Hogyan készítsünk otthoni terhességi tesztet?
aFamilyToday Health – Sok nőnek nincs ideje egészségügyi központokba vagy kórházakba járni. Ezért sokan gyakran választanak otthoni terhességi tesztet.
Veszélyes az alacsony menstruációs vérzés? Milyen megoldást kell találni?
Pszichológiai tényezők miatti menstruációs rendellenességek, stressz, stressz, menopauza... Ez a jel azonban veszélyes nőgyógyászati betegségek tünete is lehet. Ezért a nők nem lehetnek szubjektívek, amikor kevésbé rendszertelen menstruációt látnak.
Ha a menstruációs periódus rövidebb, gyorsan ki kell deríteni, hogy mi az oka, hogy időben meg lehessen tenni a hosszú távú egészségkárosodás elkerülése érdekében. Az alábbiakban felsoroljuk azokat az okokat, amelyek miatt kevesebb a menstruációja, mint amit tudnia kell.
Mi az a menstruációs időszak?
Meg tudod számolni a csökkentéshez használt tamponok számát vagy sem?
A normál menstruációs ciklus havonta rendszeresen megtörténik, a normál menstruációs periódus körülbelül 3-7 napig tart, körülbelül 60-80 ml vérveszteséggel. Ha kevesebb vért észlel, mint korábban, a normál hónapnak csak a felét vagy harmadát, akkor valószínűleg gyenge menstruációja van.
Azt azonban nehéz megmondani, hogy mennyi vér van az egyes időszakokban. Ezért a pontosabb megállapítás érdekében a menstruációs napok számára kell hagyatkoznia. A menstruációs napok száma a szokásosnál kevesebb, kevesebb mint 2 nap, ez azt jelenti, hogy kevesebb a menstruációja. Ezen kívül meg tudod számolni a tamponok számát, ha a tampon mennyisége csökken, a menstruációs vérzésed a szokásosnál kevesebb.
A kevesebb menstruációs vérzés okai
Van néhány oka annak, hogy a szokásosnál kevesebb vérzése lehet:
- Az endokrin rendellenességek, a menstruációs zavarok befolyásolják a menstruáció napját, ami a menstruációs vérben kóros elváltozásokat okoz, például kevesebb vérzést.
- A menstruáció ritkább a méhnyálkahártya rendellenes működése miatt egyes betegségek miatt, mint például a méhnyak mióma, méhnyakgyulladás...
- Rendellenes súlygyarapodás és -csökkenés a hormonszint egyensúlyának felborulása miatt, ami befolyásolja a menstruációs ciklust.
- A nők stresszesek, a tartós munkahelyi stressz a menstruációt is befolyásolja.
A stressz kevesebb menstruációs vérzést okozhat
- A fogamzásgátló tabletták szedése, a fogamzásgátlás foltozása és a gyűrűk felhúzása is kevesebb menstruációs vérzést okoz, néha sötétvörös menstruációs vér, súlyosabb esetben kimaradhat a menstruáció.
- A méhen kívüli terhesség még mindig vérzik egy kicsit, ezért sokan összetévesztik azt az enyhe vérzéssel. A vérzés okának meghatározásához orvoshoz kell fordulni, mert a méhen kívüli terhesség rendkívül veszélyes, és hatással van az anya egészségére.
- Menstruációs vérzés a menopauza idején is előfordul, ezért nem kell túlságosan aggódnia, ha perimenopauzában van és tapasztalja ezt a jelenséget.
- Emellett a menstruációt kevésbé befolyásolják egyes pajzsmirigy-betegségek, policisztás petefészek, nyakszűkület, küretálás vagy méhtágulat utáni hegesedés...
Az alacsony menstruációs vérzés hatásai
Akár menstruációs rendellenességeket tapasztal, mint erős vagy enyhe vérzés, ez hatással lehet az egészségére. Az alacsony menstruációs vérzés az alábbiak szerint befolyásolhatja az egészséget:
- Befolyásolhatja a jövőbeni reproduktív egészséget, a betegeket a másodlagos meddőség veszélye fenyegeti.
- Veszélyes betegségei lehetnek, mint például méhnyakgyulladás, petefészekciszták, méhnyak mióma...
