Nemojte dopustiti nedostatak kalcija tijekom trudnoće
aFamilyToday Health dijeli s vama količinu kalcija u vašoj svakodnevnoj prehrani kako bi se izgradile jake kosti i izbjegao rizik od osteoporoze kasnije u životu.
Bolovi u zglobovima i uobičajeni problemi mišićno-koštanog sustava
Osteoartritis nepovoljno utječe na zdravlje i svakodnevne aktivnosti. Postoje mnoge bolesti kostiju i zglobova na koje ljudi moraju obratiti pozornost kako bi kasnije izbjegli opasne komplikacije.
Osteoartritis nepovoljno utječe na zdravlje i svakodnevne aktivnosti. Postoje mnoge bolesti kostiju i zglobova na koje ljudi moraju obratiti pozornost kako bi kasnije izbjegli opasne komplikacije.
Bolesti mišićno-koštanog sustava najčešća su i onesposobljavajuća bolest današnjice. Prema statistikama u bolnicama, osteoartritis više nije bolest starijih osoba, već se javlja u svim dobnim skupinama. Oštećenja kostiju i zglobova često se teško mogu oporaviti, teške posljedice koje ostavlja bolest također uvelike utječu na zdravlje i normalne aktivnosti bolesnika. Slijede uobičajeni tipovi mišićno-koštanih poremećaja na koje trebamo paziti.
Osteoartritis
Osteoartritis je česta bolest koja nepovoljno utječe na zdravlje pacijenata
Osteoartritis je jedna od najčešćih bolesti mišićno-koštanog sustava. To je stanje oštećenja zglobne hrskavice i subhondralne kosti, praćeno upalnim odgovorom i smanjenjem količine zglobne tekućine. Osteoartritis obično sporo napreduje. Obično pacijenti imaju znakove tupe boli na spoju dviju kosti i ukočenost (obično nakon buđenja ili dugog stajanja, dugog sjedenja), otekline u jednom ili više zglobova, čuju zvukove. Zgužvan, nemaran kada istezanje zgloba koljena, što se pacijent više kreće, to će biti veća bol. Osteoartritis se često javlja u vratnoj kralježnici, lumbalnoj kralježnici, zglobovima koljena, kuka, zglobovima prstiju itd. Ako osjećate bolove u tim zglobovima i teško se krećete dva tjedna, možda je prisutan osteoartritis.ugroziti zdravlje vaših kostiju.
Artritis
Artritis je česta bolest zglobova koja može pogoditi ljude svih dobnih skupina. Upala se javlja kao obrambeni mehanizam tijela protiv invazije vanjskih čimbenika kao što je trauma ili iznutra kao što su genetika, infekcija,... Postoji mnogo različitih vrsta artritisa, međutim, neki uobičajeni oblici su: reumatoidni artritis, degenerativna upala, akutna reumatizam, giht, septički artritis. Kada su zglobovi otečeni, vrući, crveni, bolni i ukočeni, pacijent treba odmah pomisliti na artritis. Dugotrajna bolest može dovesti do boli, gubitka pokretljivosti ili čak invaliditeta, stoga je potrebno rano liječenje.
Diskus hernija
Bolest hernije diska predstavlja veliku zabrinutost jer utječe na aktivnosti i kvalitetu života bolesnika
Intervertebralni disk je elastična struktura smještena između dva kralješka, koja pomaže kralježnici da radi fleksibilno. Uobičajeni simptomi bolesti su: postupna bol zbog degeneracije diska ili iznenadna bol u lumbalnoj regiji nakon traume, dizanja teških tereta ili krivog položaja kralježnice. Bol se pojačava kod kašljanja, kihanja, kretanja, dugog stajanja. Pacijenti se mogu nagnuti na jednu stranu zbog lumbalne skolioze.
Općenito, više od 90% pacijenata s hernijom diska liječi se konzervativno medicinskom terapijom i rehabilitacijskim vježbama. Da biste spriječili bolest, morate redovito sudjelovati u sportskim aktivnostima za vježbanje izdržljivosti tijela. Nemojte dizati preveliku težinu, stojte i sjedite pravilno i ne podižite preteške predmete u nagnutom položaju kralježnice.
Spinalne bodlje
Spinalna stenoza je degenerativno stanje kralježnice. Uzroci bolesti su: kronični artritis kralježnice, taloženje kalcija u ligamentima ili tetivama zbog metaboličkih poremećaja u tijelu i posljedice prošlih ozljeda. Uobičajeni simptomi kralježnice općenito su bol u leđima, bol u ramenu i utrnulost u rukama ili nogama.
U liječenju se obično koriste lijekovi protiv bolova u kombinaciji s fizikalnom terapijom (masaža, akupresura, svjetlosna terapija itd.), tjelovježbom i bavljenjem prikladnim nježnim sportovima kao što su plivanje, aerobne vježbe, joga. , meditacija, hodanje... Pacijenti bi trebali izbjegavati teške poslove kao što su kao nošenje teških predmeta.
Osim toga, potrebno je obratiti pozornost na prehranu kako bi se izbjeglo prekomjerno debljanje ili pretilost koja uzrokuje povećani pritisak na kralježnicu ograničavanjem unosa velike količine masti, osobito životinjske; treba povećati unos zelenog povrća i voća.
