Nyáron a meleg időjárás olyan feltételeket teremt, hogy "dühöngjenek" az olyan problémák, mint a bőrkiütés, hőkiütés, viszketés stb. A legnagyobb kérdés most az anyák számára: mivel etessem a gyermekemet, hogy ne melegedjen?
Egyél hőtisztító élelmiszercsoportokat
A forró napokon a baba teste mindig felforrósodik, frusztrált és kényelmetlenül érzi magát, az anyák a szokásosnál több ételt adjanak neki, pl.: amaránt, vízi spenót, spenót, görögdinnye stb. gotu kola, tök... mert ezek segítenek hozni egy hűvös érzés, és egyben sok vitamint biztosít a szervezet számára, adjon hozzá rostot, ami nagyon jót tesz a baba emésztőrendszerének. A gyerekételeket kis adagokra kell osztani, sok zöldséglevessel és kevesebb zsírral...
Ezen kívül lehetőség van arra, hogy segítsünk a gyerekeknek megbirkózni a hőséggel, elkerüljük a hőkiütéseket és a kiütéseket, ha tápláló ételekkel etetjük őket kiegészítő étkezésekkel, mint például lótuszmag tea, tej, joghurt, flan... Igyunk elegendő vizet, körülbelül 100 ml/testtömeg kg súly/nap. A legjobbak a tápértékkel rendelkező italok, például: friss tej, szójatej, ivójoghurt, turmixok, friss gyümölcslé stb.
A gyerekek táplálkozási szükségleteinek kielégítésén túl az édesanyáknak arra is figyelniük kell, hogy a meleg évszakban étellel segítsék a gyerekek lehűlését!
Ne egyél túl sok fehérjét
A fehérje nagyon szükséges, mert számos fontos szerepe van a gyermek szervezetében, de a túl sok fehérje fogyasztása is felmelegszik a szervezetben, mert közvetlenül befolyásolhatja a veseműködést, például a glomerulus filtrációs nyomást növeli, kiszáradást okoz, így a gyerekek könnyen elfáradnak , ingerlékeny, szájszárazság, állandó szomjúság, székrekedés, könnyű kiütések...
Ezért az anya életkorától függően ismernie kell a fehérje egyensúlyát a baba napi étkezésében. Az állati fehérje mennyiségének az étrendben el kell érnie az 50-60%-ot. Az állati fehérjék és a növényi fehérjék (bab, szezám, földimogyoró...) jó kombinációja azonban egyensúlyt teremt, amely segíti a fehérje jobb felszívódását és felhasználását.
Kerülje a nehezen emészthető és zsíros ételeket
Egyes táplálkozási szakértők úgy vélik, hogy a forró évszakban a legjobb könnyű, könnyen emészthető és alacsony zsírtartalmú ételeket adni a gyerekeknek. Kerülje a túl sós főzést, amitől a gyerekek könnyen szomjassá válnak és szájszárazságot okoznak. Különösen csökkentse minimálisra a sok zsírt és energiát tartalmazó sült ételeket, mint a sült krumpli, sült csirke... mert ezekben az ételekben magas a fehérje és alacsony a rosttartalma, és olajban sülnek át, így könnyen megszomjazhatják a gyerekeket. tele van gázzal.és székrekedés.
Ha gyermeke szereti a sült ételeket, korlátozza heti maximum 2 alkalomra, és fogyasszon salátával, friss gyümölcslével.
Baba hűtése forró és száraz napokon A forró nyári napok vagy a forró, száraz nyári napok nagy kihívást jelentenek az anyák számára: Hogyan tartsd kényelmesen, hűvösen, ne "forró" szagú babádat izzadtság és hőkiütés okozta irritáció mellett?
Jegyzet:
Egyes ételek támogatják az emésztést , segítik a csecsemők számára a lehűlést a forró évszakban
Gyümölcsök és zöldségek: Citrusfélék, sárkánygyümölcs, görögdinnye, banán és zöld zöldségek, mint a spenót, amaránt, spenót... gyakran sok rostot és vizet tartalmaznak, ami javítja az emésztést.jó hőelvezetés.
A gabonák, például a búza, az árpa és a zab serkentik az emésztést.
A joghurt segít az emésztési zavarokkal kapcsolatos összes probléma gyógyításában, miközben erősíti a gyermekek emésztőrendszerét is.
Víz: A nyár azt jelenti, hogy a szervezet könnyen veszít vizet és energiát, ne felejtse el sok vizet önteni a baba számára!
