Suhe oči tijekom trudnoće: krivac i kako se popraviti
Suhe oči tijekom trudnoće neugodan je osjećaj i ometat će trudnice u svakodnevnim aktivnostima bez potrebne njege.
Ovim jednostavnim trikom umirite suhe i pekuće oči
Suhe i pečene oči simptomi su sindroma suhog oka, iako ovi simptomi ne traju predugo, uzrokovat će određene prepreke u vašim svakodnevnim aktivnostima.
Suhe i pečene oči simptom su sindroma suhog oka. Iako ovi znakovi ne traju predugo, uzrokovat će određene prepreke u vašim svakodnevnim aktivnostima.
Suhe i peckajuće oči javljaju se kada se količina suza nenormalno mijenja, nedovoljno za podmazivanje oka. To može uzrokovati veliku nelagodu u svakodnevnim aktivnostima i oštetiti površinu oka, uzrokujući iritaciju oka ili poremećaj vida. Stoga je neophodno naučiti jednostavne savjete za smanjenje simptoma suhih i pečenih očiju, osobito kod zaposlenih ljudi, često izloženih računalima ili prašnjavim radnim okruženjima...
Nanesite topli ručnik
Primjena tople krpe za pranje učinkovit je način za ublažavanje suhih očiju koje peku.
Najjednostavniji način da se riješite suhih i pekućih očiju je stavljanje toplog obloga. To pomaže povećati cirkulaciju krvi u području oko očiju i potiče stvaranje suza. Metoda je vrlo jednostavna, prvo je potrebno namočiti čist ručnik bez dlačica u vruću vodu i iscijediti vodu da ostane vlažan. Zatim zatvorite oči i stavite toplu krpu preko kapaka na oko 10 minuta, a zatim zagrijte ručnik kada se ohladi. Na kraju ponovno isperite oči toplom vodom i zatim nanesite otopinu umjetnih suza.
Ovu biste metodu trebali koristiti najmanje dva puta dnevno dok se simptomi suhih i peckajućih očiju ne povuku. Imajte na umu da kada nanosite topli ručnik, ostavite ručnik samo na temperaturi od 42 stupnja Celzijusa kako biste izbjegli opekline uslijed pregrijavanja.
Jedite hranu bogatu omega-3
Suhe i peckajuće oči mogu biti uzrokovane nedostatkom esencijalnih masnih kiselina u vašoj prehrani, osobito omega-3 masnih kiselina. Omega-3 su tvari koje pomažu smanjiti upalu u tijelu, potiču proizvodnju suza i povećavaju kvalitetu suza. Osim toga, ova vrsta masne kiseline važna je komponenta molekula masti, koja pomaže u održavanju zdravih očiju. Studija objavljena u International Journal of Ophthalmology 2013. godine zaključila je da omega-3 masne kiseline imaju pozitivnu ulogu u borbi protiv suhih očiju , kao i u nizu drugih očnih bolesti kao što su upalne bolesti, blefaritis i kronični blefaritis .
Losos je namirnica bogata omega-3 masnim kiselinama.
Uključivanje hrane bogate omega-3 masnim kiselinama u vašu prehranu pomoći će u smanjenju suhoće i pečenja očiju. Omega-3 masne kiseline nalaze se u hrani poput masne ribe, ribljeg ulja, lanenog ulja, lanenih sjemenki, chia sjemenki, sjemenki sezama, badema i oraha. Da biste bili sigurni, trebate se posavjetovati. Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste saznali ispravnu dozu i prije uzimanja dodatka omega-3
Kokosovo ulje
Kokosovo ulje može djelovati kao faktor u smanjenju simptoma bolesti suhog oka kod odraslih . Sastav masnih kiselina u kokosovom ulju uvelike pomaže u zaštiti suznog filma i ograničavanju isparavanja suza. Osim toga, kokosovo ulje ima visoka protuupalna svojstva, pomažući smanjiti nelagodu uzrokovanu suhim i peckajućim očima. Kako biste spriječili suhe i pekuće oči s kokosovim uljem, potrebno je namočiti vatu u kokosovo ulje. Zatim zatvorite oči i stavite vatu na kapke oko 15 minuta, a zatim je operite toplom vodom.
