Hogyan készítsünk otthoni terhességi tesztet?
aFamilyToday Health – Sok nőnek nincs ideje egészségügyi központokba vagy kórházakba járni. Ezért sokan gyakran választanak otthoni terhességi tesztet.
Veszélyes az alacsony menstruációs vérzés? Milyen megoldást kell találni?
Pszichológiai tényezők miatti menstruációs rendellenességek, stressz, stressz, menopauza... Ez a jel azonban veszélyes nőgyógyászati betegségek tünete is lehet. Ezért a nők nem lehetnek szubjektívek, amikor kevésbé rendszertelen menstruációt látnak.
Ha a menstruációs periódus rövidebb, gyorsan ki kell deríteni, hogy mi az oka, hogy időben meg lehessen tenni a hosszú távú egészségkárosodás elkerülése érdekében. Az alábbiakban felsoroljuk azokat az okokat, amelyek miatt kevesebb a menstruációja, mint amit tudnia kell.
Mi az a menstruációs időszak?
Meg tudod számolni a csökkentéshez használt tamponok számát vagy sem?
A normál menstruációs ciklus havonta rendszeresen megtörténik, a normál menstruációs periódus körülbelül 3-7 napig tart, körülbelül 60-80 ml vérveszteséggel. Ha kevesebb vért észlel, mint korábban, a normál hónapnak csak a felét vagy harmadát, akkor valószínűleg gyenge menstruációja van.
Azt azonban nehéz megmondani, hogy mennyi vér van az egyes időszakokban. Ezért a pontosabb megállapítás érdekében a menstruációs napok számára kell hagyatkoznia. A menstruációs napok száma a szokásosnál kevesebb, kevesebb mint 2 nap, ez azt jelenti, hogy kevesebb a menstruációja. Ezen kívül meg tudod számolni a tamponok számát, ha a tampon mennyisége csökken, a menstruációs vérzésed a szokásosnál kevesebb.
A kevesebb menstruációs vérzés okai
Van néhány oka annak, hogy a szokásosnál kevesebb vérzése lehet:
- Az endokrin rendellenességek, a menstruációs zavarok befolyásolják a menstruáció napját, ami a menstruációs vérben kóros elváltozásokat okoz, például kevesebb vérzést.
- A menstruáció ritkább a méhnyálkahártya rendellenes működése miatt egyes betegségek miatt, mint például a méhnyak mióma, méhnyakgyulladás...
- Rendellenes súlygyarapodás és -csökkenés a hormonszint egyensúlyának felborulása miatt, ami befolyásolja a menstruációs ciklust.
- A nők stresszesek, a tartós munkahelyi stressz a menstruációt is befolyásolja.
A stressz kevesebb menstruációs vérzést okozhat
- A fogamzásgátló tabletták szedése, a fogamzásgátlás foltozása és a gyűrűk felhúzása is kevesebb menstruációs vérzést okoz, néha sötétvörös menstruációs vér, súlyosabb esetben kimaradhat a menstruáció.
- A méhen kívüli terhesség még mindig vérzik egy kicsit, ezért sokan összetévesztik azt az enyhe vérzéssel. A vérzés okának meghatározásához orvoshoz kell fordulni, mert a méhen kívüli terhesség rendkívül veszélyes, és hatással van az anya egészségére.
- Menstruációs vérzés a menopauza idején is előfordul, ezért nem kell túlságosan aggódnia, ha perimenopauzában van és tapasztalja ezt a jelenséget.
- Emellett a menstruációt kevésbé befolyásolják egyes pajzsmirigy-betegségek, policisztás petefészek, nyakszűkület, küretálás vagy méhtágulat utáni hegesedés...
Az alacsony menstruációs vérzés hatásai
Akár menstruációs rendellenességeket tapasztal, mint erős vagy enyhe vérzés, ez hatással lehet az egészségére. Az alacsony menstruációs vérzés az alábbiak szerint befolyásolhatja az egészséget:
- Befolyásolhatja a jövőbeni reproduktív egészséget, a betegeket a másodlagos meddőség veszélye fenyegeti.
- Veszélyes betegségei lehetnek, mint például méhnyakgyulladás, petefészekciszták, méhnyak mióma...
