Kolagen je pojam koji više nije svima stran. Međutim, razumijete li učinke kolagena u tijelu i trebate li ga nadopuniti hranom?
Kolagen je pojam koji više nije svima stran. Međutim, razumijete li učinke kolagena u tijelu i kojim namirnicama ga trebate nadoknaditi? Pogledajte sljedeći članak.
Kolagen ima vrlo važnu ulogu, pomaže u dopunjavanju hranjivih tvari u borbi protiv starenja kože i daje vam glatku, najsvježiju kožu.
Učinak kolagena na kožu
S vremenom će vaša koža sve više i više stariti, tako da kolagen ima vrlo važnu ulogu, pomaže u dopunjavanju hranjivih tvari u borbi protiv starenja kože i daje vam glatku, najsvježiju kožu. .
Za krvne sudove
Kolagen je važan spoj koji pomaže u stvaranju krvnih žila, također ima učinak sprječavanja arterioskleroze i visokog krvnog tlaka ili moždanog udara.
Za kosti
Kolagen, uz kalcij, čini 80% sastava kostiju, pa će odgovarajuća nadopuna hranjivim tvarima kolagena pomoći u jačanju kostiju i učinkovito spriječiti osteoporozu, rahitis, osteoporozu ili osteoporozu.
Za hrskavicu
Čineći oko 50% strukture hrskavice, kolagen može pomoći u ograničavanju deformacija u kostima i hrskavici, a također pomaže u prevenciji bolesti kao što su bolovi u zglobovima, hernija diska ili križobolja....
Za oči i rožnicu
Ako tijelu nedostaje kolagena, rožnica će raditi vrlo loše, leća će postati zamućena i uvelike utjecati na vid očiju.
Za kosu, nokte
Adekvatan dodatak kolagena pomoći će ojačati nokte i nokte na nogama i također ograničiti gubitak kose.
Za organe
Kolagen ima učinak na održavanje unutarnjih organa u tijelu zdravima, stoga je potrebno nadoknaditi odgovarajuću količinu kolagena kako bi se smanjile opasne kardiovaskularne bolesti.
Suplementi kolagena iz koje hrane?
Riba
Poznate ribe kao što su haringe, sardine, losos ... ne samo da su bogate hranjivim tvarima, već također pomažu u nadopunjavanju količine omega-3 kiselina za poticanje prirodne proizvodnje kolagena u tijelu.
Povrće je tamnozeleno
Povećate li unos tamnozelenog povrća poput brokule, špinata, kelja, šparoga ili špinata... pomoći ćete da se prirodna proizvodnja kolagena u tijelu odvija brže i učinkovitije.
Češnjak
Osim što sadrži sumpor, češnjak je također bogat lipoičnom kiselinom i taurinom koji pomažu popraviti oštećena kolagena vlakna i vratiti koži glatku i čvršću površinu.
Crveni, žuti, narančasti plodovi
Voće poput slatkog krumpira, mrkve, rajčice, borovnice, crvene paprike, naranče, grejpa ... sadrži puno hranjivih tvari vitamina A, C, E koji pomažu tijelu da izuzetno učinkovito sintetizira prirodni kolagen. .
Međutim, kako biste mogli prevladati nedostatke izravnih i neizravnih dodataka kolagena svakodnevnoj hrani, trebali biste koristiti prirodne dodatke kolagenu kao što je COLLAGEN (hidrolizirani kolagen s vitaminom C) jer će olakšati apsorpciju kolagena u tijelo na najlakši način. put. Molimo vas da razmislite kako biste mogli dodati kolagen u svoje tijelo na najsigurniji način!
Thon Pham
Alergijski otok kože jedna je od najočitijih manifestacija alergijske bolesti, pa su mnogi ljudi često subjektivni. Međutim, ova situacija je upozorenje da je vaše zdravlje u problemu.
Kožne alergije nakon poroda opsesija su žena. Uzrokuje da žene često osjećaju bol, svrbež i nelagodu. Postoji li način da se ova bolest potpuno izliječi?
Infekcije mokraćnog sustava kod djece česte su bolesti, a ako se ne liječe i ne zbrinjavaju pravilno, mogu uzrokovati mnoge ozbiljne zdravstvene probleme. Bolje spriječiti nego liječiti, stoga roditelji trebaju znati kako spriječiti infekcije mokraćnog sustava kod svoje djece.
Može li infekcija mokraćnog sustava proći sama od sebe? Infekcije mokraćnog sustava, iako nisu neizlječive, ne mogu se same izliječiti, već ih je potrebno pravilno liječiti.
Kada se beba rodi, prvo što liječnici trebaju napraviti je rasplakati bebu. Pustiti bebu da plače smatra se prvim korakom prema normalnom zdravlju. Međutim, postoje bebe koje ne plaču ili plaču vrlo malo, što je znak zabrinutosti za bebino zdravlje.
Mnogi ljudi oklijevaju birati između vožnje bicikla na otvorenom i u zatvorenom jer ne znaju je li vožnja bicikla u zatvorenom dobra, može li vožnja bicikla u zatvorenom izgubiti težinu ili ne. Da vidimo odgovor!
Uzvraćaju poziv bebama od nekoliko mjeseci jedno je od pitanja koje mnogi roditelji postavljaju tijekom odgoja djeteta. U ovom trenutku, tjelesni i kognitivni razvoj djece je predmet posebne brige roditelja.
Crvenilo i svrbež očiju je bolest koja mnogima stvara neugodu, pa koji je uzrok bolesti da se na vrijeme spriječi?
Ružičasto oko, također poznato kao konjunktivitis, upala je oka uzrokovana bakterijama ili virusima. Dakle, što uzrokuje crvene, suzne oči?
Stroj za uklanjanje dlačica odabiru mnogi ljudi jer može lako i učinkovito ukloniti dlačice. Međutim, mogu li strojevi za uklanjanje dlačica trajno ukloniti dlačice? Otkrijmo s nama upravo kroz članak u nastavku!
