Az alvási apnoe jelei gyermekeknél
Az alvási apnoe olyan alvászavar, amely negatívan befolyásolhatja a baba egészségét. Ezért a szülőknek nem szabad szubjektívnek lenniük, amikor hallják a gyermekek horkolását.
Az alvási apnoe gyakoribb és súlyosabb, mint gondolná
Sokan úgy gondolják, hogy a rossz alvás az öregedési folyamat normális velejárója. Ez azonban az alvási apnoe jele is lehet, amely alvászavar súlyos egészségügyi következményekkel jár.
Az életkor előrehaladtával, különösen a menopauzán áteső nőknél, gyakran nehezebb elaludni, de ez nem jelenti azt, hogy azt kell feltételeznie, hogy az olyan alvászavarok, mint a horkolás vagy a nyugtalan alvás normálisak. Ez az alvási apnoe, egy potenciálisan súlyos alvászavar jele lehet.
Mi az alvási apnoe?
Az alvási apnoét rendszertelen légzési minták jellemzik alvás közben, és az alvási apnoéban szenvedők hosszú szüneteket tapasztalnak a légzések között alvás közben.
Háromféle alvási apnoe létezik:
- Az obstruktív alvási apnoét a torok vagy a felső légutak ismételt elzáródása okozza alvás közben, és ez az alvási apnoe leggyakoribb típusa.
- A központi alvási apnoe sokkal ritkább, és az agytörzsnek a légzést irányító részével kapcsolatos probléma okozza.
- A vegyes alvási apnoe a központi és az obstruktív alvási apnoe kombinációja.
Becslések szerint a felnőttek 2-9%-a szenved obstruktív alvási apnoéban , és sokkal többen maradnak diagnosztizálatlanul.
Ha az alvásod gyakran megzavarodik, ez az alvási apnoe jele lehet.
Az alvási apnoe jelei és tünetei
Az alvási apnoe leggyakoribb jelei a horkolás és a fáradtság érzése, függetlenül attól, hogy mennyit alszik. Smita Patel, az iNeuro Intézet integratív neurológusa és alvásgyógyászati orvosa, valamint a HealthyWomen Women's Health Advisory Council (WHAC) tagja szerint a nők hajlamosak olyan tünetekről beszámolni, mint a rossz alvás, fáradtság, álmatlanság és depresszió . Egyéb tünetek a következők:
- Ébredjen szájszárazsággal vagy torokfájással.
- Magas vérnyomás .
- Fejfájás.
- Nehéz ébren maradni napközben.
- Koncentrálási nehézség.
- Éjszaka gyakori ébredés.
Vegye figyelembe, hogy a horkolás nem jelenti azt, hogy alvási apnoéja van – szinte mindenki horkol alvás közben. Fontos, hogy kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját (HCP) a horkolásról, különösen, ha az alvási apnoe egyéb tüneteit tapasztalja.
Kit fenyeget az alvási apnoe?
Bárki ki van téve az alvási apnoe kockázatának.
Az alvási apnoe bárkit érinthet, de bizonyos tényezők növelik a kockázatát. Ezek tartalmazzák:
Elhízás: A légutak körüli túlsúly zavarhatja a légzést. Az obstruktív alvási apnoéban szenvedő felnőttek körülbelül 70%-a elhízott. Minél magasabb egy személy BMI-je, annál valószínűbb, hogy kialakul ez a rendellenesség.
Előrehaladott életkor: Az alvási apnoe gyakrabban fordul elő 50 év felettieknél.
Családi anamnézis: Az alvási apnoe részben genetikailag környezeti tényezőkkel párosul.
Alkohol és nyugtatók: Mind az alkohol, mind a nyugtatók, például az opioidok ellazítják a torok izmait, ami légúti elzáródást okozhat.
Dohányzás: A dohányzás gyulladást és folyadékfelhalmozódást okozhat a légutakban, és szorosan összefügg az obstruktív alvási apnoével.
Policisztás petefészek szindróma (PCOS): A policisztás petefészek szindrómában (PCOS) szenvedő nők nagyobb valószínűséggel tapasztalnak alvási problémákat, beleértve az obstruktív alvási apnoét.
Bár az alvási apnoe a férfiakat jobban érinti, mint a nőket, a nők kockázata az életkor előrehaladtával nő. Mivel a hormonális változások hozzájárulnak az alvási apnoe előfordulásához, magasabb a posztmenopauzás nőknél.
Mi történik, ha az alvási apnoét nem kezelik?
A krónikus alváshiány hatással van a szervezet egészségére.