- Az élettani rendellenességek hatására a betegek csökkentik párkapcsolati vágyukat, félnek a kapcsolatoktól, fokozzák a ridegséget... Ez a helyzet jelentős hatással van a házastársi életre és a családi boldogságra.
A fenti tünetek észlelésekor a nőknek nem szabad szubjektívnek lenniük, hanem azonnal el kell menniük egy jó hírű nőgyógyászati klinikához a pontos diagnózis és az időben történő kezelés érdekében.
Hogyan javítható az alacsony menstruációs vérzés?
A menstruáció szabályozására a nők a következő módszereket alkalmazhatják a menstruációs rendellenességek kezelésére:
Tápláló étrenddel kiegészítve
Esszenciális tápanyagok hozzáadásával egyensúlyba hozza a hormonokat a szervezetben, segít javítani a kevesebb menstruációs vérzés állapotán. Vegye figyelembe a következő élelmiszereket, amelyeket használni kell:
Szójabab:
A szója serkenti a szervezetben a női nemi hormonok termelését, segíti a hormonok egyensúlyát, ezáltal javítja a kevesebb menstruációs vérzés állapotát.
A szója kiegyensúlyozza a hormonokat és javítja a menstruációs vérzést
Hal:
Az omega-3-at és aminosavakat tartalmazó bizonyos halfajták fogyasztása elősegíti a hormonok optimalizálását és a kortizolszint csökkentését, hogy egyensúlyba kerüljön az ösztrogén és a tesztoszteron között a szervezetben.
Zöld zöldségek:
Egyes zöldségek, mint a karfiol, káposzta, spenót, saláta... megőrzik a hormonháztartás egyensúlyát a szervezetben.
Igyál elegendő vizet minden nap:
A víz fontos szerepet játszik a szervezetben, például a tápanyagok kiválasztásában, szállításában és a méreganyagok eltávolításában. A napi elegendő vízivás segít a menstruáció szabályozásában, növeli a menstruációs vér mennyiségét és javítja a menstruációs áramlást.
Egyes ételeket nem szabad enni
Ne egyen telített zsírt tartalmazó ételeket, például sült csirkét, kolbászt, instant tésztát... mert ezek hormonokat serkentenek, női hormonzavarokat okozva.
Ezenkívül ne fogyasszon alkoholt, gázt, stimulánsokat tartalmazó italokat, mert felborítják a hormonok működését, hormonális egyensúlyhiányt okozva, megváltoztathatják a menstruációs állapotot, csökkenthetik vagy zavarossá tehetik a menstruációt.
Javítsa egészségét és szellemét
A hormonális zavarok javítása érdekében minden nap gyakorolnia kell. A menstruációs napokon könnyű gyakorlatokat végezhet a vérmennyiség szabályozására. Minden nap ésszerű edzésidő 20 perc megfelelő gyakorlatokkal.
Minimalizálja a stresszt és a feszültséget, éppen ellenkezőleg, mindig tartson kényelmes, optimista életszeretetet, mert nagyon hasznos a hormonok stabilizálásában a szervezetben.
Ha azonban a menstruációs ciklusa nem javul, akkor nagyon valószínű, hogy nőgyógyászati betegségben szenved. A veszélyes szövődmények elkerülése érdekében azonnal forduljon szakemberhez az időben történő diagnózis és kezelés érdekében.
Az idősebb korban történő teherbeesés képessége és amit tudnia kell
A legtöbb nő gyakran proaktív a terhesség korát illetően, hogy biztosítsa a testi és lelki egészségét. De nem tudják, hogy az életkor kockázatot jelent a születendő babára nézve is.
Az alacsony progeszteron sok problémát okozhat a terhesség alatt!
Mi az a progeszteron? Miért veszélyes az alacsony progeszteron a magzatra? Hogyan lehet ezt korlátozni? Kérem tájékozódjon!
A petesejtek és a spermiumok alapos ismerete
Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megtudja a petesejteket és a spermát, hogyan találkoznak egymással, valamint megértheti a fogantatás és a magzat kialakulásának folyamatát.
