Babák elválasztása az új törvény szerint: Miért ne?

Az anyukák általában 6 hónapos korukig kizárólag szoptatják babájukat, de ez a diéta 4 hónapos korukig egyes babák számára már nem megfelelő. A csecsemőknek több szilárd ételre van szükségük, ezért érdemes kipróbálni egy pürésített csirke curryt vagy egy finom céklalevest?

>>> A baba etetése szilárd ételekkel: 5 dolog, amit tudnia kell

>>> Hogyan válasszunk bébiételt az elválasztáshoz?

Valójában az 1 év alatti babák szinte bármilyen ételt megehetnek. A csecsemők táplálkozásával kapcsolatos új kutatási eredmények fokozatosan megváltoztatják a régi nézeteket. Sok kisgyermekes anya és szakértő úgy gondolja, hogy az új étrend jobb lesz gyermeke egészségére.

A hagyományos elválasztási ételek, mint például a gabonaliszt, zabkása stb., ha nyájasan dolgozzák fel, minőségi hiányt okoznak a gyerekeknek, és később válogatósokat okoznak. Az ilyen korlátozott étvágyú gyermekek, amikor óvodába mennek, könnyen megtagadják a különféle egészséges ételeket. Ehelyett csak „gyerekeknek” feliratú tápszereket szeretnének enni, például konzervtésztát, rántott csirkét vagy halízű kekszet.

Mit kell tehát tennie annak érdekében, hogy gyermekeit korán megtanítsa az egészséges táplálkozási szokásokra ? Nagyon egyszerű, ebben a szakaszban először változtassa meg a meglévő gondolkodását, hogy mivel és hogyan etesse a babát.

Értékelje újra az " ételallergia " fogalmát

Korábban gyermektáplálkozási szakértők azt tanácsolták a szülőknek, hogy ne etessenek rendszeresen 1 év alatti gyermekeket allergén ételekkel, például tojással, földimogyoróval, diófélékkel, halakkal és kagylókkal, például garnélarákokkal, rákokkal, osztrigával... Ennek eredményeként sok szülő egyáltalán nem engedi. gyermekeik „megérintsék” ezeket az ételeket. Valójában nincs bizonyíték arra, hogy a 4-6 hónapos babák elkerülik az allergiát azáltal, hogy nem esznek bizonyos ételeket.

Bizonyos esetekben szorosan figyelemmel kell kísérnie gyermekét, mielőtt következtetéseket vonna le egy adott ételallergiával kapcsolatban. Ha gyermekénél allergiás reakció tünetei vannak, például ekcéma, és feltehetően élelmiszer vagy környezeti tényezők okozzák, azonnal vigye orvoshoz vizsgálat és megfelelő kezelés céljából. Azoknál a gyermekeknél, akiknek a családjában előfordult asztma vagy ételallergia, fontos, hogy a baba biztonsága érdekében orvoshoz forduljanak. Mert a szakértői utasítások különleges esetekben nem biztos, hogy pontosak.

Ne féljen fűszereket használni

A világ tele van mindenféle finom étellel, de a gyerekeknek gyakran nyers és íztelen ételeket kell enniük. Úgy tűnik, ebben a rendkívül fontos időszakban nem igazán figyeltünk a gyerekek ízlésére. Megszórhatja néhány rozmaringlevéllel a sütőtököt, hozzáadhat köményt a csirkéhez, vagy keverhet petrezselymet és kurkumát a burgonyapürébe, hogy a gyerekek felfedezhessék. Lehet, hogy meg fog lepődni babája szórakozott reakcióján!

Adjon hozzá egy kis fűszerezést, hogy a gyermek étele "ízletesebb" legyen.

Néha megengedheti, hogy a baba kipróbáljon néhány kevésbé intenzív fűszert, például paprikát vagy póréhagymát. A fűszerek felhasználási szintje igazából csak megszokás kérdése, és bátran hagyd, hogy gyermeked is kipróbálja a különböző fűszereket.

Ne féljen otthon bébiételt főzni

Nem olyan bonyolult, mint otthon varrni a ruhákat, sokkal egyszerűbb a saját étel elkészítése. Egy kis táplálkozási ismeretekkel, alapvető főzési ismeretekkel és néhány egyszerű konyhai eszközzel máris finom ételeket készíthetsz babádnak. Villával pépesíthetjük a banánt vagy az avokádót, ízesíthetjük egy kis fűszerrel, vagy pépesíthetjük a babkonzervet, párolhatjuk a fűszerezett zöldségeket, majd pépesíthetjük belőlük a babának szánt edényt. Nagyon egyszerű igaz?

>>> Bővebben: A babák menüje, hogy megfelelően egyenek szilárd ételeket

A turmixgépek, mixerek és konyhai robotgépek nagyon jól jöhetnek azoknak az anyukáknak, akiknek nincs sok idejük. Csak mindent bele kell tenni a gépbe, és figyelemmel kíséri az étel egyenletes állagának beállítását, hogy a legjobban megfeleljen gyermekének. Fokozatosan gyermeke hozzászokik az Ön által főzött ételekhez anélkül, hogy egy bizonyos receptet követnie kellene.

Változtassa meg a gyerekek ízlését

Ha babája elege van az édesburgonyából, miért ne próbálhatna meg párolt vörös retket? Vagy cserélje ki a bébi káposztát az ismerős babos és sárgarépa ételre. Időről időre hagyja, hogy gyermeke új ételeket próbáljon ki a megszokott ételek mellett, hogy felfedezze az ízét, és ösztönözze a gyermekeket arra, hogy finomabban és táplálóbban egyenek. Szakértőkkel konzultálhat, hogy új ételeket és recepteket válasszon gyermeke számára, amelyeket fokozatosan próbálhat ki, miközben javítja az egész család étkezését.

A bioélelmiszerek megértése

Sok szülő nagyon össze van zavarodva, mert eddig nincs meggyőző bizonyíték arra, hogy a bioélelmiszerek jobbak a hagyományos élelmiszereknél. Emellett ellentmondó nézetek vannak azzal kapcsolatban, hogy a közönséges élelmiszerekben található peszticidek és stimulánsok károsak az egészségre. Annak eldöntéséhez, hogy adjon-e bioélelmiszert gyermekének, és mennyit egyen, figyelembe kell vennie a családi költségvetést, valamint azt, hogy a gyermek szeretni fogja-e ezeket az ételeket…

Egy másik dolog, amit meg kell jegyezni, hogy az egyes élelmiszerek szervessége nem azonos. A spárga, az édesburgonya, az avokádó… általában kevés növényvédőszer-maradványt tartalmaz; Ezzel szemben az alma, az eper és a saláta meglehetősen sok tartalmaz ebből a káros szerből. Főleg, ha biotejet szeretne adni a babának, olyan gazdaságokból válasszon biotejet, ahol nem használnak antibiotikumot, növekedésserkentő szereket, növényvédő szereket és műtrágyákat. 1 éves!

A bioélelmiszerek gyakran nem olyan változatosak, mint a hagyományos élelmiszerek. Ha szereti a bioélelmiszereket választani, ne feledje, hogy a legfontosabb, hogy adjon hozzá különféle hagyományos ételeket, hogy gyermeke ételei gazdagok és tápanyagokban gazdagok legyenek!