9 savjeta kako se riješiti lošeg zadaha za svjež dah lako je primijeniti

Zbog lošeg zadaha mnogi ljudi gube povjerenje u komunikaciji? Zapravo, riješiti se neugodnih mirisa i imati svjež dah lakše je nego što mislite.

Zbog lošeg zadaha mnogi ljudi gube povjerenje u komunikaciji? Zapravo, riješiti se neugodnih mirisa i imati svjež dah lakše je nego što mislite.

Svakodnevna oralna higijena je najvažnija stvar za izbjegavanje lošeg zadaha. Ali čak i nakon čišćenja, dah i dalje ima loš miris. Najvjerojatnije je razlog to što imate neke loše navike ili ne znate pravilno čistiti.

Gotovo 80 milijuna ljudi pati od lošeg zadaha. Većina njih ima zdravstvene probleme desni i tkiva. No, ne brinite, stomatolozi su vam dali mnogo savjeta za održavanje svježeg daha.

Pij puno vode

9 savjeta kako se riješiti lošeg zadaha za svjež dah lako je primijenitiPijte puno vode kako biste izbjegli nakupljanje bakterija koje uzrokuju neugodne mirise

Pijenje puno vode sprječava da usta postanu previše suha. Ono što je većini ljudi s lošim zadahom zajedničko je da njihova usta ne proizvode dovoljno sline. U to vrijeme nakupljaju se bakterije koje uzrokuju neugodne mirise.

Nemojte piti previše kave

Kofein u kavi usporava proizvodnju sline. To prije ili kasnije dovodi do neugodnog zadaha iz usta zbog suhih usta. Najbolje je umjesto kave popiti šalicu čaja kako biste izbjegli neugodan zadah .

Obratite pozornost na njegu zubne proteze

Za one koji imaju dodatne proteze, i njih je potrebno njegovati jednako pažljivo kao i prave zube. Obavezno očistite površinu svih zuba prije spavanja kako biste uvijek imali svjež dah.

Koristite konac za zube za čišćenje zuba nakon svakog obroka

9 savjeta kako se riješiti lošeg zadaha za svjež dah lako je primijenitiZa čišćenje zuba nakon jela koristite konac za zube umjesto čačkalica

Svaki komad hrane koji ostane na zubima nakon jela može uzrokovati loš zadah. Bakterije iz hrane prodiru u desni. To će izazvati infekciju i stvoriti vrlo neugodan miris. Za svjež dah nakon svakog obroka umjesto čačkalica treba koristiti konac za zube.

Zamijenite četkicu za zube nakon 2 mjeseca

Stara četkica za zube idealno je okruženje za život bakterija koje uzrokuju neugodne mirise. Dakle, morate zamijeniti četku svaka 2-3 mjeseca. Osobe koje nemaju svjež dah trebale bi je promijeniti odmah nakon 2 mjeseca iako se četkica još dobro koristi.

Ne zaboravite očistiti jezik

Za svakodnevno čišćenje koristite četkicu za zube s četkicom za jezik. Statistike pokazuju da ako dodate korak čišćenja jezika pri svakom pranju zubi, neugodan miris iz daha smanjit će se za 70%.

Koristite vodicu za ispiranje usta bez alkohola

Koristite vodicu za ispiranje usta bez alkohola kako biste spriječili suha usta

Većina komercijalno dostupnih vodica za ispiranje usta sadrži oko 27% alkohola. Alkohol ima prilično dobru antiseptičku sposobnost, ali je uzrok suhih usta. Dugoročno, ako koristite vodicu za ispiranje usta koja sadrži puno alkohola, to će pogoršati ovu situaciju. Obavezno provjerite sastav vodice za ispiranje usta prije kupnje i uvjerite se da ne sadrži puno alkohola.

Klonite se žvakaćih guma sa šećernom mentom

Mnogi ljudi imaju naviku žvakati žvakaću gumu nakon jela kako bi prikrili miris hrane u ustima. Ali ako koristite šećernu vrstu, čini se da su bakterije "napajane" da se razmnožavaju. To je ujedno i pogreška pri njezi zubi koju mnogi rade. Koristite mente bez šećera za osvježenje daha.

Upoznajte se s lijekom koji uzimate

Antidepresivi, lijekovi protiv bolova, antibiotici itd. mogu smanjiti proizvodnju sline. Ako ga morate piti redovito, to također uzrokuje kroničniju bolest suhih usta. Pažljivo se posavjetujte s liječnikom kako biste odabrali prikladniji lijek.


