Számos tanulmány kimutatta a gyümölcsök és zöldségek színeinek antioxidáns erejét. Fontos, hogy a szivárvány diéta szerint sokféle ételt együnk. Mivel a növényekben természetesen jelenlévő antioxidánsok és fitokemikáliák számos tápanyagot biztosítanak a baba szervezetének.
tartalom
A szivárványdiéta segít a babának, hogy élvezze a szilárd ételeket
Azok a színek, amelyeket az anyáknak hozzá kell adniuk a baba elválasztási menüjéhez
Hogyan kell feldolgozni ezeket a színösszetevőket?
Mostanában a szülők csak az importtermékekre, bioélelmiszerekre, GAP vagy Viet GAP élelmiszerekre stb. figyelnek oda, de elfelejtenek gondoskodni arról, hogy sokféle ételt adjanak gyermekeiknek.
Különösen fontos az étel tápanyag-összetétele, valamint az, hogy egészséges, színes étrenddel hogyan serkentsük a baba látását.
A szivárványdiéta segít a babának, hogy élvezze a szilárd ételeket
A szülői nevelés során a legtöbb szülő észre sem veszi, hogy minden héten ugyanazokkal a zöldségekkel eteti a babáját. A táplálkozási szakemberek változatos étrendet javasolnak, amely számos vitamin és ásványi anyag forrása lesz.
Számos módja van a gyümölcsök és zöldségek mennyiségének növelésére a baba étrendjében . A legnépszerűbbek a zabkása, a levesek, a turmixok, a gyümölcsök, valamint az egyszerű és kreatív falatkák.
Az ételek gyönyörű és változatos színben való bemutatása is elősegíti, hogy a gyerekek jobban élvezzék az étkezést.
Színes zabkása 10-12 hónapos babának
Azok a színek, amelyeket az anyáknak hozzá kell adniuk a baba elválasztási menüjéhez
Íme néhány népszerű gyümölcs és zöldség szín szerint, amelyeket érdemes hozzáadnia a szivárványdiéta szerinti baba ételeihez, és váltogatnia kell őket:
Piros: A paradicsom és a cékla likopint biztosít – karotinoid pigmentet és élénkvörös karotinoidokat, amelyek segítenek a szívbetegségek leküzdésében és a koleszterinszint csökkentésében.
Lila: eper, cékla, padlizsán, lila káposzta, lila édesburgonya, lila burgonya… Antocianin színpigment - vízben oldódó természetes szerves színező vegyület, amely nagy mennyiségű szennyezés elleni - oxidáló hatású gyógyulást biztosít.
Narancs: A narancs és a papaya karotinoidokat tartalmaz – a növényekben és a fotoszintetikus szervezetekben természetesen megtalálható szerves pigment, amely segít csökkenteni a magas vérnyomást és a szívbetegségek kockázatát.
A jövőben az orvosok már nem gyógyszerekkel kezelik a betegeket, hanem táplálkozással kezelik és megelőzik a betegségeket - Thomas Edison, 1908
Sárga/narancs: A papaya, a sárgarépa és az édesburgonya karotinoidokat biztosít az általános egészség megőrzéséhez.
Banánzöld/sárga: Borsó, avokádó, brokkoli, káposzta. Ez jó forrása a további természetes növényi vegyületeknek, mint például a zsírban oldódó sárga vagy vörös-narancssárga pigmentek, amelyek segítenek megelőzni a szembetegségeket, beleértve a szürkehályogot és a makuladegenerációt.
Zöld: Brokkoli, bok choy, spenót, kelkáposzta, zöldfűszer, saláta tele van mikroelemekkel, káliummal, B9-, C-, A- és E-vitaminnal, amelyek fontosak az egészséged szempontjából. holisztikus egészség.
Fehér/zöld: zeller, póréhagyma, zöldhagyma, brokkoli, spárga flavonoidokat biztosít – egyfajta növényi metabolit, erős antioxidáns hatással.
Hogyan kell feldolgozni ezeket a színösszetevőket?
Ezek az anyagok nagyon változatosak és bőségesek. Annak érdekében, hogy ne veszítsék el az időt a választásra, előzetes feldolgozásra és feldolgozásra, az anyák felvehetik a kapcsolatot a PUPAngon-nal egy dedikált szolgáltatásért.
A PUPAngon egy családi konyha, amely 6 hónapos és 3 éves kor közötti babák ételeinek elkészítésére specializálódott, és házhoz szállítjuk. Étlapjainkat a gyermekek kiegyensúlyozott táplálkozásának különös figyelemmel és kutatásával alakítottuk ki az elválasztás minden szakaszában.
A PUPAngon válogatott bio alapanyagokból, valamint megbízható forrásból származó szezonális termékekből, bőséges étlappal, gyönyörű színekkel, magas tápértékű ételeket készít kis vásárlók számára.
A teljes táplálkozásilag kiegyensúlyozott szivárványdiétás étkezés a PUPAngon, a szülők legjobb barátja elkötelezettsége és ígérete!
Tudjon meg többet rólunk, és rendeljen most: Hotline: 0919 089 228
