8 vonzó menüt mutatunk be a babáknak, hogy megtanuljanak enni

Készen áll kedvence a szedés gyakorlatára? Ha igen, nézze meg az alábbi ötleteket és recepteket néhány egyszerű és tápanyagban gazdag ételhez, amelyek segítségével edzi babája ujjait. Ez is egy módja annak, hogy ösztönözze az aktív öntáplálást a csecsemőknél

Az evés nemcsak az ujjak megfogásának gyakorlásában segíti a babákat, hanem hozzászokik az ételhez és az ízükhöz is. A szakértők szerint a csecsemők etetésének megtanulása is egy módja annak, hogy a gyerekek kognitív és tanulási képességeiket már kiskoruktól kezdve fejlesszék.

A csecsemők étrendjének nem kell túl nyűgösnek lennie ahhoz, hogy megtanuljon enni. Az anyák megengedhetik a babának, hogy megtanuljon bármit enni, feltéve, hogy az puha, könnyen turmixolható és megfelel a baba életkorának. Ugyanis az evéstanulás korai szakaszában a babának nem kell és nem is tudja használni a fogait rágni, hanem átmenetileg az ínyét az étel összezúzására használja, és körülbelül 12-18 éves korában megvárja az őrlőfogak megjelenését. .

Főtt gyümölcsöket és zöldségeket használhat a baba táplálásának gyakorlására. Vagy néha "frissítheti" babája táplálkozási menüjét a következő 8 recepttel. Biztosan érdekesebb és finomabb lesz tőle a baba.

Milyen ételeket tartalmazzon a baba uzsonna menüje? Ismerjük meg anyát MaryBabyvel!

1/ Darab/rúd csirke almaszósszal

Anyag:

– Kb kg pürésített csirke

– 1 tojás vagy 2 felvert tojássárgája

- csésze sárgarépa püré

- ¼ csésze almaszósz

– ¼ csésze természetes, feldolgozatlan liszt vagy zab

– csésze zsemlemorzsa

– 1 csipet bazsalikom

- 1 csipet fokhagymapor

Elkészítés:

1. lépés: Tegye a darált csirkét egy tálba, majd adja hozzá a tojássárgáját, a sárgarépát, az almaszószt, a fűszereket, a zsemlemorzsát és a lisztet, és jól keverje össze. Ha a keverék száraz, adjunk hozzá több sárgarépát vagy almaszószt. Ellenkező esetben, ha túl folyékony, adhatunk hozzá még lisztet vagy zsemlemorzsát.

2. lépés: Kenjen meg egy réteg olívaolajat a tálca belsejébe, majd öntse a keveréket a tálcába. 180 C fokon 45 percig sütjük, vagy amíg a kést bele lehet szúrni a tortába, és kihúzva nem tapad a késhez a tészta. A tálcát fóliával letakarhatjuk, nehogy kiszáradjon/égjen a sütemény.

3. lépés: Ha megsült a sütemény, hagyjuk kihűlni, majd vegyük ki a tálcáról és vágjuk szeletekre. Vegyünk egy szeletet, és vágjuk falatnyi darabokra, hogy a baba megegye vagy összetörje.

Ezen kívül a ropogós és rágható ételeket enni tudó babák számára az anyukák "pulykarudat" készíthetnek a babáknak, amelyeket könnyű felszedni úgy, hogy a tortadarabokat hosszú kis rudakba vágják.

Az almaszósított csirkegolyók 12-18 hónapos babák számára alkalmasak

2/ Liszttel megkenni / rögök

Anyag:

– 5 db nyers csirkemell vékonyra szeletelve (1/2 kg csont nélküli és bőr nélküli csirkemell is használható)

– csésze kukoricakeményítő

– csésze árpacsíra

- 1 tojás

- 1 evőkanál darált fokhagyma

– Fűszerek: zsálya, kakukkfű, bors

Elkészítés:

1. lépés: Melegítse elő a sütőt körülbelül 180 Celsius fokra

2. lépés: Vágja fel a csirkét apró darabokra, és tegye a turmixgépbe

3. lépés: Keverje össze a fűszereket ugyanolyan arányban, mint egy marékkal

4. lépés: Tegye a többi hozzávalót a turmixgépbe. Ha nem akarunk tojást használni, adjunk hozzá 1 evőkanál vizet

5. lépés: Öntsük a keveréket egy tálba, és formázzuk speciális formákba. Ne felejtse el nedvesíteni a kezét, vagy kenje be egy réteg olajat a tenyerére, hogy megakadályozza a por leragadását.

3/ Sült édesburgonya

Anyag:

- 6 közepes édesburgonya

Elkészítés:

1. lépés: Melegítse elő a sütőt körülbelül 200 Celsius fokra

2. lépés: Dörzsölje tisztára a burgonya héját vagy hámozza meg

3. lépés: Vágja fel az édesburgonyát a kívánt méretű darabokra, vagy vágja hosszú karikákra, majd vágja újra sütés után

4. lépés: Tegyen egy csésze olívaolajat egy nagy tálba, és adjon hozzá fahéjat, gyömbért, 1 csipet barna cukrot

5. lépés: Mártsa bele az édesburgonyát a fűszerkeverékbe, és keverje fel úgy, hogy a fűszerezés egyenletesen fedje be a burgonya felületét

6. lépés: Helyezze el az édesburgonyát egy tepsibe, majd a maradék olajkeverékkel egyenletesen kenje el a burgonyasorokon, és süsse körülbelül 30-45 percig, vagy amíg a burgonya meg nem puhul.

