Kako izliječiti bol u gležnju?

Bol u gležnju čest je mišićno-koštani problem. Osobe s bolovima u skočnom zglobu često osjećaju nelagodu i bol, što utječe na rad i dnevne aktivnosti. Stoga je problem kako učinkovito liječiti bol u skočnom zglobu nešto što pacijente jako zanima.

Gležanjni zglob se sastoji od 3 kosti tibije, talusa, fibule i okružen je sustavom ligamenata. Ligamenti pomažu održati gležanj stabilnim i funkcionirati u uravnoteženom položaju. Kada je ligament pokidan ili je jedna od tri kosti oštećena, to će učiniti gležanj manje stabilnim i utjecati na hodanje, kao i uzrokovati bol pacijentu.

Što uzrokuje bolove u gležnju?

Kada se liječi bol u gležnju, pacijent mora razumjeti uzrok kako bi dobio odgovarajući tretman. Budući da postoji mnogo uzroka boli u gležnju, to može biti posljedica ozljede ili manifestacije zdravstvenog stanja. Evo nekih uobičajenih uzroka boli u gležnju:

 Kada su ligamenti pokidani ili je jedna od tri kosti u gležnju oštećena, to uzrokuje bol u gležnju

• Osteoartritis : Kako starimo, stanice u tijelu postupno će stariti, a stanice hrskavice nisu iznimka. Osteoartritis se javlja kada je zglobna hrskavica oštećena i ne može stvarati novu hrskavicu. Osteoartritis gležnja čest je kod starijih osoba, pretilih osoba ili osoba koje često nose visoke pete.
• Reumatoidni artritis : autoimuna bolest koja zahvaća mnoge zglobove u tijelu. Kao jedan od najopterećenijih zglobova, skočni zglob je najosjetljivije mjesto za reumatoidni artritis. Kada bolujete od ove bolesti, sinovijalna membrana će biti oštećena zbog trošenja i kidanja zglobne hrskavice i tijekom vremena, uzrokujući artritis i ukočenost.
• Burzitis : stanje u kojem sinovijalne ovojnice skočnog zgloba postaju oštećene i upaljene zbog ozljede. Burzitis se često javlja kod ljudi koji rade teške fizičke poslove ili se bave sportom. 
• Tendonitis : Kada su ligamenti preopterećeni, tetiva se može upaliti i uzrokovati bolove u gležnju. Tendinitisu su skloni ljudi koji se redovito bave sportom i rade teške poslove. 
• Tjelesna ozljeda, uganuće: Tijekom aktivnosti trčanja, bavljenja sportom, možete pasti. To dovodi do fizičkih ozljeda kao što su uganuća, iščašenja itd. uzrokujući bol u gležnju.

Kako izliječiti bol u gležnju?

Liječenje bolova u gležnju ili općenito bolesti zglobova nije lako. Većina bolesti mišićno-koštanog sustava često nema konačno liječenje koje može samo poboljšati stanje bolesti. Neki od najčešće korištenih tretmana za bol u gležnju uključuju:

Sredstvo protiv bolova, protuupalno

Korištenje lijekova protiv bolova i protuupalnih lijekova uobičajen je način liječenja bolova u skočnom zglobu koji propisuju liječnici. Ako imate bolove u gležnju zbog degeneracije ili artritisa, možete uzimati više nesteroidnih protuupalnih lijekova prema preporuci liječnika.

Osim toga, pacijenti također mogu koristiti lokalne proizvode za izravno nanošenje na bolno područje zglobova. Međutim, morate znati da ovi proizvodi ne smiju sadržavati metil salicilat. Budući da ovaj sastojak može uzrokovati oštećenje kože i zglobova.

Korištenje lijekova protiv bolova i protuupalnih lijekova uobičajen je način liječenja boli u gležnju koji propisuju liječnici

Za ozbiljna stanja, za učinkovito liječenje bolova u skočnom zglobu, liječnici često propisuju topikalne injekcije kortikosteroida. Osim toga, pacijenti također dobivaju neke relaksanse mišića kako bi smanjili ukočenost i pomogli pacijentima da se lakše kreću.

Narodni lijekovi za bol u zglobu gležnja

Liječite bolove u skočnom zglobu vinom od češnjaka

Češnjak ima mnogo dobrih protuupalnih komponenti koje pomažu u liječenju bolova u skočnom zglobu. Za liječenje bolova u gležnju na ovaj način potrebno je pripremiti češnjak i bijelo vino. Češnjak ogulite, narežite na tanko i potopite u rižino vino 10-ak dana. Kad vino požuti, izvadite ga i koristite prije jela i prije spavanja. Imajte na umu da je potrebno koristiti samo malu žličicu odjednom i potrebno je ustrajati u redovitom korištenju kako biste imali primjetan učinak liječenja.

Izliječite bolove u skočnom zglobu medom i cimetom u prahu

Med i cimet u prahu također su dvije učinkovite biljke za ublažavanje bolova u zglobovima. Pomiješajte 1 žlicu meda i cimeta u prahu s 1 čašom tople vode i pijte 2 puta dnevno ujutro i navečer. Uz upornu i redovitu upotrebu vidjet ćete vrlo dobro ublažavanje boli.

Med i cimet u prahu dvije su učinkovite biljke za ublažavanje bolova u zglobovima

Osim uzimanja lijekova, osobe s bolovima u gležnju moraju se odmarati kako bi se gležanj opustio i oporavio. Za ublažavanje boli možete koristiti i hladne obloge. Osim toga, kada ležite, trebali biste podići noge kako biste pomogli protok krvi kako bi lakše hranili mišiće i zglobove nogu.

Gdje pronaći bolove u skočnom zglobu?

Manje je vjerojatno da će bol u gležnju biti fatalna. No, to uvelike utječe na zdravlje kao i na radnu i životnu sposobnost bolesnika. Stoga je potrebno hitno liječiti bolesnika kako bi se izbjeglo pogoršanje stanja bolesti, uzrokujući opasne komplikacije. Dakle, gdje ići za bolove u gležnju? Evo 5 uglednih mjesta specijaliziranih za preglede i liječenje osteoartritisa u Ho Chi Minh Cityju:

Osobe s bolovima u skočnom zglobu moraju se odmah liječiti kako se bolest ne bi pogoršala i izazvala opasne komplikacije

• 115 Pučka bolnica.
• Bolnica za ortopedsku traumu grada Ho Ši Mina.
• Bolnica Cho Ray.
• Medicinska sveučilišna bolnička klinika 1.
• Američka klinika za kiropraktiku (ACC).

Liječenje boli u gležnju nikada nije bilo tako jednostavno. Stoga morate ustrajati u primjeni metoda, kao iu znanstvenoj prehrani i aktivnostima za dobru njegu skočnog zgloba.