigmentáció két leggyakoribb típusa manapság. Ez a tünet férfiaknál és nőknél egyaránt előfordul, de a nők még mindig túlsúlyban vannak. A melasma olyan állapot, amelyben foltok és foltok jelennek meg a bőrön, amelyek színe sötétebb, mint a környező területeken . A nyak, a kéz és különösen az arc területe érzékenyebb lesz erre a tulajdonságra.
A sötétedés és a melasma a hiperpigmentáció két nyilvánvaló megnyilvánulása
Mitesszer
A szeplők a bőr hiperpigmentációjának látható megnyilvánulása is. Ezek a jelek egyenetlennek tűnnek, különösen a gyakran napfénynek kitett területeken. Általában világos bőrű embereknél jelenik meg, gyakran védelem nélkül a napon.
Mennyire hatékony a hiperpigmentáció kezelése?
A melaninszint növekedése hiperpigmentációt okoz, ennek megértése nem nehéz a hiperpigmentáció kezelése.
Minden nap alkalmazz fényvédőt
A fényvédő termékek alkalmazása az egyik módja annak, hogy minimalizáljuk a nap UV sugarai által okozott bőrsötétedést. A megfelelő termék kiválasztásához azonban érdemes tájékozódnia, hogy milyen a bőrtípusa. A legjobb választáshoz érdemes bőrgyógyászhoz fordulni.
Használjon természetes összetevőket tartalmazó géleket
A bőr pigmentációját is csökkentheti az aloe vera használatával. Az aloe verában található olafim segít csökkenteni a bőr pigmentációját azáltal, hogy korlátozza a bőr melanintermelését. Az aloe vera gélt vagy a természetes összetevőket tartalmazó termékeket minden nap használhatja anélkül, hogy aggódnia kellene a bőrirritáció miatt.
Ne érintse meg a bőrt keményen vagy erősen
Ne nyomja össze és ne érintse meg a foltokat, pikkelyeket és aknés pattanásokat, hogy megakadályozza a hiperpigmentáció kialakulását a bőr sérülése után.
A hiperpigmentáció megelőzésének módjai
Használj fényvédőt
Használjon legalább 50-es SPF-ű fényvédőt, és védjen mind az UVA, mind az UVB sugarak ellen. Főleg napozás előtt ne légy lusta azonnal felkenni egy réteg krémet, hogy megvédje bőrödet.
Felszerelni fényvédő kiegészítőket
A fényvédő kellékek viselése, mielőtt kimennénk, szintén hatékony módja a hiperpigmentáció csökkentésének. A legjobb hatás elérése érdekében ajánlatos kombinált fényvédő krémet használni, széles karimájú sapkát, esernyőt és napszemüveget viselni.
A diéta és a tudományos tevékenységek segítenek megfékezni bőre állapotának romlását
Legyen egészséges táplálkozás és életmód
A sok gyümölcs és zöldség fogyasztása, antioxidáns tartalmú ételek egyszerű, de hatékony módja a hiperpigmentáció csökkentésének. Kerülje a zsíros és feldolgozott ételek fogyasztását.
Állítson be minden életkornak tudományosan megfelelő alvásidőt. Ne maradj későn, mert ha későn ébredsz, a bőr egyre sötétebb lesz.
Kezelje megfelelően a pattanásokat és a dermatitist
Ha bőre gyulladásos betegségben szenved, például: Akne vagy ekcéma... Használjon megfelelően gyulladáscsökkentő bőrápoló termékeket. A seb gyógyulása után a hiperpigmentáció kezelésére célszerű az orvos által előírt gyógyszerkészítményeket alkalmazni.
A bőr állapotától függően a hiperpigmentáció minden egyes személynél eltérő lehet, és a kezelési folyamat hosszú vagy gyors. Készüljön fel a bőrápolásra, az egészséges táplálkozásra és életmódra, hogy korlátozza ezt a helyzetet.
Feltárja a fokhagyma 9 nagyszerű előnyeit a gyermekek számára
Csecsemőjének bélproblémái vannak, vagy fáj a füle? Próbáljon fokhagymát használni gyermeke betegségének kezelésére.A szülőket meg fogja lepni ennek a fűszernek a hatékonysága.
