Trenutno se broj ljudi s visokim krvnim tlakom povećava iz dana u dan. Imati sveobuhvatan pogled na hipertenziju i njezino liječenje doista je bitno
Trenutno se broj ljudi s visokim krvnim tlakom povećava iz dana u dan. Imati holistički pogled na hipertenziju i njezino liječenje ključan je za svakoga.
1. Što je visoki krvni tlak?
Hipertenzija je kronična bolest u kojoj je krvni tlak u arterijama povišen. Normalno, pacijentov krvni tlak mjeri se s dva glavna broja: sistoličkim krvnim tlakom i dijastoličkim krvnim tlakom. Svi se temelje na kontrakciji i opuštanju srčanog mišića, što je ujedno i najveći i najniži tlak protoka krvi u arterijama.
Dakle, kada je normalno da osoba ima visok krvni tlak? Kada je sistolički krvni tlak > 140 mmHg, a dijastolički > 90 mmHg, to znači da normalna osoba ima visok krvni tlak.
Hipertenzija je kronična bolest
2. Što uzrokuje visoki krvni tlak?
Postoji mnogo različitih uzroka visokog krvnog tlaka, uključujući:
Dob: Osobe starije od 35 godina imaju značajno povećanje učestalosti visokog krvnog tlaka.
Spol: Muškarci često imaju višu stopu visokog krvnog tlaka i liječenje je teže jer često imaju nezdrave navike.
Prekomjerna tjelesna težina i pretilost: Ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom i pretili često imaju puno masnoće nakupljene oko trbuha, bokova, bedara itd., pa je lako uzrokovati visoki krvni tlak.
Konzumiranje slane hrane: Postoji dosta ljudi koji su osjetljivi na sol ili natrij, pa krvni tlak često ima tendenciju porasta. Stoga je smanjenje količine soli u svakom obroku iznimno jednostavna, ali učinkovita metoda za osobe s visokim krvnim tlakom.
Genetski čimbenici: Obitelji s poviješću visokog kolesterola vjerojatnije će imati članove obitelji s visokim krvnim tlakom.
Korištenje stimulansa: Korištenje stimulansa kao što su alkohol, kava, jaki čaj ... će uzrokovati tendenciju povećanja krvnog tlaka, uzrokujući štetne učinke na zdravlje.
Pretjerani stres: Ljudi koji su stalno pod stresom, umorni, pod pritiskom mogu uzrokovati promjenu krvnog tlaka.
3. Kako danas učinkovito liječiti visoki krvni tlak
Osobe s visokim krvnim tlakom trebaju uzimati lijekove koje im je propisao liječnik
Poznavanje visokog krvnog tlaka i njegovog liječenja pomoći će vam da izvučete najviše iz njega.
Liječenje visokog krvnog tlaka bez lijekova:
Svaka osoba dužna je izgraditi razumnu prehranu s puno povrća i voća, s niskim udjelom masnoća, kao i minimalizirati količinu kolesterola i masti, kalcija i kalija.
Budite aktivni i vodite zdrav način života, bez upotrebe stimulansa.
Medikamentozno liječenje visokog krvnog tlaka.
Pacijenti s hipertenzijom i liječenje lijekovima, osim održavanja znanstvenog i aktivnog načina života, trebali biste kombinirati s nekim lijekovima koje vam je liječnik propisao kako biste mogli učinkovito kontrolirati bolest.
Bolesnici moraju koristiti lijek točno onako kako je propisano i ne smiju svojevoljno prestati uzimati lijek, simptomi bolesti imaju tendenciju ublažavanja.
Općenito, razumijevanje visokog krvnog tlaka i načina na koji ga liječiti pomoći će svakoj osobi da pronađe način kako ga spriječiti i ne osramotiti se ako naiđe na simptome bolesti. Visoki krvni tlak je kronična i dugotrajna bolest, stoga je neophodno da svi pravilno razumiju ovu patologiju.
aFamilyToday Health - Status pretile i pretile djece uvijek je glavobolja za roditelje. Dakle, koji je uzrok i kako rano dijagnosticirati za učinkovito liječenje djece?
aFamilyToday Health - Sok od naranče bit će vrlo dobar izvor prehrane tijekom trudnoće ako uzmete u obzir svoje zdravstveno stanje, kao i da ga koristite na razumnoj razini.
