Tudja-e, hogy 0-1 éves korig hány étkezést és adagot kell ennie, hogy biztosítsa az agy fejlődését ebben a fontos időszakban? Ha továbbra is tanácstalan vagy, kérlek nézd meg az alábbi kisbabád részletes menüjét, anya!
Nemcsak a gyermekek testi és agyi fejlődéséhez szükséges megfelelő táplálkozás biztosítása, az étkezési terv készítése, a baba életkorának megfelelő tápláló étrend az első évben is segíti a babát, elkerülheti a felesleges súlygyarapodást. A MarryBaby elmondja nekem a javasolt menüt az étkezési igények és gyakoriságok alapján, a gyermek minden hónapja és életkora szerint!
Ahhoz, hogy gyermeke egészségesen nőjön fel, a megfelelő táplálkozás rendkívül fontos szerepet játszik
1/ Menü gyerekeknek 0-1 éves korig
Hónapos korban Anyatej
Tápszer tej
(ml)
Gabonafélék
Növényi
0-1 hónapos szoptatás 2-3 óra/idő 6-8 alkalommal/nap és 60-90ml/időSoha nem szükséges Nem szükséges
1-4 hónapig 6-8 alkalommal/nap és kb 150ml/szer 6-8 alkalommal/nap és 180-240ml/szer Nem szükséges Nem szükséges
4-6 7-8 alkalommal/nap és kb 180 ml/idő 900-1300 ml/nap 1-2 evőkanál gabonapehely/nap, majd fokozatosan növelje 3-4 evőkanál/időre Nincs szükség
6-8 hónap 180 - 240 ml/idő Baba etetése 3-5 alkalommal/nap Próbáljon ki különböző gabonaféléket naponta 4 alkalommal, 2-3 evőkanál/idő
8-12 hónapos korig 120-180 ml/ alkalom napközben és 180-240 ml/ alkalom lefekvés előtt 3-4 alkalom/nap Nincs szükség 4 alkalommal/nap, 3-4 evőkanál/ alkalom
2/ Megjegyzések
– Az 1 évesnél fiatalabb, szilárd ételeket étkezni tanuló csecsemőknek az anyák adhatnak néhány zöldséget és gyümölcsöt kipróbálásra, mint például: cékla, bab, sütőtök, édesburgonya, sárgarépa, burgonya, borsó, dinnye, őszibarack, körte, sárgabarack , alma és banán. Különösen az anyának kell pürésítenie, mielőtt a babának adná, és az étel állaga a baba életkorával változhat.
- Kerülendő élelmiszerek 1 év alatti gyermekek számára : A fűszerek, például a só, a cukor... Bár sok tápanyag-összetevőt tartalmaz, de éretlen immunrendszerrel és emésztőrendszerrel az 1 év alatti gyermekek mézevéskor nagyon érzékenyek a mérgezésre. Vigyázz anya!
- Ha a baba úgy alszik el, hogy nincs elegendő teje, és a babán a korához képest alulsúly jelei mutatkoznak, az anyának fel kell ébresztenie, hogy újra etesse. Ne feledje, hogy a baba ne aludjon cumisüveggel alvás közben, mert az befolyásolhatja a baba jövőbeli szájfejlődését.
- Szoptassa gyermekét legalább élete első 6 hónapjában, és 18-24 hónapos koráig folytathatja a szoptatást. Ha gyermekét 1 éves kora előtt szeretné elválasztani, adjon rizspelyhet, hogy vasat adjon a szervezetének.
6-8 hónapos korban az anya megengedheti a babának, hogy megtanuljon enni, de ne adjon kemény ételeket, például nyers zöldségeket, kerek cukorkákat, dióféléket, szeleteket vagy nagy almadarabokat. Ugyanakkor az anyáknak kerülniük kell a babáknak szánt édes vagy sós ételeket is. Kipróbálhatja babáját a fogzási időszakban a kekszet és a csecsemőknek szánt sütiket.
Táplálkozás csecsemőknek fogzáskor A puha és szivacsos pürésített ételek továbbra is kiemelt prioritást élveznek, mert ezek a pürésített ételek segítenek a babáknak sokat enni anélkül, hogy rágniuk kellene. Még az idősebb babák is ehetik ezt az ételt fogzáskor, ha túl nehéz rágni
>>> További viták a kapcsolódó témákban:
Osszuk meg az 1 év alatti babák gondozásának tapasztalatait
Ízletes ételek tanítása 1 és fél év alatti gyerekeknek
