Sokan azt gondolják, hogy a nyers tejben egyáltalán nincs tápanyag, és nem biztosít elegendő tápanyagot a babák számára. Valójában a friss tej is annyi vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, mint a tejpor. Van azonban néhány apró megjegyzés, amire az anyáknak oda kell figyelniük, amikor friss tejet szeretnének adni gyermeküknek. Tekintse meg az alábbiakat!
>>> Adjon hozzá tehéntejet az 1 éves baba menüjéhez
>>> A gyermekeket veszélyezteti a szennyezett tej fogyasztása
Mikor ihatnak friss tejet a babák?
A friss tejben sok vitamin és ásványi anyag található , különösen a friss tej fehérjetartalma nagyon magas, kétszerese az anyatej fehérjetartalmának. De ezért is javasolják a gyermekorvosok, hogy az anyák ne adjanak nyerstejet gyermeküknek, ha a gyermek 12 hónaposnál fiatalabb.
1 éves kor alatt a baba emésztőrendszere még nem teljes és nagyon éretlen. A friss tej magas fehérjetartalma túlterheli a baba veséjét és gyomrát. Ráadásul a nyerstej C-vitamin- és vastartalma nagyon alacsony, nem biztosítja a baba szükségleteit ebben az időszakban. Az 1 éven aluli gyermek nyerstej adása a szervezet egészséges fejlődéséhez szükséges tápanyagok hiányához vezethet.
Az 1 évesnél idősebb gyermekek számára a friss tej rendkívül szükséges fehérje- és kalciumforrás a baba számára. Ekkor a baba emésztőrendszere is kiteljesedettebbé fejlődött, és a baba a napi étkezésekből is több vitamint és ásványi anyagot kapott.
A baba életkorától függően a tejszükséglet eltérő lesz
Mennyi tejet kell adni a babának?
Az 1-2 éves gyermekeknek a napi étkezésen kívül az anyáknak körülbelül 2 csésze friss tejet kell adniuk, ami körülbelül 200-300 ml tejnek felel meg, ami elegendő a baba kalciumszükségletéhez. A 2-3 éves gyermekeknek napi 300-400 ml tejre van szükségük. Ha napi 500 ml-nél több tejet ad gyermekének, az túl sok kalciumot okozhat. Ráadásul a magas fehérjetartalma miatt a baba nem akar mást enni a tej elfogyasztása után.
A 4-8 éves gyermekek kalciumszükséglete magasabb, körülbelül 700 mg kalcium naponta. Tehát körülbelül napi 600 ml tej elegendő a baba szükségleteinek kielégítésére.
>>> Lásd még: Hogyan pótoljuk a kalciumot babáknak?
Az is fontos, hogy a nap bármely szakában adjon tejet a babának. Az anyák ne adjanak tejet a babának körülbelül 2 órával étkezés előtt, mert ettől a baba jóllakik, és nem eszik elég ételt a főétkezésben. Étkezés után vagy lefekvés előtt 1-2 órával a megfelelő idő, hogy babája tejet igyon.
Hogyan válasszunk tejet a babának?
>>> Lásd még: 3 rossz gondolat, amikor tejet választasz gyerekeknek
A 2 év alatti gyermekeknek zsírra van szükségük az agy fejlődéséhez, ezért az anyáknak teljes tejet kell adniuk nekik, hogy biztosítsák a szükséges zsírmennyiséget. Abban az esetben, ha a baba túlsúlyos , a családban előfordult szív- és érrendszeri betegség, elhízás vagy magas koleszterinszint, az anyának a baba 1 éves korától zsírszegény tejet kell adnia. Természetesen ehhez az orvos engedélye szükséges.
A cukrozatlan tejet kissé nehéz inni, de jót tesz a baba szájüregi fejlődésének. Ha cukorral édesített tejet ad gyermekének, hagyja, hogy gyermeke tejivás után gargarizáljon, hogy elkerülje a fogszuvasodást, és csökkentse a cukor mennyiségét a gyermek napi étkezésében.
MaryBaby
