Vitaminski dodaci za bebe mlađe od 1 godine kako biti razuman?

Svima su potrebni dodaci vitamina i minerala, osobito maloj djeci kako bi im se pomogao u sveobuhvatnom razvoju. Stoga roditelji moraju znati kako na odgovarajući način nadopuniti vitamine za bebe mlađe od 1 godine kako bi ograničili negativne učinke na zdravlje i razvoj bebe.

Kod djece mlađe od godinu dana imunološki sustav još je slab i nezreo. U ovoj fazi djeca imaju dvije prekretnice koje treba uočiti, a to su prvih 6 mjeseci života i od 7 mjeseci starosti naviše. U skladu sa svakim od ovih vremena, djeca će imati različite prehrambene potrebe, stoga je vrlo važno pravilno nadopuniti vitamine za svoju bebu u skladu sa svakom prekretnicom.

Koji su vitamini važni za bebe mlađe od godinu dana?

Za djecu mlađu od godinu dana iznimno je nužna nadopuna adekvatnim hranjivim tvarima – posebice vitaminima, jer u ovoj fazi bebin imunološki sustav još nije kompletiran. Na temelju potreba tijela kao i stupnja razvoja bebe, roditelji u potpunosti i znanstveno nadopunjuju vitamine. 

Roditelji trebaju znati kako pravilno dodavati vitamine djeci mlađoj od 1 godine.

Kao što je gore spomenuto, postoje dvije glavne razvojne faze kod djece na koje odrasli trebaju obratiti pozornost, a to su prvih 6 mjeseci života i razdoblje od 7 mjeseci starosti pa nadalje. Roditelji trebaju znati kako pravilno nadopuniti vitamine za djecu mlađu od 1 godine.

Djeca mlađa od 6 mjeseci

Moramo znati da za djecu mlađu od 6 mjeseci gotovo da i nema potrebe za dodavanjem vitamina jer se u ovoj fazi beba uglavnom doji, što se može kombinirati s primjenom adaptiranog mlijeka .

Prema istraživanjima, majčino mlijeko već sadrži sve potrebne hranjive tvari - uključujući vitamine i minerale kako bi se djetetovom tijelu omogućio cjelovit razvoj.

Uz dopunu, moguće je uputiti i dohranu za djecu s vitaminom D jer sadržaj ove tvari u majčinom mlijeku možda neće zadovoljiti potrebe bebe. Vitamin D pomoći će poboljšati imunološki sustav, pomažući djeci da ograniče rizik od zaraznih bolesti. Osim toga, ovaj vitamin također pomaže djeci da razviju jake kosti i zube. 

Djeca od 6 mjeseci i starija

Roditelji će normalno svojoj djeci početi davati čvrstu hranu od 6. mjeseca kako bi mogli unijeti više hranjivih tvari u tijelo. U ovoj fazi roditelji mogu povećati djetetov unos hrane bogate vitaminima A, B, C i D kako bi zadovoljili tjelesne potrebe, kao i potaknuli bebin sveobuhvatan razvoj. 

Konkretno, učinak vitamina A je pomoći djeci u razvoju i zaštiti očiju, smanjiti rizik od gubitka vida/sljepoće; i vitamini B pomoći će živčanom sustavu da se stabilno razvija. U međuvremenu, vitamin C je vrlo važan u podržavanju poboljšanja zdravlja i otpornosti nezrelog tijela djeteta.

Bebe mlađe od 6 mjeseci ne trebaju dodatno dobivati ​​vitamine.

Utvrđivanje potrebe za vitaminskim dodacima za bebe mlađe od 1 godine

Aktivno učite i dodajte dovoljno nove prehrane kako biste pomogli djeci u sveobuhvatnom razvoju. Jer nije svaki dodatak prehrani dobar za zdravlje, već naprotiv, opskrba tijela vitaminima u prevelikoj koncentraciji nepovoljno utječe i na zdravlje djece. Hranjive tvari jednostavno ne mogu pospješiti maksimalni učinak, što može dovesti do nekih neobičnih simptoma kod djeteta, poput mučnine, proljeva itd. 

Stoga je bitno odrediti količinu vitaminskih dodataka za bebe prema njihovoj dobi. Tipično, vitamin A treba davati samo djeci od 6 mjeseci starosti i starijoj, dopušteni sadržaj je 100 000 IU vitamina A u tom razdoblju razvoja. Napomena roditeljima da nema potrebe svakodnevno dodavati ovaj vitamin, već samo dajte svojoj bebi dozu vitamina A prema nacionalnom programu. 

Osim toga, kada planiraju dodatke vitaminima za bebe mlađe od 1 godine, roditelji trebaju obratiti pozornost na količinu vitamina B koje treba unijeti u djetetov organizam jer vitamina B ima 8 vrsta s različitim namjenama. Stoga dohranu treba ovisiti o zdravstvenom stanju i potrebama prilagoditi djetetu najprikladniju količinu.

Aktivno učite i unosite dovoljno novih hranjivih tvari kako biste pomogli djeci u sveobuhvatnom razvoju.

S vitaminom C, količina dodatka za djecu mlađu od 6 mjeseci i stariju od 7 mjeseci bit će 40 mg odnosno 50 mg/dan. Konkretno, količina vitamina D za bebe ispod 1 godine starosti oko 400 IU/dan dovoljna je da zadovolji potrebe i osigura razvoj djece.

Trebaju li vitaminski dodaci za bebe mlađe od 1 godine uz hranu ili koristiti multivitamine?

Suplementacija vitaminima može se vršiti na mnogo različitih načina, naime dnevnom hranom ili korištenjem multivitamina. Trebaju li vitaminski dodaci uz hranu ili multivitamini biti bolji za zdravlje i razvoj bebe?

Kao što je preporučeno, roditelji trebaju nadopuniti vitamine za bebe mlađe od 1 godine kroz hranjivu prehranu koja će biti sigurna za zdravlje djeteta. S druge strane, naše će tijelo često bolje apsorbirati prirodne vitamine od današnjih sintetskih. Svojim dnevnim obrocima možemo dodati namirnice koje sadrže mnogo vitamina, poput voća, povrća itd.

Za slučajeve kada je dijete anoreksično, izrazito pothranjeno, koriste se multivitamini jer su multivitamini poput lijekova. Djeci mlađoj od godinu dana kada uzimaju multivitamine mora propisati liječnik i pratiti dodatak kako bi se izbjegle/minimizirale neželjene nuspojave. 

Djeca koja su anoreksična, teško pothranjena, koriste multivitamine.

Multivitaminski proizvodi obično su u obliku bombona, pastila ili sirupa. Roditelji će djeci dati da ga koriste nakon svakog obroka kako bi se povećala apsorpcija hranjivih tvari, poboljšalo zdravlje i razvoj djeteta.

Ukratko, vitaminski dodaci za bebe mlađe od 1 godine trebaju pažljive roditelje. Važno je razviti prehranu koja je primjerena potrebama i razvoju male djece u različitim fazama. Osim toga, prirodnim vitaminima treba dati prednost u odnosu na sintetske, osim ako je prijeko potrebno i ako je liječnik prepisao korištenje sintetskih vitamina.