Trčanje i njegove prednosti za vas i vašu obitelj
Trčanje mnogima nije omiljeni oblik tjelovježbe, ali otkrijte prednosti koje može donijeti vama i vašim najdražima.
Imate srčani udar, ali ste sami, što učiniti?
Srčani udar, iznenadni moždani udar briga je mnogih ljudi, posebno u vrijeme kada žive sami. Dakle, što učiniti kada doživite srčani udar?
Srčani udar, iznenadni moždani udar zabrinjavaju mnoge ljude, pogotovo u vrijeme kada žive sami. Dakle, što učiniti kada imate srčani udar, a sami ste?
1. Znakovi srčanog udara koje trebate znati
Prve znakove srčanog udara morate prepoznati što je prije moguće
Kako biste brzo reagirali, morate rano prepoznati prve znakove srčanog udara. Uobičajeni znakovi uključuju:
Jaka bol u prsima : U lijevom središnjem dijelu prsnog koša kao da je jak stisak, osjećaj stezanja u prsima, bol traje najmanje 20 minuta. Bol se tada može proširiti na nadlakticu, čeljust i lijevu ruku.
– Znojenje, osjećaj potištenosti
Oko 90% ljudi koji su imali srčani udar osjeti ove znakove. Međutim, starije odrasle osobe, osobito žene u postmenopauzi ili osobe s dijabetesom mogu doživjeti srčani udar bez očitih znakova. Znakovi srčanog udara tada su vrlo slabi, poput blagog stezanja u prsima, nedostatka zraka, mučnine, povraćanja, bolova u gornjem dijelu trbuha. Stoga je potrebno znati što učiniti kod srčanog udara kako biste na vrijeme spasili svoje tijelo.
2. Što učiniti kod srčanog udara?
Kada doživite srčani udar, sami ili s mnogo ljudi, prvo što trebate učiniti je nazvati hitnu. U ovom trenutku morate prekinuti sve što radite, odabrati sigurno mjesto za odmor i pozvati hitnu pomoć. Ako vozite, zaustavite se uz rub ceste i što prije pozovite pomoć.
Upute za pružanje prve pomoći osobama koje imaju srčani udar :
Mnoga velika istraživanja pokazuju da uzimanje aspirina, najpopularnijeg lijeka za razrjeđivanje krvi na svijetu, može povećati preživljenje tijekom srčanog udara. Većina srčanih i moždanih udara uzrokovana je stvaranjem krvnog ugruška u krvnoj žili koja je odgovorna za transport krvi do srca, sprječavajući krv da prenosi kisik do srca, oštećujući srčani mišić, uzrokujući postupno odumiranje srca.
Ako imate pri ruci aspirin i niste alergični na njega, možete ga popiti dok čekate dolazak hitne pomoći
Uzimanje aspirina tijekom moždanog udara sprječava povećanje ovog ugruška, dajući tijelu priliku da ga razgradi. Ako imate pri ruci aspirin i niste alergični na njega, možete ga popiti dok čekate dolazak hitne pomoći.
Stvari koje ne treba raditi
Lijek nitroglicerin koji privremeno širi krvne žile zapravo ne sprječava moždani udar niti povećava preživljenje. Ovaj lijek je koristan samo za pacijente s anginom pektoris zbog neravnoteže u opskrbi i potražnji krvi za srce, ali uzrokovano sužavanjem krvnih žila. Srčani udar i zatajenje srca uzrokovani su krvnim ugrušcima.
Metode "samopomoći" koje mnogi prenose, poput neprestanog kašljanja ili pritiskanja prsnog koša, također nisu previše učinkovite. Samo u rijetkim slučajevima, kao što je vrlo spor rad srca zbog abnormalnog refleksnog mehanizma, kašalj može pomoći u uspostavljanju normalnog srčanog ritma. Ali to se ne događa kod moždanog udara.
Što učiniti kada imate srčani udar, a sami ste? Slično tome, primjena pritiska na prsa ne pomaže mnogo osim ako pacijentovo srce nije prestalo kucati. Čak i ako se to dogodi, ovu metodu CPR-a i dalje mora provoditi obučena osoba.
Bao Bao
Je li drijemanje debelo? Kako do učinkovitog popodnevnog sna?
Mnogi su ljudi postavili pitanje "deblja li vas drijemanje?" ili "deblja li se puno ručka?". Bilo je mnogo različitih mišljenja o ovom pitanju. Naučimo ovaj problem s blogom aFamilyToday kroz sljedeći članak.
Važnost cijepljenja trećom dozom protiv virusa SARS-CoV-2
Trebaju li ljudi koji su primili 2. dozu cjepiva dobiti i 3. dozu? Kako uloga 3 doze cjepiva pomaže tijelu u borbi protiv napada virusa SARS-CoV-2?
Tri načina meditacije koji će vam pomoći da poboljšate svoje pozitivno raspoloženje
Poboljšanje raspoloženja na pozitivan i brz način nešto je što svi žele postići kada su nam emocije "na dnu". U svakodnevnom životu svatko ima vremena
Upozorenje: 3 uobičajene komplikacije gihta izuzetno su opasne
Broj oboljelih od gihta je iz dana u dan sve veći. Mnogi ljudi ne dobiju odgovarajuće liječenje što dovodi do komplikacija gihta. Ovaj članak sažima 3 najopasnije komplikacije gihta.
Sve što trebate znati o tifusu kod djece
Tifus je česta i uobičajena bolest kod male djece. Kada beba ima ovu bolest, na bebinom tijelu će se pojaviti mnogo crvenih mrlja nakon groznice. Skoro svaki
Što jesti s gljivicama na glavi i što jesti?
Uz korištenje lokalnih lijekova i šamponiranja, prehrana također utječe na tijek bolesti. U ovom ćemo članku podijeliti informacije o tome što jesti s gljivicama na vlasištu i koju hranu jesti ako imate gljivice na vlasištu.
Kakva dijeta za dijabetes? Poslušajte savjet svog liječnika
Koja dijeta za dijabetes uvijek je često pitanje mnogih pacijenata. Evo koje namirnice dijabetičari trebaju ograničiti i strogo zabraniti. 1. Stvarno
Je li gestacijski dijabetes opasan?
Je li gestacijski dijabetes opasan pitanje je koje brine mnoge trudnice i obitelji. Otkrijmo uzrok i liječenje bolesti. Stvarnost
Zašto ste napuhnuti nakon treninga?
Ako ste se ikada nakon vježbanja osjećali napuhano, niste jedini. Ispostavilo se da je nadutost prilično česta pojava i mnogi ljudi je osjećaju nakon odlaska u teretanu.
Što je nekompatibilnost krvnih grupa majke i djeteta? Opasna bolest?
Fenomen nekompatibilnosti majčine krvne grupe s krvlju fetusa, koji uzrokuje hemolitičku anemiju i žuticu kod novorođenčeta, naziva se nekompatibilnost krvne grupe majke i djeteta. Postoje dva uobičajena tipa: nekompatibilnost ABO krvne grupe i nekompatibilnost Rh krvne grupe.