Nemojte dopustiti nedostatak kalcija tijekom trudnoće
aFamilyToday Health dijeli s vama količinu kalcija u vašoj svakodnevnoj prehrani kako bi se izgradile jake kosti i izbjegao rizik od osteoporoze kasnije u životu.
Bolovi u zglobovima i uobičajeni problemi mišićno-koštanog sustava
Osteoartritis nepovoljno utječe na zdravlje i svakodnevne aktivnosti. Postoje mnoge bolesti kostiju i zglobova na koje ljudi moraju obratiti pozornost kako bi kasnije izbjegli opasne komplikacije.
Osteoartritis nepovoljno utječe na zdravlje i svakodnevne aktivnosti. Postoje mnoge bolesti kostiju i zglobova na koje ljudi moraju obratiti pozornost kako bi kasnije izbjegli opasne komplikacije.
Bolesti mišićno-koštanog sustava najčešća su i onesposobljavajuća bolest današnjice. Prema statistikama u bolnicama, osteoartritis više nije bolest starijih osoba, već se javlja u svim dobnim skupinama. Oštećenja kostiju i zglobova često se teško mogu oporaviti, teške posljedice koje ostavlja bolest također uvelike utječu na zdravlje i normalne aktivnosti bolesnika. Slijede uobičajeni tipovi mišićno-koštanih poremećaja na koje trebamo paziti.
Osteoartritis
Osteoartritis je česta bolest koja nepovoljno utječe na zdravlje pacijenata
Osteoartritis je jedna od najčešćih bolesti mišićno-koštanog sustava. To je stanje oštećenja zglobne hrskavice i subhondralne kosti, praćeno upalnim odgovorom i smanjenjem količine zglobne tekućine. Osteoartritis obično sporo napreduje. Obično pacijenti imaju znakove tupe boli na spoju dviju kosti i ukočenost (obično nakon buđenja ili dugog stajanja, dugog sjedenja), otekline u jednom ili više zglobova, čuju zvukove. Zgužvan, nemaran kada istezanje zgloba koljena, što se pacijent više kreće, to će biti veća bol. Osteoartritis se često javlja u vratnoj kralježnici, lumbalnoj kralježnici, zglobovima koljena, kuka, zglobovima prstiju itd. Ako osjećate bolove u tim zglobovima i teško se krećete dva tjedna, možda je prisutan osteoartritis.ugroziti zdravlje vaših kostiju.
Artritis
Artritis je česta bolest zglobova koja može pogoditi ljude svih dobnih skupina. Upala se javlja kao obrambeni mehanizam tijela protiv invazije vanjskih čimbenika kao što je trauma ili iznutra kao što su genetika, infekcija,... Postoji mnogo različitih vrsta artritisa, međutim, neki uobičajeni oblici su: reumatoidni artritis, degenerativna upala, akutna reumatizam, giht, septički artritis. Kada su zglobovi otečeni, vrući, crveni, bolni i ukočeni, pacijent treba odmah pomisliti na artritis. Dugotrajna bolest može dovesti do boli, gubitka pokretljivosti ili čak invaliditeta, stoga je potrebno rano liječenje.
Diskus hernija
Bolest hernije diska predstavlja veliku zabrinutost jer utječe na aktivnosti i kvalitetu života bolesnika
Intervertebralni disk je elastična struktura smještena između dva kralješka, koja pomaže kralježnici da radi fleksibilno. Uobičajeni simptomi bolesti su: postupna bol zbog degeneracije diska ili iznenadna bol u lumbalnoj regiji nakon traume, dizanja teških tereta ili krivog položaja kralježnice. Bol se pojačava kod kašljanja, kihanja, kretanja, dugog stajanja. Pacijenti se mogu nagnuti na jednu stranu zbog lumbalne skolioze.
Općenito, više od 90% pacijenata s hernijom diska liječi se konzervativno medicinskom terapijom i rehabilitacijskim vježbama. Da biste spriječili bolest, morate redovito sudjelovati u sportskim aktivnostima za vježbanje izdržljivosti tijela. Nemojte dizati preveliku težinu, stojte i sjedite pravilno i ne podižite preteške predmete u nagnutom položaju kralježnice.
Spinalne bodlje
Spinalna stenoza je degenerativno stanje kralježnice. Uzroci bolesti su: kronični artritis kralježnice, taloženje kalcija u ligamentima ili tetivama zbog metaboličkih poremećaja u tijelu i posljedice prošlih ozljeda. Uobičajeni simptomi kralježnice općenito su bol u leđima, bol u ramenu i utrnulost u rukama ili nogama.
U liječenju se obično koriste lijekovi protiv bolova u kombinaciji s fizikalnom terapijom (masaža, akupresura, svjetlosna terapija itd.), tjelovježbom i bavljenjem prikladnim nježnim sportovima kao što su plivanje, aerobne vježbe, joga. , meditacija, hodanje... Pacijenti bi trebali izbjegavati teške poslove kao što su kao nošenje teških predmeta.
Osim toga, potrebno je obratiti pozornost na prehranu kako bi se izbjeglo prekomjerno debljanje ili pretilost koja uzrokuje povećani pritisak na kralježnicu ograničavanjem unosa velike količine masti, osobito životinjske; treba povećati unos zelenog povrća i voća.
