Kako napraviti osnovni Masa Tamales s nadjevima

Ovaj osnovni recept za masa tamale napravljen je za fleksibilnost. Prvo naučite istući masu, napuniti kukuruzne ljuske, a zatim kuhati tamale na pari. Drugo, daju vam se tri opcije slanih nadjeva za okus masa - čili i sir, piletina i salsa te svinjetina u adobado umaku.

Salse ili umake koji idu uz nadjeve možete koristiti na tri načina: 1⁄2 šalice se istuče u masu, 1⁄2 šalice se umiješa u fil, a preostala 1⁄2 šalice se poslužuje uz gotove tamale.

Ovako ukusni Tamales zaslužuju da budu glavni fokus jela. Tradicionalni dodatak su riža i grah, ali mi ih radije poslužimo s nečim lakšim, poput velike zelene salate.

Kako napraviti osnovni Masa Tamales s nadjevima

Zasluge: ©iStockphoto.com/Andrea Skjold

Vrijeme pripreme: 30 minuta (ne uključuje vrijeme pripreme za nadjev i umak i vrijeme omekšavanja kukuruzne ljuske)

Vrijeme kuhanja: 1 sat i 15 minuta (ne uključujući vrijeme pripreme nadjeva i umaka)

Prinos: 12 do 14 tamala

1⁄2 šalice umaka iz jednog od recepata za punjenje koji slijede ovaj recept

1 šalica pilećeg temeljca, na sobnoj temperaturi

1 žličica sode bikarbone

1-1⁄2 žličice soli

1⁄2 šalice povrtnog šoa ili hladne svinjske masti

1 funta hladno pripremljene mljevene mase za tamales, ili 1-3⁄4 šalice suhe masa harine, navlažene s 1 šalicom tople vode i zatim ohlađene

Paket od 8 unci sušene kukuruzne ljuske, omekšane

Nadjevi i umaci (pogledajte sljedeće recepte)

Ukras: kiselo vrhnje

Pomiješajte 1⁄2 šalice salse ili umaka od jednog od nadjeva, pileći temeljac, sodu bikarbonu i sol te ostavite sa strane.

Stavite masu u zdjelu električnog miksera i miksajte na srednjoj brzini dok ne postane svijetla, oko 6 minuta.

Polako dodajte smjesu od pilećeg temeljca uz neprestano mućenje srednjom brzinom. Pojačajte brzinu miksera i dodajte žlicu po žlicu mast ili mast, dobro miksajući nakon svakog dodavanja. Nastavite tući i strugati po zdjeli dok smjesa ne postane lagana i pahuljasta, ukupno oko 15 minuta.

Testirajte lakoću tako što ćete 1 žlicu masa ubaciti u hladnu vodu: ako pluta, smjesa je dovoljno lagana. Ako ne, nastavite tući velikom brzinom još nekoliko minuta.

Zamotajte tamales, rasporedite oko 2-1⁄2 žlice masa smjese preko 2 x 3 inča površine ljuske. Prelijte žlicom nadjeva i njegovim umakom.

Za kuhanje obložite kuhač na pari kukuruznom ljuskom i napunite tamalesom, uspravno u slojevima.

Kuhajte na ključaloj vodi 1 sat i 15 minuta, dok se ljuske ne odvoje od mase bez lijepljenja. Poslužite vruće s preostalim umakom i kiselim vrhnjem. (Hladne tamale možete ponovno zagrijati na pari nad kipućom vodom 30 minuta.) Ostatke tamale čuvajte u hladnjaku do 4 dana ili ih možete zamrznuti. Zagrijte oko 30 minuta na pari.

Punjenje od zelenog čileskog sira

Ako volite čili rellenos, svidjet će vam se ovaj recept.

Vrijeme pripreme: 15 minuta, plus 15 minuta za pripremu Green Tomatillo Salse

Prinos: 12 do 14 tamala

1-1⁄2 šalice Green Tomatillo Salsa

4 poblano čilija, pečena, oguljena, očišćena od sjemenki i izrezana na trakice od 1⁄2 inča

1 funta meksičkog sira, kao što je Ranchero, queso fresco, panela ili manchego, izrezan na kocke od 1⁄2 inča (oko 3 šalice)

U velikoj zdjeli za miješanje pomiješajte 1⁄2 šalice salse, čili i sir. (Rezervirajte 1⁄2 šalice salse za ugradnju u masu.)

Uz gotove tamale poslužite preostalu 1⁄2 šalice salse.

Punjenje od pečene piletine od rajčice

Masline i grožđice dodaju slatke i slane naglaske ovom jednostavnom nadjevu od piletine.

Vrijeme pripreme: 5 minuta, plus 35 minuta za pripremu salse od crvenih pečenih rajčica

Vrijeme kuhanja: 15 minuta

Prinos: 12 do 14 tamala

1-1⁄2 šalice salse od crvene pečene rajčice

2 šalice narezane kuhane piletine

1⁄2 šalice zelenih maslina bez koštica

1⁄2 šalice zlatnih grožđica

U srednjem loncu na srednjoj vatri pomiješajte 1⁄2 šalice salse, piletinu, masline i grožđice.

Pirjajte oko 15 minuta, dok se ne zagrije. (Rezervirajte 1⁄2 šalice salse za ugradnju u masu.)

Uz gotove tamale poslužite preostalu 1⁄2 šalice salse.

Adobo punjenje od svinjetine i zelenog čilea

Bogata svinjetina i ljuti zeleni čili su kombinacija koju je teško pobijediti.

