Hrana koja je štetna za vašu kožu koju koristite svaki dan

Svačiji dnevni jelovnik vrlo je bogat, od glavnih jela do međuobroka, ali ima mnogo namirnica koje štete našoj koži.

Svačiji je dnevni jelovnik vrlo bogat, od glavnih jela do međuobroka, ali postoji mnogo namirnica koje su štetne za kožu o kojima treba voditi računa.

Unos premalo hranjivih tvari štetit će zdravlju i utjecati na kožu, no prevelika apsorpcija određenih namirnica također ozbiljno narušava zdravlje kože. Neke namirnice koje su štetne za kožu dermatolozi preporučuju ograničiti svakodnevno dodavanje na jelovnik, poput šećera, kave, nekih stimulansa i sl.

Hrana koja je štetna za vašu kožu koju koristite svaki dan

1. Kolač od riže zapravo je namirnica štetna za kožu

Čini se da je ovo vrlo hranjiva namirnica za tijelo, no rižini kolačići loše utječu na zdravlje vaše kože. Napravljen od riže i sadrži relativno veliku količinu šećera, konzumiranje previše rižinih kolača povećava razinu šećera u krvi i posebno uzrokuje ranije pojavljivanje znakova starenja kože. Naime, rezultati studija dokazuju da će ljudi koji imaju naviku jesti previše kolača od riže prije imati bore od onih koji ne jedu ili manje koriste ovo jelo.

2. Previše slatkiša također šteti koži

Konzumiranje puno slatkiša također je štetno za kožu

Naime, slatke bombone svrstavaju u namirnice štetne za kožu zbog svog karakterističnog slatkog okusa. Točnije, ako jedete previše škara, koža će biti sklonija aknama. Zato će neki od vas koji dođu u učiteljsku dob početi imati puno akni, dijelom i zbog hobija jedenja slatkiša od djetinjstva.

Količina šećera u svakom slatkišu je prilično velika, ako se pojede previše, šećer koji uđe u tijelo smanjit će količinu kolagena i elastina koji štite kožu, čineći kožu manje glatkom, manje zdravom i podložnijom oštećenjima.

3. Mlijeko je štetno i za kožu

Mlijeko je također namirnica štetna za kožu

Mlijeko je i danas poznato kao jedna od hranjivih i neophodnih namirnica za razvoj organizma. Međutim, za kožu mlijeko nije baš tako dobro.

Mlijeko sadrži puno hormona rasta koji je biološki aktivan i nakon pasterizacije. Rezultati znanstvenih istraživanja pokazuju da će ovi hormoni ulaskom u tijelo utjecati na prirodnu razinu inzulina i time potaknuti rad žlijezda lojnica na jači rast, čineći kožu lica uvijek sjajnom, pa čak i masnom, izazvati upalne simptome na koži.

Umjesto običnog mlijeka možete koristiti organsko mlijeko kako biste nadoknadili hranjive tvari za tijelo, ali ne hranu koja je štetna za kožu.

4. Pomfrit 

Pomfrit i brza hrana su namirnice koje su štetne za kožu

Prženi krumpirići sadrže puno ulja i uvijek se navode kao namirnice štetne za kožu. Previše krumpira dovest će do pojave prištića na koži. Dugoročno gledano, tvari u čipsu također čine da se znakovi starenja kože pojave ranije, poput bora, pjegica ili melazme...

Slično kao i pomfrit, neka brza hrana također šteti koži, uzrokuje akne, čini kožu grubom, glatkom i tamnom.

Osim gore navedenih jela, na popisu namirnica štetnih za kožu nalaze se i flaširana bezalkoholna pića, alkohol, pa čak i čokolada. Kako biste imali doista zdravu kožu, morate pripaziti na svoj dnevni jelovnik i svesti ove namirnice na minimum.