7 tipp az egészséges hajért

Számos oka lehet annak, hogy hajunkat károsan befolyásolja, mint például a külső környezet, a hő használata a hajra, a haj festése, a stressz stb. Ezek a dolgok miatt a haj durva, töredezett és legyengült lesz. A következő cikkben 7 módszert mutatunk be a haj megfelelő ápolására.

Az erős, fényes haj sok nő álma. Ha göndörödést, töredezést tapasztal, és szeretne fejlődni, akkor figyeljen arra, hogyan ápolja haját naponta. Ez rendkívül fontos! Íme 7 egyszerű tipp, amelyek segítségével belülről kifelé egészséges hajad legyen.

Használjon megfelelő sampont és balzsamot

A sampon és balzsam olyan dolgok, amelyek közvetlenül érintkeznek, és hatással vannak a hajunkra. Nem megfelelő sampon és balzsam használata súlyosan károsíthatja a hajat. A megfelelő hajápoló termék kiválasztásához először meg kell határoznia hajtípusát (zsíros, száraz vagy normál) és állapotát (korpás, festett haj, göndör haj stb.). Ezután válasszon egy speciális sampont és balzsamot, amely kifejezetten a hajára vonatkozik.

Ne használjon erős tisztító összetevőket, például ammónium-lauril-szulfátot vagy nátrium-lauril-szulfátot tartalmazó sampont. Ezek az összetevők szárazabbá teszik a hajat. A sampon és balzsam mellett más hajápoló termékeket is kombinálhat, mint például hajszérum, hajbalzsam, ...

Mossa meg a haját megfelelően

A megfelelő sampon és balzsam kiválasztása mellett a hajmosás módjára is oda kell figyelni. Ez azért fontos, mert jó néhány embernek vannak hajproblémái, amelyeket a rossz hajmosás okoz. Íme a megfelelő hajmosáshoz szükséges megjegyzések, amelyekre hivatkozhat:

  • Ne mosson hajat minden nap, az ideális samponok száma heti 2-3 alkalom.
  • Hajmosás közben a kezével csak finoman dörzsölje a haját, ne karcolja túl erősen a körmét, mert megsérti a hajat és a fejbőrt.
  • Vigye fel a kondicionálót a hajvégekre, ne hagyja, hogy a kondicionáló érintkezzen a gyökerekkel, mert károsítja a hajat. 2-3 percig inkubálhatja a haját, majd öblítse le vízzel. Ha túl sokáig inkubálja a haját, zsírosodhat a haja.
  • Ne mossa meg a haját túl meleg vagy túl hideg vízzel.
  • Mosás után törölközővel finoman szárítsa meg a haját. Használjon széles fogú fésűt a nedves haj fésüléséhez. Mivel ilyenkor nagyon érzékeny a haj, lehetőleg kefélés előtt várja meg, míg megszárad.

7 tipp az egészséges hajért A megfelelő samponozás megakadályozza a haj károsodását

Táplálékkiegészítők a hajhoz

Az ésszerű étrend egy módja annak, hogy belülről fenntartható módon ápolja a haját. Néhány alapvető tápanyag az egészséges hajhoz, amelyeket étkezéssel kaphat:

  • Fehérjében gazdag élelmiszerek, például: sovány hús, baromfi, hüvelyesek, hal, tojás, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, ...
  • A cink-kiegészítők nélkülözhetetlenek a haj számára. Cink tartalmú élelmiszerek, mint például: dió, őszibarack, kesudió, mandula, zöldségek, szűrt víz, ...
  • Az omega-3 zsírsavak stimulálják a hajhagymákat és a faggyúmirigyeket, egészséges fejbőrt biztosítva. Az omega-3 zsírsavakat bizonyos élelmiszerekből szerezheti be, mint például: lazac, hering, joghurt, friss sajt, saláták, gabonafélék, ...

