Sok embernél láthatunk horkolást és apnoét. De tényleg érted a horkolást és az apnoét? Mit vársz anélkül, hogy csatlakoznál hozzánk, hogy megtudd ebből a cikkből.
A horkolás és az apnoe olyan szindróma alatt értendő, amely számos légúti betegséggel kapcsolatos jellegzetes rendellenességgel jár. Bármely életkorban elkaphatjuk ezt a szindrómát, különösen a középkorúaknál, a rossz életmóddal rendelkezőknél. Szóval ismeri a horkolást és az apnoét? További részletekért csatlakozzon az aFamilyToday gyógyszertári bloghoz.
Miért szenved olyan sok ember horkolástól és alvási apnoétól?
Tudsz a horkolásról és az apnoéról?
Általában alvás közben bizonyos mennyiségű levegőt szívunk be. Ez a levegő bejut az orrba vagy a szájba, leszáll a tüdőbe, és spontán és csendesen kilélegzik. Ha a garat beszűkült, a felső légutak szűkületén keresztül belélegzett levegő mennyisége hatással van a környező szövetekre, rezgéseket okozva, amelyek jellegzetes hangot keltenek, amit „horkolásnak” neveznek.
A horkolás sípoló légzéshez vagy rekedtséghez hasonló, és olyan szűk területről jön, mint az orr, a száj vagy a torok. Ennek eredményeként a horkoló emberek légútja beszűkül alvás közben, vagy felső légúti fertőzésben szenved . Ha a horkoló mélyebb alvási állapotba kerül, a torok körüli összes szövet és izom, amely teljesen ellazul, ellazul, ami az amúgy is szűk légutak beszűkülését vagy akár elzáródását okozza, aminek következtében a horkolás és az alvási apnoe 10-20 másodpercig tart. Így az alvási apnoe a légúti elzáródás súlyos formája, amely általában horkolással kezdődik, amelyet rövid apnoe-epizódok követnek.
A horkolás és az apnoe jelei
Mik a horkolás és az apnoe jelei?
Az alvási apnoe gyakori jelei az alvás közbeni hangos horkolás, az éjszakai apnoe epizódok, a zihálás, majd a légszomj, a zihálás az apnoe végén és az éjszakai ébredés fulladásos érzéssel. Ezeket az apnoét az együtt alvó emberek felismerhetik. Idővel a horkolás gyakoribbá és hangosabbá válik. A betegek gyakran nem tudják, hogy alvásproblémáik vagy súlyos egészségügyi problémáik vannak, és fennáll az agyi aneurizma kockázata .
Azonban nem mindenkinek van alvási apnoéja, aki horkol. Az alvási apnoe másik gyakori tünete a túlzott nappali álmosság, és a betegek elszundikálhatnak a munkahelyen vagy akár vezetés közben is. Az alvási apnoe egyéb megnyilvánulásai is lehetnek, amelyek reggeli fejfájásban, memóriazavarban, koncentrálási nehézségben, ingerlékenységben, depresszióban, hangulati ingadozásokban, sokszor éjszakai vizelésben, ébredés utáni kiszáradásban nyilvánulhatnak meg…
A horkolás és az apnoe néhány hatása
A horkoló gyerekek gyakran nehezen alszanak el, és alvási apnoéjuk is lehet, ami miatt nem tudnak mélyen aludni, rontja az alvás minőségét, mindig fáradtnak érzik magukat, mert az agyuk nem teljesen kipihent. Ezért a horkolás az agyhullámokat is megzavarja, memóriazavart, mentális fáradtságot, koncentrálási nehézséget, gyenge tanulási hatékonyságot és könnyen agyi bénulást okoz . Ezenkívül a gyermekek horkolása hatással lesz az arc alakjára is, mivel a gyerekek alvás közben gyakran kinyitják a szájukat, hogy lélegezzenek.
