A baba félelmének és szorongásának „felbontása”.

A gyerekek gyakran félnek és szoronganak. A baba félhet a láthatatlan „apától”, sírhat mennydörgés hallatán és villámlás, ha esik. Mit tegyenek a szülők, ha ilyen baba van a házban?

Valójában nemcsak a gyerekek, de még a felnőttek sem mentesek a félelemtől és a szorongástól. Az a tény, hogy gyakran félünk nyilvánosan megszólalni; A kezek és lábak remegése, amikor valaki fegyverrel fenyeget… nagyon normális. A gyerekeknél a félelem oka gyakran egyszerűbb, például az órai munka miatti aggódás, a sötétségtől való félelem stb., de az érzés ugyanaz, mint egy felnőtté. Próbáld megérteni babád szorongását és félelmét, hogy erős mentális támasztá váljon, és erőt adjon gyermekének!

A félelem pozitív oldala
Nap mint nap, a gyerekek világában sokféle kis és nagy félelem van. Az, hogy a gyermeked fél valamitől, nem jelenti azt, hogy nincs bátorsága. Valójában a félelemnek van pozitív oldala is. Például attól tart, hogy megvágja a kezét, a baba nem megy az éles kés közelébe, és nagyobb biztonságban lesz; fél a tűztől, a baba nem kerül túl közel a kandallóhoz, és nem ég meg; félnek a rossz jegyektől, a gyerekek keményebben fognak tanulni...

A félelem olykor abban is segít, hogy kiélezze, élesítse az érzéseket, és segít a gyerekeknek jobban „megbirkózni” a dolgokkal. Sokan közülünk, felnőttek közül is élvezzük a félelem érzését. Nem ezért van a horrorfilmeknek mindig nagy a közönsége, és az izgalmas játékokat mindig sokan szeretik kipróbálni.

Hogyan hat a félelem a gyerekekre?
Elgondolkozott már azon, hogy miért ver a szíve gyakran egyre hevesebben, és miért gyorsul fel a légzése, ha félsz? A test ezen reakcióit átmenetileg „harcolj vagy menekülj”-nek nevezhetjük. Minden embernél csecsemőkoruk óta vannak ilyen reakciók.

Tehát hogyan mennek végbe a félelemreakciók a baba testében? Képzeld csak el, hogy egy ősi ember vagy, aki egy barlangban élt 100 000 évvel ezelőtt. Ha egy éhes, hosszú fogú tigrissel nézel szembe, mit csinálsz? 2 lehetősége van: 1- elmenekülni; 2- Vegyen fel egy rönköt a harchoz. (És még egy utolsó lehetőség, hogy meg kell enni.)

Manapság, amikor szembekerülsz valakivel, aki fenyeget (persze nem hallgat rád). Még mindig csak 2 lehetőséged van: 1- fordulj el (vagy fuss); 2- a visszavágás még a harc sem oldja meg a problémát.

Annak eldöntéséhez, hogy harcoljon vagy meneküljön, teste számos reakciót módosít, hogy alkalmazkodjon a gyors cselekvésekhez. A szív gyorsabban ver, hogy több vért pumpáljon az izmokba és az agyba. A tüdő gyorsabban veszi fel a levegőt, hogy oxigént szállítson a szervezetbe. A szem pupillái is kitágulnak a jobb látás érdekében. Az emésztőrendszer és a húgyúti rendszer a szokásosnál lassabban fog működni, hogy a fontosabb reflexreakciókat részesítsék előnyben.

Az aggodalom és a félelem sok negatív érzést kelt a babában.

A különbség a félelem és a szorongás között Testünk
gyakran „küzdj vagy menekülj” állapotba kerül, amikor valamivel szembesülünk. Ha azonban hasonló érzések támadnak még akkor is, amikor semmi ijesztő nem történt, az egyértelműen szorongás.

Egyes babáknál a félelem és a szorongás érzése bármikor megjelenhet. Mások egyszerűen félnek elhagyni a házat, vagy idegen helyekre menni. Egyes gyerekeknek speciális fóbiái is vannak (például a fóbia valamilyen formája), mint például a magasságtól való félelem, a bolyhos dolgoktól való félelem, a pókselyemtől való félelem, a 13-as számtól való félelem...

Ha egy gyermek aggódik, az számos más érzéshez vezethet, mint például: szorító érzés a mellkasban, fájdalom a gyomorban, szédülés vagy rossz érzés, hogy valami történni fog. Az aggódó gyermeknek sok vigasztalásra és megnyugtatásra lesz szüksége, ha rossz érzései vannak. A legfontosabb, hogy a baba figyelmét valami másra irányítsa, és lehetőleg elaltassa.

Miért
alakulnak ki a gyerekek szorongása A szorongás nagyon gyakori pszichológiai állapot. Egy gyermek megjelenhet, és szorongás léphet fel, és fennmaradhat egy esemény, például autóbaleset vagy baleset után. Egyes esetekben a drogok, az alkohol és a kokain is okozza ezt az érzést.

Az emberi agysejtekben számos különböző vegyi anyag található. Általában kiegyensúlyozzák és befolyásolják érzéseinket és tetteinket. Van benne egy szerotonin nevű anyag, amely azt a szerepet tölti be, hogy információt küldjön egyik neuronról a másikra. De egy szorongó ember számára ez az agyi kémiai egyensúlyi rendszer nem teszi jól a dolgát.

A tudósok úgy gondolják, hogy az agy egy bizonyos területe szabályozza a harcolj vagy menekülj reakciót. A szorongás esetén olyan, mintha ez a bizonyos terület beragadna, és mindig bekapcsolná az „on” gombot, még akkor is, ha nincs veszély. Ez megnehezíti a baba számára, hogy a mindennapi dolgokra összpontosítson.

Megbirkózni a szorongással
Sokféleképpen segíthetsz babádnak a szorongás kezelésében . Próbálj meg hallgatni a gyerekre, megérteni azokat a dolgokat, amelyektől fél, aggódj miatta ahelyett, hogy azt gondolnád, hogy ez a gyerekek "triviális" dolga. Ha a baba túl sok mindentől és túl gyakran fél, ideje gyermekpszichológushoz fordulni.

Emellett meg kell tanítania gyermekét, hogy szembenézzen a félelmeivel. Például, ha gyermeke fél a sötéttől, üljön le a sötétben a gyermekével, és magyarázza el, hogy semmi veszélyes nem fog történni. Vagy tanítsa meg gyermekét menekülni, ha a helyzet valóban veszélyes.