Suhoća rodnice ženin je neprijatelj kada ovo stanje ne samo da prijeti zdravlju, već i sreći para. Stoga biste trebali primijeniti najbolje metode koje vam odgovaraju da biste se riješili te suhoće vagine.
Suhoća rodnice sve je češća i može se pojaviti u bilo kojoj životnoj dobi, što otežava ženama. Naučimo o učinkovitim prirodnim lijekovima za suhoću vagine.
Suhoća rodnice s vitaminom E
Vitamin E je hidratantni, antioksidans i može učinkovito prevladati suhoću vagine
Vitamin E važan je vitamin koji pomaže u održavanju normalnog funkcioniranja organa u tijelu, hidratizira, antioksidans je i može učinkovito prevladati suhoću rodnice. Ženama koje pate od suhoće vagine preporučuje se uzimanje do 400-800 IU vitamina E dnevno, pod nadzorom liječnika i bez predoziranja.
Ako se lijek za suhoću rodnice uzima oralno, treba ga koristiti 1-2 mjeseca neprekidno, a zatim dati tijelu vremena da se dobro odmori. Kod lokalne primjene učinak je brži, no potrebno je paziti na higijenu, paziti da rodnica bude čista i ruke kojima se nanosi moraju biti čiste.
Osim toga, korištenje hrane bogate vitaminom E kao što su žitarice, sjemenke suncokreta ili jaja, mlijeko, nemasno meso, sjemenke lana, klice graha, kada se kuhaju s uljem za kuhanje, donijet će bolje razine vitamina E i pomoći tijelu. Također se lakše apsorbira .
Pijte puno vode svaki dan
Pijenje najmanje 2 litre vode dnevno pomoći će u pročišćavanju tijela i dobro je za "suhe" žene.
Voda je vrlo dobra za tijelo i za ljude svih dobnih skupina, pijenje najmanje 2 litre vode dnevno pomoći će u pročišćavanju tijela, poboljšati apsorpciju hranjivih tvari, a također poboljšava suhoću vagine do 70%. Stoga bi žene koje pate od "suhoće" trebale piti puno vode svaki dan kako bi povećale sposobnost kontrole tjelesne temperature, povećale motivaciju i smanjile osjećaj vrućine u vagini, a pritom pomogle vagini da postane mekša i vlažnija.
Dodajte hranu bogatu probioticima
Namirnice poput jogurta, fermentiranog jogurta, kupusa, kiselih krastavaca, sireva i fermentirane soje pomažu u poboljšanju suhoće vagine, jačaju imunološki sustav i sprječavaju bolesti. Pomažu obnoviti žive bakterije koje održavaju pH ravnotežu u vagini i istovremeno pomažu u borbi protiv infekcija izvana, pomažući u borbi protiv vaginitisa, posebno kod žena u perimenopauzi i postmenopauzi.
Ove su namirnice također bogate važnim vitaminima i mineralima, uključujući kalcij, vitamin B12, fosfor i selen, koji također pomažu u jačanju otpornosti organizma na ginekološke bolesti.
Koristite prave lubrikante
Suhoća rodnice uzrokovat će da maternica ne luči dovoljno sluzi, što uzrokuje bol tijekom seksa, što dovodi do straha od seksa. Dakle, ako želite da vagina bude vlažnija, trebali biste koristiti gel za podmazivanje kako biste učinkovito prevladali gornju situaciju.
Osim toga, trebali biste posvetiti puno vremena predigri kako biste prevladali suhoću vagine, pomogli vagini da ne izlučuje dovoljno sluzi da bi bila spremna za seks, kako bi se žensko tijelo osjećalo ugodno, lučilo dovoljno hormona i prevladali seksualne probleme. suhoća vagine.
Dodajte više povrća i voća u svoju dnevnu prehranu
Dodajte više povrća i voća u svoju dnevnu prehranu
Grah, povrće, brokula, grejp, maslinovo ulje, soja sadrže vrlo visoke razine hormona estrogena i vitamina E koji pomažu u opskrbi srca i unutarnjih organa s više kisika, pomažu brzo obnavljanje stanica i eliminaciju toksičnih tvari iz tijela. Konzumiranje veće količine gore navedene hrane vrlo dobro djeluje na poboljšanje suhoće vagine, osim toga, također pomaže ženama da imaju glatku kožu i kosu.