A hajra káros anyagok korlátozása

A szokásos nyilvánvaló okok mellett vannak láthatatlan tényezők is, amelyek károsíthatják a hajat. Lehet, hogy tudtán kívül olyan dolgokat csinál, amelyek károsítják a haját. Ezért ügyeljen arra, hogy elkerülje a következő tényezőket a haj védelme érdekében:

  • Használjon erős mosószerrel ellátott sampont.
  • Fodrászat és hajformázási módszerek, mint a göndörítés, hajsimítás, festés, szőkítés,...
  • Az olyan stimulánsokkal való visszaélés, mint az alkohol, a dohány,...
  • Túlzott étrend, a szükséges táplálkozás hiánya.
  • Csökkent pajzsmirigyhormon.
  • Stressz, hosszan tartó stressz .

7 tipp az egészséges hajért A haj folyamatos hőkezelése szárazzá és törékennyé teszi a hajat

Védi a hajat a környezeti tényezőktől

A bőrhöz hasonlóan a hajat is gondosan ápolni kell a külső környezeti tényezők, például a nap, a szél és a por előtt. Ezek a tényezők károsíthatják és összekuszálhatják a hajat. Ezért, ha kimegyünk a napra, takarjuk le a hajukat széles karimájú sapkával, sapkával és kabáttal. Kerülje a haja nedvesedését, amikor hidegbe megy, és viseljen úszósapkát úszás közben,...

Kerülje túl szorosra a haját

Ha rendszeresen gumiszalaggal köti össze a haját, könnyen kitörik a haja, megsérülhet és fájdalmat okoz a fejbőr. Hosszú távon a túl magasra és túl szorosra kötött haj szintén növelheti a kopaszodás kockázatát. Ehelyett használhat klipeket, hogy a helyén tartsa a haját, vagy közepes, alacsony lófarokba kötheti a haj védelmére.

Használjon DHC Sustained Release Biotint a biotin kiegészítésére a haj számára

A DHC Sustained Release Biotin a híres japán DHC márka funkcionális élelmiszereinek sora. A termék akár 500 μg biotint is tartalmaz, amely a B-vitaminok nélkülözhetetlen tápanyaga.. A biotin mélyen részt vesz az egészséges bőr, nyálkahártya, haj és köröm növekedésében.

7 tipp az egészséges hajért DHC tartós felszabadulású biotin tabletta

A tabletta napi rendszeres használata segít a szervezetben a biotin hatékony szintézisében, és hozzájárul az egészséges és szép haj növekedéséhez a sejtekből. A termék hajnövekedést serkentő hatású, hatékonyan megelőzi a legyengült hajat, a szárazság miatti töredezést és a károsodást. A DHC Sustained Release Biotin emellett támogatja a természetes hajfakulásának korlátozását, megőrzi a fényes fekete hajat, serkenti a haj növekedését és dúsítja.

A hajra gyakorolt ​​jótékony hatás mellett a tabletta elősegíti a kollagén és a hialuronsav termelődését is a szervezetben. Ez puhább, simább, egészségesebb bőrt eredményez. Így a bőr korlátozhatja a hámlást és a repedést, amikor az időjárás évszakot vált. Különösen a DHC Sustained Release Biotin biotin kiegészítése segít hatékonyan megelőzni az atópiás dermatitisz és a bőrpír tüneteit.

Az erős, sima haj birtoklása belülről kifelé irányuló ápolás folyamata. Ezért a legjobb eredmény elérése érdekében hosszú ideig kombinálnia kell a módszereket.


Leave a Comment

Milyen betegség tünete a késői ébrenlét és az ínyvérzés? Hogyan készülj fel?

Milyen betegség tünete a késői ébrenlét és az ínyvérzés? Hogyan készülj fel?

Néhány embernél gyakori jelenség a késői ébrenlét és a fogínyvérzés. Ez annak a jele lehet, hogy valamilyen fogászati ​​betegségben szenved. Ha többet szeretne megtudni erről a problémáról, valamint megoldást szeretne találni a megoldásra, kövesse az alábbi cikkben található tartalmat.

