Amit a női hormonokról tudni kell
A hormonális egyensúly rendkívül fontos a nők szépsége és fiziológiája szempontjából. Szóval hogyan lehet egyensúlyba hozni a hormonokat?
Amit a női hormonokról tudni kell
A hormonális egyensúly rendkívül fontos a nők szépsége és fiziológiája szempontjából. Szóval hogyan lehet egyensúlyba hozni a hormonokat?
A nők számára a hormonok rendkívül fontosak. A hormonok egyensúlya segít abban, hogy a szervezet egészséges legyen, és a bőr is szebb lesz. A hormonegyensúly a nők hangulatát is segíti abban, hogy boldogok legyenek és ne fáradjanak el. De a hormonok könnyen megzavarhatók olyan tényezők hatására, mint: Életkor, szaporodás és fogamzásgátlók használata és számos egyéb ok... A hormonzavarok a nők elméjére is hatással vannak. Szóval hogyan lehet egyensúlyba hozni a hormonokat?
A hormonális egyensúlyhiány okai
A fogamzásgátló módszerek alkalmazása szintén a hormonális egyensúlyhiány oka
Az ösztrogén egy nemi hormon, amelyet a szervezet a petefészkekben választ ki, részben pedig a mellékvesékben és a placentában. Ha azonban ez a hormon túl kevéssé válik ki, az hormonális egyensúlyhiányt okoz a szervezetben. A hormonális egyensúlyhiányt az életkor okozza, szülés után, fogamzásgátló módszerekkel. A női test hormonális rendellenességeinek fő oka az életkor .
Különösen a perimenopauzás korban lévő nőknél lesznek nyilvánvaló hormonális egyensúlyhiányok. A szülés utáni nőknél is előfordulhat hormonális egyensúlyhiány, mert a terhesség alatt az Ösztrogén szintje a normálisnál nagyobb mértékben megemelkedett a magzat védelme érdekében, így a szülés után az anya szervezete csökkenni kezd.hormonszint a szervezetben. A fogamzásgátló módszerek alkalmazása vagy a hosszan tartó stressz szintén a hormonális egyensúlyhiány okai.
Hormonális egyensúlyhiányra utaló jelek
A menstruációs rendellenességek a hormonális egyensúlyhiány jelei
A bőr elváltozásai
Hormonális egyensúlyhiány esetén a bőr kiszárad és pattanásosabbnak tűnik, hormonális egyensúlyhiány esetén a bőr legszembetűnőbb megnyilvánulása, melasma és szeplők jelennek meg. Ha hormonális egyensúlyhiány áll fenn, a bőr nem lesz képes megőrizni a nedvességet, és a bőr öregedését okozza. A melasma és a szeplők leginkább idősebb nőknél fordulnak elő, és a szülés után ez a szervezet hormonális egyensúlyhiányának egyértelmű megnyilvánulása.
Menstruációs zavarok előfordulása
A menstruációs zavarok szintén a hormonális egyensúlyhiány megnyilvánulása. Mivel a méh és a petefészkek rendellenességei az ösztrogéntermelést is befolyásolják, és ezáltal a női test menstruációs ciklusát. A menstruációs ciklusa rendszertelen lesz, a szokásosnál hosszabb vagy rövidebb lehet. Ha menstruációs zavarok lépnek fel, a nők kényelmetlenül és kényelmetlenül érzik magukat, ami befolyásolja a napi tevékenységet.
Néhány egyéb tünet
Ezen kívül vannak olyan tünetek, amelyekre a nőknek figyelniük kell, mint például: Csökkent libidó szex közben, nőgyógyászati betegségek, hajhullás, álmatlanság, ingerlékenység ... 40 év feletti nők esetében is A hormonális egyensúlyhiány csontritkuláshoz és csontritkuláshoz vezethet. ízületi fájdalom. Hormonális egyensúlyhiány esetén a hüvely nem termel elegendő nyálkát, és a hüvely pH-ja kiegyensúlyozatlanná válik, ezáltal megteremti a feltételeket a baktériumok szaporodásához, és nőgyógyászati betegségeket okoz a hüvelyben.
Hogyan segítsünk egyensúlyban tartani a hormonokat a szervezetben
Az egészséges testhez szükségünk van a hormonok egyensúlyára a szervezetben. És itt vannak olyan módszerek, amelyek segítségével a legtudományosabb módon egyensúlyba hozhatja a hormonokat:
Külön étrend kell a hormonok egyensúlyához
Érdemes tiszta élelmiszereket, bioélelmiszereket fogyasztani, mert a mindennapi használatunkban növényvédőszerek, növekedési szerek, műtrágyák stb. vannak, amelyek felborítják a szervezet hormonháztartását. Változtassa meg étkezési szokásait, és használjon tiszta élelmiszereket vagy bioélelmiszereket, hogy korlátozza a peszticidek és más vegyszerek hatását. A szervezet hormonális egyensúlyának fenntartása érdekében napi 20-30 g tojást is kell használni.
