Simptomi nadutosti mogu se pojaviti kada jedete previše ili brzo jedete bez dobrog žvakanja, posebno teško probavljive namirnice. Dakle, što je uzrok probavnih smetnji i kada se naiđe, kako bi se pacijent s tim trebao nositi?
Iako jedete manje, ali ponekad se osjećate siti brže nego inače, ne možete više jesti i još uvijek se osjećate sitima mnogo sati, to je simptom probavnih smetnji.
U mnogim slučajevima postoje čak i manifestacije mučnine, podrigivanja, kiselog okusa u ustima ili nelagode u želucu. Ova bolest obično nije opasna, ali će više ili manje utjecati na život i aktivnosti.
Nadutost i probavne smetnje obično nisu opasni, ali će više ili manje utjecati na život i aktivnosti
Što je probavna smetnja?
Probavne smetnje su simptom probavnih smetnji . Ovo stanje nastaje kada hrana ostaje u želucu mnogo sati bez da se probavi, uzrokujući osjećaj nadutosti, plinove i probavne smetnje. Najočitiji znakovi probavnih smetnji su nadutost, stezanje, osjećaj ispunjenosti vodom, što uzrokuje nelagodu čak i kada ne jedete.
Uzroci nadutosti želuca i probavnih smetnji
Prehrambene i životne navike
Prehrana je usko povezana s probavnim smetnjama. Ako jedete previše, jedete prebrzo ili konzumirate hranu koja se teško probavlja i proizvodi plinove, probavni proces će biti manje učinkovit. Namirnice koje lako uzrokuju nadutost i probavne smetnje poput hrane bogate proteinima, plodova mora, pržene hrane s puno masnoće, rijetke, sirove hrane ili alkoholnih pića.
Nezdrave aktivnosti, brzo jedenje, loše žvakanje, jedenje u krivo vrijeme, mirno sjedenje ili ležanje odmah nakon jela će utjecati na metabolizam hrane, uzrokujući nadutost i probavne smetnje.
Probavni poremećaji
Hrana koja nije higijenska, sigurna i kontaminirana toksinima stvorit će uvjete za invaziju i razmnožavanje štetnih bakterija u probavnom traktu, HP bakterija, što rezultira neispravnim radom probavnog sustava. Osim toga, tjelesna slabost , stres, napetost, dugotrajna nesanica će smanjiti izlučivanje probavnih enzima, smanjiti gastrointestinalni motilitet, uzrokujući plinove i nadutost.
Slabost u tijelu, stres i napetost mogu uzrokovati plinove i nadutost
Nuspojave pri korištenju lijeka
Antibiotici će, ako se koriste dulje vrijeme, uništiti korisne bakterije, poremetiti ravnotežu mikroflore u crijevnom traktu, što dovodi do simptoma probavnih smetnji, nadutosti, probavnih smetnji ili proljeva. Osim toga, postoji pacijent koji samovoljno uzima lijekove kada je bolestan ili uzima lijekove koji nisu propisani od strane liječnika, što dovodi do poremećaja probavne funkcije.
Bolesti probavnog sustava
Probavne smetnje i nadutost mogu se pojaviti i kada pacijent ima gastrointestinalne bolesti kao što su gastroezofagealna refluksna bolest, upala želučane sluznice, čir na želucu, čir na dvanaesniku ili rak želuca. Ove bolesti utječu na sposobnost kontrakcija da izbace hranu i usporavaju probavni proces. Osim toga, bolest gušterače, žučni kamenci, hepatitis će smanjiti funkciju gušterače i hepatobilijarnog sustava, te smanjiti probavne enzime.
Smanjena funkcija jetre
Loš rad jetre također je jedan od uzroka probavnih smetnji. Funkcija jetre je izlučivanje žuči koja pomaže u probavi hrane. Ako jetra ima problema ili je oštećena, ona će smanjiti izlučivanje žuči, što nepovoljno utječe na probavu, posebno kod namirnica koje sadrže puno masti.
Ako se nadutost i probavne smetnje pojave uz druge simptome kao što su loša koža, prištići i osip, žuti urin, umor i slabost, trebali biste hitno otići u bolnicu na pregled točnog zdravstvenog stanja.