Gyönyörű hosszú frizurák gyűjteménye kerek arcú nők számára

Gyönyörű hosszú frizurák gyűjteménye kerek arcú nők számára

A kerek arcú lányok gyakran elgondolkodnak azon a kérdésen, hogy "milyen frizurát válasszak, hogy megfeleljen a kerek, dundi arcomnak?" Valójában a kerek arcnak számos előnye van, ha tudod, hogyan kell kihasználni, ártatlan cukiságának köszönhetően minden tekintetet magára vonz. Ismerkedjünk meg a kerek arcú nők gyönyörű hosszú frizuráival az alábbi cikkben!

Javasoljon 5 módszert a rejtett pattanások fogkrémmel történő kezelésére, hogy elérje a kívánt hatást

Javasoljon 5 módszert a rejtett pattanások fogkrémmel történő kezelésére, hogy elérje a kívánt hatást

A rejtett pattanások fogkrémmel történő kezelése otthoni gyógymód, amelyet sok nő alkalmaz. Tehát valóban hatékony a rejtett pattanások fogkrémmel történő kezelése?

Milyen napszakban érdemes gyakorolni?

Milyen napszakban érdemes gyakorolni?

Az eredményes gyakorláshoz az edzési rend és az étrend odafigyelése mellett a mozgás ideje is fontos kérdés, amire oda kell figyelni. Tehát mikor a legjobb napszak az edzésre?

Tudsz aludni egy függőágyban terhesség alatt? A függőágyban fekvő terhes nők hatással vannak a magzatra?

Tudsz aludni egy függőágyban terhesség alatt? A függőágyban fekvő terhes nők hatással vannak a magzatra?

Személyes preferenciái miatt sok terhes nő úgy dönt, hogy függőágyat választ menedékül, amikor álmos. Sok vita övezi ezt a kérdést, mert sokan attól tartanak, hogy ez hatással van az anya és a baba egészségére is. Szóval, tudsz aludni egy függőágyban terhesség alatt?

Az aknés bőrnek le kell borotválnia az arcszőrzetet?

Az aknés bőrnek le kell borotválnia az arcszőrzetet?

A pattanásos bőrnek le kell borotválnia az arcszőrzetet, ez nem kérdés. Mert sokan azt hiszik, hogy az arc borotválkozása szebbé és simábbá teszi a bőrt.

A nőknek tudniuk kell, hogyan tartsák a rúzst egész nap tartósan

A nőknek tudniuk kell, hogyan tartsák a rúzst egész nap tartósan

A rúzs egy fegyver a nők arcának díszítésére, hogy ragyogóbbá és szembetűnőbbé váljon még smink nélkül is. A rúzs hosszú ideig tartó megőrzésének ismerete olyan szépségtitok, amelyet a nőknek nem szabad figyelmen kívül hagyniuk.

Az 5 legjobb módszer a rejtett pattanások biztonságos és hatékony eltüntetésére otthon, népi módon

Az 5 legjobb módszer a rejtett pattanások biztonságos és hatékony eltüntetésére otthon, népi módon

A rejtett pattanások eltüntetése, hogy a bőr fényes és sima legyen, sok embert foglalkoztat, akik túl sok rejtett pattanással küzdenek.

Tekintse át a Derma Forte: Akne krém érzékeny bőrre

Tekintse át a Derma Forte: Akne krém érzékeny bőrre

A Derma Forte elég jól világosítja a bőrt, ha csak 1 tubus 15 g-os használata (15-30 nap) hatásos, különösen akkor látható, amikor reggel kimész.

Mennyi idő alatt fejti ki hatását a kezelés?

Mennyi idő alatt fejti ki hatását a kezelés?

A bőrápoláshoz használt kezelés nem lehet túl furcsa a szépség hívei számára. Ez egy nagyon fontos bőrápolási lépés, különösen a kezelésre szoruló bőr esetében. Tehát mennyi idő alatt fejti ki hatását a kezelés?