Trenutno se broj ljudi s visokim krvnim tlakom povećava iz dana u dan. Imati sveobuhvatan pogled na hipertenziju i njezino liječenje doista je bitno
Trenutno se broj ljudi s visokim krvnim tlakom povećava iz dana u dan. Imati holistički pogled na hipertenziju i njezino liječenje ključan je za svakoga.
1. Što je visoki krvni tlak?
Hipertenzija je kronična bolest u kojoj je krvni tlak u arterijama povišen. Normalno, pacijentov krvni tlak mjeri se s dva glavna broja: sistoličkim krvnim tlakom i dijastoličkim krvnim tlakom. Svi se temelje na kontrakciji i opuštanju srčanog mišića, što je ujedno i najveći i najniži tlak protoka krvi u arterijama.
Dakle, kada je normalno da osoba ima visok krvni tlak? Kada je sistolički krvni tlak > 140 mmHg, a dijastolički > 90 mmHg, to znači da normalna osoba ima visok krvni tlak.
Hipertenzija je kronična bolest
2. Što uzrokuje visoki krvni tlak?
Postoji mnogo različitih uzroka visokog krvnog tlaka, uključujući:
Dob: Osobe starije od 35 godina imaju značajno povećanje učestalosti visokog krvnog tlaka.
Spol: Muškarci često imaju višu stopu visokog krvnog tlaka i liječenje je teže jer često imaju nezdrave navike.
Prekomjerna tjelesna težina i pretilost: Ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom i pretili često imaju puno masnoće nakupljene oko trbuha, bokova, bedara itd., pa je lako uzrokovati visoki krvni tlak.
Konzumiranje slane hrane: Postoji dosta ljudi koji su osjetljivi na sol ili natrij, pa krvni tlak često ima tendenciju porasta. Stoga je smanjenje količine soli u svakom obroku iznimno jednostavna, ali učinkovita metoda za osobe s visokim krvnim tlakom.
Genetski čimbenici: Obitelji s poviješću visokog kolesterola vjerojatnije će imati članove obitelji s visokim krvnim tlakom.
Korištenje stimulansa: Korištenje stimulansa kao što su alkohol, kava, jaki čaj ... će uzrokovati tendenciju povećanja krvnog tlaka, uzrokujući štetne učinke na zdravlje.
Pretjerani stres: Ljudi koji su stalno pod stresom, umorni, pod pritiskom mogu uzrokovati promjenu krvnog tlaka.
3. Kako danas učinkovito liječiti visoki krvni tlak
Osobe s visokim krvnim tlakom trebaju uzimati lijekove koje im je propisao liječnik
Poznavanje visokog krvnog tlaka i njegovog liječenja pomoći će vam da izvučete najviše iz njega.
Liječenje visokog krvnog tlaka bez lijekova:
Svaka osoba dužna je izgraditi razumnu prehranu s puno povrća i voća, s niskim udjelom masnoća, kao i minimalizirati količinu kolesterola i masti, kalcija i kalija.
Budite aktivni i vodite zdrav način života, bez upotrebe stimulansa.
Medikamentozno liječenje visokog krvnog tlaka.
Pacijenti s hipertenzijom i liječenje lijekovima, osim održavanja znanstvenog i aktivnog načina života, trebali biste kombinirati s nekim lijekovima koje vam je liječnik propisao kako biste mogli učinkovito kontrolirati bolest.
Bolesnici moraju koristiti lijek točno onako kako je propisano i ne smiju svojevoljno prestati uzimati lijek, simptomi bolesti imaju tendenciju ublažavanja.
Općenito, razumijevanje visokog krvnog tlaka i načina na koji ga liječiti pomoći će svakoj osobi da pronađe način kako ga spriječiti i ne osramotiti se ako naiđe na simptome bolesti. Visoki krvni tlak je kronična i dugotrajna bolest, stoga je neophodno da svi pravilno razumiju ovu patologiju.
aFamilyToday Health - Status pretile i pretile djece uvijek je glavobolja za roditelje. Dakle, koji je uzrok i kako rano dijagnosticirati za učinkovito liječenje djece?
aFamilyToday Health - Sok od naranče bit će vrlo dobar izvor prehrane tijekom trudnoće ako uzmete u obzir svoje zdravstveno stanje, kao i da ga koristite na razumnoj razini.
Prehrana tijekom trudnoće izravno će utjecati na zdravlje majke i fetusa. Dakle, trebaju li trudnice jesti tunu?
Visok krvni tlak tijekom trudnoće može uzrokovati razne probleme. U nekim slučajevima može ozbiljno utjecati na nerođenu bebu.
Danas bi mnogi zaposleni roditelji trebali biti spremni dopustiti svojoj djeci da gledaju televiziju kako ih ne bi uznemiravali. Roditelji bi trebali razmisliti o štetnosti gledanja televizije na djecu.
aFamilyToday Health - Kao biljka, sladić nije siguran za zdravlje fetusa. Poznavanje njegovih štetnih učinaka pomaže trudnicama da imaju sigurnu trudnoću.
Štetno djelovanje energetskih napitaka na adolescente je stvar koja se ne može olako shvaćati. Za više informacija pogledajte sljedeći članak.
Stručnjaci aFamilyToday Health dijele s vama 3 razloga koji povećavaju rizik od moždanog udara tijekom trudnoće i savjete za prevenciju moždanog udara.
Upala srednjeg uha česta je bolest koja zahvaća dišni sustav i može zahvatiti bilo koju dobnu skupinu. Zbog svoje popularnosti mnogi se još uvijek pitaju je li upala srednjeg uha zarazna? Krenimo s blogom aFamilyToday kako bismo pronašli odgovor!
Bolesti povezane s kožnim alergijama smatraju se prilično benignim, ali ako se ne liječe dobro, dovest će do mnogih opasnih komplikacija, izravno utječući na zdravlje bolesnika, čak i smrti.
Seks nakon crvenog svjetla je trudna? Zapravo, još uvijek možete zatrudnjeti ako u to vrijeme imate spolne odnose, pazite da ne zatrudnite.
Koji su koraci uključeni u postupak obrezivanja za koje zanimaju mnoge muškarce. Razumijevanje ove problematike itekako je potrebno muškarcima kako bi se opremili osnovnim znanjem i smanjili tjeskobu prije manjih operacija.
Prije nego što odete saznati koliko košta operacija gastroezofagealnog refluksa, morate znati nalazite li se u ciljanom području za operaciju.
Rak vrata maternice jedna je od najopasnijih bolesti kod žena. Međutim, bolest se sada može spriječiti probirom za rak vrata maternice i cijepljenjem protiv HPV-a.
Briga o bebama je jako mukotrpna i teška, puno je briga kada je dijete bolesno, anorektično, ne dobiva na težini, ne raste u visinu,... zatim situacija da bebe povrate više puta dnevno također uzrokuje For prvorotkinje koje su zbunjene, ne znaju kako se ponašati da ne ugroze zdravlje bebe.
Ako se pitate na što trebate obratiti pozornost na crvene oči kako biste se brzo poboljšali, trebali biste odmah pogledati članak u nastavku kako biste sami pronašli odgovor!
Tumori središnjeg živčanog sustava nisu česta dječja bolest, ali su opasni kada se dobiju. Zbog toga je potrebno da liječnici redovito prilagođavaju liječenje stanju djeteta.
Cao Cao je proizvod koji pomaže u liječenju neredovite menstruacije i kojem vjeruju mnogi ljudi. Trebam li piti Cao Ui uzorak kada imam menoragiju?