Vrijeme pripreme: 5 minuta, plus 1 sat 20 minuta za pripremu Adobado umaka

Vrijeme kuhanja: 15 minuta

Prinos: 12 do 14 tamala

1-1⁄2 šalice Adobado umaka

2 šalice isjeckane, kuhane svinjetine

1 poblano čili, pečen, oguljen, očišćen od sjemenki i izrezan na trake širine 1⁄2 inča

U srednjem loncu na srednjoj vatri pomiješajte 1⁄2 šalice Adobado umaka, svinjetinu i čili.

Pirjajte oko 15 minuta, dok se ne zagrije. (Rezervirajte 1⁄2 šalice umaka za ugradnju u masu.)

Uz gotove tamale poslužite preostalu 1⁄2 šalice umaka.


Kako napraviti kolače za dvoje kao student kuhar

Kako napraviti kolače za dvoje kao student kuhar

Nemojte ručati na svom usamljenom – pozovite prijatelja i kuhajte za dvoje. Ostale ćete impresionirati svojim studentskim kuharima i nećete moći pronaći ovo ukusno tijesto u svojim lokalnim pekarima. Ovo je čista domaća čarolija. Podijelite neke tračeve, potražite pomoć s esejem ili isplanirajte večerašnje eskapade. […]

Recepti mediteranske prehrane: Klasici piletine iz južne Italije

Recepti mediteranske prehrane: Klasici piletine iz južne Italije

Piletina je popularno jelo koje se poslužuje na cijelom Mediteranu. Piletina je vrlo popularna u Italiji, uključujući i neka od onih klasičnih, toliko voljenih jela kao što su pileći cacciatore i piletina piccata. Pileći Cacciatore Vrijeme pripreme: 12 minuta Vrijeme kuhanja: 50 minuta Prinos: 6 porcija 1-1/2 funte pilećih prsa bez kostiju, na koži, 1/2 žličice morske soli, plus još […]

Recept za mediteransku dijetu: hrpe patlidžana i rajčice s pestom

Recept za mediteransku dijetu: hrpe patlidžana i rajčice s pestom

Ako se počnete uzbuđivati ​​uz zvuk svježe, zrele rajčice ili patlidžana koji krasi vaš tanjur, u vama se počinje graditi duh Mediterana. Stacks patlidžana i rajčice s pestom Vrijeme pripreme: 30 minuta Vrijeme kuhanja: 8 minuta Prinos: 4 obroka 1-1/2 žličice morske soli 1 patlidžan, narezan na kolutove od 1/2 inča […]

Recepti bez glutena: jednostavni zalogaji za učenje

Recepti bez glutena: jednostavni zalogaji za učenje

Grickanje za studente na bezglutenskoj dijeti nije tako jednostavno kao uzeti hladnu, ostatku pizze ili pivo i perece. Morate planirati svoje grickalice, baš kao što planirate svoje obroke. Kada želite dražesniji zalogaj od, recimo, maslaca od kikirikija izravno iz staklenke ili tvrdo kuhano jaje ili avokado izvađen s […]

Recept za paleo dijetu: kelj od sezama

Recept za paleo dijetu: kelj od sezama

Zeleni lisnati kelj savršena je Paleo dijetalna hrana, puna vlakana i antioksidansa. A jesti Paleo (ili špiljski čovjek) stil ne znači nužno sirovo povrće. Ovdje sezamovo ulje i svježi đumbir dodaju azijski štih kelju na pari; ali možete ga napraviti talijanskim tako da zamijenite maslinovo ulje i protisnuti češnjak. Ako ne […]

Kako naučiti djecu zašto iza paleo dijete

Kako naučiti djecu zašto iza paleo dijete

Vaša djeca će imati koristi od prilagođavanja zdravih izbora koji su dio Paleo načina života. Naučite ih principima Paleo prehrane dok su mladi i iskusit će doživotne dobrobiti. Jedan od ključeva koji nedostaju u strategijama koje roditelji koriste kako bi svoju djecu natjerali da jedu zdravo je uzimanje […]

Isprobajte Paleo odobrene metode kuhanja

Isprobajte Paleo odobrene metode kuhanja

Nema razloga za strah od masti, ali živjeti Paleo i jesti kao vaši preci špiljskog čovjeka znači predanost jedenju pravih vrsta masti u količinama koje podržavaju vaše ciljeve težine i dobro zdravlje. A to znači da su neke tradicionalne metode kuhanja – poput pohanja i prženja – izbačene […]

Deset savjeta za unos više biljne hrane u svoju mediteransku prehranu

Deset savjeta za unos više biljne hrane u svoju mediteransku prehranu

Najveći koncept iza prehrane u mediteranskom stilu je dodavanje više biljne hrane, poput voća, povrća, začinskog bilja, mahunarki, pa čak i cjelovitih žitarica, svakom obroku. Voće i povrće glavne su komponente ovog guranja; želite jesti pet do osam porcija voća i povrća svaki dan. Evo deset savjeta za postizanje […]

Nutritivni profil kvinoje

Nutritivni profil kvinoje

Quinoa je nutritivna super hrana. Posjeduje niz važnih vitamina i minerala i dijeli najbolje karakteristike cjelovitih žitarica, iako zapravo nije cjelovita žitarica. Zbog svih dobrih stvari koje nudi, kvinoja je zaslužila svoje mjesto u zdravoj prehrani. Evo zašto: Ne sadrži gluten. […]

Prednosti življenja Paleo

Prednosti življenja Paleo

Uklanjanjem hrane iz svoje prehrane koja uzrokuje upalu u vašem tijelu — hrane koja nije bila dio svakodnevnih obroka naših predaka lovaca-sakupljača — uživat ćete u obilju zdravstvenih i životnih prednosti. Evo nekih od prednosti življenja Paleo: Gubitak težine i pojačano sagorijevanje masti Povećani imunitet za bolju borbu protiv prehlade Povećano […]