Felnőttek számára a horkolás legnagyobb kockázata az alvási apnoe. Az alvási apnoe esetén a levegő nem jut be a tüdőbe, hogy oxigént cseréljen, ami oxigénhiányhoz vezet az egész szervezetben, ami hatással van az erekre, például a szívre, a tüdőre, a vesére, a hasnyálmirigyre és az agyra, ami megzavarja az alvást. A beteg nem alszik jól, álmatlanság . Könnyű felébredni az éjszaka közepén, ami miatt az agy nem tud eleget pihenni egy napos tevékenység után. Ha ez a rendellenesség tartósan fennáll, a beteg fáradtnak, kedvetlennek érzi magát, nehezen tud a munkára koncentrálni, napközben még aludni sem tud, és a munka minősége is romlik. Idővel a beteg memóriavesztést, csökkent rugalmasságot, mentális instabilitást, depressziót tapasztalhat...
Ráadásul a légzés leállása esetén az agyba juttatott oxigén mennyisége nem elegendő, a gyakori alvászavarok vérnyomás-emelkedéshez, szapora pulzushoz vezethetnek. A tachycardia, a szívinfarktus, a fejfájás, a csökkent szexuális vágy és a stroke magasabb a normálisnál. Ha az alvási apnoe 10 másodpercig vagy tovább tart, az néha a legrosszabb forgatókönyvhöz, a hirtelen halálhoz vezethet.
Néhány módszer a horkolás és az apnoe leküzdésére
Hogyan lehet leküzdeni a horkolást és az apnoét.
Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy azonnal zsebre vágjon néhány módszert a horkolás és az apnoe leküzdésére.
Az aFamilyToday blog a horkolással és az apnoével kapcsolatos ismereteket hozta el Önnek . Remélhetőleg a fenti információk segítenek abban, hogy néhány hasznos dolgot zsebre vághasson, hogy tartalmasabbá tegye az életét.
A vazektómia, más néven férfi sterilizáció, az egyik olyan módszer, amellyel megakadályozható a megtermékenyítés a közösülés során, és sok pár alkalmazza. Sok férfi azonban még mindig össze van zavarodva, mert úgy gondolja, hogy a vazektómia hatással lesz a férfiak fiziológiai szükségleteire. Tehát a vazektómia szexelhet, és a férfi sterilizáció befolyásolja-e a libidót?
A paranoid féltékenység a paranoid személyiségzavar egyik fajtája. A gyanakvás és az impulzív cselekvések gyakori megnyilvánulásai ennek az állapotnak. Ha a betegséget nem kezelik időben és megfelelően, annak számos súlyos következménye lehet.
A mellkasi szorító érzés, a köhögéssel járó légszomj nagyon kimeríti a beteget, és hatással van a mindennapi életre és a munkára. Milyen tünetei vannak tehát a mellkasi szorításnak, légszomjnak, köhögésnek? Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy megtudja az alábbi cikkben található információkat.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a túlsúly globális világjárvány, amely évente jelentős növekedést mutat mind a felnőttek, mind a gyermekek körében.
Az agy az emberi test fontos része, amelyet minden nap ápolni és védeni kell. Ha azonban az agynak túlzottan kell "dolgoznia", akkor ez okozza
A bölcsességfogszuvasodás okozta fájdalom mindig sok ember rögeszméje, mert ez rendkívül kellemetlen fájdalom, és befolyásolja az életfolyamatot. A következő cikk megmutatja, hogyan lehet hatékonyan enyhíteni a bölcsességfogak fájdalmát otthon.
A gyermek C cirrhosisa a cirrhosis egyik stádiuma. Tehát mi a gyermek C cirrózisa? Mennyire veszélyes? És hogyan kell kezelni? Az alábbi cikkből megtudhatja az aFamilyToday Blog segítségével!
Jelenleg az ínyvágás az egyik olyan kozmetikai fogászat, amelyre nagy figyelmet fordítanak. Tehát milyen esetekben kell levágni az ínyt? Biztonságos ez a módszer? Van valami hatása a profitcsökkentésnek? A fenti kérdések megválaszolásához olvassa el az alábbi információkat.
A kézallergia nem túl furcsa, viszketést, kellemetlen érzést, bőrpírt, ... Bár nem túl veszélyes, de kihat a pszichológiára, valamint a betegség napi tevékenységére.
Mindennapi életünk során fülünk sokféle élénk hangnak van kitéve. Frusztráló lehet azonban, ha megmagyarázhatatlan tinnitusban szenved. Ez komoly betegség jele? Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy többet megtudjon a megmagyarázhatatlan fülzúgásról!