Leves: A leves vagy zabkása fogyasztása könnyen emészthető, és nagyon alkalmas kisgyermekek számára a forró évszakban. Az anyák kombinálhatják a csecsemőknek szánt zöldségeket ezen ételek elkészítésekor.
A gyermek lehűtéséhez ügyeljen arra, hogy ne adjon neki sok fagylaltot, szénsavas italokat és dobozos gyümölcsleveket, mert ezek gyakran sok cukrot tartalmaznak, ami tovább rontja a test hőjét.
- Az anyának azt is figyelembe kell vennie, hogy csak üdítőt adjon a gyerekeknek, mint például ginzengvíz, hideg víz, cukornád... 100 ml minden alkalommal és kétnaponta. Mert ezek az italok kitisztítják a hőt, de vizelethajtót okoznak. Ha túl sokat iszik, attól a gyerek többet vizel, így könnyen kiszárad. Ideális esetben az édesanya csak enyhén hűvös szűrt vizet engedjen gyermekének inni, és bogyókat (narancs, grapefruit, görögdinnye, körte...) adjon hozzá kifacsarással vagy turmixkészítéssel.
Ismerje meg a legújabb újévi szokásokat és hagyományokat! Cikkünkben részletesen bemutatjuk, hogyan taníthatja meg gyermekeinek a jó szokásokat, mint az ősök sírjának látogatása vagy a szerencsepénz adományozása.
Mitől hideg a lázas baba keze és lába? Fedezze fel a legfontosabb tudnivalókat a gyermekorvosok tapasztalatai alapján. Biztonságos megoldások lépésről lépésre.
Ismerje meg a legújabb <strong>cumsüveg sterilizálási</strong> technikákat 2024-ben! Biztonságos módszerek, praktikus tippek és professzionális tanácsok friss anyagokkal.
Az újszülött köldökzsinórjának megfelelő kezelése elengedhetetlen. Ha a köldökzsinór esése után bűz és fertőzés fordul elő, az sürgős orvosi beavatkozást igényel.
A kisgyermekek nagyon érzékenyek a váladékkal járó köhögésre azokon a napokon, amikor az időjárás változik és a hőmérséklet csökken. A szülők gyakran küzdenek, mert nem tudják, hogyan csökkentsék az állapotot rontó kockázati tényezőket. Különösen azoknak a szülőknek, akik nagyon aggódnak a köhögő gyermekek miatt, feküdjenek ventilátorra vagy légkondicionálóra? Olvassa el az alábbi cikket, hogy választ kapjon kérdéseire.
Az akut pharyngitis az egyik gyakori egészségügyi probléma, amellyel a gyermekek gyakran szembesülnek. Amikor a gyermek torokfájásban szenved, a megfelelő gyógyszerhasználat fontos szerepet játszik a tünetek csökkentésében és a gyógyulás elősegítésében. Tehát milyen gyógyszert szed egy torokfájásos gyermek?
A köhögés gyakori jelenség kisgyermekeknél, különösen évszakváltáskor vagy hirtelen hőmérséklet-változások idején. Ez az állapot kellemetlen érzést, étvágytalanságot okozhat, és befolyásolhatja az általános egészséget. Sok szülő csodálkozik azon, hogy a baba sokat köhög, mit tegyen? Ismerkedjünk meg a köhögés köhögésének kezelésével gyermekeknél az aFamilyToday Blog segítségével!
A köhögés elleni természetes gyógynövényes gyógymódot jóindulatúsága miatt értékelik. Melyek a hatékony és biztonságos gyógynövények köhögés ellen csecsemők számára? Az aFamilyToday blog bemutatja a szülőknek a legjobb gyógynövényeket a gyermekek köhögésének kezelésére.
A hasi dyspepsia gyermekeknél gyakori állapot, mivel a gyermekek emésztőrendszere még nem stabil. Amikor a gyerekek szembesülnek ezzel a helyzettel, könnyen sírnak, mert kényelmetlenül érzik magukat… Szóval milyen gyógyszert szedjenek a emésztési zavarokkal küzdő gyerekek? Az alábbi cikkben az aFamilyToday Blog hasznos információkat oszt meg az olvasókkal a témában.
A korai pubertás jelensége a gyermekek körében fokozatosan egyre gyakoribbá válik, és sok szülő zavart és aggódó érzést vált ki. A korai pubertás törpeség? Sok szülő felteszi ezt a kérdést. Tudja meg az alábbi cikkben
