Egyes anyáknak lesz olyan helyzete, amikor az elválasztás korába lép, a baba nagyon lassan fog növekedni, pedig még mindig nagyon engedelmesen eszik és iszik. Ennek fő oka az, hogy a táplálkozás a tápanyagok baba általi felszívódásának szintje. Ekkor az anyának kását kell készítenie, hogy segítse a baba súlygyarapodását.
tartalom
Teljes és kiegyensúlyozott babakása recept
A csecsemők súlygyarapodását elősegítő zabkása ételek könnyen elkészíthetők
A zabkása a kisgyermekek, különösen az elválasztás korában lévő gyermekek szokásos étele. A zabkása könnyen emészthető és felszívódik, ezért alkalmas a születés utáni gyermekek éretlen emésztőrendszerére .
Különösen a csökevényes gyerekeknek kell az anyáknak rendszeresen főzni a kását, hogy elősegítsék a súlygyarapodást, hogy gyermekeik utolérjék növekedési lendületüket.
Teljes és kiegyensúlyozott babakása recept
A csecsemő elválasztó kását a négy alapvető élelmiszercsoport közötti egyensúly néhány elve alapján kell elkészíteni:
1 teljes csésze liszthez vagy zabkásához (200 ml-es csésze) több kell (evőkanálban mérve – egy 2 teáskanálnyi kanál):
2 evőkanál darált fehérje
2 evőkanál darált vagy pürésített zöldség és gyökér
1 evőkanál étolaj vagy vízzsír
A fenti összetevők kombinációjával a baba tápláló, ízletes, a szervezet állapotának és felvevőképességének megfelelő étele lesz.
A baba súlygyarapodását elősegítő zabkása ételeknek táplálónak és a baba ízlésének megfelelőnek kell lenniük
A csecsemők súlygyarapodását elősegítő zabkása ételek könnyen elkészíthetők
Taro angolna kása
A Táplálkozástudományi Intézet szakértői szerint az angolnahús tápértéke nagyon magas, még a garnélaráknál és a rákoknál is magasabb. Az angolna kása hűvös és tápláló étel, nagyon alkalmas alultáplált és lassú növekedésű gyermekek számára.
Anyag:
200 g angolna hús
100 g rizs
100 g finomra vágott taro
1 teáskanál vöröshagyma
Koriander, étolaj, halszósz, zöldhagyma, bors
Elkészítés:
A rizst megmossuk és 1 liter vízzel megfőzzük a zabkását, majd hozzáadjuk a tarót főni
Alaposan megfőtt angolna, kicsontozva, a húst eltávolítva, 1 teáskanál fűszerezéssel pácolt
A lila hagymát egy kanál étolajon megpirítjuk, hozzáadjuk az angolnahúst, és kevergetve puhára és illatosra pirítjuk.
Ezután tegye az angolnát a zabkásaedénybe, jól keverje össze, adjon hozzá egy kis halszószt
Evés közben ne felejtsen el hozzáadni egy kis zöldhagymát, és szórjon rá borsot, hogy vonzóbbá tegye a zabkását
Kígyófejű halkása zöldbabbal és gombával
Omega-3 zsírsavakban, kalciumban és fehérjében gazdag halétel hideg zöldbabbal. Illatos, vasban gazdag, D-vitaminban gazdag gombákkal kombinálva a baba imádni fogja, az anya pedig nem tudja időben megetetni.
Anyag
1 tál fehér zabkása
1/2 csésze főtt zöldbab héjjal
10 db szalmagomba
2 db kígyófejű halfilé
Fokhagyma, sült hagyma, bors, fűszerezés, kínai íz
A kígyófejű halkása ízletes és tápláló eledel babáknak 7 hónapos kortól
készítése
A gombát sózzuk, megmossuk és levágjuk.
Adjunk hozzá nem aromás fokhagymát, kevergetve pirítsuk meg a gombát, fűszerezzük ízlés szerint, adjunk hozzá egy kevés vizet, hogy az ételízesítő belefolyjon a gombába.
Tegyünk a pörköltbe zöldbabot, zabkását.
Vékonyra szeletelt halfilé, borsfűszerrel pácolt, fehérhagyma fejjel.
Egy serpenyőben pirítsuk meg az illatos fokhagymát, amíg a hal meg nem fő.
