Kad je riječ o povišenom krvnom tlaku, vjerojatno će svačija glava zamisliti neke od simptoma bolesti kao i nabrojati subjekte koji pate od visokog krvnog tlaka.
Kad je riječ o povišenom krvnom tlaku, svatko će vjerojatno zamisliti neke od simptoma bolesti kao i nabrojati osobe koje u obitelji i oko sebe često imaju povišen krvni tlak. Međutim, vrlo malo ljudi zna dubinski razumjeti ovu bolest.
1. Što je visoki krvni tlak?
Prije nego što prijeđemo na glavnu svrhu, pogledajmo što je visoki krvni tlak.
Visoki krvni tlak također je poznat kao visoki krvni tlak. To je česta bolest kod starijih osoba, starijih, pretilih, osoba s prekomjernom tjelesnom težinom ili osoba s nekim drugim srodnim bolestima poput dijabetesa, povišene masnoće u krvi ili ponekad zbog genetskog prijenosa.
Visoki krvni tlak nastaje kada se krvni tlak u arterijama povećava proporcionalno svakom otkucaju srca.
+ Krvni tlak je sila kojom krv djeluje na stijenke arterija, ako je tlak krvi previsok, prisilit će srce da radi jače kako bi zadovoljilo količinu krvi koju treba opskrbiti i dovoljno krvi za pumpanje okolo tijelo.
Stoga, ako je krvni tlak previsok, lako može doći do moždanog udara, popraćenog srčanim udarima, a također i oštetiti bubrege.
Normalan krvni tlak je 120/80 mmHg. Gdje je 120 broj koji predstavlja sistolički tlak (maksimalni krvni tlak - najviši tlak u arteriji), a 80 je broj koji predstavlja dijastolički tlak (minimalni tlak - najniži tlak). u arterijama).
Kada je vaš krvni tlak veći od 120/80 do 139/89, to se naziva prehipertenzija (pod velikim ste rizikom od razvoja visokog krvnog tlaka), a krvni tlak od 140/90 ili viši naziva se visokim krvnim tlakom.
2. Uzroci visokog krvnog tlaka
Postoje mnogi uzroci ovog visokog krvnog tlaka, ovisno o simptomima bolesti koje svaka osoba ima različite uzroke. Neki su slučajevi uzrokovani nezdravim prehrambenim navikama koje dovode do povišene masnoće u krvi, uzrokuju začepljenje stijenki arterija, otežavaju cirkulaciju krvi, uzrokuju visoki krvni tlak, neki ljudi su urođeni ili naslijeđeni od roditelja. ... Međutim, urođeni slučajevi su prilično rijetko, uglavnom zbog subjektivnih razloga kao što su:
+ Zbog pijenja puno alkohola, i alkoholnih pića.
+ Pušenje i stimulansi…
+ Zbog pretilosti, prekomjerne tjelesne težine, nekontroliranog unosa kalorija, nakupljanja masti u tijelu
+ Nemojte redovito vježbati, čak i ako morate dugo sjediti na jednom mjestu, nećete obraćati pozornost, već ćete samo raditi na jelu i zatim na spavanju.
+ Jesti slano, koristiti previše soli u svakodnevnoj obradi hrane.
+ Nedostatak apsorpcije esencijalnih nutrijenata kao što su kalcij, kalij, magnezij
Zbog nedostatka vitamina D u tijelu.
+ Dugotrajni stres zbog učestalog stresa i radnog pritiska
Zbog dobi, bolest je češća kod starijih osoba
+ Genetika: Genetski čimbenici su uzrok koji se ne može zanemariti, jer kada vaša obitelj ima povijest visokog krvnog tlaka, vi ste također u opasnosti od razvoja visokog krvnog tlaka.
+ Zbog niza bolesti koje pogađaju srce općenito, a posebno krvni tlak kao što su: povišene masnoće u krvi, dijabetes, masna jetra, ...
ljudi koji piju pivo, snimljeno odozgo
Iz navedenih uzroka vidljivo je da većina ljudi s povišenim krvnim tlakom dolazi zbog objektivnih čimbenika koje sami uzrokuju. Drugim riječima, mi smo ti koji pozivamo bolest da dođe.
Međutim, faktori kao što su genetika ili srodne bolesti također igraju veliku ulogu u uzroku porasta krvnog tlaka. Također ne biste trebali biti subjektivni s tim, najbolje je povremeno provjeriti krvni tlak čak i ako nemate simptome ili ne pripadate gore navedenim uzrocima kako biste bili sigurni.
Stoga, da bismo u potpunosti izliječili ovaj visoki tlak, trebali bismo redovito odlaziti liječniku za masnoće u krvi. Nakon što ste otkrili da imate visok kolesterol, trebali biste aktivno djelovati na metode liječenja, a kombinirati ih s prevladavanjem i uklanjanjem uzroka bolesti, tako da morate znati liječiti bolest krvi. Ovo je ultimativni lijek za visoki krvni tlak.