Jedite hranu bogatu vitaminima A, C i E poput bundeve, mrkve, tamnozelenog povrća poput brokule, špinata i voća bogatog vitaminom C poput kivija, grejpa i guave.
Voćni sokovi pomažu hidratizirati tijelo, spriječiti suhu kožu, spriječiti dehidraciju i poboljšati "suhoću" kod žena. Redovita konzumacija zelenog povrća i svježeg voća pomaže u održavanju rumenila kože, poboljšava suhoću vagine i smanjuje toksine u debelom crijevu.
Neka duh uvijek bude sretan i udoban
Održavanje veselog duha vrlo je dobro za zdravlje i izdržljivost. Slušanje opuštajuće glazbe, čitanje knjige, sudjelovanje u izvannastavnim aktivnostima pomaže stimulirati nadbubrežne žlijezde i jajnike na bolji rad, povećava protok krvi u vaginu, poboljšava suhoću vagine i pomaže u jačanju zdravlja, cjelokupnog zdravlja.
Osim toga, redovita tjelovježba može pomoći u smanjenju stresa, smanjenju rizika od srčanog, moždanog udara i raka reguliranjem krvnog tlaka, povećanjem cirkulacije krvi čime tijelo dobiva više kisika. Trebali biste odabrati vježbanje joge ili Kegelovih vježbi kako biste pomogli ženskim bokovima i zdjelici da se istegnu i savijaju, vaginalnim mišićima da se kontrahiraju, čime se smanjuju simptomi svrbeža, nelagode, žareće boli tijekom seksa.
Alergijski otok kože jedna je od najočitijih manifestacija alergijske bolesti, pa su mnogi ljudi često subjektivni. Međutim, ova situacija je upozorenje da je vaše zdravlje u problemu.
Kožne alergije nakon poroda opsesija su žena. Uzrokuje da žene često osjećaju bol, svrbež i nelagodu. Postoji li način da se ova bolest potpuno izliječi?
Infekcije mokraćnog sustava kod djece česte su bolesti, a ako se ne liječe i ne zbrinjavaju pravilno, mogu uzrokovati mnoge ozbiljne zdravstvene probleme. Bolje spriječiti nego liječiti, stoga roditelji trebaju znati kako spriječiti infekcije mokraćnog sustava kod svoje djece.
Može li infekcija mokraćnog sustava proći sama od sebe? Infekcije mokraćnog sustava, iako nisu neizlječive, ne mogu se same izliječiti, već ih je potrebno pravilno liječiti.
Kada se beba rodi, prvo što liječnici trebaju napraviti je rasplakati bebu. Pustiti bebu da plače smatra se prvim korakom prema normalnom zdravlju. Međutim, postoje bebe koje ne plaču ili plaču vrlo malo, što je znak zabrinutosti za bebino zdravlje.
Mnogi ljudi oklijevaju birati između vožnje bicikla na otvorenom i u zatvorenom jer ne znaju je li vožnja bicikla u zatvorenom dobra, može li vožnja bicikla u zatvorenom izgubiti težinu ili ne. Da vidimo odgovor!
Uzvraćaju poziv bebama od nekoliko mjeseci jedno je od pitanja koje mnogi roditelji postavljaju tijekom odgoja djeteta. U ovom trenutku, tjelesni i kognitivni razvoj djece je predmet posebne brige roditelja.
Crvenilo i svrbež očiju je bolest koja mnogima stvara neugodu, pa koji je uzrok bolesti da se na vrijeme spriječi?
Ružičasto oko, također poznato kao konjunktivitis, upala je oka uzrokovana bakterijama ili virusima. Dakle, što uzrokuje crvene, suzne oči?
Stroj za uklanjanje dlačica odabiru mnogi ljudi jer može lako i učinkovito ukloniti dlačice. Međutim, mogu li strojevi za uklanjanje dlačica trajno ukloniti dlačice? Otkrijmo s nama upravo kroz članak u nastavku!