Öntsük a zabkását a tálba, tegyük az arcra a főtt halat
Tegyél bele pirított hagymát, borsot, és díszítsd a hajó illatával, hogy finom halkása legyen gyermekednek.
Brokkolis marhahús zabkása
A marhahús vasban, fehérjében és kalciumban gazdag, így a baba marhahússal való táplálása az egyik legjobb táplálék-kiegészítő. A karfiol gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban, amelyek elősegítik a baba immunrendszerének működését és a hatékony emésztést.
Anyag
Sima rizs: 100g
Ragadós rizs: 50g
Marhahús: 150 g (sovány marhahúst érdemes választani, zsírmentes, friss marhahúst vásárolni, a kívülről még vékony zsírréteg garantált)
Karfiol: 80g
Sajt: 1 db
Fözőolaj.
Teljes receptkészlet 20 szuperkönnyű babakása főzéséhez! A csecsemőknek szánt zabkása elválasztási étel, amelyet a „szájukban” élvezhet, felszívja a tápanyagokat és gyorsan nő, mint a főzés, rendkívül egyszerű. Itt van egy 20 ételből álló gyűjtemény, ahol az anyukák minden nap megváltoztathatják a baba ízlését!
Elkészítés:
Mossa meg a rizst, és tartsa külön
Marhahús: megmosva, apróra vágva, kevés fűszerrel és étolajon bepácolva kb 10 percig
Előzetesen megtisztítjuk, lecsepegtetjük, apróra vágjuk
A rizst, a nyálkás rizst tegyük 600 ml vízbe, majd pároljuk addig, amíg a kása puha és viszkózus nem lesz.
Az apróra vágott karfiolt és a reszelt sajtot turmixgépbe tesszük.
Tegye a marhahúst turmixgépbe pürésítésig.
Tegye a darált marhahúst a kásaedénybe, jól keverje össze
Körülbelül 10 perc múlva adjuk hozzá a reszelt karfiol sajtot, és jól keverjük össze, forraljuk fel és fogyasszuk.
Csirke, sárgarépa és lótuszmag kása
Ez a baba súlygyarapító kása fehérjében és B-vitaminban gazdag csirkét, valamint édes sárgarépát tartalmaz sok béta-karotinnal. Gazdag lótuszmaggal főzve nagyszerű étel, amely segít a babáknak jól enni és jól aludni.
Anyaga:
250 g sovány csirke
Friss lótuszmag por vagy szárított lótuszmag
Sárgarépa
1 hagyma felkockázva
Fözőolaj
Elkészítés:
A lótuszmagot puhára főzzük
Amíg a lótuszmagok forrnak, étolajon megdinszteljük a csirkét, a sárgarépát és a felkockázott hagymát
Forraljuk fel a vizet, majd adjuk hozzá a fenti keveréket, és főzzük körülbelül 10 percig, majd csökkentsük a hőt
Turmixgépben őrölje össze az összetevőket, amíg pürés nem lesz, és hagyja kihűlni, hogy a baba megeheti
A lótuszmagos csirke kása tápláló és segít a babáknak jól aludni
Garnélarák zabkása amaránttal
A garnélarák cinkben gazdag - serkenti a babát a jó táplálkozásra és kalcium - segíti a baba csontjainak erősségét és növekedését.
Ha vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag mélyvörös színű zöldségekkel, például az amaránttal kombináljuk, vonzó és színes étel válik belőle, amely elősegíti a gyermekek későbbi testi fejlődését .
Anyag:
50 g rizsliszt
30 g garnélarák húsa
10 g darált amaránt
1 evőkanál étolaj, fűszerezés
200 ml tiszta víz
Elkészítés:
Forraljuk fel a vizet, adjuk hozzá a garnélarákot és az amarantot, amíg meg nem fő. Kapcsolja ki a tűzhelyet.
Amíg a víz még meleg, hozzáadjuk a lisztet és jól elkeverjük.
Tedd az edényt a tűzhelyre, közepes lángon, folyamatos kevergetés mellett párold, amíg a tészta megpuhul.
Végül hozzáadjuk az olajat és már kész is.
Ezekkel a babák hízását segítő zabkásával garantált, hogy körülbelül egy hónapos étkezés után a gyerekek egyenletesen híznak és visszanyerjék egészségüket. Segít az alultápláltság javításában és az angolkór megelőzésében is.
