Dešifrirajte uobičajene akupresurne točke na vratu i ramenima

Bol u ramenu česta je bolest kod starijih osoba, no sada je sve mlađa i češće se javlja kod mladih. Kako bismo riješili ovu situaciju, pronađimo metodu za pritisak na akupresurne točke u vratu i ramenima.

Uredski radnici ili fizički radnici koji često moraju nositi teške terete izloženi su velikom riziku od bolesti povezanih s ramenima i vratom. Stoga su mnogi ljudi došli na metodu akupresure sa željom da djelomično ublaže tegobe koje donosi bol. Zahvaljujući primjeni akupunkturnih točaka na vratu, ramenima i leđima, mnogi ljudi potpuno se izliječe i vrate normalnom životu. 

Uobičajene akupresurne točke na vratu, ramenima i stražnjem dijelu vrata 

Srećom, većina akupresurnih točaka na vratu, ramenima i leđima su benigne akupresurne točke, tako da pacijenti mogu u potpunosti čitati i primjenjivati ​​akupresuru kod kuće. Ova metoda uključuje neke popularne akupunkturne točke kako slijedi: 

Velika akupunktska točka 

Velika batinasta točka nalazi se odmah ispod vrha 7. kralježnice, pa ju je lako prepoznati. Akupresura jako dobro djeluje u liječenju glavobolja, ukočenosti vrata, bolova u vratu, gornjeg dijela kralježnice. Kod slučajeva gripe, malarije, kašlja, bolova u prsima, akutnog bronhitisa , također biste trebali redovito primjenjivati ​​ovu točku kako biste poboljšali simptome. 

Velika akupresurna točka jedna je od najvažnijih akupresurnih točaka u području vrata, ramena i leđa 

A Thijeva akupunktska točka 

Thi akutočka također je poznata pod mnogim različitim nazivima kao što su: Thien Ung akutočka, točka pritiska i neodređena akutočka. Najveća razlika za razlikovanje Thi točke od ostalih točaka je ta što akupunkcijska točka nema jasan položaj.

Liječnik može odrediti akutočku samo kroz osjećaj boli pacijenta kada se masira ili masira na svakom mjestu. Stoga, ako želite znati točno mjesto ove točke kod svake osobe, nježno masirajte zatiljak sve dok ne nađete masažni položaj koji uzrokuje najveću bol. U to vrijeme nježno trljajte oko 2-3 minute kako biste očistili začepljene meridijane. Bolovi u vratu također su značajno smanjeni zbog toga. 

Nebeski stupovi 

Nebeski stup nalazi se na stražnjoj strani vrata, odmah ispod lubanje, a nalazi se simetrično s obje strane kroz dorzalni utor. Položaj akupresurnih točaka lako je pronaći, a ujedno ima mnogo namjena, stoga mu treba dati prednost u masaži i akupresuri. Konkretno, akupunkturne točke pomažu opustiti mišiće, ublažiti živčanu napetost, ublažiti naprezanje očiju, začepljenost nosa uzrokovanu upalom sinusa , upalu uha,... 

Nebeski stup nalazi se duž udubine zatiljka 

Povoljan Povoljan 

Ovu akupunkturnu točku najlakše ćete odrediti ako saznate točnu lokaciju točke Thien Tri. Zatim pronađite unutarnje udubljenje konkavne točke iza glave odmah do nje, što je mjesto akupunkturne točke wind chi.

Pritiskom na ovu točku potaknut će se cirkulacija krvi, pojačati motorička funkcija živaca i mozga, a mišići koji se opskrbljuju krvlju postat će gipkiji i fleksibilniji. Također može ublažiti vrtoglavicu, 5. neuralgiju, slabost u ramenima i vestibularne poremećaje koji se obično javljaju kod starijih osoba nakon 50. godine. 

Akupunkcijska točka za buđenje 

Točka Kien Tinh nalazi se vrlo daleko od ostalih akutočaka, nalazi se točno na ramenu, od kralježnice 7. vratnog kralješka do konkavne točke istog ramena. Ako imate određeno razumijevanje u korištenju akupresurnih točaka, znat ćete da je ova akupresurna točka jedna od prvih spomenutih točaka s upotrebom za liječenje glavobolje, vrata, ramena, potiljka, ukočenog vrata i bolova u leđima, ramena, natečenih limfnih čvorova u vratu i moždani infarkt .

Lokacija akutočke Kien Tinh je na ljudskoj lopatici 

Midland akupunkturne točke 

Središnja točka nalazi se odmah ispod 7. vratnog kralješka, mjereno s vanjske strane lopatice, iznosit će oko 2 cuna. Zbog svog položaja točno na arterijskoj liniji koja povezuje ruku, prolazi kroz rame i vrat i povezuje se s mozgom, akupunkturna točka je vrlo dobra za liječenje utrnulosti ruke, bolova u rukama i ramenima. 

Kako raditi akupresuru na vratu, ramenima, stražnjoj strani vrata 

Najbolje je kombinirati metode masaže koje fleksibilno kombiniraju gore navedene akupunkturne točke kako bi se povećala učinkovitost vježbe. Evo kako to učiniti: 

• Korak 1: Rukama kontinuirano vodoravno trljajte područje vrata.
• Korak 2: Koristite 2 palca da pritisnete područje vrata, gore i dolje po ovom području u luku.
• Korak 3: Izvedite dan kružnim pokretima po cijelom području vrata 5 minuta.
• Korak 4: polako vodoravno stisnite vrat od vrata do ramena. 
• Korak 5: Akupresura se nalazi na konkavnoj točki iza uha 30 sekundi. 
• Korak 6: Akupresura se nalazi ispod kosti u vratu.
• Korak 7: Akutočka Dou Du nalazi se oko 2-3 cm od proreza dorzalnih kralježaka D6 i D7.

Za maksimalnu učinkovitost refleksologije trebate opustiti cijelo tijelo

Gore su navedeni položaji i upotreba akupunkturnih točaka vrata i ramena koje morate zapamtiti primijeniti kako biste poboljšali svoje zdravlje. Za određivanje pravilnog položaja akupunkturne točke i pravilnu tehniku ​​pritiska bit će potrebno dosta vremena za učenje, ali ako dugo vježbate, vidjet ćete da se bolovi u vratu i ramenima značajno smanjuju.