Medom izliječite nesanicu, jeste li već probali?

Nesanica je pojava koja se sve više javlja u modernom društvu. Mnogi ljudi prenose narodne savjete za liječenje nesanice medom. Međutim, kako to učiniti vjerojatno je pitanje mnogih ljudi. Stoga će sljedeći članak odgovoriti umjesto vas. 

Kako poboljšati nesanicu s ovim izvorom sastojaka? U nastavku saznajmo koji su učinkoviti načini korištenja meda za liječenje nesanice. 

Upotreba meda za liječenje nesanice 

Med se smatra prirodnim sastojkom koji ima mnogo koristi u zdravlju i ljepoti. Zahvaljujući vitaminima i mineralima sadržanim u medu, ovu tvar uspoređuju s narodnom medicinom koju koriste mnogi ljudi. 

Posebna primjena meda je za liječenje simptoma nesanice zahvaljujući aminokiselini triptofanu. Kada se unese u mozak, triptofan će se pretvoriti u serotonin, neurotransmiter koji stvara melatonin, koji je vrlo koristan za san. Osim toga, komponente glukoze i fruktoze prisutne u medu pomoći će da imate stabilan san. Glukoza će imati funkciju stabiliziranja šećera u krvi, održavanja dobrog sna i hranjenja mozga, dok će fruktoza ići u jetru, gdje će se pretvoriti u glikogen, materijal za san. Kada postoji nedostatak glikogena, mozak proizvodi hormone stresa i pretvara proteine ​​u glukozu, uzrokujući glad kada ne spavate. Odatle, med ima važnu ulogu u poboljšanju sna. 

No, kako bi med imao maksimalnu učinkovitost u liječenju simptoma nesanice, potrebno je odabrati kvalitetan i čist med. 

Honimore Lady Herbal High Honey je proizvod marke Honimore, sa sastojcima uključujući sladić i mnoge druge sastojke koji su vrlo dobri za zdravlje korisnika. Med je smeđe boje, guste konzistencije i lako se pije, proizvod je s višestrukom upotrebom, posebno za poboljšanje sna kod osoba koje često imaju nesanicu.  

Zahvaljujući aminokiselini triptofan u medu, ovaj proizvod je postao lijek za nesanicu. Ekstrakt alkaloida sadržan u marakuje pomaže u inhibiciji snažne aktivnosti kofeina kako bi se bolje spavalo, a istovremeno smanjio stres, izbjegao sanjanje, buđenje usred noći. Osim toga, u medu Honimore Lady također ima visoke komponente Tam ventricular, u kombinaciji s medom kako bi se podržao bolji i dublji san.

Honimore Lady Herbal High Honey

Kako medom izliječiti nesanicu 

Liječite nesanicu korištenjem čistog meda 

Trebate pripremiti samo 2 žlice čistog meda, bolje je da odaberete divlji med da bi med dobro djelovao i pripremite dodatnu čašu tople vode.

Nakon što ste pripremili sastojke, stavite med u čašu tople vode i dobro promiješajte. Preporučljivo je koristiti med 1 sat prije odlaska na spavanje jer će vam med tada pomoći da se opustite prije spavanja, uklonite toksine i pročistite tijelo . 

Liječite nesanicu korištenjem čistog meda 

Mješavina čaja od meda i đumbira za nesanicu 

Ako med djeluje na pročišćavanje organizma, đumbir će pomoći u borbi protiv upala i zagrijati tijelo. Čaj od đumbira pomiješan s medom pomoći će u regulaciji tijela i pomoći duhu da padne u opušteno stanje, pa će san biti dublji. 

Pripremite 1 svježi korijen đumbira, 1 žličicu meda, ½ žličice šećera i 1 čašu vode. 

Đumbir je potrebno oprati, narezati na tanke ploške. Zatim stavite đumbir u filtriranu vodu, pa prokuhajte. Pričekajte da se voda ohladi oko 40-50 stupnjeva Celzijusa i zatim dodajte med. U smjesu dodajte šećer i promiješajte. 

Učestalost upotrebe je oko 3 puta dnevno, može se koristiti prije ili poslije jela za poboljšanje sna. 

Kombinirajte toplo mlijeko i med za poboljšanje sna 

Ovo je kronična metoda za poboljšanje zdravlja. Jer mlijeko sadrži triptofan koji je dobar za san. 

1 čaša toplog mlijeka navečer također je zdravstvena preporuka svima za opuštanje organizma, bolji san. U toplo mlijeko dodajte 1-2 žlice meda i popijte 30 minuta do 1 sat prije spavanja za regulaciju organizma, opuštanje i bolji san. 

Kombinirajte toplo mlijeko i med za poboljšanje sna 

Koristite med od jasmina 

Jasmin se od davnina koristi kao biljni lijek sa sedativnim učinkom, hlađenjem , aktivacijom krvi i liječenju nesanice. 

Skuhajte šalicu čaja od jasmina za poboljšanje sna na sljedeće načine: 

Pripremite 2 žlice meda i 2 cvijeta jasmina. Zatim se oprane latice jasmina stave u čajnik i dodaju kipuća voda. Bacite prvu vodu, zatim nastavite dodavati kipuću vodu drugi put i kuhajte oko 15 minuta. Tada će se esencija jasmina otopiti u vodi. Uklonite ostatke jasmina i dodajte 1-2 žlice meda. Pričekajte 2-3 minute i uživajte u ovoj nevjerojatno hranjivoj šalici čaja od meda i jasmina. 

Koristite med i kadulju za liječenje nesanice 

Izdanci bambusa su sirovina koja se koristi u liječenju dugotrajnih simptoma kašlja, kašlja sa sluzi. Kada se tri klijetke pomiješaju s medom, postat će lijek za nesanicu, njeguju živce i smiruju um. 

Za primjenu ove metode potrebno je koristiti 1 litru meda, 100 g korijena shiitake i 1 staklenu teglu. Zatim pomiješajte med i sjemenke piskavice. Pomiješajte u male kuglice i stavite ih u staklenu posudu za postupno korištenje. Uzmite 1 kapsulu orlovih noktiju svaki dan rano ujutro ili prije spavanja za poboljšanje nesanice.

Koristite med i kadulju za liječenje nesanice  

Liječite nesanicu medom i solju 

Jednostavan način liječenja nesanice koji koriste mnogi ljudi je kombinacija meda i soli. Za sastojke koji se koriste u ovoj metodi potrebne su samo 2 žlice meda i 1 žličica morske soli. Metoda je vrlo jednostavna, samo dodajte 2 žlice meda i morske soli u šalicu tople vode, dobro promiješajte. Popijte ovu otopinu 1 sat prije spavanja kako biste opustili tijelo i poboljšali san.

Med ima mnoge namjene, a najtipičnija upotreba za koju mnogi ljudi koriste med je liječenje nesanice. Stoga, ako tonete u san, pogledajte načine koje je aFamilyToday Blog predložio za vaš bolji san.