Az 5-8 éves gyerekek elhízottak, mit tegyenek a szülők?
Jelenleg az elhízás a vezető oka a gyermekek szívbetegségének és cukorbetegségének kockázatának, de nem kapott kellő figyelmet.
A 18-24 hónapos csecsemőknek szánt szilárd élelmiszerekről beszélünk
Amellett, hogy a fő táplálékforrás a tej, az elválasztásnál a szülők engedjék meg gyermekeiket, hogy más finom ételeket is megkóstolhassanak, gazdagítva ezzel a baba menüjét.
Mérföldkövek jelzik gyermeke rajz- és íráskészségét
Kiskoromtól kezdve a babám mindig igyekszik gyakorolni az írást, bár ez még mindig naiv, ezek a vonások és rajzok a betűtanulásra való felkészülés kezdete.
Elárulja, hogyan ünnepelje babája 2. születésnapját
A baba hamarosan 2 éves lesz, de a szülők még mindig azon gondolkodnak, hogyan ünnepeljék a baba születésnapját? Nagy legyen vagy egyszerű?
Hogyan válasszuk ki a megfelelő kollagént minden életkornak
A kollagén régóta ismert csodaszer a bőrfiatalításra. Tehát az öregedés megelőzése és a sima bőr regenerálása érdekében tudnia kell, hogyan kell kiválasztani a megfelelő kollagént.
A B1-vitamin használatának módjai a hajhullás kezelésére
A hajhullás kezelésére sokan használták a B1-vitamint, hogy kifejezetten hajra való receptekké dolgozzák fel. Tehát a B1-vitamin hatásos a hajhullás ellen?
7 módszer a szülés utáni sötét hónalj kezelésére kókuszolajjal
A legtöbb nőnek sötét hónalja van a szülés után. Számos biztonságos módszer létezik a nők által alkalmazott sötét foltok kezelésére. A szülés utáni sötét hónalj kókuszolajjal való kezelése az egyik ilyen. Ha kíváncsi, hogyan és hatékonyan, akkor azonnal olvassa el!
Mit kell szem előtt tartani, amikor zsíros bőrű arclemosót választunk?
Amikor zsíros, fényes bőrre választunk arclemosót, mire kell odafigyelnünk? További információkat az alábbi cikkben talál.
A napégette bőr megértése
A nyári napon a napsütés könnyen okoz olyan állapotokat, mint a leégett bőr, a bőr égési sérülései, a bőr felhólyagosodása,... Hogyan lehet tehát felismerni a leégett bőrt, és hogyan lehet megelőzni? Tekintse meg az alábbi cikket!
Korrigálja és megelőzi a bőröregedés jeleit a nyak területén
A cikkben olyan módszereket ismertetünk, amelyek segítségével leküzdheti és megelőzheti a bőr öregedését a nyak területén.
Hogyan ápoljuk a szem körüli bőrt, hogy segítsük az öregedést, hatékonyan csökkentsük a ráncokat
A szemkörnyék bőre a leghajlamosabb az arc öregedésére, ha nem ápoljuk megfelelően. A szem bőrének öregedésének megelőzése érdekében hivatkozhat a cikkben található ápolásra.
Valóban hatékony az aszpirin a bőrfehérítésben?
Számos módszer létezik az egész test fehérítésére, mint például speciális termékek vagy természetes szépségápolási módszerek. Azonban néhány információ az aszpirinről az egész test fehérítésére nagyon érdekli a nőket. Tehát a fájdalomcsillapítás és a lázcsillapítás mellett az aszpirin valóban fehéríti a bőrt?
Tanítsd meg barátnődnek 5 módszert, hogyan készíts otthon hatékony pattanás elleni maszkot
Az akne a bőr első számú ellenségének számít. A drága kozmetikumok mellett a pattanások kezelése természetes alapanyagú maszkokkal is nagyon hatékony. Szóval a barátnőd tud már 5 módszert az akne maszk készítésére otthon?
Milyen anyag hiánya miatt pattanásos bőr? Az aknés bőr kezelésének megjegyzései?
Milyen anyag hiánya miatt pattanásos bőr? Az aknés bőr kezelésének megjegyzései? A következő cikk segít ennek kiderítésében!