Prehrana tijekom trudnoće izravno će utjecati na zdravlje majke i fetusa. Dakle, trebaju li trudnice jesti tunu?
Visok krvni tlak tijekom trudnoće može uzrokovati razne probleme. U nekim slučajevima može ozbiljno utjecati na nerođenu bebu.
Danas bi mnogi zaposleni roditelji trebali biti spremni dopustiti svojoj djeci da gledaju televiziju kako ih ne bi uznemiravali. Roditelji bi trebali razmisliti o štetnosti gledanja televizije na djecu.
aFamilyToday Health - Kao biljka, sladić nije siguran za zdravlje fetusa. Poznavanje njegovih štetnih učinaka pomaže trudnicama da imaju sigurnu trudnoću.
Štetno djelovanje energetskih napitaka na adolescente je stvar koja se ne može olako shvaćati. Za više informacija pogledajte sljedeći članak.
Stručnjaci aFamilyToday Health dijele s vama 3 razloga koji povećavaju rizik od moždanog udara tijekom trudnoće i savjete za prevenciju moždanog udara.
Glavobolja je uobičajeno stanje koje pogađa mnoge ljude s različitim stupnjevima ozbiljnosti. Osim vanjskih čimbenika, glavobolja je također manifestacija niza bolesti. Dakle, što je glavobolja?
Prema narodnoj predaji, pupčana vrpca omotana oko vrata, poznata i kao vjenčić, nastaje kada je fetus omotan pupčanom vrpcom oko vrata. Ova pojava može se pojaviti bilo kada tijekom trudnoće ili čak tijekom poroda. Što uzrokuje omotavanje pupkovine oko vrata?
Uzroci koji izravno utječu na obiteljsku sreću su problem "fiziološke kvalitete" kod muškaraca. Oni su glavni faktor koji dovodi do rastave između muža i žene.
Grlobolja je jedan od uobičajenih simptoma ljudi s grloboljom. Razlog je oštećenje grla, bolesnik uvijek osjeća da je strano tijelo u vratu, pa uvijek pljuje da bi se riješio stranog tijela i grlobolja.
Grlobolja u grlu će izazvati nelagodu za pacijenta jer je teško progutati piće ili hranu. Dugotrajna upala grla utjecat će na kvalitetu vašeg života, stoga biste trebali naučiti kako brzo liječiti upalu grla kroz članak u nastavku.
Tehnika kompjutorizirane tomografije ili CT-a sve se više primjenjuje u dijagnostici i liječenju bolesti. Budući da je ovo moderna i poboljšana metoda, skraćuje vrijeme potrebno za snimanje slika, a istovremeno osigurava oštru kvalitetu slike, pomažući liječnicima da točnije dijagnosticiraju.
Lumbalna spondiloza i osteoporoza često se javljaju i idu zajedno. Dakle, što je spondilolisteza uzrokovana osteoporozom? 1. Idi
Trenutno je učestalost bolesti jetre u našoj zemlji u porastu, više od 30% stanovništva boluje od bolesti povezanih s jetrom. Otkrijmo optimalnu formulu za čišćenje jetre od biljaka kako bismo zaštitili sveobuhvatno zdravlje.
Rinoplastika je jedan od tretmana ljepote koji mnogima pomaže da se osjećaju samopouzdanije sa svojim licem. Visoko kvalificirani liječnik jedan je od najvažnijih čimbenika u određivanju lijepog oblika nosa, brzom oporavku i izbjegavanju komplikacija nakon rinoplastike s kvržicama u nosnicama. Da biste saznali više o ovoj situaciji, pratite članak u nastavku!
Rinoplastika s unutarnjom protruzijom hrskavice vrlo je česta nakon operacije nosa. Ova komplikacija je vrlo opasna, neugledna i utječe na zdravlje osobe koja izvodi operaciju. Dakle, što uzrokuje ovu situaciju i postoji li lijek? Pratite članak kako biste dobili odgovor na gornje pitanje.
