A gyors vajúdás csökkenti az összehúzódások fájdalmát a normál szülés során. Anya tudományos és népi módszereket tud alkalmazni.
tartalom
3 egyszerű titok a tudomány szerint
Amellett, hogy a várandós nők a terhesség alatt hallható népi tippeken túlmenően mit egyenek a gyors szülés elősegítésére , a modern orvostudomány olyan tippeket is kínál, amelyek segítségével az anyák gyorsan és kevesebb fájdalommal szülhetnek.
Nehéz lehet pontosan meghatározni, hogy mikor kezdődik a vajúdás.A vajúdás időtartama nagyon változó, és nagymértékben függ a méhnyak tágulásától a vajúdás kezdetekor, valamint attól, hogy milyen gyakran és milyen gyakran kezdődik a szülés.a összehúzódások erőssége.
A szülés általában 6-12 óráig tart
Az első babánál, ha a méhszáj nem vékonyodik vagy tágul a szülésre való felkészüléshez, ez 6-12 órát is igénybe vehet, minden nőtől függően, lehet hosszabb vagy rövidebb. Ha a méhnyak nagyon jól kitágul, vagy nem ez az első szülésed, az idő sokkal rövidebb is lehet.
A fűszeres ételek fogyasztása, a több alvás és a lábak labdával való gyakorlatozása 3 hatékony módja annak, hogy felgyorsítsák az anya vajúdását .
Egyél fűszeresen
Laurie Gregg szülész (Memorial Sutter Kórház, Kalifornia) a Babycenteren megosztotta a módját, hogy a fűszeres ételeknek köszönhetően gyorsabban szülessen meg a baba.
A várandósság 40 hetében a kismamáknak kerülniük kell a fűszeres ételeket, mert az befolyásolhatja a magzat fejlődését, de a terhesség utolsó hetére, közel a terhességi dátumhoz, az anyák ízlése szerint ismét ehetnek fűszeres ételeket. Nem kell túl csípősen enni, csak a saját "fűszeres tűrőképességed" szerint fogyassz. Ne próbálja ki a gyomrot.
Aludj többet
Az American Journal of Obstetrics and Gynecology című folyóiratban nemrég megjelent tanulmány szerint a várandósság utolsó hónapjában 6 óránál kevesebbet aludt terhes nők 11 órát veszítettek további vajúdás közben, amikor természetes úton akartak szülni. A 7 óra vagy több alvás jobb a terhes nők számára.
Az anya utolsó hónapja hátfájással lesz nehezebb, visszatérhet a reggeli rosszullét, nehézkes az evés, alvás. Főleg, ha alvásról van szó, úgy tűnik, hogy az anyának az éjszakai állandó vizelési inger miatt nehéz teljes éjszakát aludnia. A nagy has is oka.
A kényelem érdekében használjon terhespárnát , aludjon nagyobb ágyon, mert lehet, hogy férjének nem kell ugyanabban a szobában laknia veled.
A születési labdával való gyakorlás segít az anyáknak gyorsabban és kevesebb fájdalommal megszületni
Gyakorold a guggolásokat
Egy ausztrál szakértők tanulmánya szerint a várandós nők a terhesség utolsó hónapjában sétálnak, egyenesen állnak, lehetővé téve a gravitáció mozgását a magzaton, ami egy órával csökkentheti a szülés idejét. Ahhoz pedig, hogy egyenesen állj, erős lábakra van szükséged. "A gyors hüvelyi szülés legfontosabb gyakorlata a guggolás" - mondja Erin O'Brien, a The Complete Pregnancy Fitness DVD szerzője.
A születési labdával (nagy labda, speciálisan terhes nők számára) végzett sportolás csökkenti a lábára és a hasára nehezedő nyomást, és segít könnyebben mozogni anélkül, hogy sok energiát veszítene. A szülés előtti rendszeres labdagyakorlás nagyon előnyös a terhes nők számára.
