Kardiovaskularne bolesti jedna su od bolesti od kojih se danas najviše strahujemo. Potrebno je razumjeti uzroke kardiovaskularnih bolesti i imati najpravovremenije metode prevencije za sprječavanje bolesti srca
Kardiovaskularne bolesti jedna su od bolesti od kojih se danas najviše strahujemo. Potrebno je razumjeti uzroke kardiovaskularnih bolesti i imati najpravovremenije metode prevencije kako bi se tijelo održalo zdravim i produžio životni vijek.

Kardiovaskularne bolesti jedna su od bolesti od kojih se danas najviše strahujemo
- Uzroci bolesti srca
Pušenje cigareta, pušenje lule iznimno su loše navike koje ne samo da povećavaju rizik od bolesti koronarnih arterija i povećavaju krvni tlak samih pušača, već također ozbiljno utječu na zdravlje pasivnih pušača i onečišćenje okoliša.
- Lijena tjelesna aktivnost
Kada je tijelo lijeno, nedostatak tjelesne aktivnosti povećat će vjerojatnost razvoja visokog krvnog tlaka, bolesti koronarnih arterija i mnogih drugih vrsta kardiovaskularnih bolesti i vrlo ih je teško liječiti.
- Prekomjerna težina i pretilost
Ako dijeta nije prikladna i tijelo je neaktivno, to će dovesti do toga da će tijelo biti vrlo pretilo i pretilo. Ne samo inferiornost u izgledu, ova pojava je također faktor koji uzrokuje dijabetes, povećanje krvnog tlaka, koronarne arterije ... pa nepovoljno utječe na svakodnevni život.
- Uvijek pod stresom, umoran
Uz pritiske posla, obitelji, života uvijek ste pod stresom i umorni. To će samo po sebi povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti i prilično ga je teško liječiti.
- Povećani kolesterol u krvi
Ako imate visok kolesterol u krvi, to će pospješiti proces ateroskleroze. Ovo je također faktor koji povećava vjerojatnost visokog krvnog tlaka, bolesti karotidne arterije, aorte, koronarne arterije, arterije donjih ekstremiteta, stoga morate biti vrlo oprezni.
Hipertenzija je također tihi ubojica, čimbenik koji uzrokuje brzo napredovanje bolesti koronarnih arterija, bolesti aorte i bolesti perifernih arterija. – Obiteljski faktor
Ako netko u obitelji ima kardiovaskularnu bolest, tada će pri rođenju također postojati veliki rizik od nekih kardiovaskularnih bolesti kao što su: visoki krvni tlak, dilatacijska kardiomiopatija, hipertrofična kardiomiopatija itd. ugroziti živote bolesnika i njihovih obitelji.
- Kako spriječiti bolesti srca?

Želite li izbjeći kardiovaskularne bolesti, recite ne duhanu
Pretjerano pušenje dovest će do kardiovaskularnih bolesti, izuzetno je opasno s tisućama otrovnih tvari koje će brzo uništiti vaše tijelo. Stoga odmah prestanite pušiti, što je opasno za tijelo.
- Održavajte tjelesnu težinu
Održavajte svoju tjelesnu težinu redovitom kontrolom težine, pravilnom prehranom i najredovitijim režimom vježbanja.
Umjerena tjelesna tjelovježba iznimno je važna ako će vam održavanje takvog načina tjelovježbe pomoći da ostanete fleksibilni i mnogo zdraviji: snižava krvni tlak i kolesterol kako biste uvijek imali zdrav i jak kardiovaskularni sustav.
Neka vaše tijelo uvijek bude u najugodnijem stanju, morate znati kako uravnotežiti emocije, ostati optimistični i razmišljati na pozitivan način. Na taj ćete način ne samo pomoći da vaš kardiovaskularni sustav bude zdrav, već će vam pomoći da svaki dan ostanete mlađi i samouvjereniji.
Apsolutno ne treba jesti hranu koja sadrži puno masnoće i toksičnu, kao što je pržena hrana, pržena hrana, puno mliječnih proizvoda... Treba jesti više vlakana u povrću kako bi se smanjila masnoća u tijelu, održalo zdravlje i sustav Srce je najbolje zaštićeno.
- Dodaci za podršku zdravlju srca
Svaki dan potrebno je nadopuniti koenzim Q10 oralnu tabletu podrijetlom iz SAD-a, sa sastojcima koji uključuju važne hranjive tvari kao što su želatina, glicerin, lecitin (iz soje, žuti pčelinji vosak), titanijev dioksid koji pomaže u smanjenju kolesterola u krvi. pomaže u disanju stanica srčanog mišića i čini kardiovaskularni sustav svakim danom jačim.
Postoje mnogi uzroci kardiovaskularnih bolesti, na koje utječu način života, kao i mnogi drugi čimbenici. Stoga budite jako pažljivi i potrebno je poduzeti korektivne mjere kako bi kardiovaskularni sustav ostao zdrav, tijelo puno vitalnosti i bolje funkcioniralo.
Thon Pham