Recimo vam 8 načina da se vrlo brzo i učinkovito riješite štucanja kod kuće

Štucanje je vrlo česta fiziološka pojava u životu, ali može donijeti nelagodu i probleme onima koji se s njima susreću. Dakle, znate li kako zaustaviti štucanje? Naučimo o načinima prevladavanja štucanja s blogom FamilyToday u članku u nastavku!

Postoje mnogi narodni savjeti za prevladavanje štucanja, brzo okončanje neugodnosti koje štucanje donosi. U članku u nastavku, aFamilyToday Blog će čitateljima otkriti 8 vrlo jednostavnih i učinkovitih načina za zaustavljanje štucanja kod kuće koje svatko može primijeniti.

Prvo, naučimo nešto o štucanju uz blog aFamilyToday!

Što trebate znati o štucanju

Štucanje je vrlo česta pojava u životu kod svih subjekata, svih uzrasta. Ova pojava nije štetna za zdravlje, ali ima sposobnost stvaranja neugodnih osjećaja kod osoba koje se s njom susreću.

Svatko može doživjeti štucanje

Uzrok štucanja je uglavnom zbog iritacije nervusa vagusa, što zauzvrat uzrokuje iznenadne grčeve dijafragme. Do ovog fenomena može doći zbog jednog od sljedećih čimbenika:

• Iznenada rastegnut želudac: Nakon jela ili pijenja gazirane vode, želudac se brzo rasteže, stimulira dijafragmu, stvarajući kratko štucanje.
• Stres.
• Temperatura se naglo mijenja.
• Kirurgija: Kirurgija na prsima i abdomenu može potencijalno utjecati na frenični i vagusni živac, izazivajući tako štucanje.
• Osim toga, prema nekim studijama, štucanje se kod žena često pojavljuje navečer i prije menstrualnog ciklusa .

Obično će štucanje prestati za oko 3-5 minuta. Međutim, u nekim slučajevima štucanje može trajati satima, uzrokujući izuzetnu nelagodu. Stoga morate znati kako zaustaviti štucanje kako biste se brzo riješili ove situacije.

8 učinkovitih načina da se riješite štucanja kod kuće

Nelagoda uzrokovana štucanjem može izravno utjecati na kvalitetu vašeg života, posla i škole. Stoga, kako biste mogli brzo prevladati štucanje, blog aFamilyToday poziva vas da pogledate neke od dolje navedenih metoda.

Korištenje šećera za liječenje štucanja

Kako biste se riješili ove štucavice, dovoljno je samo progutati malu žlicu šećera.

Ovo je narodna metoda koja je znanstveno dokazana u definitivnom liječenju štucanja. Gutanje male žlice šećera stimulirat će sluznicu jednjaka, uzrokujući da tijelo proizvede određene reflekse. Ovi refleksi imaju sposobnost kontrolirati kontrakcije dijafragme, čime pomažu u zaustavljanju štucanja.

Izliječite štucanje papirnatim vrećicama

Morate koristiti čistu papirnatu vrećicu i vježbati disanje s njom. Točnije, duboko udahnite i zatim polako izdahnite, ponavljajte ovaj pokret dok štucanje ne nestane.

Za liječenje štucanja kod kuće možete koristiti papirnate vrećice

Ova metoda ima sposobnost poticanja proizvodnje CO2 u krvi, zbog čega se dijafragma jače i duže kontrahira kako bi dobila dovoljno O2 potrebnog tijelu. Međutim, iz tog razloga korištenje papirnatih vrećica za disanje predstavlja određene rizike zbog nedostatka O2 u mozgu. Stoga, kada tijelo počne osjećati vrtoglavicu, morate odmah prestati.

Održavajte stanje dubokog disanja

Ovo je vrlo jednostavan lijek za štucanje.

Samo trebate duboko udahnuti, zatim zadržati dah što je dulje moguće kako bi se dijafragma maksimalno proširila, a zatim izdahnuti. Ova radnja može spriječiti skupljanje dijafragme, uzrokujući da štucanje brzo nestane.

Izliječite štucanje pijenjem vode

Voda za piće jedan je od najpopularnijih lijekova za štucanje, na koji se često prvo pomisli kada se pojavi štucanje. 

Kontinuirano pijte oko 7-10 malih gutljaja vode. Prilikom gutanja vode, ritmička kontrakcija mišića jednjaka djelovat će na kontrakciju dijafragme, čime će se štucanje brzo prevladati.

Pijenje vode jedan je od najučinkovitijih načina da se riješite štucanja

Pokrijte uši da izliječite štucanje

Ovom metodom s dva prsta nježno nanesite na uši i držite kratko vrijeme. Ovim pokretom prstima će se stimulirati živčani sustav vagus, čime će štucanje brzo nestati nakon samo nekoliko minuta.

Ipak, treba imati na umu da prste treba samo nježno pritisnuti na uho i ne uvlačiti preduboko, kako ne biste ozlijedili uho.

Izliječite štucanje ledom

Led ima sposobnost liječenja štucanja zbog umirujućeg djelovanja na nadraženi živčani sustav. Ledom možete pobijediti štucanje na jedan od dva načina:

• Led: Kockicu leda možete držati u ustima dok se ne otopi. Kamen bi trebao biti taman veličine, ne prevelik ili premalen.
• Nanesite kockice leda na lice: korištenje leda umotanog u komad tkanine ili tankog ručnika za nježno nanošenje po cijelom licu također je učinkovit način za liječenje štucanja. Ili možete zamoliti nekoga da vam iznenada namaže lice ledom, iznenadna hladnoća pomoći će vam da zaustavite štucanje.

Stvorite vlastiti strah

Ovo je prilično nova i rijetko korištena metoda. Međutim, bilo je mnogo slučajeva pokušaja primjene ove metode kako bi se riješili štucanja i uspjeli. Stoga, ako vam gore navedene metode ne pomognu da se riješite štucanja, pokušajte pogledati horor film ili film. Možda ćete se iznenaditi koliko je ova metoda učinkovita!

Izliječite štucanje medom

Slično šećeru, med također ima sposobnost brzog zaustavljanja štucanja.

Štucanje možete izliječiti medom

Ovom metodom med se pije malim gutljajima. Ovo ne samo da pomaže u prevladavanju štucanja, već donosi i mnoge druge izvrsne učinke poput borbe protiv infekcija, umirivanja grla...

Ako ste isprobali gore navedene metode da biste se riješili štucanja, ali ne uspijeva, trebate posjetiti svog liječnika kako biste saznali uzrok štucanja, kako bi vam on mogao pomoći da pronađete posebne lijekove za štucanje.

Metode za sprječavanje štucanja

Kako biste spriječili neugodno štucanje, morate imati na umu nekoliko stvari:

• Jedite polako, temeljito žvačite i polako gutajte kako biste smanjili količinu plinova koji ulaze u želudac tijekom jela.
• Ograničite unos začinjene ili vruće hrane.
• Ograničite upotrebu gaziranih pića, alkoholnih pića ili stimulansa. Ova pića mogu uzrokovati nelagodu od jednjaka do želuca, zatim se vratiti u jednjak i izazvati štucanje.

Štucanje se može pojaviti na bilo kojem predmetu, u bilo koje vrijeme i izazvati određene neugodnosti. Stoga je poznavanje načina zaustavljanja štucanja iznimno potrebno. Nadamo se da su čitatelji kroz ovaj članak s 8  načina za zaustavljanje štucanja dobili korisne informacije. Blog aFamilyToday želi vam dobro zdravlje, nadamo se da ćete i ubuduće podržavati rubriku "Zdravstveni kutak" Farmacije!