Természetes, könnyű édességével a gyümölcs könnyen "elcsábítja" a gyerekeket. Sőt, a gyümölcsök sok vitamint és ásványi anyagot is tartalmaznak, amelyek biztosítják a gyermekek kiemelkedő fejlődését az első életévekben. Használjuk ki tehát ezt az értékes tápanyagforrást, hogy ellenállhatatlan leszoktató ételekké váljunk!
A gabonafélék mellett a gyümölcs a tökéletes választás, ha a baba szilárd ételt fogyaszt, mert segíti a baba gyenge emésztőrendszerének munkáját. A gyermektáplálkozási szakértők ajánlása szerint a gyümölcsöt a banán és az avokádó kivételével alaposan meg kell főzni. A „bemelegítési” időszak után, amikor a baba tud alkalmazkodni a nyájas ételekhez és a gyümölcs édességéhez, az anya közvetlenül friss gyümölccsel táplálhatja a babát.
A MarryBaby azt javasolja az anyukáknak, hogyan készítsenek gyümölcsalapú nassolnivalókat 4-6 hónapos babáknak!
1/ 1. javaslat: Édesen őrölt alma
1. lépés: Hámozzuk meg, magozzuk ki és vágjuk fel az almahúst
2. lépés: Tegye a felvágott almás húst az edénybe, és öntse fel a vizet, hogy ellepje az almát
3. lépés: Főzzük vagy pároljuk, amíg az alma megpuhul
4. lépés: Vegye ki az alma húsát, és tegye a turmixgépbe
5. lépés: A főzés/gőzölés után megmaradt vízzel hígítsa fel az almapürét és sűrítse, adhat hozzá még lisztet (ha szükséges)
6. lépés: Ha egy kis fahéjport szeretne hozzáadni, hogy új illatot hozzon létre a baba számára, konzultáljon orvosával, mielőtt ezt megtenné.
Természetes édességének köszönhetően az alma a legtöbb gyermek kedvenc ételévé válik
Ha kész almaszószt vásárol a szupermarketben, figyelmesen olvassa el az információs utasításokat, hogy biztosítsa babája biztonságát. Ideális esetben a termék összetétele csak almát vagy almát és vizet tartalmazhat. Egyes gyártó cégek C-vitamint adhatnak a keverékhez, és ez elfogadható.
2/ 2. javaslat: Vaj és zsír
1. lépés: Válasszon ki egy érett avokádót, hámozzuk meg és távolítsuk el a foltokat
2. lépés: Vágja az avokádót apró darabokra, és villával törje össze.
Tippek anyukáknak: Avokádó vásárlásakor a sötétzöld színű, érdes, érdes héjú gyümölcsöt válasszuk. Rázáskor hallani lehet benne az avokádó rezgését. A vágott avokádó kívül zöld, belül sárga.
3/ 3. javaslat: Almavaj-duó
Anyag:
½ avokádó, meghámozva és kimagozva
¼ csésze almaszósz (készítheti saját maga, vagy megvásárolhatja a szupermarketben)
Elkészítés:
1. lépés: Törjünk össze egy fél avokádót
2. lépés: Keverje össze a vajat almaszósszal és használja fel
Az avokádó gazdag omega-3-ban, rostokban és számos vitaminban és ásványi anyagban, amelyek jótékony hatással vannak a gyermekek agyának fejlődésére
4/ 4. javaslat: tápláló banán chips
1. lépés: Válasszon érett banánt, és hámozzuk meg
2. lépés: Turmixgép/konyhai robotgép segítségével pürésítse a banánt, vagy tegye a banánt egy tálba, majd törje össze villával. A banánt a feldarabolás előtt körülbelül 25 másodpercre beteheti a mikrohullámú sütőbe, hogy puhább és könnyebben aprítható legyen.
3. lépés: Adjon hozzá anyatejet vagy tápszert a hígításhoz, vagy adjon hozzá gabonapelyhet a keverék sűrítéséhez, a baba igényeitől függően.
Anya tippje: Ne szennyezze be a banánt a fagyasztási folyamat során. Használhat citromlevet, hogy ellepje. Mivel a citrom citromsavat vagy aszkorbinsavat tartalmaz, amely gyümölcs tartósító képességgel bír.
5/ 5. javaslat: Az alma és a banán párosuljon
Készít:
1 érett banán
2 alma
Elkészítés:
1. lépés: Hámozzuk meg, távolítsuk el a magházat, és vágjuk kockákra az alma húsát
2. lépés: Tedd az almát az edénybe, öntsd fel éppen a felszínét ellepő vízzel, és főzd puhára
3. lépés: Vegye ki az almát és pürésítse
4. lépés: Hámozza meg és törje össze a banánt villával. Ha a banán kicsit kemény, tedd a banánt a mikrohullámú sütőbe 20 másodpercre, és a banán lágyabb lesz.
5. lépés: Öntsük bele az almapürét, keverjük össze a banánnal, majd szórjunk bele egy kis búzacsírát vagy reggeli gabonát (olyan fajtát, amit általában tejjel fogyasztanak).
6. lépés: pürésítse újra a keveréket, hogy az alma és a banán egyenletesen keveredjen, és a keverék simább legyen
6/ 6. javaslat: Zsíros banánvaj
Anyag:
½ avokádó, meghámozva és kimagozva
1 kis darab érett banán
Elkészítés:
1. lépés: Törje össze az avokádót és a banánt külön-külön
2. lépés: Keverje össze a két keveréket, majd használja
Az avokádó és a banán két ritka gyümölcs, amelyet az anyukáknak nem kell főzniük, mielőtt babának adnák
7/ 7. javaslat: Hűvös körte
1. lépés: Hámozza meg a körtét, és vágja kockákra, hogy könnyebben eltávolítsa a magját. Vagy vágja ketté a körtét (nem kell meghámoznia, ha a babának nincs emésztési problémája ), és vágja le a magját, és vágja kockákra a körte húsát.
2. lépés: Gőzölje meg a körte lágyulását
3. lépés: Törjük össze villával vagy tegyük turmixgépbe
4. lépés: A pürésített keverékkel kevert körte párolása után a maradék vizet használd fel, hogy hígabb legyen. Ha azonban a körtének sok leve van, akkor ezt a lépést kihagyhatja.
8/ 8. javaslat: Az alma és a körte édes
Anyag:
1 alma, meghámozva és kimagozva
1 körte meghámozva és kimagozva
Elkészítés:
1. lépés: Vágja fel az alma és a körte húsát gránátalma magokra
2. lépés: Az almát és a körtét edénybe tesszük, és puhára pároljuk, majd pépesítjük vagy pürésítjük (ha szükséges).
3 megjegyzés a baba táplálékának kiválasztásához Néha, ha túl elfoglalt vagy, vagy ételt szeretne cserélni a babának, de fogalma sincs, választhat fogyasztásra kész tápláló ételeket, például konzerv gyümölcspürét. Palackok, baba zabkása csomagolva ... De hogyan válasszunk biztonságos és tápláló termékeket a babáknak?