Nesanica, dugotrajni stres
Psihološki problemi poput radnog pritiska, stresa, tuge, nesanice mogu utjecati na mjesto koje kontrolira probavni proces, središnji živčani sustav, što može uzrokovati probavne smetnje i nadutost. Pogotovo kada će dugotrajni stres u kombinaciji s upotrebom sedativa i stimulansa usporiti rad probavnog sustava.
Kako izliječiti nadutost i probavne smetnje
Znanstvene prehrambene navike
Trebali biste izgraditi zdravu prehranu kako biste spriječili probavne smetnje
Za liječenje probavnih smetnji prvo treba birati zdravu hranu s ravnotežom proteina, masti i šećera. Treba jesti puno povrća i voća jer sadrže puno vlakana koja su vrlo korisna za probavni sustav. Osim toga, potrebno je jesti na vrijeme, jesti polako, temeljito žvakati, ograničiti prženu hranu, škrobnu hranu, ne koristiti stimulanse kao što su alkohol, pivo, duhan, kava.
Razuman način života i tjelovježba
Redovita tjelovježba, lagani sportovi, provođenje više vremena u opuštanju, odmoru ili slušanju glazbe pomoći će opustiti um, osloboditi se stresa, a time i pomoći probavnom sustavu da radi stabilnije i glatko. . Osim toga, potrebno je spavati dovoljno od 7 do 8 sati dnevno kako bi se tijelo opustilo i napunilo.
Probavne smetnje vrlo su čest simptom s kojim se gotovo svatko susreo. Ovo stanje često utječe na dnevne aktivnosti. Stoga, da bi se ograničila pojava ove bolesti, potrebno je imati razumnu prehranu, životne aktivnosti i što je više moguće ograničiti hranu koja šteti probavnom sustavu.
Suhe oči i bez potrebne vlažnosti lako mogu učiniti da naš prozor duše pati od brojnih problema kao što su: Oči su umorne, crvene, peku i smanjuju učinkovitost pri radu. Ako ispitanik ne obavi pregled i pravovremenu intervenciju, to će ozbiljno smanjiti utjecaj na vid. Vrhunske kapi za oči u nastavku bit će proizvodi koje ne smiju propustiti osobe sa suhim očima.
Vjerujete li da dovoljno sna možete povećati učinkovitost mršavljenja? Sljedeći članak će vam reći zašto vam dovoljno sna može pomoći da smršavite i kako učinkovito spavati da smršavite.
Mnogo je načina za sprječavanje starenja kože, a jedan od najjednostavnijih i najsigurnijih je korištenje namirnica dostupnih iz prirode. Instrument
SpO2 je jedan od osnovnih vitalnih znakova koji pokazuje stanje kisika u krvi. S obzirom na trenutnu situaciju s epidemijom Covid-19, vrlo je važno znati kako pravilno koristiti ručni SpO2 mjerač kako biste mogli znati zdravstveno stanje sebe i svoje obitelji.
Šamponiranje pomaže čistoj i glatkoj kosi, istovremeno pomaže cirkulaciji krvi i opušta duh. Ali kada vas boli glava, trebate li prati kosu? Sljedeći članak odgovorit će na to pitanje mnogih ljudi.
Idealno vrijeme za spašavanje od moždanog udara je prva 3 sata od početka. Pravilna prva pomoć kod moždanog udara, iskorištavanje zlatnog vremena može povećati vjerojatnost spašavanja života pacijenta i smanjiti posljedice oštećenja mozga.
Moždani udar je sve mlađi i češći zbog loših navika mladih, no još uvijek mnogi subjektivno smatraju da je to bolest starijih osoba. Moždani udar kod mladih ljudi često se zanemaruje sve dok se ne propusti "zlatno vrijeme" medicinske intervencije, što uzrokuje teške posljedice.
Kozmetička alergijska koprivnjača česta je pojava, osobito za one s osjetljivom i krhkom kožom. Stoga je otkrivanje uzroka alergije od iznimne važnosti, kako biste znali kako se na vrijeme nositi s njom, ali i ograničiti širenje bolesti.
Hemoroidi se pojavljuju u analno-rektalnom području, osjetljivom području tijela. To je područje blizu genitalija, pa će također utjecati na sposobnost pacijenta da ima spolni odnos.
Hemoroidi imaju 4 razine, svaka razina će imati različite simptome i metode liječenja. Konkretno, hemoroidi 4. stupnja posljednja su i najteža faza. Morate znati simptome i rano potražiti liječničku pomoć prije nego što bolest dosegne ozbiljnu fazu.