Kokosovo ulje učinkovito značajno smanjuje suhoću i peckanje očiju.
Trepći često
Često treptanje može poboljšati protok suza, pomoći pri ovlaživanju očiju, kao i poboljšati protok suza. Ovo je također jednostavna metoda za ublažavanje simptoma suhoće i peckanja.
Uključite ovlaživač zraka
Sustav grijanja/hlađenja u vašem domu i uredu često isušuje zrak, što zauzvrat pogoršava simptome suhoće i pečenja očiju. Stoga pokušajte koristiti ovlaživač zraka kako biste povećali vlažnost zraka, tako ćete bolje osigurati potrebnu vlažnost za svoje oči.
Također možete postaviti biljke u svoju sobu kao način dodavanja vlage kroz proces transpiracije biljke. I ne samo to, biljke također pomažu u čišćenju zraka apsorbirajući zagađivače u vašem životnom okruženju. Neke biljke na koje se možete pozvati su palma i paprat.
Uzroci i simptomi IBD-a u djece
IBD je bolest koja se ne javlja samo kod djece nego i kod odraslih. Uzrok spazmatičnog kolitisa kod djece je neurološki poremećaj u gastrointestinalnom traktu ili crijevna infekcija.
Što je Cordaflex? Što morate znati kada koristite Cordaflex
Cordaflex je jedinstveni lijek koji se koristi u liječenju kardiovaskularnih problema. Lijek propisuju mnogi liječnici u slučajevima kao što su prevencija angine pektoris, visokog krvnog tlaka.
Upute za pravilnu prvu pomoć pri opeklinama uljem
Opekline uljem vrlo su česta situacija u svakodnevnom životu svake obitelji. Neposredna i pravilna prva pomoć za opeklinu uljem može ograničiti njezine posljedice. U članku u nastavku, aFamilyToday Blog želi vam poslati upute o pravilnom pružanju prve pomoći kod opeklina.
Probavni poremećaji mogu piti sok od naranče?
Definicija probavnih smetnji, odgovori na probavne smetnje mogu piti sok od naranče i namirnice na koje treba obratiti pažnju.
Trebam li ići na operaciju oka? Saznajte više o kirurškim pristupima
Postoje milijuni ljudi koji koriste naočale zbog kratkovidnosti. Iako nije važno stanje, osobe s kratkovidnošću mogu doživjeti neugodnosti u životu. Trebam li ići na operaciju oka? uvijek je pitanje koje mnogi kratkovidni ljudi postavljaju, ali još uvijek nisu pronašli zadovoljavajući odgovor.
Koliko kalorija u 1 šalici riže i nutritivne prednosti riže
Koliko kalorija ima 1 šalica riže? Vijetnamcima riža vjerojatno nije strano jelo. I ne samo to, riža je također glavni izvor hrane u mnogim azijskim i latinoameričkim zemljama. Ali ne znaju svi koliko riža ima kalorija, kao ni nutritivne prednosti koje riža donosi.
Što je genska mutacija i koje vrste genskih mutacija postoje?
Mutacijom gena govori se o promjenama u genetskom nizu. Dakle, što je mutacija gena i koje vrste genetskih mutacija postoje? Otkrijmo kroz naš članak u nastavku.
Najbolje besplatne aplikacije za praćenje trudnoće danas
Tijekom trudnoće žene uvijek imaju tisuće pitanja o razvoju fetusa. Stoga je besplatna aplikacija za praćenje trudnoće na telefonu postala učinkovit pomoćnik koji pomaže majkama da lakše shvate informacije o razvoju bebe.
7 učinkovitih kućnih lijekova za začepljene mliječne kanale
Začepljeni mliječni kanali vrlo su često stanje kod žena nakon prvog poroda. Liječenje začepljenih mliječnih kanala kod kuće može se u potpunosti prevladati ako
Uzroci umora kod pacijenata oboljelih od raka i kako ih prevladati
Umor kod raka uzrokuje da pacijenti neprestano pate od nelagode u tijelu, što izravno utječe na vaš život. Uzroci ovih simptoma uglavnom su: Nakon kemoterapije, stanice raka su se proširile...