A férfiak szexuális egészsége olyan tényező, amely nagymértékben befolyásolja a férfiak bátorságát, magabiztosságát és sok pár családi boldogságát. A férfiak szexuális vágyának szintje életszakasztól függően változik, de még mindig más tényezők befolyásolják. Melyek az alacsony libidó okai a férfiaknál?
A férfiak szexuális vágya szoros kapcsolatban áll az egyes családok házas életének minőségével. Tehát pontosan mik az okai az alacsony libidónak a férfiaknál? Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy megtudja az alábbi cikket, hogy jobban megértse ezt a témát!
Mi a csökkent libidó a férfiaknál? Az alacsony libidó okai férfiaknál
A férfiaknál az alacsony libidó olyan állapot, amelyben a szex iránti vágy még mindig fennáll, de a partnerrel való szex iránti érdeklődés vagy vágy csökkent vagy megszűnt. Ez nagyon gyakori eset a férfiaknál. Ha azonban az állapot hosszú ideig nem mutatja a javulás jeleit, az egészségügyi problémák jelének minősül.
Sok fiatal férfi ma már nincs szexuális vágya
Mindegyik személynél minden alkalommal más-más szexuális vágy lesz, de a következő okok súlyosabbá teszik a férfiak szexuális vágyának csökkenését:
A tesztoszteron hormon szintjének csökkenése
A tesztoszteron egy fontos férfihormon, amely részt vesz a spermiumtermelésben, valamint a csont- és izomfejlődésben. A férfi libidója és szexuális egészsége nagymértékben függ a tesztoszteron szintjétől.
Normális esetben a tesztoszteron szintje a szervezetben gyakran idővel változik, és számos tényező befolyásolja. Az alacsony tesztoszteronszintű (300 ng/dl alatti) felnőtt férfiaknál azonban alacsonyabb a nemi vágy.
Ezekben az esetekben tesztoszteron pótlásra van szükség a libidó növelése érdekében, de csak orvos felügyelete mellett szabad alkalmazni.
A gyógyszerek mellékhatásai
Számos gyógyszerről kimutatták, hogy vannak mellékhatásai, amelyek csökkentik a férfiak libidóját, mint például:
A gyógyszerek csökkenthetik a nemi vágyat és csökkenthetik a tesztoszterontermelést
Krónikus betegség
A krónikus betegségekben szenvedő férfiak, mint a rák, a magas vérnyomás , az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség, a vérzsírok... Ezek olyan betegségek, amelyek károsan befolyásolják az egészséget, a pszichofiziológiát, különösen a libidót. Mivel ilyenkor több időt fordítanak más egészségügyi problémákra, így a szexuális igény is alacsonyabb.
Pszichológiai problémák
A depresszió manapság gyakori állapot, különösen a fiatalok körében. Tudományos tanulmányok kimutatták, hogy a depresszióban szenvedők elveszítik vagy elvesztik érdeklődésüket a legtöbb korábbi hobbi iránt, beleértve a szexuális vágy csökkenését.
Ezenkívül az antidepresszánsoknak vannak mellékhatásai, amelyek a férfiaknál alacsony libidót okozhatnak:
A depresszió az egyik oka a férfiak alacsony libidójának
A szakértők egyetértenek abban, hogy az önbizalom hiánya, legyen szó szexuális képességekről, testi szépségről stb., mindkét nemnél kihat a szexuális életre. Idővel ezek a pszichológiai problémák nagy hatással vannak a mentális egészségre, és számos következménnyel járnak, mint például: depresszió, túlzott szorongás, kábítószer-használat, alkoholizmus...
Alkohollal és drogokkal való visszaélés
Mind az alkohol, mind a stimulánsok, például a drogok és a dohány csökkentheti a tesztoszterontermelést, és csökkent libidóhoz vezethet. Ezenkívül a dohányzás negatívan befolyásolhatja ezt a folyamatot, csökkentve a sperma minőségét, és esetleg meddőséget okozhat.
Intézkedések a férfiak szexuális vágyának növelésére
Ha egyértelműek az alacsony libidó okai, intézkedéseket kell hozni a helyzet alapos leküzdésére. Az egészséges életmód, az egészséges test lesz a kulcsa a libidóproblémák javulásának, elősegítve a teljesebb családi életet.
Sportolni
A testmozgás nemcsak abban segít, hogy a test egészségesebb és magabiztosabb megjelenésű legyen, hanem a férfi szexuális vágyát is fokozhatja. A testmozgás különösen a férfiak esetében javíthatja szexuális képességeiket, például: meghosszabbítja a szexuális időt , növeli az erőt...
A gyakorlatok javíthatják szexuális életét
A mérsékelt edzésprogram mellett ésszerű és tápláló étrenddel kell kombinálni. Csökkentenie kell a napi kalóriabevitelt, ha túlsúlyos vagy elhízott.