- Az élettani rendellenességek hatására a betegek csökkentik párkapcsolati vágyukat, félnek a kapcsolatoktól, fokozzák a ridegséget... Ez a helyzet jelentős hatással van a házastársi életre és a családi boldogságra.
A fenti tünetek észlelésekor a nőknek nem szabad szubjektívnek lenniük, hanem azonnal el kell menniük egy jó hírű nőgyógyászati klinikához a pontos diagnózis és az időben történő kezelés érdekében.
Hogyan javítható az alacsony menstruációs vérzés?
A menstruáció szabályozására a nők a következő módszereket alkalmazhatják a menstruációs rendellenességek kezelésére:
Tápláló étrenddel kiegészítve
Esszenciális tápanyagok hozzáadásával egyensúlyba hozza a hormonokat a szervezetben, segít javítani a kevesebb menstruációs vérzés állapotán. Vegye figyelembe a következő élelmiszereket, amelyeket használni kell:
Szójabab:
A szója serkenti a szervezetben a női nemi hormonok termelését, segíti a hormonok egyensúlyát, ezáltal javítja a kevesebb menstruációs vérzés állapotát.
A szója kiegyensúlyozza a hormonokat és javítja a menstruációs vérzést
Hal:
Az omega-3-at és aminosavakat tartalmazó bizonyos halfajták fogyasztása elősegíti a hormonok optimalizálását és a kortizolszint csökkentését, hogy egyensúlyba kerüljön az ösztrogén és a tesztoszteron között a szervezetben.
Zöld zöldségek:
Egyes zöldségek, mint a karfiol, káposzta, spenót, saláta... megőrzik a hormonháztartás egyensúlyát a szervezetben.
Igyál elegendő vizet minden nap:
A víz fontos szerepet játszik a szervezetben, például a tápanyagok kiválasztásában, szállításában és a méreganyagok eltávolításában. A napi elegendő vízivás segít a menstruáció szabályozásában, növeli a menstruációs vér mennyiségét és javítja a menstruációs áramlást.
Egyes ételeket nem szabad enni
Ne egyen telített zsírt tartalmazó ételeket, például sült csirkét, kolbászt, instant tésztát... mert ezek hormonokat serkentenek, női hormonzavarokat okozva.
Ezenkívül ne fogyasszon alkoholt, gázt, stimulánsokat tartalmazó italokat, mert felborítják a hormonok működését, hormonális egyensúlyhiányt okozva, megváltoztathatják a menstruációs állapotot, csökkenthetik vagy zavarossá tehetik a menstruációt.
Javítsa egészségét és szellemét
A hormonális zavarok javítása érdekében minden nap gyakorolnia kell. A menstruációs napokon könnyű gyakorlatokat végezhet a vérmennyiség szabályozására. Minden nap ésszerű edzésidő 20 perc megfelelő gyakorlatokkal.
Minimalizálja a stresszt és a feszültséget, éppen ellenkezőleg, mindig tartson kényelmes, optimista életszeretetet, mert nagyon hasznos a hormonok stabilizálásában a szervezetben.
Ha azonban a menstruációs ciklusa nem javul, akkor nagyon valószínű, hogy nőgyógyászati betegségben szenved. A veszélyes szövődmények elkerülése érdekében azonnal forduljon szakemberhez az időben történő diagnózis és kezelés érdekében.
Az idősebb korban történő teherbeesés képessége és amit tudnia kell
A legtöbb nő gyakran proaktív a terhesség korát illetően, hogy biztosítsa a testi és lelki egészségét. De nem tudják, hogy az életkor kockázatot jelent a születendő babára nézve is.
Az alacsony progeszteron sok problémát okozhat a terhesség alatt!
Mi az a progeszteron? Miért veszélyes az alacsony progeszteron a magzatra? Hogyan lehet ezt korlátozni? Kérem tájékozódjon!
A petesejtek és a spermiumok alapos ismerete
Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megtudja a petesejteket és a spermát, hogyan találkoznak egymással, valamint megértheti a fogantatás és a magzat kialakulásának folyamatát.