Használjon kiegészítőket a hormonok egyensúlyára
Vitatree ligetszépe olaj 120v
A megfelelő táplálkozás mellett funkcionális élelmiszereket is használhat a szervezet hormonjainak fokozására, például: Ligetszépe olaj Vitatree tabletta . A ligetszépe olajban található Omega-6 zsírsav tartalma segít a hormonok egyensúlyában a női szervezetben. Segít a nőknek enyhíteni a tüneteket a perimenopauzában és a perimenopauzában. A ligetszépe olaj a hormonális egyensúlyhiány okozta csont- és ízületi betegségek, például ízületi gyulladás, reumás ízületi gyulladás stb.
Gyakorolj rendszeresen és mértékkel
A rendszeres és mérsékelt testmozgás a hormonok egyensúlyát is segíti a szervezetben. Naponta legalább 30 percet edzhet. Edzhet saját érdeklődési körének megfelelően, vagy űzhet olyan sportokat, amelyeket szeret. Mehetsz egy könnyű sétát is, ami szintén egy módja annak, hogy a szervezeted aktív maradjon. Ha nincs elég időd, hetente 3-4 napot edzhetsz, de rendszeresen mozognod kell, és mértékkel kell mozognod az egészség megőrzése, a női menopauza tüneteinek mérséklése, valamint a szervezet hormonháztartásának elősegítése érdekében.
Az aFamilyToday Blog fenti megosztásával valószínűleg már tudod, milyen fontosak a hormonok a női szervezet számára, igaz? A hormonok egyensúlya érdekében érdemes kiegészíteni Vitatree Ligetszépe olaj kapszulákkal. A termék segít csökkenteni a hormonális zavarokat a szervezetben. Reméljük, megosztásunk hasznos ismeretekkel szolgál számodra.
Pocket 5 hatékony megoldás a női hormonok fokozására a nők számára
A női hormonok egyensúlyhiánya a nők egészségét, szellemét és szépségét befolyásoló egyik ok. Ezért az ésszerű életmód és étrend, valamint a támogató tabletták segítenek javítani és fenntartani a női hormonokat.
Hormon egyensúly a nők számára
A jelenlegi női hormonok egyensúlyhiánya nagyon idegessé és félelmetessé teszi a nőket. Ez a betegség nemcsak számos egyéb rendellenességet okoz a szervezetben, hanem súlyosan befolyásolja a szexuális életét is. Íme néhány megosztás, amelyek segítenek jobban megérteni ezt a betegséget!
Néhány információ a rák halláskárosodásáról
Ha aggódik a rák okozta halláskárosodás miatt. Nézzük meg az alábbi cikkből!
Lepje meg az öregedésgátló zabpehely arcmaszk szépség előnyeivel
Az idő és az életkor az öregedési folyamatot az emberekben megmutatja, mindenkit megijeszt, különösen a nőket. Szerencsére az öregedés folyamatát sokféleképpen lassíthatjuk, melyek közül az öregedésgátló zabpehely maszk használata is egy lehetőség.
Kirepedt fogak: A fogak töredezésének okai és tünetei
A töredezett fog a fogak rendellenes állapota, amelyet számos tényező okozhat, mint például: kemény tárgyak harapása, kemény tárgyak ütése leeséskor, balesetek... Bármilyen szubjektív vagy objektív ok, amely kitöréshez vezethet. fogak, amelyeket nem tudhatunk előre.
A golyvarák 4 jelét nem szabad figyelmen kívül hagyni
A golyvarák a nyaki régióból eredő betegség, a betegség tünetei gyakran nem egyértelműek, így sok ember könnyen összezavarodik. Ezért tanuljuk meg a golyvarák alábbi 4 jelét, hogy megtudjuk, van-e golyvarákod vagy sem!
A tipikus golyvaképek könnyen láthatóak
A golyva nagyon veszélyes betegség azok számára, akiknél már van. Tehát mely alanyok kapják el gyakran a betegséget, és mi a tipikus golyvakép, nézzük meg az alábbi információkat!
A terhes nők szedhetnek hashajtót? Mit kell megjegyezni?
A terhes nők székrekedése többé-kevésbé a terhesség alatt is érinti a nőket. Ha ilyen helyzetbe kerül, mit kell tennie? Vegyek hashajtót? A terhes nők szedjenek székletlágyítót?
Hogyan diagnosztizálják és kezelik a veleszületett rubeola betegséget?
Ha egy terhes nő fertőzött rubeola vírussal, a betegség átjuthat a placentán, és átterjedhet a magzatra. Innentől kezdve veleszületett rubeola szindrómát okozva.
Megnövekedett a stroke kockázata a hideg évszakban - Miért?
A stroke az, amikor az agy véráramlása hirtelen blokkolódik vagy megreped. A legújabb tanulmányok szerint a hideg évszakban a stroke előfordulása 30%-kal nő az év más időszakaihoz képest.
Mit kell figyelembe venni a jég megfelelő felhordásához?
A jég felhordása hatékony módszer a trauma okozta fogfájás és fájdalom enyhítésére. A jég nem megfelelő felhordása azonban ronthatja az állapotot.
Hogyan kezeljük a gyermekek oltás utáni reakcióit?
Az oltás után a gyermekek bizonyos reakciókat tapasztalhatnak, ezért a szülőknek tudniuk kell, mik a veszély jelei, hogy megfelelően reagáljanak.