Csökkentse a stresszt A stressz
A munkából, az életből, a családból származó nyomás gyakran okozza a férfiak lelki stresszét. Ez határozottan azt okozhatja, hogy egy férfi sokat veszít a libidójából, ezért először szabaduljon meg ezektől a negatív érzelmektől. Az elegendő alvás, a munka és a szabadidő megszervezése segít egyensúlyban tartani az életét, hogy boldogabbnak és elégedettebbnek érezze magát.
Korlátozza az egészségtelen szokásokat
Az alkoholizmus, a dohányzás, a stimulánsok használata... mind a férfiak szexuális egészségének romlását okozza. Ezeknek az egészségtelen szokásoknak a felszámolása nemcsak a szexuális vágyat növeli, hanem a test egészségesebbé, lelkileg is kényelmesebbé válik.
Növelje a hormontermelést serkentő élelmiszerek mennyiségét a férfiaknál
Sok olyan élelmiszer létezik, amely növeli a tesztoszteron és néhány androgén szintjét, például a nyers osztriga. Ez a fajta élelmiszer magas cink- és dopaminszintet tartalmaz, amelyek serkentik a libidót, növelik a tesztoszterontermelést és a sperma minőségét.
Ezenkívül sokféle tenger gyümölcse sok cinket tartalmaz , ami jól működik a férfiak számára. A férfiaknak is be kell tartaniuk az egészséges étrendet minden nap.
Beszélj a társaddal
Sok pár fokozatosan elveszíti szublimációs érzését, mert nem beszélnek nyíltan és őszintén szexuális életük problémáiról. Ha többet beszél a szexről, a hobbiról és olyan dolgokról, amiket partnere nem szeret csinálni, akkor mindketten kényelmesebben és érzelmileg összekapcsolódva érezhetik magukat.
Ahogy partnere egyre többet megtud a libidójáról, mindketten együtt dolgozhatnak problémái megoldásán, fokozva a szexuális vágyat, valamint az erekció elérését és fenntartását.
Újítsd meg szexuális életedet
A férfiak elveszíthetik vagy elveszíthetik szexuális vágyukat, mert már nem érzik azokat az új érzéseket, amelyek örömet okoznak a szex során. Változtass rajta új pózok kipróbálásával, új terekben…
Remélhetőleg a fenti cikk segíthet az olvasóknak megválaszolni a következő kérdést: " Mi az oka a férfiak libidójának csökkenésének ?". Az olvasók nőgyógyászhoz vagy pszichológushoz fordulhatnak, hogy többet megtudjanak a libidó elvesztéséről és a kezelésről.
A középső ujj kificamítása sok nehézséget okoz a betegeknek a munkában és a mindennapi életben. Tehát, ha ezzel a helyzettel szembesül, hogyan kezelje?
A tollaslabda növeli a magasságot? Ez egy olyan kérdés, amely a magasabbra vágyókat és azokat is érdekli, akik szeretik ezt a témát. A tollaslabdázás számos egészségügyi előnnyel jár, a tollaslabda is segíthet a magasság növelésében, ha rendszeresen és megfelelően karbantartod.
Az alkoholizmus a rendszeres alkoholfogyasztás kielégítetlen szükséglete miatt kialakuló krónikus betegség, amely alkoholizmushoz vezet, befolyásolja a munkateljesítményt, a testi-lelki egészséget, károsítja a családi kapcsolatokat, a családi és társadalmi életet. A diszulfiram hatóanyagú Esperal 500 mg belsőleges tabletta krónikus alkoholizmusban szenvedő betegek kezelésére szolgál.
A szemviszketés minden embernél gyakori tünet, és ennek a tünetnek számos oka lehet, valamint az élet kellemetlenségei. És a gyors javítás érdekében, és pénzt takaríthat meg a gyakori viszkető szemeknél, ésszerű szemcseppeket használni. De milyen szemcseppek viszketnek?
A fogfájás számos ok miatt lázat okoz. Tehát veszélyes a lázat okozó fogfájás? A lázat okozó fogfájás veszélyes szövődmény, amely azonnali kezelést igényel.
A nemzedékeken át hagyományozott népi gyógymódokban a piócafészkek állevelekkel való kezelésének módja még mindig széles körben alkalmazott és hatékony. Ebben a cikkben megismerkedünk a babérlevél felhasználásával és használatával a piócák kezelésére.
A mai gyermekek egyik leggyakoribb sérülése a ficam. Ismerje meg a gyermekkori ficamokat és a gyermekek ficamainak kezelését.
Az akne mindenki megszállottja, különösen a nők esetében. Ma a Blog aFamilyToday megmondja, hogyan kell kezelni a pattanásokat
Mit tehetnek a szülők, hogy segítsenek gyermekeiknek fiatal korban növelni az EQ-jukat? Mondjon el a szülőknek 3 módszert a gyermekek EQ-jának hatékony növelésére, segítve őket abban, hogy felülmúlják társaikat. Nézd meg most!
Sokan reggelente eldugult orral ébrednek anélkül, hogy tudnák az okát. Ezt az állapotot okozhatja allergén, vagy számos egészségügyi probléma is előidézheti. Az októl függően különböző kezelési módszereket alkalmazunk.