Az alvási apnoe esetén fellépő légszomj megakadályozza, hogy a szervezet elegendő oxigénhez jusson, ami nemcsak rossz alváshoz vezet, hanem olyan súlyos egészségügyi következményekhez is vezet, mint a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a szívbetegség és a stroke. Az alvási apnoe a kognitív hanyatlással és a demenciával is összefügg.
A cikkből kiderül, hogy az alvási apnoe gyakoribb és súlyosabb, mint gondolná . Az alvás mindenki számára nagyon fontos, különösen az idősek számára. Ezért, ha gyakran van álmatlansága, ne hagyja figyelmen kívül, hanem forduljon orvoshoz, akit időben diagnosztizálnak és kezelnek a súlyos következmények elkerülése érdekében.
Az éjszakai izzadás gyermekeknél betegség vagy normális? Okok és kezelések
Amikor felébred az éjszaka közepén, azt tapasztalja, hogy babája feje és háta elázott az izzadságtól. Ha Ön először szülő, akkor megriaszthatja ez a jelenség.
Gyermekek horkolnak: Aggódniuk kell a szülőknek?
A horkolás normális jelenségnek tűnik, de hosszú távú hatásai lehetnek a baba egészségére, ha a szülők nem figyelnek megfelelően.
Normális, hogy a babák izzadják a fejüket?
Az újszülött izzadt feje számos okból származhat, például a baba túlmelegedése, éretlen idegrendszere, veleszületett szívbetegségben szenvedő baba...
Mi a PI perfúziós index? Mi a normál PI perfúziós index?
Saját egészségének megfelelő ellenőrzése érdekében nem hagyhatja figyelmen kívül a PI perfúziós indexet. Tehát tudja, mi a PI perfúziós index, mi a normál PI perfúziós index?
Hatékony-e a távollátás szemtréningje?
A távollátás egy fénytörési hiba, amely sok nehézséget okoz az életben. Tehát van valami módszer a szem edzésére a távollátás gyógyítására? További információért olvassa el az alábbi cikket.
6 egyszerű, de hatékony nyújtó gyakorlat
A nyújtás rendkívül fontos mind az edzésben, mind a mindennapi életben. Sok edző gyakran kihagyja a nyújtást, mert szerintük nem felesleges. Ez teljesen téves felfogás. Azonnal olvassa el a következő nyújtó gyakorlatokat, hogy gyakrabban gyakorolhasson.
Kérdés és válasz: Hányszor volt vörös a szeme az életében?
A rózsaszín szem gyakori betegség, bár nem vészes, könnyen elkapható, kellemetlen tünetekkel jár. Szóval, hányszor van rózsaszín szeme az életben, fennáll-e a kiújulás veszélye vagy sem?
Mennyire ijesztőek a vörösszem-szövődmények?
A rózsaszín szem egy fertőző betegség, amely könnyen járványsá válhat. Ha szubjektív, nem tudom, hogyan kell gyógyítani rózsaszín szem szövődmények nagyon kiszámíthatatlan.
Válaszoljon a kérdésre: Miért sérült a kolbász?
Valószínűleg sokakat aggaszt a sérült kolbász, főleg a közelgő ünnepek és Tet idején. Tehát mi az oka annak, hogy a kolbász porhanyós, keserű és viszkózus, van-e hatékony módja annak tartósítására? Meghívjuk Önt, hogy fedezze fel a következőket.
Mikor kell májenzim vizsgálatot végezni?
A máj fontos szerv a szervezetben, amelyben a májenzimek a máj szinte minden funkciójában fontos szerepet játszanak. Mikor kell tehát májenzim-vizsgálatot végezni? Kérjük, olvassa el az alábbi cikket a máj egészségének gyors és időben történő megóvása érdekében!
A perforált dobhártya sokat vérzik?
A perforált dobhártya sokat vérzik? A sérülés állapotától függ, hogy kevés, sok vagy egyáltalán nem vérzik. Tehát hogyan lehet megjavítani.
Depresszió rákos betegeknél
A depresszió megakadályozhatja az embereket abban, hogy kövessék a rákkezelést. Ezenkívül megnehezítheti a betegek számára a kezeléssel és az ellátással kapcsolatos döntések meghozatalát. Ezért a depresszió felismerése és kezelése a rákkezelés fontos része.
Nyújtsa ki a nyelvet babáknak vizes spenóttal, hatékony népi módszer
A spenót képes elpusztítani a baktériumokat és kezelni a fertőzéseket, ezért a régiek nyersanyagként használták a csecsemők rigójának kezelésére. Az anyáknak azonban oda kell figyelniük, hogy a csecsemők nyelvét megfelelően dörzsöljék vizes spenóttal a maximális hatás elérése érdekében.