Kupnja hrane može biti zbunjujuća, osobito ako pokušavate donijeti zdrave i održive odluke. Čitanje naljepnica hrane je važno jer su one često jedini izvor informacija o sadržaju hrane koju kupujete. Oznake hrane nisu savršene, ali pružaju osnovne informacije o tome odakle hrana dolazi, što sadrži i koju nutritivnu vrijednost nudi.
Kako biste utvrdili je li prehrambeni proizvod stigao na policu iz održivog proizvodnog procesa, pogledajte sljedeće podatke na etiketi:
Popis sastojaka: Razumijevanje sastojaka i njihovih hranjivih tvari daje vam izvrstan osjećaj za kvalitetu vaše hrane. Jako obrađena hrana vjerojatno ima dodanu sol koja pomaže u očuvanju i okusu te nekoliko kemikalija za aromu i bojenje. Prirodno pripremljena hrana obično sadrži malo dodane soli, šećera i zasićenih masti.
Korištene životinje: Neke životinje i ribe su zaštićene vrste zbog njihovog skorog izumiranja zbog prekomjernog uzgoja ili odstrela ili zbog uništenja staništa. S gledišta hrane, najvjerojatnije ćete naići na ugrožene vrste riba; možete pronaći najnovije vijesti i zgodne džepne vodiče za kupnju iz Seafood Watcha . Stranica vam govori o najboljim izborima za plodove mora, dobrim alternativama ako ne možete pronaći najbolji izbor i vrstama koje treba izbjegavati.
Zemlja podrijetla: Negdje na etiketi treba biti napomena koja kaže „Proizvod (zemlje). ” Tehnički, ovo vam govori iz koje zemlje dolazi hrana, ali realnost je da te informacije ponekad mogu biti pogrešne. Može označavati, na primjer, gdje je proizvod obrađen i zapakiran, a ne odakle je proizvod zapravo došao ili kamo je putovao tijekom obrade. Nijanse nisu vidljive na pakiranju, pa ćete možda morati provjeriti web-mjesto proizvođača kako biste saznali gdje obrađuje svoje proizvode.
Izrada navlaka za vaše stolice u blagovaonici je tako jednostavna. Potrebno je malo muke, ali bez šivanja, a rezultati su elegantni. Sve što trebate učiniti je zamotati, ogrnuti, vezati, prikvačiti i rasporediti tkaninu tako da bude savršena za vaše oko. Pazite - ovaj tretman je tako jednostavan da ćete možda pronaći […]
Slijedite ove korake kako biste olakšali rezanje drvene građe (i drvene ploče i šperploče) te da biste dobili bolje rezultate pri izgradnji košnica. Rezanje drva stolnom pilom nije teško, ali sigurno može biti opasno ako niste oprezni. Fino podesite dubinu oštrice. Možete ručno pomicati oštricu gore ili dolje […]
Ovdje je sve što trebate kako biste dimenzionirali i kupili drvenu građu za izgradnju vaše košnice. Na primjer, skoro svi su čuli za dva po četiri. To je drvo koje se koristi za uokvirivanje kuće. I tako biste to naručili u drvaru: "Trebam dva po četiri." Ali jeste li znali da to ne mjeri 2 […]
Raščistite svoj radni stol: vrijeme je da sastavite sve dijelove svog okvira, koji drži sve dijelove za sastavljanje i zakucajte deset okvira košnica odjednom. Pričvrstite duge strane na kratke strane. Poravnajte krajeve dugih strana s rubovima kratkih stranica. Koristiti […]
Pošto su svi dijelovi izrezani za vašu hranilicu na vrhu košnice, vrijeme je da sastavite dijelove. Proces je identičan bilo da je hranilica s vrhom košnice koju sastavljate za Langstrothovu košnicu s deset ili osam okvira. Pričvrstite kratke strane hranilice na pod. Počnite s jednom kratkom bočnom pločom. Umetnite jedan od poda od šperploče […]
Bočne šipke za vaše Langstroth okvire košnice imaju široki profil na vrhu i sužavaju se na uži profil na dnu. Ovaj suženi oblik osigurava ispravan razmak između okvira i omogućuje odgovarajući prostor pčela oko i između okvira kako bi pčele mogle slobodno putovati (i tako […]
Prije nego što dođe zima, najvažnija stvar koju trebate učiniti za sebe i svoju obitelj je osigurati da vaša peć radi, sigurna i energetski učinkovita koliko god možete. Kada nastupi prvi hladni dan, ne želite upaliti peć samo da biste otkrili da ne radi. (A […]
Postoji nekoliko osnovnih pravila o usisavanju podova koja, kada se jednom razumiju, čine usisavanje podova učinkovitijim. Razočaravajuća vijest za perfekcioniste je da ćete možda morati prijeći preko istog mjesta tepiha do sedam puta kako biste uklonili svu zemlju. Za nas ostale, usisavanje je brzi posao, iako […]
Psi i mačke očiti su krivci kućnih nereda. Međutim, neka djeca više vole zlatnu ribicu. Poželjet ćete se pobrinuti da očistite i promijenite zdjelu za zlatnu ribicu. Hladnovodne ribe, poput zlatne ribice, mnogo su osjetljivije nego što možete zamisliti. Premjestite ih u vodu druge temperature ili koja dolazi ravno iz slavine […]
Čišćenje podova od linoleuma i vinila je jednostavan proces, unatoč tome što su izrađeni od različitih materijala, uvijek se čiste na isti način. Razlika između linoleuma i vinila je u tome što je vinil u potpunosti umjetna, dok je linoleum izrađen od prirodnih vlakana. Oba čine vodootporne površine otporne na habanje za mokre prostorije u vašem […]
