8 načina za prevladavanje lijeka protiv refluksa želuca

Visoka razina kiseline u želucu uzrokuje refluks kiseline. Mnogim ljudima sa želučanim bolestima često je dosadno kada moraju koristiti lijekove protiv refluksa kiseline. Kada imate refluks

Visoka razina kiseline u želucu uzrokuje refluks kiseline. Mnogim ljudima sa želučanim bolestima često je dosadno kada moraju koristiti lijekove protiv refluksa kiseline .

Kod refluksa kiseline, često praćenog simptomima upale grla, mučnine, astme, gorčine u grlu, otežanog gutanja. Dugoročno, ako se ne liječi, može dovesti do raka jednjaka. Evo nekoliko učinkovitih načina koji vam mogu pomoći u prevenciji i liječenju refluksa kiseline bez pribjegavanja lijekovima za refluks kiseline.

1. Smršavite

Jeste li znali da povećani opseg struka i tjelesna masa mogu uzrokovati refluks kiseline? Gubitak težine nije tipičan lijek, ali svakako ga treba učiniti. Kada imate prekomjernu težinu, vaš veliki trbuh smeta ezofagealnom sfinkteru, mišiću koji pomaže u sprječavanju refluksa kiseline. Smanjite salo na trbuhu, vidjet ćete značajnu razliku u refluksu kiseline nakon jela.

3. Ukiseljeni bademi

Cijeli bademi su namirnice koje mogu uravnotežiti pH u želucu jer su bogati kalcijem

Cijeli bademi su namirnice koje mogu uravnotežiti pH u želucu jer su bogati kalcijem. Međutim, ako ga želite učinkovito koristiti, trebali biste ga potopiti preko noći radi lakšeg upijanja.

2. Slijedite dijetu protiv refluksa kiseline

Ako ne želite koristiti lijekove protiv refluksa, morat ćete prestati jesti puno ukusne, omiljene hrane . Ali to je neophodno ako ne želite patiti od ovog neugodnog osjećaja. Namirnice koje biste trebali izbjegavati uključuju: čokoladu, alkohol, nikotin, kofein te začinjenu i masnu hranu.

5. Topla limunada s medom

Kada popijete ovaj pripravak rano ujutro ili 20 minuta prije jela, on pomaže uravnotežiti razinu kiseline u vašem želucu i tijelu, čime se smanjuje rizik od žgaravice ili refluksa kiseline.

4. Sok od aloe vere

Sok od aloe vere odličan je alternativni lijek za refluks kiseline. Djeluje bolje kada se ekstrahira prirodnim putem, stoga pokušajte izbjeći njegovu preradu s drugim sastojcima.

6. Pijte sodu bikarbonu s vodom

Možete popiti malo sode bikarbone s pola čaše vode kako biste smanjili refluks kiseline u želucu i učinkovito smanjili bolove u želucu . Međutim, ovo je ujedno i najteži kućni lijek. Trebali biste ga uzimati kao lijek protiv refluksa kiseline.

7. Jedna ili dvije žlice jabučnog octa ili čaja od đumbira

Jabučni ocat također je vrlo dobar lijek za refluks kiseline

Jabučni ocat također je vrlo dobar lijek za refluks kiseline. Možete ga kombinirati s čajem ili toplom vodom i uzimati jednom dnevno.

Čaj od đumbira pomoći će u ublažavanju mučnine i suhog kašlja uzrokovanog gastroezofagealnom refluksnom bolešću. Samo nekoliko kriški svježeg đumbira i iscijediti vodu, filtrirati vodu i piti prije svakog obroka bit će jednako učinkoviti kao i korištenje lijeka protiv refluksa kiseline.

8. Jedite jabuku dnevno

Jedenje crvene jabuke nakon masnog ili masnog obroka također smanjuje vaše šanse za refluks kiseline. Jabuke sadrže klorogensku kiselinu koja pospješuje uklanjanje oksalne kiseline iz tijela i normalizira rad jetre, želuca, crijeva i probavnih žlijezda općenito.

Bao Bao