Rješenja za jačanje zdravlja kostiju i zglobova iz SAD-a
Da bismo poboljšali probleme s kostima i zglobovima, uz razumnu prehranu, odmor i aktivnosti treba dodati potrebne hranjive tvari. Korištenje funkcionalne hrane jedno je od rješenja koje mnogi ljudi preferiraju zbog sigurnosti, visoke učinkovitosti i nepostojanja nuspojava. Tipične među njima mogu se spomenuti Plus Min USA tablete.
Dodaci za zglobove Plus Min USA
Plus Min USA dodaci za zglobove uključuju dva glavna sastojka, glukozamin i metilsulfonilmetan, sa sljedećim specifičnim namjenama:
Glukozamin je osnovni građevni element sinovijalne hrskavice i kosti. Glukozamin je neophodan za održavanje zdravog stanja, strukturalnog integriteta, funkcije hrskavice i optimalnog kretanja. Glukozamin djeluje sporije od drugih protuupalnih lijekova, ali je vrlo učinkovit za ublažavanje bolova i radikalno poboljšanje funkcije zglobova.
Metilsulfonilmetan (MSM) je organski sulfatni spoj, koji je bitan u kombinaciji s glukozaminom za stvaranje kolagena - važne komponente za zdrave zglobove i kosti.
Savršena kombinacija glukozamina i MSM-a zajedno s modernim američkim naprednim proizvodnim procesom stvorila je proizvod Plus Min USA koji pomaže u nadopunjavanju zglobova, ublažava bol i učinkovito podržava regeneraciju stanica hrskavičnog tkiva. . Mnogi pacijenti nakon primjene Plus Min-a izjavili su da su simptomi artritisa, otekline i otekline zglobova u potpunosti prevladani, funkcija zglobova i stanje organizma poboljšani. Plus Min USA zaslužuje biti pametan izbor za brigu o članovima vaše obitelji.
Dodajte kalcij u prehranu vaše bebe
Ako je razina kalcija u krvi preniska, tijelo će uzimati kalcij iz kostiju kako bi nadoknadio nedostatak. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste razumjeli potrebe djece za kalcijem i izvor ovog suplementa bogatog hranjivim tvarima.
Iznenadite blagodatima ljepote maske za lice od zobenih pahuljica protiv starenja
Vrijeme i godine čine da se proces starenja javlja kod ljudi, zbog čega se svi plaše, a posebno žene. Srećom, proces starenja možemo usporiti na mnogo različitih načina, među kojima je i korištenje maske od zobenih pahuljica protiv starenja.
Olomljeni zubi: uzroci i simptomi olomljenih zuba
Okrnjen zub je abnormalno stanje zuba, koje može biti uzrokovano nizom jakih utjecaja mnogih čimbenika kao što su: Grickanje tvrdih predmeta, udaranje tvrdih predmeta pri padu, nesreće... Bilo koji subjektivni ili objektivni razlozi koji mogu dovesti do okrhnuća zubi koje možda ne znamo unaprijed.
4 znaka raka guše ne smiju se zanemariti
Rak guše je bolest koja nastaje u vratnoj regiji, simptomi bolesti su često nejasni, pa se mnoge ljude lako zbuni. Stoga, naučimo sljedeća 4 znaka raka guše kako bismo znali imate li rak guše ili ne!
Tipične slike gušavosti lako se vide
Guša je vrlo opasna bolest za ljude koji je već imaju. Dakle, koji subjekti će često dobiti bolest i koja je tipična slika guše, doznajmo informacije u nastavku!
Smiju li trudnice uzimati laksative? Što treba napomenuti?
Zatvor u trudnica također će utjecati na žene više ili manje tijekom trudnoće. Ako se nađete u ovoj situaciji, što trebate učiniti? Trebam li uzeti laksativ? Trebaju li trudnice uzimati omekšivače stolice?
Kako se kongenitalna rubeola dijagnosticira i liječi?
Ako je trudnica zaražena virusom rubeole, bolest može prijeći posteljicu i prenijeti se na fetus. Odatle, uzrokujući sindrom kongenitalne rubeole.
Povećan rizik od moždanog udara u hladnoj sezoni - Zašto?
Moždani udar je kada je dotok krvi u mozak iznenada blokiran ili prekinut. Prema nedavnim studijama, u hladnoj sezoni, incidencija moždanog udara povećava se za 30% u usporedbi s ostalim razdobljima u godini.
Za pravilno nanošenje leda, što treba imati na umu?
Primjena leda učinkovita je metoda za ublažavanje zubobolje i boli uzrokovane traumom. Međutim, nepravilno nanošenje leda može pogoršati stanje.
Koliko beba teži prije poroda carskim rezom?
Liječnici će često savjetovati majkama da rode prirodnim putem kako bi osigurali najbolje zdravlje i otpornost majke i djeteta. Međutim, u nekim slučajevima kada je fetus prevelik, majci će biti dodijeljen carski rez kako bi se osigurala sigurnost. Koliko beba treba imati da bi imala carski rez?
Što trebaju učiniti osobe s visokim krvnim tlakom da bi liječenje bilo učinkovito?
Što trebaju učiniti osobe s visokim krvnim tlakom da bi liječenje bilo učinkovito? Ovo je jedan od problema koji brine mnoge pacijente. Današnji članak predložit će vam neka rješenja za učinkovitu kontrolu krvnog tlaka, saznajmo odmah!