Hogyan lehet megkülönböztetni a hüvelyi vérzést a menstruációtól?
aFamilyToday Health – Néhány nő hüvelyi vérzést tapasztal közvetlenül a fogantatás után, de a hüvelyi vérzés vagy vérfoltosság nem jelent terhességet.
Tanítsd meg a gyerekeknek, hogyan kell kezelni a piros lámpás napokat az iskolában
A lányok számára a pubertás korba lépésekor a menstruáció az egyik olyan probléma, amely megzavarja őket. Szülőként tanácsot kell adnia a gyerekeknek, hogyan kezeljék a piros lámpás napokat, hogy a legkényelmesebben és magabiztosabban érezhessék magukat, amikor iskolába mennek.
Normális a pubertás alatti rendszertelen menstruáció?
A pubertás menstruációs rendszertelensége körülbelül 1-2 évig tarthat a petefészek instabil tevékenysége miatt. A kóros tünetek megelőzése érdekében azonban továbbra is figyelnie kell a baba menstruációs ciklusát.
Kozmetikai allergiás csalánkiütés: a betegség jelei és okai
A kozmetikai allergiás csalánkiütés gyakori jelenség, különösen az érzékeny és törékeny bőrűek számára. Ezért rendkívül fontos az allergia okának feltárása, amely segít időben kezelni, és korlátozni a betegség terjedését.
Az aranyér befolyásolja a kapcsolatokat?
Az aranyér az anális-rektális területen, a test érzékeny területén jelenik meg. Ez a nemi szervek közelében lévő terület, így ez a páciens szexuális kapcsolatára is hatással lesz.
Zsebezze be a 4. fokozatú aranyér jeleit, és vigyázzon
Az aranyérnek 4 szintje van, mindegyik szintnek különböző tünetei és kezelési módjai vannak. Különösen a 4. fokozatú aranyér az utolsó és legsúlyosabb szakasz. Ismernie kell a tüneteket, és mielőbb orvosi ellátást kell kérnie, mielőtt a betegség súlyos stádiumba lépne.
1 év császármetszés után újra teherbe eshetek? A legjobb idő az újraválasztásra?
Az Egészségügyi Világszervezet válaszolt arra a kérdésre, hogy császármetszés után újra teherbe eshetek? a szülés utáni 24 hónapot tartják a legbiztonságosabb lehetőségnek. Ezért alkalmazzunk biztonsági intézkedéseket a szex során, hogy elkerüljük a császármetszés utáni korai terhességet.
Rendben van a szex a terhesség utolsó hónapjában?
Sok terhes nő attól tart, hogy a terhesség utolsó hónapjában a szex koraszüléshez vagy fejérintéshez vezet. Ez is megtörténhet, de ha tudja, hogyan, akkor is biztonságos szexet folytathat.
Ne legyen szubjektív a terhesség alatti nőgyógyászati gyulladással
A terhesség alatti nőgyógyászati gyulladás veszélyes nőgyógyászati betegség, amely a terhes nők körében gyakori. Mind az anya, mind a baba biztonsága érdekében a korai felismerés és az időben történő kezelés mindig elsődleges prioritás.
Amit a szülés előtti szűrésről tudni kell
Annak érdekében, hogy megtudja, megfelel-e a terhesség egészségügyi feltételeinek, az anyáknak a lehető leghamarabb el kell végezniük a szülés előtti szűrést. Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy megtudjon néhány információt erről a szülés előtti szűrési folyamatról!
Szakértői válasz: Otthoni vagy klinikai fogfehérítés?
Az otthoni fogfehérítés ugyanolyan biztonságos, mint a klinikán? Olvassa el figyelmesen az alábbi cikket, és megkapja a választ erre a kérdésre.
A kalcium jelentősége a csontok számára
Az emberi szervezetben a kalcium nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely rendkívül fontos szerepet játszik. Tehát mi a kalcium szerepe a csontokban és az ízületekben, tudd meg ezt a cikket. Kalcium
Mi a teendő, ha bőrrákja van? A bőrrák okai és kezelése
A bőrrák a rák leggyakoribb típusa, általában a napsugárzásnak kitett bőrterületeken alakul ki. Mi a teendő, ha bőrrákja van, valamint ennek a betegségnek az oka és kezelése, sok ember kérdése.