3. Simptomi visokog krvnog tlaka
Prema istraživanju znanstvenika, do 33% osoba s visokim krvnim tlakom ne zna da ima visoki krvni tlak. Dijelom zato što bolest nema specifičnih simptoma, dijelom zato što svaka osoba ima drugačiji simptom, pa je za što ranije otkrivanje ove bolesti potrebno povremeno odlaziti liječniku.
- Ima i dosta slučajeva da ljudi sa subjektivnim bolestima misle da su normalni jer nema nikakvih vanjskih znakova bolesti, pa to ignoriraju i ne odlaze liječniku sve dok bolest ne postane teška i dovede do moždanog udara, kratkoće daha, a onda znam, tada će biti jako teško izliječiti.
Evo nekih uobičajenih simptoma visokog krvnog tlaka. Ako imate te simptome ili ih imate, brzo idite liječniku kako biste rano otkrili bolest!
Simptomi bolesti:
+ Vrtoglavica u očima
+ Jaka glavobolja
+ Umoran
+ Bol u prsima
+ Povraćanje
+ Hematurija
+ Imate problema s vidom
+ Respiratorni problemi
4.Kako liječiti visoki krvni tlak
Pušači bi trebali potpuno prestati pušiti
-Hrani se znanstveno: ne jedi slanu hranu, jedi puno povrća, jedi dovoljno kalija, više ribe, manje mesa
- Pijte alkohol manje i umjereno.
Kontrola tjelesne težine, kako bi se smanjio rizik od pretilosti, može utjecati na visoki krvni tlak.
-Pojačajte fizički trening svaki dan
-Šetajte svaki dan
- Mentalno opuštanje, daleko od stresa
- Održavajte razumnu životnu vezu
-Izbjegavajte mrežne utjecaje i iznenađenja
- Spavajte dovoljno, imajte vremena za opuštanje kada je radni pritisak prejak
- Obratite pozornost na prehranu
- Redovito provjeravajte krvni tlak
- Uvijek treba biti optimist
Želimo Vam dobro zdravlje, te što bolju prevenciju i liječenje ovog visokog tlaka!
čet Kijev
Kad se govori o špinatu, ljudi često misle na slatku, hladnu i osvježavajuću juhu. Ali jeste li znali da je špinat također učinkovit prirodni lijek za melazmu? Doznajmo u članku neke načine liječenja melazme lišćem korijandera.
Iščašenje je ozljeda zglobne čahure, najčešće ligamenata, ali ne uzrokuje iščašenje ili prijelom. Iščašenje gležnja najčešće se događa tijekom naporne aktivnosti. Dakle, što trebate jesti za uganuti gležanj kako bi rana brzo zacijelila? Saznajte, odmah pogledajte članak u nastavku!
Svi znaju da je guava rangirana na listi najhranjivijeg voća. Međutim, ne samo voće, već i lišće guave također donosi mnoge zdravstvene dobrobiti. Koja je korist lišća guave, je li dobro piti sok od lišća guave svaki dan? Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
Iz raznih razloga mnoge obitelji traže prenatalno DNK testiranje fetusa. Međutim, obitelj je zabrinuta hoće li DNK test utjecati na bebu ili ne i koja je metoda testiranja sigurna i za majku i za fetus? Naučimo više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
Fibrilacija atrija - poremećaj srčanog ritma koji uzrokuje nepravilan rad srca - pogađa oko 46,3 milijuna ljudi diljem svijeta. Jedno je istraživanje sugeriralo da bi fibrilacija atrija mogla biti potencijalni čimbenik kognitivnog pada i gubitka pamćenja.
Neredovitost menstruacije je relativno česta pojava, ali mnoge žene uzrokuje da upadnu u stanje tjeskobe. Konkretno, menstrualni poremećaji ne mogu biti trudna je uvijek top pitanje.
Mnogi ljudi vole cvijet leptirastog graška zbog njegove prirodne boje i zdravstvenih prednosti. Dakle, može li se leptir grašak jesti? Što treba imati na umu pri korištenju ove vrste hrane? Saznajmo više u sljedećem sadržaju.
Olovo je metal koji se široko koristi u modernom životu. Ali ulazak olova u ljudsko tijelo može izazvati ozbiljno trovanje. Dakle, koliko je opasno trovanje olovom i kako se nositi s njim?
Koji lijek uzimati za gastritis, koju hranu jesti kako bi izbjegli iznenadne bolove u trbuhu koji utječu na život, briga je mnogih ljudi. Platiti
Potreba za učenjem o lijekovima za neplodnost raste iz dana u dan. Kako biste saznali više o tome, saznajmo s blogom aFamilyToday kroz sljedeći članak!
![[Odgovor] Može li se zbog menstrualnih nepravilnosti zatrudnjeti?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Odgovor] Može li se zbog menstrualnih nepravilnosti zatrudnjeti?")