Rješenja za jačanje zdravlja kostiju i zglobova iz SAD-a
Da bismo poboljšali probleme s kostima i zglobovima, uz razumnu prehranu, odmor i aktivnosti treba dodati potrebne hranjive tvari. Korištenje funkcionalne hrane jedno je od rješenja koje mnogi ljudi preferiraju zbog sigurnosti, visoke učinkovitosti i nepostojanja nuspojava. Tipične među njima mogu se spomenuti Plus Min USA tablete.
Dodaci za zglobove Plus Min USA
Plus Min USA dodaci za zglobove uključuju dva glavna sastojka, glukozamin i metilsulfonilmetan, sa sljedećim specifičnim namjenama:
Glukozamin je osnovni građevni element sinovijalne hrskavice i kosti. Glukozamin je neophodan za održavanje zdravog stanja, strukturalnog integriteta, funkcije hrskavice i optimalnog kretanja. Glukozamin djeluje sporije od drugih protuupalnih lijekova, ali je vrlo učinkovit za ublažavanje bolova i radikalno poboljšanje funkcije zglobova.
Metilsulfonilmetan (MSM) je organski sulfatni spoj, koji je bitan u kombinaciji s glukozaminom za stvaranje kolagena - važne komponente za zdrave zglobove i kosti.
Savršena kombinacija glukozamina i MSM-a zajedno s modernim američkim naprednim proizvodnim procesom stvorila je proizvod Plus Min USA koji pomaže u nadopunjavanju zglobova, ublažava bol i učinkovito podržava regeneraciju stanica hrskavičnog tkiva. . Mnogi pacijenti nakon primjene Plus Min-a izjavili su da su simptomi artritisa, otekline i otekline zglobova u potpunosti prevladani, funkcija zglobova i stanje organizma poboljšani. Plus Min USA zaslužuje biti pametan izbor za brigu o članovima vaše obitelji.
Dodajte kalcij u prehranu vaše bebe
Ako je razina kalcija u krvi preniska, tijelo će uzimati kalcij iz kostiju kako bi nadoknadio nedostatak. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste razumjeli potrebe djece za kalcijem i izvor ovog suplementa bogatog hranjivim tvarima.
Položaj akutočke Thap Tuyen i kako pravilno djelovati na nju
U istočnjačkoj medicini na našim rukama će se nalaziti položaji vrlo važnih akupunkturnih točaka, među kojima je i točka Thap Tuyen. Dakle, gdje je mjesto akupunkturne točke - znate li?
Što je adjuvantno liječenje medularnog karcinoma dojke, kako se liječi?
Medularni rak dojke je invazivni rak, što znači da ima potencijal za širenje na druge dijelove tijela, iako je kod klasičnih medularnih karcinoma dojke manja vjerojatnost metastaziranja.
Biti neaktivan ne znači ne vježbati
Kakvu štetu ljudskom zdravlju čini sjedilački način života i koje su dobrobiti aktivnosti, kako učinkovito vježbati? Pogledajte sljedeći članak kako biste saznali.
Kućni lijekovi za astmu izuzetno su učinkoviti
Napadi astme čine da se osjećate neugodno, muče vas u svakom trenutku. Evo nekoliko kućnih lijekova za astmu koje možete primijeniti. 1. Liječenje astme
Hrana koja utječe na rad srca
Nepravilna tahikardija je simptom ubrzanog rada srca koji prelazi granicu normale. Za zdravo srce klonite se ove hrane
Razlikujete li ispravno malariju i denga groznicu?
Malarija i denga groznica su zarazne bolesti koje uvelike utječu na zdravlje i život. Pogledajte kako razlikovati malariju od denga groznice radi lakšeg prepoznavanja.
Kako pravilno i učinkovito koristiti vitamin B1 za djecu
Neophodan je nutrijent za cjelovit razvoj djece. Majke bi se trebale informirati o tome kako koristiti vitamin B1 za djecu kako bi pomogle vitaminima da promoviraju njihovu punu upotrebu
Koliko koštaju injekcije u obraz bebe? Na što treba obratiti pozornost prilikom ubrizgavanja?
Osim uglatog V-linije lica, mnoge žene vole i puno i ljubazno lice. Trenutačno su injekcije u dječje obraze popularna metoda za prevladavanje udubljenih obraza i vraćanje punašnog lica ženama. Dakle, što je injekcija u dječji obraz? Koliko koštaju injekcije u obraz bebe?
Što su čučnjevi? Sjajni učinci vježbi čučnjeva
Koncept čučnja nije stran onima koji počinju učiti o vježbama njege tijela. Dakle, što je čučanj i koje su dobrobiti ovog pokreta za tijelo vježbača?
Znate li uzroke, simptome i učinkovito liječenje boli u ramenu?
Bol u ramenu čest je problem s kojim se danas suočavaju mnogi ljudi. Ovo je jedan od velikih zglobova tijela, ima širok i fleksibilan raspon pokreta i usko je povezan s drugim dijelovima. Fenomen boli u ramenu otežat će sposobnost funkcioniranja ruke, utječući na svakodnevne aktivnosti.