Könnyebb a szülés az alábbi 4 gyakorlatnak köszönhetően kismamáknak! A könnyű szülés érdekében az anyának erős medenceizmokkal kell rendelkeznie. Tehát mit vársz mától kismedencei izmok tornáztatása nélkül az alábbi gyakorlatokkal terhes nők számára
1. Igyunk főtt perillalevéllevet
2. Egyél tápióka liszttel főzött fekete szezámteát a születésedhez közeli hónapban
3. Egyél főtt édesburgonyát egy héttel a határidő előtt
4. Igyon forró friss kókuszvizet vajúdás közben
5. Vigyen fel kókuszolajat a perineumra
6. Egyél bazsalikomot a terhesség utolsó hetében
7. Egyél padlizsánt az utolsó hetekben, közel a határidőhöz
8. Sétáljon többet a szülés kezdetén
Ismerje meg a legújabb újévi szokásokat és hagyományokat! Cikkünkben részletesen bemutatjuk, hogyan taníthatja meg gyermekeinek a jó szokásokat, mint az ősök sírjának látogatása vagy a szerencsepénz adományozása.
Mitől hideg a lázas baba keze és lába? Fedezze fel a legfontosabb tudnivalókat a gyermekorvosok tapasztalatai alapján. Biztonságos megoldások lépésről lépésre.
Ismerje meg a legújabb <strong>cumsüveg sterilizálási</strong> technikákat 2024-ben! Biztonságos módszerek, praktikus tippek és professzionális tanácsok friss anyagokkal.
Az újszülött köldökzsinórjának megfelelő kezelése elengedhetetlen. Ha a köldökzsinór esése után bűz és fertőzés fordul elő, az sürgős orvosi beavatkozást igényel.
A kisgyermekek nagyon érzékenyek a váladékkal járó köhögésre azokon a napokon, amikor az időjárás változik és a hőmérséklet csökken. A szülők gyakran küzdenek, mert nem tudják, hogyan csökkentsék az állapotot rontó kockázati tényezőket. Különösen azoknak a szülőknek, akik nagyon aggódnak a köhögő gyermekek miatt, feküdjenek ventilátorra vagy légkondicionálóra? Olvassa el az alábbi cikket, hogy választ kapjon kérdéseire.
Az akut pharyngitis az egyik gyakori egészségügyi probléma, amellyel a gyermekek gyakran szembesülnek. Amikor a gyermek torokfájásban szenved, a megfelelő gyógyszerhasználat fontos szerepet játszik a tünetek csökkentésében és a gyógyulás elősegítésében. Tehát milyen gyógyszert szed egy torokfájásos gyermek?
A köhögés gyakori jelenség kisgyermekeknél, különösen évszakváltáskor vagy hirtelen hőmérséklet-változások idején. Ez az állapot kellemetlen érzést, étvágytalanságot okozhat, és befolyásolhatja az általános egészséget. Sok szülő csodálkozik azon, hogy a baba sokat köhög, mit tegyen? Ismerkedjünk meg a köhögés köhögésének kezelésével gyermekeknél az aFamilyToday Blog segítségével!
A köhögés elleni természetes gyógynövényes gyógymódot jóindulatúsága miatt értékelik. Melyek a hatékony és biztonságos gyógynövények köhögés ellen csecsemők számára? Az aFamilyToday blog bemutatja a szülőknek a legjobb gyógynövényeket a gyermekek köhögésének kezelésére.
A hasi dyspepsia gyermekeknél gyakori állapot, mivel a gyermekek emésztőrendszere még nem stabil. Amikor a gyerekek szembesülnek ezzel a helyzettel, könnyen sírnak, mert kényelmetlenül érzik magukat… Szóval milyen gyógyszert szedjenek a emésztési zavarokkal küzdő gyerekek? Az alábbi cikkben az aFamilyToday Blog hasznos információkat oszt meg az olvasókkal a témában.
A korai pubertás jelensége a gyermekek körében fokozatosan egyre gyakoribbá válik, és sok szülő zavart és aggódó érzést vált ki. A korai pubertás törpeség? Sok szülő felteszi ezt a kérdést. Tudja meg az alábbi cikkben
