Zbog lošeg zadaha mnogi ljudi gube povjerenje u komunikaciji? Zapravo, riješiti se neugodnih mirisa i imati svjež dah lakše je nego što mislite.
Zbog lošeg zadaha mnogi ljudi gube povjerenje u komunikaciji? Zapravo, riješiti se neugodnih mirisa i imati svjež dah lakše je nego što mislite.
Svakodnevna oralna higijena je najvažnija stvar za izbjegavanje lošeg zadaha. Ali čak i nakon čišćenja, dah i dalje ima loš miris. Najvjerojatnije je razlog to što imate neke loše navike ili ne znate pravilno čistiti.
Gotovo 80 milijuna ljudi pati od lošeg zadaha. Većina njih ima zdravstvene probleme desni i tkiva. No, ne brinite, stomatolozi su vam dali mnogo savjeta za održavanje svježeg daha.
Pij puno vode
Pijte puno vode kako biste izbjegli nakupljanje bakterija koje uzrokuju neugodne mirise
Pijenje puno vode sprječava da usta postanu previše suha. Ono što je većini ljudi s lošim zadahom zajedničko je da njihova usta ne proizvode dovoljno sline. U to vrijeme nakupljaju se bakterije koje uzrokuju neugodne mirise.
Nemojte piti previše kave
Kofein u kavi usporava proizvodnju sline. To prije ili kasnije dovodi do neugodnog zadaha iz usta zbog suhih usta. Najbolje je umjesto kave popiti šalicu čaja kako biste izbjegli neugodan zadah .
Obratite pozornost na njegu zubne proteze
Za one koji imaju dodatne proteze, i njih je potrebno njegovati jednako pažljivo kao i prave zube. Obavezno očistite površinu svih zuba prije spavanja kako biste uvijek imali svjež dah.
Koristite konac za zube za čišćenje zuba nakon svakog obroka
Za čišćenje zuba nakon jela koristite konac za zube umjesto čačkalica
Svaki komad hrane koji ostane na zubima nakon jela može uzrokovati loš zadah. Bakterije iz hrane prodiru u desni. To će izazvati infekciju i stvoriti vrlo neugodan miris. Za svjež dah nakon svakog obroka umjesto čačkalica treba koristiti konac za zube.
Zamijenite četkicu za zube nakon 2 mjeseca
Stara četkica za zube idealno je okruženje za život bakterija koje uzrokuju neugodne mirise. Dakle, morate zamijeniti četku svaka 2-3 mjeseca. Osobe koje nemaju svjež dah trebale bi je promijeniti odmah nakon 2 mjeseca iako se četkica još dobro koristi.
Ne zaboravite očistiti jezik
Za svakodnevno čišćenje koristite četkicu za zube s četkicom za jezik. Statistike pokazuju da ako dodate korak čišćenja jezika pri svakom pranju zubi, neugodan miris iz daha smanjit će se za 70%.
Koristite vodicu za ispiranje usta bez alkohola
Koristite vodicu za ispiranje usta bez alkohola kako biste spriječili suha usta
Većina komercijalno dostupnih vodica za ispiranje usta sadrži oko 27% alkohola. Alkohol ima prilično dobru antiseptičku sposobnost, ali je uzrok suhih usta. Dugoročno, ako koristite vodicu za ispiranje usta koja sadrži puno alkohola, to će pogoršati ovu situaciju. Obavezno provjerite sastav vodice za ispiranje usta prije kupnje i uvjerite se da ne sadrži puno alkohola.
Klonite se žvakaćih guma sa šećernom mentom
Mnogi ljudi imaju naviku žvakati žvakaću gumu nakon jela kako bi prikrili miris hrane u ustima. Ali ako koristite šećernu vrstu, čini se da su bakterije "napajane" da se razmnožavaju. To je ujedno i pogreška pri njezi zubi koju mnogi rade. Koristite mente bez šećera za osvježenje daha.
Upoznajte se s lijekom koji uzimate
Antidepresivi, lijekovi protiv bolova, antibiotici itd. mogu smanjiti proizvodnju sline. Ako ga morate piti redovito, to također uzrokuje kroničniju bolest suhih usta. Pažljivo se posavjetujte s liječnikom kako biste odabrali prikladniji lijek.
Vodica za ispiranje usta smatra se optimalnim rješenjem za prevladavanje neugodnog zadaha. Saznajte je li gutanje vodice za ispiranje usta opasno i kako se ponašati u takvim situacijama.
Stanje karijesa kod djece može uzrokovati mnoge probleme djeci u prehrani, životu kao i povezanim zdravstvenim problemima.
Prvi ste put novopečena majka, pa se još uvijek čudite što znate kako se brinuti za zube svoje bebe. Neka vas vodi aFamilyToday Health.
Šafran ne nosi samo ime učinkovitog lijeka za zdravlje, već ima i mnoge izvrsne primjene u njezi ljepote. Naučimo u ovom članku kako koristiti šafran za učinkovito uljepšavanje kože.
Aktualno zimsko - proljetno vrijeme je vrijeme kada zaraženi zaušnjacima najviše dolaze liječniku. Posebno su trudnice često vrlo zabrinute zbog problema koji utječu na fetus. Stoga morate znati kako rano dijagnosticirati i izliječiti bolest. Kao korištenje testa krvi na zaušnjake.
Vrlo je važno i potrebno čuvati i brinuti se o zdravlju jetre upravo sada. Doznajmo kako bolje zaštititi jetru uz DHC Liver Essence + Ornithine tablete.
Stres uzrokuje debljanje opsesija je mnogih ljudi, osobito žena. Dakle, kako popraviti ovu situaciju, saznajmo kroz članak u nastavku!
Tuberkulozni meningitis može se javiti u bilo kojoj dobi, uzrokujući mnoge neugodne simptome. Pridružite se blogu aFamilyToday da biste saznali više o ovoj bolesti kroz sljedeći članak!
Pobačaj utječe i na fizičko i na mentalno zdravlje, ali parovi koji pokušavaju imati djecu cijene svaku priliku za začeće. Dakle, koliko je vremena potrebno za ponovni seks nakon pobačaja? Vrijeme ovisi o pojedincu.
Kako koristiti paru češnjaka za liječenje prehlade i gripe za trudnice pomoći će vam da ograničite korištenje zapadne medicine tijekom trudnoće kako biste osigurali zdravlje majke i djeteta. Posavjetujte se sada!
Tijekom trudnoće žena se mora opremiti potrebnim znanjem kako bi se beba rodila zdrava i normalno razvijala. Konkretno, prije poroda moramo točno odrediti položaj ploda kako bismo mogli odabrati odgovarajući oblik poroda. Dakle, znate li koja je prva pozicija?
Poremećaj koagulacije u trudnoći opasna je komplikacija koja dovodi do abnormalnog stvaranja krvnih ugrušaka u krvnim žilama. Moramo biti oprezni s ovim bolestima jer mogu predstavljati veliku opasnost za zdravlje majke i djeteta.
Hernija diska u vratnim kralješcima prilično je česta pojava i uzrokuje brojne neugodnosti i nelagodu pacijentima. Ovo stanje nastaje kada oštećeni dio diska izbije iz kapsule diska zbog dovoljno velike sile koja na njega djeluje. To uzrokuje bol, utrnulost i poteškoće u kretanju. Dakle, koji je tretman za herniju diska u vratnim kralješcima?