4/ Tofu golyó

Anyag:

- 1 darab tofu

– Gabonaliszt, keksz, zab vagy búzacsíra

– Bizonyos gyógynövények és/vagy fűszerek

Elkészítés:

1. lépés: Vágja a tofut apró darabokra, amelyek alkalmasak a baba szájára

2. lépés: Törjük össze az elkészített lisztes/gabona süteményt és adjunk hozzá egy kevés fűszert, majd adjuk hozzá a felvágott tofut, és keverjük jól, amíg a tészta egyenletesen el nem fedi a tofut.

3. lépés: Öntse ki a tányért, hogy a baba egyen

A puha, sima tofu olyan babák számára is megfelelő lesz, akiknek még nincs fogazata

5/ Rántott tofu

Anyag:

- 1 darab tofu

– csésze liszt

- 2 tojássárgája

– 1 csésze száraz kenyér vagy tört keksz

- 1 teáskanál fokhagymapor

- 1 teáskanál kaliforniai paprikapor

- 1 csipet őrölt bors

Elkészítés:

1. lépés: Melegítse elő a sütőt körülbelül 180 Celsius fokra

2. lépés: Vágja a tofut kívánt formájú darabokra

3. lépés: Öntse a lisztet a tányérba

4. lépés: Törjük fel a tojásokat, dekantáljuk a sárgáját, és öntsük egy mély edénybe

5. lépés: Tegye az összes többi hozzávalót a tojástálba

6. lépés: Mártsunk bele minden tofudarabot a lisztbe, a tojássárgáján, a morzsán keresztül, majd helyezzük el a tepsibe. A kaliforniai paprikaport edények színezésére vagy sütőbe téve használják.

7. lépés: Tedd be a sütőbe körülbelül 180 Celsius fokra 15-20 percre, vagy amíg ropogós nem lesz, majd vedd ki, és édesburgonya szósszal vagy barackszósszal tálald.

6/ Ropogósra sült brokkoli sajtba csomagolva

Anyag:

– Főtt fagyasztott brokkoli, lecsepegtetve és apróra vágva

- 1 csésze fűszerezett zsemlemorzsa (helyettesíthető babapehellyel)

– 1 és fél csésze reszelt sajt

– 5 tojássárgája (változtatható gyümölccsel vagy apróra vágott zöldséggel)

– Olívaolajjal kenjük be a tepsit

Elkészítés:

1. lépés: Melegítse elő a sütőt körülbelül 180-200 Celsius fokra

2. lépés: Kenje be egy vékony réteg olívaolajat a tepsikre, és tegye félre

3. lépés: Keverje össze az előkészített összetevőket, majd adjon hozzá pürésített gyümölcsöt vagy zöldséget a tojás helyett. Kívánság szerint hozzáadhat néhány fűszert, például fokhagymaport, borsot, kakukkfüvet vagy majoránnát.

4. lépés: Formázz a keverékből tetszőleges formájú golyókat, és helyezd el őket a tepsiben

5. lépés: Süssük körülbelül 20-25 percig, majd fordítsuk meg és süssük további 15 percig. Addig etesd a babát, amíg az étel még forró, és lebontható, hogy könnyebben ehessen.

Ez az étel nemcsak csecsemőknek alkalmas, hogy megtanuljanak enni, hanem családi étkezésre is!

7/ Mini banán palacsinta

Anyag:

- 1-2 érett banán (nem lehet túl érett vagy túl puha)

- Palacsinta tészta

Elkészítés:

1. lépés: Vágja a banánt vékony szeletekre

2. lépés: Szórjuk meg a lisztet, hogy ellepje a banán felületét

3. lépés: A banánt addig sütjük, amíg a bevonat aranybarna nem lesz. Tálaljuk a babát, amíg a sütemény még forró.

8/ Brazil módra sült banán

Anyag:

- 1-2 banán

- 1 evőkanál vaj

Elkészítés:

1. lépés: Hámozza meg és félbevágja a banánt hosszában

2. lépés: Tegye a vajat egy kis serpenyőbe, majd olvassa fel a vajat

3. lépés: Tegye a banánt egy serpenyőbe vajjal körülbelül 5 percre, majd fordítsa meg. A banán ezen a ponton nagyon puha lesz, és darabokra törhet

4. lépés: Süssük további 5 percig, amíg mindkét oldala aranybarna nem lesz

5. lépés: Szórjunk fahéjport és/vagy cukrot a banán felületére, majd kanalazzuk a banánt egy tányérba, és etessük vele babáját, amíg az étel még meleg.

Édes és ízletes zöldséges ételek 8-12 hónapos babáknak A 6-8 hónapos időszakban továbbra is „hűségesek” maradnak a leszoktatott zöldségekhez, a 8-12 hónapos babák most néhány új lehetőséggel bővültek az elválasztási menüben. Különösen a gyerekeknek szánt zöldségek elkészítésének módja ebben a szakaszban is „felújított”, hogy étvágygerjesztőbb legyen.