Svaka osoba da bi mogla na najbolji način održavati svakodnevne aktivnosti mora imati razumnu prehranu. Prehrambene potrebe svake osobe
Svaka osoba da bi mogla na najbolji način održavati svakodnevne aktivnosti mora imati razumnu prehranu. Prehrambene potrebe svake osobe potpuno su različite. Ponekad u istom tijelu, ovisno o stadiju, tijelo ima i različite prehrambene potrebe.
Prehrambene potrebe tijela za zadovoljenje dviju drugih potreba su energetske potrebe i potrebe za tvarima.
Potrebe za proteinima:
Iznimno je važna tvar živih stanica. Pomaže tkivima u rastu i razvoju, također je strukturna komponenta kostiju, komponenta je hormona, pomaže u detoksikaciji kao i transportu masti i otapanju vitamina topljivih u mastima. Jedan od savjeta je da svaka osoba treba povećati unos biljnih proteina i ograničiti životinjske proteine.
Potražnja za lipidima:
Budući da je prehrambena mast, poznata i kao tvar topljiva u vodi, svaka će osoba imati različitu sposobnost apsorpcije, no preporučljivo je povećati količinu lipida u biljkama nego u životinjama.
Prehrana ima za cilj zadovoljiti dvije druge potrebe, a to su potrebe za energijom i potrebe za kvalitetom
Potražnja za glukozom
Potrošnja glukoze uglavnom se temelji na dnevnoj potrošnji energije, pretpostavlja se da je dnevna upotreba glukoze uglavnom jednostavna glukoza. Te iste tvari imaju nekoliko funkcija koje druge tvari ne mogu zamijeniti, kao što je zadovoljavanje potreba moždanih stanica ili poticanje razvoja živčanog tkiva.
U tijelu se ljudi dijele na energetske potrebe i mineralne potrebe. Nije prirodno da postoji ta jasna podjela. Ali, energija je sinteza sve hrane koju tijelo uzima za održavanje aktivnosti, uključujući životne aktivnosti i dnevna kretanja. Potreba za tvarima je različita, vezana je za skupine tvari kao što su proteini, lipidi, aminokiseline... čija je uloga u razvoju stanica kao i hormona u tijelu svake osobe. Sve dok nečega nedostaje, problem je sigurno da osoba nije do kraja razvijena.
Željezo:
Željeza nema puno u tijelu, ali je jedan od najvažnijih prehrambenih sastojaka koji izravno utječe na kvalitetu života. Sama je sastavni dio hemoglobina, citrokroma, mioglobina... igra izuzetno važnu ulogu u staničnom disanju.
Kalcij:
U tijelu kalcij čini manje od jedne trećine minerala i nalazi se u kostima i zubima. Stoga za dva subjekta, djecu i trudnice, kalcij igra iznimno važnu ulogu.
Jod:
Jod se smatra esencijalnim nutrijentom koji je iznimno važan za zdravlje svake osobe, iznimno je važna komponenta hormona štitnjače. Dovoljna porcija joda izravno će odrediti punu štitnjaču hormonima. Kod nedostatka joda, štitnjača je preaktivna što dovodi do guše.
Prehrambene potrebe svake osobe potpuno su različite. Svatko odabire najprikladniju dijetu prema vlastitim potrebama.
Dieu Linh
Infekcije mokraćnog sustava kod djece česte su bolesti, a ako se ne liječe i ne zbrinjavaju pravilno, mogu uzrokovati mnoge ozbiljne zdravstvene probleme. Bolje spriječiti nego liječiti, stoga roditelji trebaju znati kako spriječiti infekcije mokraćnog sustava kod svoje djece.
Može li infekcija mokraćnog sustava proći sama od sebe? Infekcije mokraćnog sustava, iako nisu neizlječive, ne mogu se same izliječiti, već ih je potrebno pravilno liječiti.
Kada se beba rodi, prvo što liječnici trebaju napraviti je rasplakati bebu. Pustiti bebu da plače smatra se prvim korakom prema normalnom zdravlju. Međutim, postoje bebe koje ne plaču ili plaču vrlo malo, što je znak zabrinutosti za bebino zdravlje.
Mnogi ljudi oklijevaju birati između vožnje bicikla na otvorenom i u zatvorenom jer ne znaju je li vožnja bicikla u zatvorenom dobra, može li vožnja bicikla u zatvorenom izgubiti težinu ili ne. Da vidimo odgovor!
Uzvraćaju poziv bebama od nekoliko mjeseci jedno je od pitanja koje mnogi roditelji postavljaju tijekom odgoja djeteta. U ovom trenutku, tjelesni i kognitivni razvoj djece je predmet posebne brige roditelja.
Crvenilo i svrbež očiju je bolest koja mnogima stvara neugodu, pa koji je uzrok bolesti da se na vrijeme spriječi?
Ružičasto oko, također poznato kao konjunktivitis, upala je oka uzrokovana bakterijama ili virusima. Dakle, što uzrokuje crvene, suzne oči?
Stroj za uklanjanje dlačica odabiru mnogi ljudi jer može lako i učinkovito ukloniti dlačice. Međutim, mogu li strojevi za uklanjanje dlačica trajno ukloniti dlačice? Otkrijmo s nama upravo kroz članak u nastavku!
Kako izliječiti kihanje i curenje nosa kod djece kod kuće, bez lijekova, pomoći u jačanju otpornosti djeteta, brzo ukloniti simptome prehlade.
Kihanje u trudnoći ne utječe na plod, ali ako je kontinuirano kihanje popraćeno bolovima u trbuhu, donjem dijelu trbuha,... trudnice trebaju posjetiti liječnika.
