Simptomi nesanice – uzroci i liječenje

Noćna nesanica danas je čest poremećaj spavanja. Međutim, mnogi ljudi su prilično subjektivni i ravnodušni prema znakovima bolesti i možda nisu

Noćna nesanica danas je čest poremećaj spavanja. Međutim, mnogi su ljudi prilično subjektivni i ravnodušni prema znakovima bolesti i možda ih nisu svjesni. Dakle, koji su simptomi noćne nesanice? Otkrijmo kako na vrijeme izliječiti ovu bolest.

1. Simptomi nesanice noću

Nesanica se dijeli u dvije kategorije: kratkotrajna nesanica (akutna nesanica) i dugotrajna nesanica (kronična nesanica). Ova se klasifikacija temelji na tome koliko često dolazi do gubitka sna? Koliko dugo traje nesanica ? Za kroničnu nesanicu - dugotrajnu nesanicu, trajanje nesanice obično traje mjesec dana ili možda duže.

Noćna nesanica danas je čest poremećaj spavanja

Uobičajeni simptomi nesanice uključuju:

Bolesnik teško zaspi, nemiran san, nemiran san i vrlo se rano budi.

Bolesnici se često bude više puta tijekom spavanja, a kada se jednom probude, teško je ponovno zaspati.

– Kad se probudite, osjećate se umorno, klonulo vam je raspoloženje, boli vas glava.

– Kada je bolest u ranom stadiju, bit će psihičkih manifestacija poput depresije, umora tijela, bolova u kostima i mišićima, psihičke nelagode ili mrzovolje, nemogućnosti koncentracije… Ako bolest traje dugo, lako može dovesti do sindrome kao što su depresija, tuga, tjeskoba i strah.

Osobito kada pate od noćne nesanice , pacijent je često izložen većem riziku, u to vrijeme bolest će imati simptome kao što su nedostatak zraka i nelagoda tijekom spavanja.

2. Uzroci nesanice

Nesanica zbog aktivnosti

– Zbog pušenja, pijenja puno kave, jela puno teških želudaca tijekom noći, jedenja puno stimulansa…

– Zbog poremećaja životnih navika, kao što su neredoviti rasporedi rada, neredovite smjene ili odstupanja od vremenske zone kada posjećujete različite zemlje.

- Zbog puno stresa i tjeskobe u učenju, poslu, u svakodnevnom životu.

- Nerazumna podjela vremena spavanja, previše sna tijekom dana.

Osim toga, u skladu s fiziološkim razvojem svake osobe, ciklus spavanja i budnosti postupno će se mijenjati s godinama. Kod starijih osoba, vrijeme spavanja će se smanjiti, skloni su kasnijem spavanju i ranijem buđenju. Međutim, najvažnije pitanje je kvaliteta sna, nakon buđenja se osjećati osvježeno, uzbuđeno, voljeti raditi.

Previše kave također uzrokuje nesanicu

Nesanica zbog fizičkih uzroka

• Zbog upotrebe lijekova za liječenje bolesti kao što su lijekovi protiv glavobolje koji sadrže kofein, protuupalni lijekovi kao što su kortikosteroidi, diuretici itd.
• Zbog utjecaja brojnih bolesti kao što su sinusitis, zbog hipertenzije, bolovi od peptičkog ulkusa, bolovi zbog herpesa, bolovi zbog stimulacije živaca, bolovi kod osteoartritisa itd.
• Zbog funkcionalne psihoze ili depresije.

3. Liječenje nesanice

Liječenje nesanice je uglavnom simptomatsko liječenje, u kombinaciji s liječenjem uzroka ako se utvrdi uzrok nesanice. Problem definitivne dijagnoze kao i indikacije liječenja trebaju biti prema mišljenju liječnika.

Otkloniti subjektivne uzroke nesanice

Nesanicu može uzrokovati ispijanje previše kave navečer ili prije spavanja, jedenje previše vruće začinjene hrane, jedenje previše navečer , putovanje na mjesto gdje je promjena vremenske zone prevelika, zbog stresa. ravno na poslu… razlozi su zašto ne spavate. Nakon utvrđivanja uzroka, pacijent se može prilagoditi spavanju bez potrebe za lijekovima.

Osim toga, trebali biste stvoriti najugodnije raspoloženje kako biste lako zaspali, krevet treba staviti na hladno mjesto, čiste deke ...

Korištenje tableta za spavanje, u kombinaciji s lijekovima za liječenje uzroka bolesti

Prema tradicionalnoj medicini (TCM), liječenje također slijedi iste principe kao gore, osim lijekova, TCM također ima metode bez lijekova kao što su akupunktura, prehrana za lakše spavanje.

Dugotrajni simptomi nesanice dovest će do kronične nesanice s opasnim simptomima, koji ne samo da utječu na tijelo već i na psihologiju i svakodnevni život pacijenta.

čet ha