Mogu li uzimati kalcij i vitamin C u isto vrijeme? Što treba imati na umu pri korištenju?
Kalcij i vitamin C dvije su bitne hranjive tvari za ljudsko zdravlje. Kalcij pomaže u formiranju i održavanju osnovnog okvira kostiju, dok vitamin C igra važnu ulogu u potpori imunološkog sustava, kao antioksidans koji pomaže smanjiti rizik od bolesti. Međutim, mnoge ljude zabrinjava je li istodobno uzimanje kalcija i vitamina C sigurno i utječe li na njihovu apsorpciju.