Leave a Comment

Zašto ne možete pogladiti trudnicu po guzi? Što učiniti da se trudnice stabiliziraju?

Zašto ne možete pogladiti trudnicu po guzi? Što učiniti da se trudnice stabiliziraju?

Tijekom trudnoće, tijelo trudne majke postat će osjetljivije zbog povećanih razina hormona, stoga postoji nekoliko radnji koje bi trudnice trebale izbjegavati kako bi se osigurala sigurnost za razvoj i majke i bebe. Jedan od njih je čin tapšanja po guzi trudnice. Dakle, zašto ne potapšati trudnicu po guzi?

Je li rani stadij raka kože izlječiv?

Je li rani stadij raka kože izlječiv?

Je li rak kože u ranoj fazi izlječiv, pitanje je koje mnogi ljudi postavljaju kada prvi put upoznaju tu bolest, pa ima li poteškoća u liječenju bolesti?

Mogućnosti liječenja raka dojke novim lijekovima

Mogućnosti liječenja raka dojke novim lijekovima

Rak dojke je vodeći uzrok smrti kod žena, stoga je vrlo važno otkriti simptome bolesti i pravodobno je liječiti. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) prvi je put odobrila biološku verziju Trastuzumaba, koja je ocijenjena kao učinkovita, sigurna i kvalitetna u liječenju raka dojke.

Simptomi, uzroci i prevencija vestibularnih poremećaja kod muškaraca

Simptomi, uzroci i prevencija vestibularnih poremećaja kod muškaraca

U Vijetnamu raste udio muškaraca s vestibularnim poremećajima. Pa je li vestibularni poremećaj kod muškaraca opasan? Koji su simptomi bolesti? Odgovorite na gornja pitanja kroz članak u nastavku.

Što trebam izbjegavati s kontracepcijskim implantatom?

Što trebam izbjegavati s kontracepcijskim implantatom?

Kontracepcijski implantat je sigurna privremena metoda kontracepcije koju koriste mnoge žene. Dakle, nakon implantacije kontracepcijskog štapića, čega se treba suzdržati kako bi se osigurala njegova učinkovitost?

Najtipičniji simptomi gastroezofagealnog refluksa

Najtipičniji simptomi gastroezofagealnog refluksa

Do 30% stanovništva zapadnih zemalja pati od gastroezofagealne refluksne bolesti. Ali u Vijetnamu se ova bolest pojavila tek u posljednjih nekoliko godina. No, ne treba biti subjektivan jer mogu uzrokovati mnoge opasne komplikacije. Stoga, ako vidite sljedeća 3 simptoma, morate odmah posjetiti liječnika radi pravovremene korekcije.

5 savjeta za spašavanje ljudi s gastroezofagealnom refluksnom bolešću

5 savjeta za spašavanje ljudi s gastroezofagealnom refluksnom bolešću

Ako se simptomi gastroezofagealne refluksne bolesti brzo ne korigiraju, bolest će brzo napredovati i uzrokovati mnoge komplikacije kao što su perforacija želuca, rak jednjaka s visokom stopom smrtnosti. Stoga morate odmah spasiti ovu situaciju s nekoliko savjeta u nastavku.

Što učiniti kada vas boli glava nepoznatog uzroka?

Što učiniti kada vas boli glava nepoznatog uzroka?

Neobjašnjive glavobolje čest su problem mnogih ljudi. Bol se može pojaviti iznenada ili biti dugotrajna. To može biti rani znak upozorenja na mnoge opasne bolesti. Dakle, što učiniti kada imate neobjašnjivu glavobolju? Koji čimbenici mogu uzrokovati glavobolju? Koje preventivne mjere postoje?

6 znakova upozorenja na oslabljeni imunološki sustav koje ignorirate

6 znakova upozorenja na oslabljeni imunološki sustav koje ignorirate

U svakom organizmu imunološki sustav je izuzetno važan. Jačanje dobrog imunološkog sustava pomaže tijelu da izbjegne nevolje uzrokovane bolestima i jača otpornost organizma. Dakle, koji su znakovi upozorenja da je vaš imunološki sustav oslabljen?

Liječenje alergijskog rinitisa kod djece i napomene

Liječenje alergijskog rinitisa kod djece i napomene

Nezreo imunološki sustav najutjecajniji je čimbenik da djeca dobiju rinitis pri promjeni vremena. Što roditelji trebaju učiniti za liječenje alergijskog rinitisa kod djece?