Hogyan lehet megkülönböztetni a hüvelyi vérzést a menstruációtól?
aFamilyToday Health – Néhány nő hüvelyi vérzést tapasztal közvetlenül a fogantatás után, de a hüvelyi vérzés vagy vérfoltosság nem jelent terhességet.
Tanítsd meg a gyerekeknek, hogyan kell kezelni a piros lámpás napokat az iskolában
A lányok számára a pubertás korba lépésekor a menstruáció az egyik olyan probléma, amely megzavarja őket. Szülőként tanácsot kell adnia a gyerekeknek, hogyan kezeljék a piros lámpás napokat, hogy a legkényelmesebben és magabiztosabban érezhessék magukat, amikor iskolába mennek.
Normális a pubertás alatti rendszertelen menstruáció?
A pubertás menstruációs rendszertelensége körülbelül 1-2 évig tarthat a petefészek instabil tevékenysége miatt. A kóros tünetek megelőzése érdekében azonban továbbra is figyelnie kell a baba menstruációs ciklusát.
Mi az érrendszeri öregedés? A jó táplálkozás 6 alapelve a szívnek és az öregedés megelőzésének
Mi az érrendszeri öregedés? Milyen ételeket együnk, hogy jót tegyenek a vérereknek és általában a szívnek? Ez a kérdés valószínűleg sok emberben felmerül.
Amit nem szabad az arcra kenni, óvatosnak kell lennie
Az arcbőr rendkívül finom és érzékeny, ezért óvatosnak kell lennünk, ha bármit is használunk az arcunkra. Itt vannak azok a tápanyagok, amelyek jónak tűnnek, de rendkívül mérgezőek, ha az arcra kenik.
Gyógyítható-e a hangszálak bénulása?
A modern orvoslás számos kezelési lehetőséget kínál erre a betegségre, az akupunktúrától kezdve az akupresszúrán át a műtétig. Tanuljuk meg az egyes módszerek alkalmazását.
Mi az a mágneses rezonancia képalkotás (MRI)? Minden, amit az MRI-vizsgálatokról tudni kell
Mi az a mágneses rezonancia képalkotás (MRI)? Minden, amit az MRI-vizsgálatokról tudni kell. Az MRI világszerte népszerű képalkotó technika. Az MRI technológia fejlődése forradalmasította az orvostudományt. Tehát mi az MRI vizsgálat? Hogyan segítik a betegségek diagnosztizálását?
Mi az a megtört szív szindróma?
Valószínűleg nem sokan hallottak a megtört szív szindrómáról. Ez egy átmeneti szívbetegség, amely néhány nap vagy néhány hét után elmúlik, de könnyen összetéveszthető más szívrohamokkal és szívbetegségekkel. Ismerkedjünk meg a megtört szív szindrómával az aFamilyToday Blog segítségével az alábbi cikkben!
A lázas gyerekeknek fürödniük kell?
A rendkívül gyenge immunrendszerű újszülöttek minden szülő gondja. A forró nyár lázba hozza a babákat, de sok szülő elgondolkodik azon, hogy a lázas babáknak érdemes-e fürödni.
Melyik parókaháló illik hozzád?
A parókaháló egy kiegészítő, amely segít a legtermészetesebb gyönyörű hajért. Használat közben érezze jól magát. Ha többet szeretne tudni arról, hogy milyen parókaháló illik hozzád, ne hagyd ki az alábbi cikket!
A koleszterin 3 szerepe a szervezetben, amelyet nem mindenki ismer
Bár a koleszterint gyakran rosszfiúnak gondolják, a szervezet nélkülözhetetlen anyaga. Nem mindenki érti a koleszterin fontosságát a szervezet számára. Ismerkedjünk meg a koleszterin szervezetben betöltött szerepével a következő cikkben.
Mi az a biszexuális? A biszexuális emberek megkülönböztető jegyei
A homoszexualitás fogalma mellett a biszexualitás fogalma még meglehetősen új hazánkban. Tehát mi a biszexuális? A biszexualitás betegség? Nézd meg most!
A lassú étkezéssel történő fogyás módszere hatékony és könnyen megvalósítható
Milyen módszerrel lehet sikeres fogyni lassan, alaposan rágva? Egyél lassan, rágj jól, hogy hatékony legyen? Erről a speciális módszerről a következő cikkben olvashat bővebben.